Buty do nordic walking
© blas/Fotolia.com
Styl życia

Akcesoria do nordic walking – buty

Buty do nordic walking to główny element stroju, który powinien być wygodny i funkcjonalny jednocześnie.

Buty do nordic walking to główny element stroju, który powinien być wygodny i funkcjonalny jednocześnie.

 

Ponieważ chodzenie z kijkami staje się coraz bardziej popularną formą aktywności, na rynku dostępny jest duży wybór obuwia oraz sprzętu. Jest to sport na świeżym powietrzu tzw. outdoorowy, można chodzić nad rzeką, w lesie, w górach czy parkach, latem, zimą, jesienią oraz wiosną, w związku z tym stopa powinna być chroniona odpowiednio grubą i antypoślizgową podeszwą. But musi zapewniać uczucie komfortu oraz chronić przed wilgocią czy zimnem.

Buty w sportowym stylu? Sprawdź na Modago.pl najnowsze buty sportowe damskie.

Jakie buty do nordic walking wybrać – podeszwa i rozmiar

Bardzo ważne jest, aby obuwie do nordic walking miało odpowiednio grubą podeszwę, która będzie amortyzowała kroki, izolowała od zimna, zabezpieczała przed nierównościami terenu i była antypoślizgowa. Ponadto materiał, z którego jest wykonana powinien być odporny na ścieranie oraz sprawdzać się zarówno na nawierzchni asfaltowej jak i żwirze, błocie czy trawie. Specjalne wzmocnienia w nosku buta oraz usztywnienia, które stabilizują piętę tym samym zapobiegając zwichnięciom i poślizgom bardzo często spotykane są w obuwiu turystycznym. Jednak ważne jest, aby buty do nordic walking nie usztywniały kostki (tak jak buty trekkingowe), ponieważ ruchy stawu skokowego będą ograniczone, co może utrudniać chodzenie, szczególnie stawianie długich kroków.

 

Rozmiar buta ma kluczowe znaczenie. Zawsze do sportów, w których uprawia się chodzenie lub bieganie wybierajmy obuwie, w którym stopa będzie miała około 5 mm luzu. W przypadku opuchnięcia stopy podczas wysiłku i długich spacerów nie będziemy czuć dyskomfortu, a taka różnica w rozmiarze nie wpłynie niekorzystnie na komfort podczas treningów.

 

Przy nordic walking wskazana jest elastyczna podeszwa. Ruch stopy odbywa się w inny niż np. przy bieganiu sposób – dlatego buty do biegania nie są wskazane do spacerów – tutaj kroki stawiamy zaczynając od pięty, wybijamy się z palców, dlatego podeszwa nie powinna utrudniać ani krępować tego ruchu. Podeszwa powinna być gruba z tyłu i nieco cieńsza z przodu. Dobra podeszwa po złapaniu za przód i tył buta wygina się równomiernie w kształt łuku, taka miękkość jest zalecana do nordic.

 

Jakie buty do nordic walking wybrać – warstwa nieprzemakalna i skarpetki

Damskie od męskich butów do nordic walking różni jedynie kolorystyka, wybór należy do nas, czy w stroju sportowym stawiamy na intensywne kolory czy raczej stonowane barwy. Przed przemakaniem buty najczęściej chroni specjalna membrana lub klejone szwy – warto o tym pamiętać kupując obuwie do nordic walking. Sporty outdorowe, do których zaliczany jest nordic wymagają stosowania odzieży i obuwia przystosowanego do różnego typu nawierzchni i warunków atmosferycznych. Bardzo ważne są warstwy wewnętrzne, które w przypadku odzieży stanowi bielizna a w przypadku butów odpowiednie skarpetki. Ich zadanie to przede wszystkim wchłanianie potu i izolowanie go od stopy. Skarpetki do nordic wykonane są z włókien polipropylenowych wzbogaconych jonami srebra, dzięki czemu zapewniają wysoki komfort użytkowania a srebro dodatkowo działa antyseptycznie przez co zapobiega rozwojowi bakterii (m. in. zapobiega przykremu zapachowi oraz grzybicy). Specjalne wzmocnienie w części śródstopia przeciwdziała przesuwaniu się materiału podczas chodzenia. Nawet ściągacz jest zaprojektowany tak, aby nie uciskał nogi i nie zaburzał przepływu krwi. 


Blondynka w kurtce parce z kapturem na tle jesieni
©Carsten Bachmeyer/Fotolia
Fleszstyle
Parka z kapturem na wszystkie okazje
Kurtka typu parka, a więc ze ściągaczem w pasie i kieszeniami, dobrze będzie wyglądała zarówno ze spodniami, jak i ze spódnicami. Można ją nosić do sportowych stylizacji, na wyjście na miasto czy na spotkanie ze znajomymi. Dzięki kapturowi niestraszne będą także chłód i deszcz.

Kurtka typu parka, a więc ze ściągaczem w pasie i kieszeniami, dobrze będzie wyglądała zarówno ze spodniami, jak i ze spódnicami. Można ją nosić do sportowych stylizacji, na wyjście na miasto czy na spotkanie ze znajomymi. Dzięki kapturowi niestraszne będą także chłód i deszcz. W parce z kapturem mogą chodzić kobiety o różnych sylwetkach Kurtkę parkę mogą nosić zarówno osoby szczupłe, jak i te o pełniejszych kształtach. Dzięki ściągaczowi w pasie można regulować wcięcie w talii . Przez to z jednej kurtki można zrobić element niemal każdej stylizacji – nosząc ją luźno albo w wersji dopasowanej. Ułatwią to też rękawy, które można opuścić albo podwinąć . Cechy parki z kapturem sprawiają, że jest to strój odpowiedni na każdą pogodę. Parka z kapturem na co dzień Parka z kapturem współgra świetnie z wąskimi i prostymi dżinsami. Parki mają przeważnie kolory stonowane, raczej jesienne – odcienie brązu, zieleni, niebieskiego czy szarości, rzadziej bywają czarne. Pasują do jasnych i ciemnych spodni, dobrze będą wyglądały także z krótkimi spódnicami . Parkę z kapturem bez obaw można założyć i do botków czy trampków, i do butów na obcasie. Rękawiczki dobiera się, mierząc obwód dłoni na wysokości kostek.  Kupujemy akcesoria zimowe . Długi szal możesz artystycznie przerzucić na bok.  5 pomysłów na wiązanie szala . Hipster to osoba między 16. a 35. rokiem życia.  Co nosi hipster ? W butach do nordic walking ważna jest amortyzująca i elastyczna podeszwa.  Buty do nordic walking . Zimowe płaszcze damskie często mają wojskowe korzenie.  Płaszcze zimowe damskie .

para różowych butów sportowych z żółtymi sznurówkami
©Kenishirotie/Fotolia
Styl życia
Jak dobrać buty sportowe do typu stopy?
Przed wyborem obuwia sportowego, należy określić typ stopy. Wyróżnia się stopy: supinującą, neutralną i pronującą. Dobrze dopasowane buty zapobiegają występowaniu kontuzji i powodują, że trening jest bardziej efektywny.

Przed wyborem obuwia sportowego, należy określić typ stopy. Wyróżnia się stopy: supinującą, neutralną i pronującą. Dobrze dopasowane buty zapobiegają występowaniu kontuzji i powodują, że trening jest bardziej efektywny. Wykonywanie ćwiczeń w nieodpowiednich butach może zakończyć się bólem lub kontuzją. Może to doprowadzić między innymi do wczesnego artretyzmu, a więc do stanów zapalnych stawów .   Aby określić typ stopy, trzeba obejrzeć podeszwy starych butów. O największym nacisku w czasie chodzenia świadczy miejsce, gdzie podeszwa jest mocniej przetarta.  Buty dla stopy neutralnej Jeżeli podeszwy starych butów są równomiernie przetarte, oznacza to, że ciężar ciała rozkłada się na stopie z jednakowym nasileniem . To cecha stopy neutralnej. Osoby z taką stopą mogą wybrać buty neutralne, ale o stabilnej podeszwie.   Kobiety, które posiadają ten typ stopy, mogą też kupić buty sportowe, które dają im największy komfort w czasie chodzenia. Obuwie dla stopy supinującej Obuwie osoby ze stopą supinującą ma przetartą górną zewnętrzną część podeszwy. Cechą charakterystyczną tego typu stopy jest wysokie sklepienie. Osoby z takim typem stopy powinny wybierać buty z miękką środkową częścią podeszwy. Wskazówką podczas poszukiwań odpowiedniego obuwia będzie kształt butów – należy wybrać parę z podeszwami wciętymi do środka. Należy też zwrócić uwagę na to, czy podeszwy są grube. Buty a stopa pronująca Gdy ciężar ciała przeniesiony jest na wewnętrzną część stopy, można zaobserwować przetarcie wewnętrznej krawędzi podeszwy buta. Jest to cecha pozwalające na zidentyfikowanie stopy pronującej. Zazwyczaj jest to również oznaka płaskostopia.   Buty dla pań o stopie pronującej powinny...

Dziewczyna w stylu hipsterskim
©laszlolorik/Fotolia
Fleszstyle
Elementy garderoby hipstera: szalik, czapka typu beanie i okulary
Hipsterami określa się grupę starszych nastolatków i młode osoby dorosłe (od 16. do 35. roku życia) z klasy średniej. Zazwyczaj są to uczniowie szkół artystycznych albo osoby uprawiające wolny zawód. Termin „hipster” po raz pierwszy pojawił się w latach 40. XX wieku.

Hipsterami określa się grupę starszych nastolatków i młode osoby dorosłe (od 16. do 35. roku życia) z klasy średniej. Zazwyczaj są to uczniowie szkół artystycznych albo osoby uprawiające wolny zawód. Termin „hipster” po raz pierwszy pojawił się w latach 40. XX wieku. Ubrania wyglądające na zniszczone Hipster nosi drogie ubrania, które wyglądają na zniszczone: tenisówki, które przypominają znoszone, przetarte skórzane paski czy torby tylko wyglądające na tanie. Może sprawiać wrażenie niechlujnie ubranego. Hipsterzy lubią vintage . Nie tylko inspirują się stylem sprzed około 3 dekad, ale i noszą stare ubrania, na przykład po babci.   Hipsterzy lubią podkreślać, że moda nie ma dla nich znaczenia, że ich strój jest demonstracyjnym odrzuceniem powszechnych trendów. Faktycznie, hipster nie założy ubrań, które można zobaczyć na wybiegach . Jednak nurt „antymodowy”, stosowany powszechnie, staje się nową modą – i w tę pułapkę wpadają właśnie hipsterzy. Ubrania w stylu hipsterskim to hit sezonu! Już dziś nadrób braki w garderobie i wykorzystaj kod rabatowy Eastend . Akcesoria hipstera Hipster nosi okulary, mimo że nie ma wady wzroku. Kupuje markowe modele, najczęściej w grubych oprawkach, najchętniej kolorowych. Hipster lubi nosić płócienne torby ekologiczne, najlepiej gdy znajdują się na nich zabawne hasła albo grafiki. Często latem nosi szalik, a na głowie kapelusz lub czapkę typu beanie, najlepiej z napisem. Ubrania z lumpeksów To, co zakłada na siebie hipster, zawsze jest starannie przemyślane. Hipsterzy dążą do oryginalności, szukają rzeczy, które nie są powszechnie dostępne w sklepach. Dlatego często zaopatrują się w outletach i lumpexach , żeby wyszukać w nich rzeczy, które nie są powszechnie...

Nasze akcje

Poznaj Huawei Mobile Services i ciesz się wyjątkowymi funkcjami w przyjaznym ekosystemie

Partner
kosmetyki-weleda
Fleszstyle

Weleda, czyli pielęgnacja w harmonii z naturą i człowiekiem

Partner
Kosmetyki Neboa
Newsy

Zadbaj o włosy w duchu eko. Jak duży wpływ na planetę ma zawartość naszych kosmetyczek? Będziesz zaskoczona!

Partner
Revitalift Filler L'Oréal Paris
Fleszstyle

Wiele może się zmienić w ciągu 10 lat, ale twoja skóra nie musi! Test linii Revitalift Filler L'Oréal Paris

Partner
Newsy

Stylowy prezent dla mężczyzny? Łączy w sobie design i praktyczność

Partner
Newsy

Kosmetyki, które dbają o ciebie i planetę. Poznaj nową linię przeciwzmarszczkową Laboratorium Kosmetycznego Ava

Partner
Newsy

To zdrowy i ekologiczny nawyk, który pozwoli ci zadbać o siebie i środowisko

Partner
Newsy

Bo należy ci się komfort! Zabiegi EMSELLA i EXILIS ULTRA 360 na nietrzymanie moczu

Partner