Zaburzenia wydzielania greliny, estrogenów oraz hormonów tarczycy i nadnerczy prowadzą do tycia

Nadmiar greliny zwiększa apetyt, a estrogeny powodują obrzęki ciała. Kortyzol prowadzi do odkładania się tkanki tłuszczowej na brzuchu, natomiast niedobór hormonów tarczycy skutkuje spowolnieniem przemiany materii.

Zaburzenia hormonalne sprawiają, że człowiek zaczyna tyć, nawet jeśli nie zmienił sposobu odżywiania. Próby schudnięcia (na przykład dieta lub aktywność fizyczna) mogą nie przynieść oczekiwanych efektów.

Nadmiar greliny we krwi zwiększa apetyt

Grelinę nazywa się hormonem głodu. Substancja jest wydzielana w żołądku wtedy, gdy organizm domaga się pożywienia. Przemęczenie prowadzi do nadmiernego wydzielania greliny. Zbyt duża ilość tej substancji we krwi skutkuje:

• uczuciem apetytu lub głodu tuż po posiłku,
• chęcią jedzenia słodyczy i słonych przekąsek,
• czerpaniem przyjemności z pożywienia.

Wydzielanie greliny można ograniczyć przez odpoczynek. Warto regularnie się wysypiać, relaksować i uprawiać sport.

Wpływ niedoboru hormonów tarczycy na przemianę materii?

Niedoczynność tarczycy i niedobór jej hormonów mają negatywny wpływ na metabolizm. Jednym z najpopularniejszych objawów choroby jest nieuzasadnione przybieranie na wadze. Ponadto niedobór hormonów tarczycy prowadzi do:

• spowolnienia tempa przemiany materii,
• odkładania się tkanki tłuszczowej w organizmie,
• obrzęków różnych części ciała (na przykład nóg),
• wypadania włosów,
• suchej skóry,
• senności,
• uczucia przemęczenia.

W przypadku wystąpienia niedoboru hormonów tarczycy należy zgłosić się do endokrynologa. Lekarz zleci badania krwi i na ich podstawie dobierze odpowiednie leki.

Zaburzenia wydzielania hormonów nadnerczy prowadzą do otyłości brzusznej

Nadnercza produkują kortyzol, czyli hormon stresu. To właśnie on sprawia, że tkanka tłuszczowa układa się nierównomiernie, głównie na brzuchu, udach, biodrach i pośladkach. Efekty tycia są widoczne głównie u mężczyzn w średnim wieku, którzy mają wydęty, twardy brzuch. Niekorzystne działanie kortyzolu można ograniczyć poprzez:

• unikanie sytuacji stresujących,
• dietę bogatą w warzywa, owoce i produkty z pełnoziarniste,
• picie od 2 do 3 litrów wody na dobę,
• codzienny ruch na świeżym powietrzu (co najmniej przez 30 minut).

Jeśli waga nie spada pomimo stosowania powyższych zasad, warto udać się do endokrynologa oraz dietetyka.

Nadmiar estrogenów powoduje obrzęki ciała

Estrogeny są hormonami żeńskimi, wydzielanymi przez jajniki i jądra. Ich nadmierna produkcja objawia się:

• przybieraniem na wadze,
• zatrzymywaniem wody w organizmie (co skutkuje opuchlizną ciała),
• powiększeniem piersi (również u mężczyzn),
• zaburzeniem pracy wątroby,
• bezpłodnością,
• bólami głowy i brzucha,
• zaburzeniem miesiączkowania,
• wymiotami.

Poziom estrogenów można uregulować poprzez przyjmowanie leków. Preparaty hamują produkcję żeńskich hormonów. Dawkę leku i receptę może wypisać endokrynolog lub lekarz rodzinny. Warto również zgłosić się do ginekologa (kobiety) lub urologa (mężczyźni). Specjalista zbada narządy płciowe, by zdiagnozować ewentualne zaburzenia ich funkcjonowania.

• Niektóre kobiety mają nadmiar męskich hormonów. Zobacz, na czym polega hiperandrogenizm.
• Czy zauważyłaś u siebie włoski w miejscach, w których być nie powinny? Zobacz, o czym świadczy nadmierne owłosienie u kobiet: co może być przyczyną?
• Ciało kobiety oczekującej dziecka zmienia się. Poznaj, najbardziej typowe zmiany hormonalne w ciąży, mogące wpłynąć także na zachowanie przyszłej matki.