Pięć zdrowotnych właściwości szałwii lekarskiej
Słowo „szałwia” pochodzi od łacińskiego „salvus”, czyli „zdrowie”. Jak sama nazwa wskazuje, zioło to ma wiele właściwości leczniczych. Pomaga między innymi na dolegliwości ze strony układu pokarmowego, leczy stany zapalne i poprawia wygląd włosów.
Słowo „szałwia” pochodzi od łacińskiego „salvus”, czyli „zdrowie”. Jak sama nazwa wskazuje, zioło to ma wiele właściwości leczniczych. Pomaga między innymi na dolegliwości ze strony układu pokarmowego, leczy stany zapalne i poprawia wygląd włosów.
1. Szałwia pomaga na problemy gastryczne
Napary z szałwii pomagają na biegunki, nudności, bóle brzucha i wzdęcia. Szałwia działa rozkurczowo i stymuluje wydzielanie kwasu żołądkowego. Napary można pić po każdym posiłku. Odrobinę świeżej lub suszonej szałwii można też dodawać do potraw jako przyprawę.
2. Szałwia korzystnie wpływa na pracę mózgu
Zawarte w szałwii olejki eteryczne wspomagają pamięć i koncentrację. Szałwia wykazuje też lekkie działanie antydepresyjne. W czasie wzmożonej aktywności umysłowej można pić herbatkę z szałwii 3 razy dziennie. Można też 3-5 kropli olejku z szałwii dolać do wody w kominku zapachowym.
3. Szałwia łagodzi stany zapalne skóry
Olejki lotne zawarte szałwii mają właściwości bakteriobójcze. Przemywanie twarzy naparem z szałwii lub smarowanie jej olejkiem rozcieńczonym wodą (2 krople olejku na łyżkę wody) załagodzi objawy trądziku i przyspieszy gojenie się ran.
4. Szałwia pomaga na choroby jamy ustnej i gardła
Właściwości antyseptyczne szałwii lekarskiej sprawiają, że pomaga na choroby zapalne jamy ustnej i gardła. Do płukania gardła stosuje się napar z szałwii albo 5 kropli olejku na pół szklanki wody. Gardło i jamę ustną należy płukać 3-5 razy dziennie w zależności od tego, jak poważny jest stan zapalny.
5. Szałwia leczy łupież
Płukanki z szałwii leczą łupież i wzmacniają włosy. Szałwia zabija grzyby powodujące łupież i zmniejsza produkcję łoju, co ma znaczenie także dla osób, których włosy przetłuszczają się. Płukankę można sporządzić tak jak napar, trzeba tylko zastosować potrójną porcję szałwii. W 250 ml wody należy zaparzyć 3 torebki. Włosy przed myciem trzeba wypłukać w szałwii i po 20-30 minutach umyć głowę szamponem.
Możliwe skutki uboczne i przeciwwskazania do stosowania szałwii
Regularne stosowanie szałwii, dłużej niż przez 2 tygodnie, może wywołać objawy uboczne takie jak: nudności i wymioty, skurcze, otępienie, przyspieszona praca serca, drażliwość i drgawki.
Szałwii nie powinny stosować kobiety w ciąży, ponieważ może ona spowodować poronienie. Szałwia nie jest też wskazana dla kobiet karmiących piersią, gdyż może zatrzymać laktację.
Szałwia może wchodzić w interakcje z lekami uspokajającymi: benzodiazepinami i barbituranami. Dlatego osoby, które zażywają takie leki, powinny zrezygnować z szałwii lub stosować ją po konsultacji z lekarzem. Również osoby, które cierpią na choroby układu pokarmowego, krwionośnego lub nerwowego, powinny omówić z lekarzem zamiar stosowania szałwii.
W jakiej postaci można kupić szałwię lekarską?
Szałwię lekarską najłatwiej jest kupić w postaci herbatki w torebkach do zaparzenia. Opakowanie zawierające 30 torebek kosztuje ok. 3-4 zł. W sklepach zielarskich można dostać też susz z liści szałwii, 100 g kosztuje ok. 20 zł. Od 17 do 25 zł zapłacimy natomiast za 10 ml olejku z szałwii lekarskiej.
- Szukasz naturalnego sposobu na stan zapalny w jamie ustnej? Sprawdź, jak działa szałwia na ból zęba.
- Działanie antyseptyczne, ściągające i tonizujące to tylko kilka, z niewielu cudownych właściwości szałwii. Poznaj jej działanie lecznicze i zastosowanie.
- Ziołowy tonik i łagodzące okłady pomogą skórze problematycznej. Dowiedz się, jak stosować szałwię na trądzik.