Shakira wróciła do figury z przed ciąży
ONS
Newsy

Shakira zdradziła jak szybko schudła po ciąży

Znamy sekretną dietę gwiazdy

Shakira 3 miesiące urodziła syna. Kolumbijska piękność wraz ze swoim partnerem piłkarzem Gerardem Pique ciągle nie może nacieszyć się z faktu, iż zostali rodzicami słodkiego Milana. Dowodem na to są zdjęcia z chłopcem, które często para udostępnia na swoich profilach w serwisach społecznościowych. Zobacz: Telewizyjny debiut syna Shakiry i Pique! Zabrała go do The Voice

W czasie ciąży wokalistka przybrała trochę na wadze. Jednak tuż po urodzeniu dziecka zabrała się za siebie, aby jak najszybciej wrócić do formy. W rozmowie z portalem People.com Kolumbijka zdradziła swoje patenty, na szybkie pozbycie się nadwagi. Dieta i ćwiczenia kosztowały jednak Shakirę sporo nerwów.

- Odchudzanie się jest jedyną rzeczą, która była trochę stresująca. Wiedziałem, że muszę wrócić na plan "The Voice" już dwa miesiące po porodzie. Nie miałam czterech miesięcy urlopu macierzyńskiego, jak każda inna kobieta na ziemi. Nie chcę się skarżyć, ale to był proces pełen wyzwań. Ćwiczę zumbę, zumba świetnie na mnie działa. Nawet w czasie ciąży ćwiczyłam ją niemal do porodu - wyznała artystka.


W dalszej części rozmowy Shakira wyznała, że nie odchudza się na siłę i nie spędza każdej wolnej chwili na siłowni. Zamiast tego woli bawić się z Milanem:

- Teraz, kiedy pracuję w "The Voice", nie mam już czasu na ćwiczenia. A kiedy mam wolny dzień, po prostu wolę go spędzić z Milanem.


Dobrze, że Shakira wie kiedy powiedzieć "stop" podczas odchudzania. W końcu fani pokochali ją za krąglejsze biodra, którymi daje popisy taneczne podczas swoich koncertów.



Zobacz jak chudną polskie gwiazdy:

Sandra Kubicka walczyła z depresją podczas "Tańca z Gwiazdami"! "Nie widziałam sensu życia" wyznaje modelka

Rodzinny portret Shakiry, Gerarda Pique i małego Milana
Facebook
Newsy
Pierwsza rodzinna sesja Shakiry i Pique z synem
Śliczna rodzina w komplecie

Shakira i Gerard Pique nigdy nie ukrywali faktu, iż zostaną rodzicami. Ciąża wokalistki była bardzo medialna, a paparazzi i dziennikarze śledzili jej każdy ruch. Sporo na temat ciężarnej partnerki donosił również sam piłkarz, który na swoim Facebooku publikował m.in. zdjęcia USG nienarodzonego jeszcze syna. Gdy kolumbijska piękność urodziła syna, od razu umieściła jego pierwsze zdjęcie w sieci, które przedstawiało maleńkie nóżki. W ten sposób piosenkarka zaspokoiła ciekawość wścibskich mediów. Później Shakira, jak i Pique cyklicznie co jakiś czas wrzucali na swoje profile w serwisach społecznościowych nowe fotki z małym Milanem w roli głównej. Kilka dni temu szczęśliwa rodzina zdecydowała się na zrobienie oficjalnego portretu. Na fotce widzimy uśmiechniętych rodziców, którzy w czułych objęciach trzymają lekko przestraszonego i zdezorientowanego Milana. Zdjęcie jest tak wyraźne, że teraz możemy dokładnie zobaczyć do kogo chłopiec jest bardziej podobny. Być może zdjęcie jakie Shakira i Pique zamieścili na swoich Facebookach jest częścią jakiejś większej rodzinnej sesji, która gwiazdy sprzedały, aby wspomóc jakąś akcję charytatywną, tak jak postąpili w przypadku ciążowego brzuszka. Przypomnijmy: W końcu! Shakira pokazała nagi ciążowy brzuch Zobacz: Telewizyjny debiut syna Shakiry i Pique! Zabrała go do The Voice Ostatnie wakacje Shakiry i Pique przed narodzinami Milana:

Shakira na rodzinnym spacerze z synem i partnerem
Instagram
Newsy
Syn Shakiry i Pique rośnie jak na drożdżach [FOTO]
Gwiazda pochwaliła się fotkami z rodzinnego spaceru

Shakira i Gerard Pique w przeciwieństwie do innych gwiazd nie ukrywają twarzy swojego syna Milana. Gwiazdorska para na swoich profilach w serwisach społecznościowych zamieściła już sporo fotek z chłopcem. Zobacz: Zobacz: Telewizyjny debiut syna Shakiry i Pique! Zabrała go do The Voice Dziś kolumbijska wokalistka wrzuciła do sieci nowe zdjęcia swojej pociechy. Tym razem są to rodzinne obrazki ze spaceru. Piosenkarka i piłkarz oraz Milan w jesiennych stylizacjach doskonale bawili się na świeżym powietrzu. Na twarzy małego przystojniaka cały czas gościł szeroki uśmiech. Syn Shakiry rośnie jak na drożdżach i widać, że dobrze się chowa. Patrząc na zdjęcia można stwierdzić, że więcej uroku odziedziczył chyba po mamie. A wy jak uważacie? A tak mały Milan wyglądał 7 miesięcy temu: Syn Shakiry z tatą na stadionie piłkarskim:

Milan Pique syn Shakiry i Gerarda Pique
Newsy
Tak wygląda syn Shakiry i Pique. JEST ŚLICZNY!
Gwiazda pokazała pierwsze wyraźne zdjęcie dziecka

Na te zdjęcia cały świat czekał z niecierpliwością. Kiedy tylko Shakira została mamą, natychmiast pojawiły się propozycje sesji zdjęciowych do najbardziej prestiżowych magazynów. Gwiazda miała jednak gdzieś pieniądze i zamiast trzymać się sztywnych zasad i ukrywać swoje dziecko z dala od świata show-biznesu, pochwaliła się malutkim Milanem na swoim Facebooku. Na pierwszym publicznym zdjęciu syna Shakiry widać jej partnera, Gerarda Pique całującego malutką główkę śpiącego bobasa. - Poznajcie naszego kochanego synka Milana . - napisała krótko na Facebooku Shakira. Prawda, że chłopieć jest tak samo uroczy jak jego rodzice? Zobacz: Shakira kilka dni przed ciążą - będzie syn czy córka? Shakira i Gerard Pique na romantycznych wakacjach:

Nasze akcje
Gwiazdy
Newsy
Chcesz dobrze czuć się we własnej skórze tak, jak największe gwiazdy? Działaj metodą małych kroków!
Partner
Skuteczny trening bez wysiłku? Teraz to możliwe!
Newsy
Skuteczny trening to nie tylko siłownia!
Partner
Weleda
Newsy
Kosmetyki, które łączą tradycję z nowoczesnością. Poznaj je!
Partner
Nowości
PartyExtra
Małgorzata Rozenek-Majdan uśmiechnięta
Newsy
Małgorzata Rozenek-Majdan
BZ
Julia Wieniawa w neonowej sukience na lato
Newsy
Julia Wieniawa
BZ
Katarzyna Cichopek na 59 Festiwalu w Opolu
Newsy
Katarzyna Cichopek
BZ
Klaudia El Dursi na plaży
TV-Show
Hotel Paradise
BZ
Ślub od pierwszego wejrzenia x-news
TV-Show
Ślub od pierwszego wejrzenia
BZ
Versace wiosna-lato 2022
Fleszstyle
Trendy w koloryzacji włosów na wiosnę i lato 2022. Te odcienie robią mocne wrażenie
Marcelina Zielnik
Gorący trend: Dopamine dressing
Fleszstyle
Dopamine dressing to najgorętszy trend sezonu. Obłędną koszulę w stylu Małgorzaty Rozenek-Majdan kupisz w Sinsay za 39,99
Anna Kusiak
Klaudia Halejcio w najmodniejszych spodniach tego lata. Niemal identyczne kupisz w Sinsay za 35 zł
Newsy
Klaudia Halejcio w najmodniejszych spodniach tego lata. Podobne kupisz w Sinsay za 35 zł
Urszula Jagłowska-Jędrejek
Anna Lewandowska w swetrze za ponad tysiąc złotych
Newsy
Anna Lewandowska w modnym swetrze ponad tysiąc złotych. W Sinsay kupisz podobny za 50 złotych!
Aleksandra Skwarczyńska-Bergiel
Moda uliczna wiosna-lato 2022
Fleszstyle
Najmodniejsze buty na wiosenno-letni sezon. Te modele ma w szafie każda it-girl
Marcelina Zielnik