kobieta z maseczką antysmogową na twarzy
©rh2010/Fotolia.com
Styl życia

Maski antysmogowe do biegania, na rower i w drodze do pracy. Czy rzeczywiście są potrzebne?

Maska antysmogowa zatrzymuje większość szkodliwych cząsteczek unoszących się w powietrzu zanieczyszczonym przez spaliny i dym z kominów. Bez niej nie wolno uprawiać sportu na dworze, kiedy stężenie pyłów przekracza normę. O tym, kiedy trzeba włożyć maskę przeciw smogowi, informują aplikacje mobilne.

Maska antysmogowa zatrzymuje większość szkodliwych cząsteczek unoszących się w powietrzu zanieczyszczonym przez spaliny i dym z kominów. Bez niej nie wolno uprawiać sportu na dworze, kiedy stężenie pyłów przekracza normę. O tym, kiedy trzeba włożyć maskę przeciw smogowi, informują aplikacje mobilne.

Przy wyborze maski antysmogowej należy sprawdzać, czy dany produkt ma certyfikat nadany zgodnie z dyrektywami Unii Europejskiej. Cena maski wynosi 100–300 zł, ale trzeba też doliczyć koszt wymiennych filtrów (10 zł za sztukę, która wystarcza na 20–50 godzin użytkowania).

Maska antysmogowa – konieczność czy moda?

Kiedy Polska trafiła do czołówki krajów o największym zanieczyszczeniu powietrza, wielokrotnie przekraczającym europejskie normy, producenci masek antysmogowych zaczęli mieć pełne ręce roboty. Ten rodzaj zabezpieczenia, stający się powoli elementem codzienności mieszkańców dużych miast, nikogo już nie dziwi. Wielu jest jednak sceptyków, którzy nie wierzą w skuteczność filtrów, a w nagłym wzroście popularności masek widzą wyłącznie chęć łatwego zarobku. Przyczynia się do tego fakt, że istnieje niewielka świadomość społeczna na temat szkodliwości smogu. Ten cichy zabójca ma rokrocznie kilka milionów ofiar – odpowiada za powstawanie nowotworów i chorób sercowo-naczyniowych. Toksyczne cząsteczki i pyły, które są w nim zawarte, docierają nie tylko do płuc, lecz także do układu krwionośnego. Zatrzymać je może jedynie maska antysmogowa, choć nawet ona nie ma stuprocentowej skuteczności.

Na czym polega działanie maski antysmogowej?

Maska na smog powinna być przeciwpyłowa, czyli wyposażona w filtr wyłapujący PM 10 (pyły o średnicy mniejszej niż 10 μm) i PM 2,5 (pyły o średnicy mniejszej niż 2,5 μm). Sam materiał przepuszcza ponad 70% toksyn, dlatego maska bawełniana – choć bardzo tania – nie jest najlepszym wyborem, jeśli chodzi o ochronę przed smogiem. Dla porównania: powietrze, które przenika przez filtr w masce przeciwpyłowej, zostawia na nim 95–99 % szkodliwych cząsteczek. Najlepsze efekty dają filtry mające dodatkowa powłokę z węgla aktywnego. Jest ona w stanie zatrzymać także niebezpieczne gazy, np. tlenek azotu i tlenek siarki. Szczególnie zaleca się takie maski tym, którzy przebywają w pobliżu ruchliwych ulic, gdyż NO2 i SO2 należą do najczęstszych zanieczyszczeń komunikacyjnych. Kiedy stężenie pyłów w powietrzu przekracza normę (50 jednostek na 1 m3), maska przeciw smogowi staje się ratunkiem dla osób z astmą. Umożliwia też bezpieczne bieganie – bez niej nie należy decydować się na trening, bo przy intensywnym wysiłku fizycznym do płuc dociera jeszcze więcej zanieczyszczeń.

Jak prawidłowo założyć maskę antysmogową?

Warunkiem działania maski antysmogowej jest jej umiejętne założenie. Musi ściśle przylegać do twarzy w każdym miejscu, bo w przeciwnym razie powietrze z toksynami bez trudu dostaną się do dróg oddechowych. Trzeba zwrócić szczególną uwagę na włosy i biżuterię, które mogą powodować odstawanie maski. Zakładanie jej na brodę mija się z celem. Nie powstały jeszcze specjalne maski antysmogowe dla dzieci, lecz można wybrać coś w standardowym rozmiarze, a następnie dostosować do wielkości i kształtu twarzy malucha.

kobieta z maseczką antysmogową na twarzy
©rh2010/Fotolia.com
Styl życia
Jak chronić się przed smogiem? Nie tylko maseczka antysmogowa
Jak chronić się przed smogiem? Nie tylko maseczka antysmogowa

Smog jest bardzo niebezpieczny dla zdrowia, może prowadzić do poważnych problemów z układem oddechowym i krwionośnym. Jak chronić się przed zanieczyszczeniami powietrza? Wypróbuj nasze sposoby - zbilansowana dieta, maseczki antysmogowe, oczyszczacze powietrza. Dlaczego smog jest niebezpieczny dla zdrowia? Wdychanie szkodliwych substancji z zanieczyszczonego powietrza może doprowadzić do poważnych problemów zdrowotnych. W smogu znajdują się takie związki jak: pył PM10 - wpływa niekorzystnie na układ oddechowy, zwiększa ryzyko zachorowania na zapalenie oskrzeli i choroby płuc, pył PM2,5 - może powodować miażdżycę i zapalenie naczyń krwionośnych, dwutlenek siarki - prowadzi do skurczu oskrzeli i uszkodzenia płuc, zmniejsza zdolność krwi do transportu tlenu, benzopiren - substancja rakotwórcza, negatywnie wpływa na układ oddechowy, krwionośny, wątrobę i nadnercza. Według Światowej Organizacji Zdrowia długotrwałe wzdychanie smogu skraca życie, szczególnie negatywnie wpływa na rozwój płodu oraz dzieci. Jak chronić się przed smogiem?  Dieta zwalczająca szkodliwe substancje Odpowiednio zbilansowana dieta wzmacnia organizm i może nas ochronić przed działaniem szkodliwych substancji.  Bardzo istotnym składnikiem diety antysmogowej są produkty z kwasami omega-3 , takie jak: ryby, migdały, orzechy czy olej rzepakowy. Udowodniono, że przeciwdziała on negatywnym skutkom wdychania pyłu PM2,5: zmienności rytmu zatokowego, stresie oksydacyjnym oraz zaburzeniom w równowadze między ilością wolnych rodników a antyoksydantami. Podobne działanie mają również witaminy: B6 (kasza gryczana, kurczak, czerwona papryka) oraz B12 (ryby, mleko, jajka). Maski antysmogowe Maski antysmogowe nie są jeszcze zbyt popularne w Polsce , są jednak miejsca gdzie...

dziewczyna trzyma włosy w rękach
Pixabay/ AdinaVoicu/ CC0 1.0 https://creativecommons.org/publicdomain/zero/1.0/
Fleszstyle
Sposób na zmarszczki, przebarwienia i trądzik – maska tretinoinowa
Maska tretinoinowa jest stosowana w terapii przeciwzmarszczkowej i przeciwtrądzikowej. Działa okluzyjnie – zamyka rozszerzone pory, nawilża i wygładza skórę.

Maska tretinoinowa jest stosowana w terapii przeciwzmarszczkowej i przeciwtrądzikowej. Działa okluzyjnie – zamyka rozszerzone pory, nawilża i wygładza skórę.   Tretinoina to kwas retinowy – pochodna witaminy A . Jest składnikiem powszechnie wykorzystywanym w walce z efektami starzenia. Likwiduje zmarszczki i zwalcza stany zapalne skóry . Tretinoina jest kwasem zawartym w kosmetykach do codziennej pielęgnacji. Jej stężenie nie przekracza w nich jednak 1%. Stężenie tretinoiny w masce tretinoinowej sięga nawet 15% . Ze względu na wysokie stężenie kwasu maska powinna być wykonywana wyłącznie przez odpowiednio przeszkolone osoby. Zalecenia do wykonania maski tretinoinowej Maska tretinoinowa szczególnie zalecana jest osobom ze zmianami trądzikowymi i zmarszczkami . Spowalnia proces fotostarzenia skóry i hiperpigmentację. Wyrównuje niejednolitą strukturę skóry. Maska tretinoinowa wygładza skórę i eliminuje przebarwienia . Wyrównuje koloryt, nawilża i ujędrnia skórę. Witamina A odpowiada za właściwe funkcjonowanie błon komórkowych i produkcję kolagenu. Kwas retinowy podrażnia naskórek i stymuluje komórki skóry do podziału . W ten sposób tretinoina przyspiesza odnowę komórek skóry. Aplikacja tretinoiny w formie maski umożliwia szybkie wchłonięcie substancji w krótkim czasie. Przeciwwskazania do wykonania maski tretinoinowej Zabiegu na bazie tretinoiny nie należy wykonywać u osób wrażliwych na tretinoinę, u kobiet w ciąży i w przypadku nadwrażliwości na witaminę A. Maska tretinoinowa nie powinna być stosowana u osób z otwartymi ranami i zmianami chorobowymi. Przebieg zabiegu nakładania maski tretinoinowej Maska powinna być nałożona na oczyszczoną twarz. Pierwszym krokiem jest dokładny demakijaż i odtłuszczenie...

Kendall Jenner, Halloween
East News
Fleszstyle
Halloween 2019. Najlepszy plan na ten wieczór, gdy nie masz szalonego kostiumu? Zdziwisz się :) I wydasz tylko 6 zł!
Halloween 2019. Najlepszy plan na ten wieczór, gdy nie masz szalonego kostiumu? Zdziwisz się :) I wydasz tylko 6 zł!

Nie masz pojechanego kostiumu, jakie co roku noszą gwiazdy, albo… siły, by bawić się na halloweenowych imprezach? Szanujemy to ;). I mamy świetny sposób, by uczcić Halloween 2019 w domu, odpoczywając, relaksując się i… pielęgnując urodę. Sposób nawet za jedyne 6 zł! Halloween 2019 w domu: załóż maskę Nie musisz wychodzić z domu w kostiumie za setki złotych, żeby bawić się świetnie w halloweenowy wieczór. Zaproś koleżanki lub sama przy gorącej czekoladzie uczcij ten wieczór, nakładając na twarz maskę, np. w płachcie . To pielęgnacyjny hit, który kilka lat temu przywędrował do Europy z Korei. Z Azji pochodzi też kolejny trend: nakładanie masek w płachcie, które nie tylko pielęgnują skórę, ale i bawią! Zdobione są obrazkami lub wycinane w różne kształty. My wybraliśmy kilka najbardziej odpowiednich na Halloween. Na każdą kieszeń! Masz ochotę na wieczór pełen szyku? Maska na okolice oczu GlamGlow EyeBoost Reviving Eye  zawiera kwas hialuronowy,  ekstrakt z alg i skwalan, dzięki którym wygładza, odżywia i nawilża skórę. Kosztuje 39 zł .  Maska GlamGlow GlowLace Radiance-Boosting Hydration Sheet Mask to błyskawiczny ratunek dla ziemistej i zmęczonej skóry. Dzięki zawartości kofeiny i zielonej herbaty natychmiast nawilża i pobudza. Kosztuje 49 zł. Wolisz coś zabawnego? Maska Bielenda Monster Mask Odważny Kazik  zawiera węgiel aktywny, który przyciąga i wchłania toksyny, nadmiar sebum oraz inne zanieczyszczenia – nawet z głębszych warstw skóry. Odblokowuje pory i zapobiega powstawaniu wyprysków. Maska Bielenda Monster Mask Szalony Gonzo ma w składzie witaminę C, silny antyoksydant, który...

Nasze akcje
Dua Lipa, Rihanna, Alessandra Ambrosio
Newsy
Te gwiazdy wiedzą jak stworzyć niezapomniane stylizacje!
Partner
Weleda
Newsy
Kosmetyki, które łączą tradycję z nowoczesnością. Poznaj je!
Partner
Zmysłowy i uwodzicielski czy delikatny i czarujący – jaki jest twój zapach?
Newsy
Ponadczasowy czy zaskakujący? Ten zapach ma jedno i drugie!
Partner
Sprawdź, jak skutecznie „cofnąć zegar” i odmłodzić spojrzenie!
Newsy
Spektakularny i jednocześnie naturalny wygląd? Sprawdź, jak odmłodzić spojrzenie!
Partner
Eva Longoria
Styl życia
Wymarzona sylwetka bez wyrzeczeń? To możliwe!
Partner
Newsy
Nowa kolekcja Lilou zachęca do świętowania wspólnych chwil
Partner
Pomysł na prezent: perfumy Tom Tailor
Newsy
Te perfumy symbolizują drogocenne chwile szczęścia i spokoju
Partner
Newsy
Niebanalna i ponadczasowa biżuteria Pandora zachwyca blaskiem
Partner
Nowości
PartyExtra
Małgorzata Rozenek-Majdan uśmiechnięta
Newsy
Małgorzata Rozenek-Majdan
BZ
Julia Wieniawa w neonowej sukience na lato
Newsy
Julia Wieniawa
BZ
Katarzyna Cichopek na 59 Festiwalu w Opolu
Newsy
Katarzyna Cichopek
BZ
Klaudia El Dursi na plaży
TV-Show
Hotel Paradise
BZ
Ślub od pierwszego wejrzenia x-news
TV-Show
Ślub od pierwszego wejrzenia
BZ
Versace wiosna-lato 2022
Fleszstyle
Trendy w koloryzacji włosów na wiosnę i lato 2022. Te odcienie robią mocne wrażenie
Marcelina Zielnik
Gorący trend: Dopamine dressing
Fleszstyle
Dopamine dressing to najgorętszy trend sezonu. Obłędną koszulę w stylu Małgorzaty Rozenek-Majdan kupisz w Sinsay za 39,99
Anna Kusiak
Klaudia Halejcio w najmodniejszych spodniach tego lata. Niemal identyczne kupisz w Sinsay za 35 zł
Newsy
Klaudia Halejcio w najmodniejszych spodniach tego lata. Podobne kupisz w Sinsay za 35 zł
Urszula Jagłowska-Jędrejek
Anna Lewandowska w swetrze za ponad tysiąc złotych
Newsy
Anna Lewandowska w modnym swetrze ponad tysiąc złotych. W Sinsay kupisz podobny za 50 złotych!
Aleksandra Skwarczyńska-Bergiel
Moda uliczna wiosna-lato 2022
Fleszstyle
Najmodniejsze buty na wiosenno-letni sezon. Te modele ma w szafie każda it-girl
Marcelina Zielnik