Zaburzenia gospodarki potasowej, czyli hipokaliemia

Hipokaliemia to niedobór potasu. Może być spowodowana złą dietą, zażywaniem leków moczopędnych i niektórymi chorobami. Niewłaściwa podaż potasu objawia się, np. problemami gastrycznymi, bólami głowy, arytmią serca i uczuciem rozdrażnienia.

Potas to mikroelement, który jest niezbędny dla rozwoju i wzrostu organizmu. Reguluje pracę serca i jest składnikiem enzymów komórkowych

Czym jest hipokaliemia?

Hipokaliemia to zaburzenie gospodarki potasowej. Niedobór potasu ma miejsce wtedy, gdy jego stężenie we krwi spada poniżej 3-5 mmol/l.

Przyczyny hipokaliemii: zła dieta, leki, choroby

Ryzyko utraty potasu związane jest z niewłaściwą dietą (bogatą w sól) lub z głodówkami, zażywaniem medykamentów (np. leków moczopędnych i hormonów nadnerczy) i niektórymi schorzeniami. Niedobór potasu może towarzyszyć chorobom, takim jak:

• anoreksja,
• cukrzyca,
• poparzenia,
• anemia,
• mukowiscydoza,
• choroba alkoholowa,
• wrzodziejące zapalenie jelita grubego.

Przyczyną niedoboru potasu może być też jego nagła utrata spowodowana, np. wymiotami, śluzotokiem lub przewlekłą biegunką.

Objawy niedoboru potasu

Hipokaliemia może powodować uczucie rozdrażnienia i niepokoju. Najczęstsze objawy niewystarczającej podaży potasu to:

• zaburzenia kurczliwości mięśni,
• arytmia serca,
• uczucie zmęczenia,
• mdłości,
• wymioty,
• biegunki,
• bóle głowy,
• zaparcia,
• obrzęki,
• bezsenność.

Leczenie hipokaliemii

Hipokaliemia jest stanem potencjalnego zagrożenia życia. Pierwszym etapem leczenia jest wyrównanie poziomu potasu w organizmie. Zależnie od stopnia zaawansowania schorzenia potas podawany jest w pokarmach, doustnych farmaceutykach lub dożylnie. Następnie prowadzone jest postępowanie diagnostyczne, mające odkryć i umożliwić likwidację przyczyn powodujących hipokaliemię. Uzupełnienie niedoborów potasu i szybkie zdiagnozowanie przyczyny niewłaściwej podaży potasu, zapobiega uszkodzeniu mięśnia sercowego.

Pokarmy zawierające potas

Potas w naturalnej postaci występuje w niektórych produktach żywnościowych. Należą do nich, np.:

• banany,
• kokosy,
• pomidory,
• produkty zbożowe (np. otręby pszenne, kasza jęczmienna, pieczywo chrupkie),
• morele,
• rodzynki,
• bakłażany,
• surowe buraki,
• pietruszka,
• agrest,
• tuńczyk,
• groch,
• grapefruity,
• śliwki.

• Za gospodarkę wodną organizmu odpowiada sód. Zobacz, do czego prowadzi niedobór sodu: przyczyny, objawy i leczenie.
• W trakcie wysiłku fizycznego zużywany jest glikogen. Zobacz, czym jest glikogen i jak uzupełnić jego niedobór po treningu.
• Ryzyko osteoporozy zwiększa się przez niedobór witaminy D3. Zobacz, objawy i skutki ubytków tej witaminy w organizmie.