Cukier
Cukier dodaje energii i poprawia samopoczucie, ale jest również przyczyną nadwagi, cukrzycy, próchnicy oraz obniża odporność. Podobnie jak sól, jest jednym z najpopularniejszych dodatków do potraw. Trudno jest uniknąć cukru w diecie, dlatego najlepiej wybierać ten, który jest najzdrowszy.
