Zmierz się i zważ – policz swoje BMI, dowiedz się czy wszystko jest w porządku

BMI – czyli Body Mass Index – indeks masy ciała: stosunek wagi do wzrostu. Dzięki kalkulatorowi BMI możemy szybko się dowiedzieć, czy nasza waga jest w normie, czy też mamy niedowagę lub cierpimy na otyłość.

Wskaźnik BMI obliczamy w sposób następujący: wagę (w kilogramach) dzielimy przez wzrost (w metrach) do kwadratu.

Inaczej mówiąc, BMI to:

BMI = waga (kg) / wzrost (m) x wzrost (m)

Dla przykładu: osoba ważąca 56 kg przy wzroście 1,60 m – ma wskaźnik BMI o wartości: 56 / (1,6x1,6) = 21,87 – jest to waga prawidłowa, zgodnie z poniższymi wartościami:

Zakresy wartości BMI dla osób dorosłych – wartości poszerzone:

• mniej niż 16 – wygłodzenie
• 16-16,99 – wychudzenie
• 17-18,49 – niedowaga
• 18,5-24,99 – wartość prawidłowa
• 25-29,99 – nadwaga
• 30-34,99 – I stopień otyłości
• 35-39,99 – II stopień otyłością
• powyżej 40 – otyłość skrajna

Należy pamiętać, że nie obliczamy wskaźnika BMI dla dzieci poniżej 14 roku życia oraz kobiet w ciąży.