Mięśnie
Mięśnie człowieka stanowią około 40 procent ogólnej masy ciała. Zbudowane są z włókien, które w czasie aktywności fizycznej ulegają katabolizmowi (czyli procesowi rozpadu tkanki mięśniowej). Aby rosły i były widoczne na ciele, niezbędne jest zachowanie odpowiednich proporcji pomiędzy treningiem, odpoczynkiem, dietą, a także jej suplementacją.
