Chipsy warzywne jako przekąska i dodatek do zup – przepisy

Chipsy warzywne są proste i szybkie w przygotowaniu. Świetnie nadają się jako przekąska na wieczór filmowy, czy jako dodatek do przeróżnych zup. Smaczne i zdrowe są chipsy marchewkowe i chipsy buraczane.

Chipsy marchewkowe

Składniki:

• cztery marchewki,
• 2 łyżki oleju,
• sól,
• papier do pieczenia.

Sposób przygotowania:

Marchewkę dokładnie umyj, nie obieraj jej ze skórki. Za pomocą obieraczki pokrój marchew na cienkie plasterki, przełóż do głębokiej misy, dodaj olej, sól i dokładnie wymieszaj. Na blasze rozłóż papier do pieczenia, a przygotowane warzywa rozłóż jedno obok drugiego w formie. Piekarnik rozgrzej do temperatury 140 stopni, umieść w nim blachę i piecz przez około 30 minut.

Chipsy buraczane

Składniki:

• cztery czerwone buraki;
• 2 łyżki oleju;
• sól;
• papier do pieczenia.

Sposób przygotowania:

Buraczki dobrze umyj, lecz nie obieraj ich ze skórki. Małym nożykiem pokrój je cienko na plasterki, posmaruj każdy z osobna olejem, najlepiej za pomocą cienkiego pędzelka, posól i przełóż na blachę wyłożoną papierem do pieczenia. Piekarnik nagrzej do temperatury 140 stopni i tak samo jak chipsy marchewkowe wstaw na 30 minut.

Smacznego!

• Sycący obiad nie musi być kaloryczny. Poznaj przepis na pyszny fit obiad!
• Czy pizza zawsze tuczy? Mamy przepis na dietetyczną pizzę!
• Pozwól sobie na domowe chipsy. Oto przepis na dietetyczne chipsy - kalorie w chipsach ze sklepu nie służą diecie.
• Walcz o fit ciało i kondycję. Przeczytaj porady, jak być w dobrej formie przez cały rok.
• Deser na diecie? Przekonaj się do przepisu na dietetyczne muffinki.