Anna Lewandowska przesadziła z treningami?! Internautki grzmią "Taki brzuch u kobiet nie jest wskazany". To prawda? Wiemy!
Figura Anny Lewandowskiej od zawsze budzi ogromne emocje, które nasiliły się szczególnie po ciąży trenerki. Nie jest żadną tajemnicą, że Anna Lewandowska błyskawicznie wróciła do formy po porodzie i już kilka tygodni po narodzinach Klary ciężko było uwierzyć, że trenerka kiedykolwiek była w ciąży. Dyskusje wokół brzucha Anny Lewandowskiej przybrały wymiar ogólnopolski - już chyba każdy wtrącił swoją opinię na ten temat, pochwalił brzuch lub go skrytykował i wydawało się, że temat tej części ciała trenerki raz na zawsze został zamknięty. A jednak nic bardziej mylnego! Brzuch Anny Lewandowskiej znów powrócił i tym razem oburzył internautki swoim wyglądem. Sprawdźcie na kolejnych stronach galerii, co im się nie spodobało.
Zobacz: Córka Anny Lewandowskiej robi furorę w sieci! Młode mamy oszalały na punkcie jej ubranek...
Anna Lewandowska opublikowała selfie z lustra na Instagramie i nie byłoby w tym nic wyjątkowego, gdyby nie fakt, że na zdjęciu trenerka pochwaliła się bardzo umięśnionym brzuchem. Można pomyśleć, że to godny pozazdroszczenia widok, zwłaszcza przy obecnej modzie na fit ciała, a jednak nie wszystkim spodobał się taki brzuch! Dlaczego? To was zaskoczy!
Otóż według internautek, tak umięśniony brzuch u kobiet jest... niezdrowy!
wystarczy zapoznać się z fizjologią. jeśli to cię przerasta to zapytaj fizjoterapeuty uroginekologicznego czemu tak brzuch u kobiety nie jest wskazany ????
Brzuch nienaturalny i niezdrowy ????- komentują internautki.
Zobacz: Jakich zasad przestrzegać na diecie odchudzającej brzuch?
Czy faktycznie zbyt umięśniony brzuch u kobiet może być niezdrowy? Okazuje się, że nie jest to wykluczone, choć wszystko oczywiście jest kwestią indywidualną. Internautkom może chodzić o fakt mocnego zredukowania tkanki tłuszczowej, dzięki czemu mięśnie stają się mocniej zarysowane, co w przypadku kobiet rzeczywiście może mieć opłakane skutki, m.in. zanik miesiączki, zaburzania hormonalne.
Tkanka tłuszczowa to ważny element naszego organizmu, który pełni wiele istotnych funkcji. Wspomaga procesy metaboliczne, chroni nas przed utratą ciepła w niskich temperaturach, czy też jest źródłem wielu czynnych substancji wspomagających pracę układu odpornościowego.
Jest niezbędna dla zachowania życia i zdrowia, ale zarówno jej nadmiar, jak i niedobór są dla nas zagrożeniem. Optymalny poziom tkanki tłuszczowej zmienia się wraz z naszym wiekiem. Im młodsi jesteśmy, tym mniej tkanki tłuszczowej potrzebujemy, a kobiety potrzebują jej więcej niż mężczyźni. Dla przykładu dla kobiety w wieku 20-29 lat normą będzie 20-28 proc. tłuszczu w organizmie.
Zbyt niski poziom tkanki tłuszczowej może się wiązać ze spadkiem równowagi hormonalnej, brakiem miesiączki, zmniejszoną płodnością, a także zmniejszeniem masy kostnej. Szczególnie narażone są osoby zawodowo związane ze sportem i światem mody, gdzie niska masa ciała jest istotnym czynnikiem w ich życiu. Natomiast normy dla profesjonalnych sportowców są nieco niższe. Dla kobiety uprawiające kolarstwo będzie to 12-16 proc., u biegaczek obserwuje się natomiast tkankę tłuszczową w okolicach 12 proc., co zwiększa wydolność sportowców. Póki jednak są pod kontrolą specjalistów, wartości te nie zagrażają ich zdrowiu. Często te wartości ulegają wahaniom i są zależne od sezonu, dlatego ważne by nie robili tego na własną rękę i regularnie się badali - powiedziała nam Monika Prześlakowska, dietetyk.
Zobacz: „Nie wiedziałam, jak ugotować makaron”. Anna Lewandowska ujawnia początki związku z Robertem
Niektóre fanki Anny Lewandowskiej zauważają, że regularne treningi i ćwiczenia na brzuch mają zbawienny wpływ na ich samopoczucie.
osobiście jak regularnie ćwiczę brzuch to widzę tylko pozytywne tego aspekty: mniej bolesne i obfite miesiączki, lepsze trawienie i niezatrzymywanie wody. Wygląd to do tego jeszcze wartość dodana, a mój brzuch oczywiście nie wygląda aż tak jak u @annalewandowskahpba - komentują.
Jesteśmy pewni jednak, że Anna Lewandowska dba o swoje zdrowie i nie przekroczyła niebezpiecznej granicy nadmiernej redukcji.
Zobacz: Zdjęcie Anny Lewandowskiej z Oktoberfestu wywołało duże kontrowersje!
Dziękujemy, że przeczytałaś/eś nasz artykuł do końca. Bądź na bieżąco! Obserwuj nas w Google.
