Anna Lewandowska
Instagram
Newsy

Anna Lewandowska o powrocie do aktywności fizycznej po porodzie. Zaczęła ćwiczyć już 2,5 tygodnia po narodzinach Laury?

Anna Lewandowska informuje fanki, jak zacząć ćwiczyć po porodzie! Co im radzi?

Anna Lewandowska na początku maja po raz drugi została mamą. Od tej pory często chwali się w mediach społecznościowych zdjęciami z rodzinnych spacerów, a ostatnio pokazała zdjęcie z siłowni w stroju sportowym i napisała, że odbywa trening personalny z przyjaciółką i z Klarą. Oczywiście nie sposób nie zauważyć doskonałej figury Anny Lewandowskiej. Niemal 3 tygodnie po porodzie a już nie ma śladu po ciążowym brzuszku. Okazuje się, że trenerka po opublikowaniu tego zdjęcia otrzymała mnóstwo pytań na temat rozpoczęcia treningów w czasie połogu. W końcu postanowiła odpowiedzieć. Zobaczcie, co napisała i jakie formy aktywności wybiera 2,5 tygodnia po porodzie!

Kuchnie gwiazd. U Szelągowskiej, Rozenek i Lewandowskiej mrocznie... Steczkowska postawiła na biel

Jak Anna Lewandowska ćwiczy po porodzie?

Widok Anny Lewandowskiej 3 tygodnie po porodzie może zaskoczyć. Trenerka postanowiła wytłumaczyć się i napisała, że połóg po porodzie naturalnym trwa 6 tygodni i poinformowała wprost, jakie aktywności można w tym czasie wybierać, aby szybko i bezpiecznie wrócić do formy:

Kochani, dzisiaj dostałam sporo pytań odnośnie powrotu do aktywności po ciąży... Powtórzę, że 6 tygodni trwa połóg po porodzie naturalnym. Jedyną właściwą aktywnością są spacery oraz wzmacnianie mięśni dna miednicy. Ważne, aby być pod kontrolą lekarza prowadzącego oraz fizjoterapeuty - napisała Anna Lewandowska na Instagramie

Trenerka zawsze podchodziła rozsądnie do ćwiczeń, dlatego teraz postanowiła zareagować, kiedy pojawiły się domysły, że wróciła już na salę treningową i podzieliła się z fankami, jakie aktywności sama wybiera. 

Sami spójrzcie!

Zobacz także: Tak Anna Lewandowska wygląda 5 dni po porodzie! "Przepięknie!" komentują fani

Anna Lewandowska o ćwiczeniach po porodzie
Instagram

Na dowód tego gwiazda często publikuje zdjęcia ze spacerów z córeczkami. Tę formę aktywności promuje najmocniej!

Anna Lewandowska z córkami na spacerze

 

Zobacz także
Anna i Robert Lewandowscy w kuchni

Anna Lewandowska z córkami na spacerze! Jeżdżą takimi samymi wózkami! 

Robert Lewandowski z żoną i córkami

Laura już kibicuje swojemu tacie! Anna Lewandowska pokazała urocze zdjęcie córki! 

 

Wózki gwiazd - ile są warte?
Newsy
Jakie wózki dla swoich dzieci wybrały gwiazdy? Joanna Krupa za mniej niż 500 zł, za to Janachowska i Lewandowska... Zobaczcie!
Jakie wózki dla swoich dzieci wybrały gwiazdy? Joanna Krupa za mniej niż 500 zł, za to Janachowska i Lewandowska... Zobaczcie!

Joanna Krupa zaskoczyła wszystkie fanki wózkiem, który wybrała dla swojej córki, Ashy. Wszyscy myśleli, że top modelka postawi na piekielnie drogi model, a tymczasem okazało się, że pojazd małej Ashy kosztuje mniej niż 500 zł! Jak z innymi gwiazdami? Rekordzistką jest najpewniej Izabela Janachowska, ale wózki córek Kasi Tusk czy Anny Lewandowskiej również są ekskluzywne! Zobaczcie sami! Zobacz także:   Lewandowscy pokazali zdjęcie ze spaceru z córką we Włoszech. Oto ile kosztują wszystkie 4 wózki Klary!

Anna Lewandowska
Instagram
Newsy
Ania Lewandowska pokazała zdjęcie z brzuszkiem! "Nie do wiary..."
Ania Lewandowska pokazała zdjęcie z brzuszkiem! "Nie do wiary..."

Anna Lewandowska blisko dwa lata temu po raz pierwszy została mamą. Żona Roberta Lewandowskiego urodziła córeczkę Klarę, której do tej pory nie pokazała fanom. Trenerka o ciąży poinformowała będąc w 4. miesiącu. Gwiazda często pokazywała się z ciążowym brzuszkiem, jednak najnowszego zdjęcia, jakie umieściła w sieci, nikt jeszcze nie widział.  Anna Lewandowska w ciąży - jak wyglądała? Ania Lewandowska szybko wróciła do formy sprzed ciąży. Już po po miesiącu trenerka mogła pochwalić się smukłą sylwetką. Jej płaski brzuch w 2017 roku wywołał wielką burzę i stał się głównym tematem mediów. Wielu fanów pogratulowało Ani szybkiego powrotu do dawnej figury. Jednak w sieci pojawiły się również nieprzychylne komentarze mówiące, że przez trenerkę wiele kobiet wpadnie tylko w kompleksy. Anna będąc w ciąży nie zrezygnowała z treningów. Do tych zachęca inne ciężarne kobiety, które różne ćwiczenia znajdą na jej płycie. Fankom brakuje jednak treningów dla ciężarnych w najnowszej aplikacji Lewandowskiej. Czy w najbliższym czasie się tam znajdą? Prawie 2 lata temu.... nie do wiary jak ten czas szybko minął. Kochane Mamy, pytacie mnie o treningi dla kobiet w ciąży w aplikacji. Będą! Póki co, wciąż dostępny jest mój program treningowy na płycie - napisała była karateczka.  Internauci zachwycili się zdjęciem Ani, którego gwiazda do tej pory nigdzie wcześniej nie umieściła.  Książka powinna być z autografem Klary. Świetnie! Życzę sobie w przyszłości wyglądać tak dobrze w ciąży jak ty. Uwielbiam! - pisali internauci.  Zobaczcie zdjęcia jakie umieściła w sieci Anna. Trzeba przyznać, że wygląda pięknie! ;) Czy w najbliższym czasie Klara doczeka się...

Anna Lewandowska w białej bluzce
Newsy
Ania Lewandowska wraca do formy i nie ukrywa nieidealnego ciągle brzuszka
Ania Lewandowska wraca do formy i nie ukrywa nieidealnego ciągle brzuszka

Anna Lewandowska wraca do formy sprzed ciąży. Chociaż po jej instagramowych zdjęciach można byłoby rzec, że zrzuciła nadprogramowe kilogramy błyskawicznie, to trenerka nie ukrywa, że nie jest jej tak łatwo wrócić do formy jak po urodzeniu Klary. Anna Lewandowska nie ukrywa swoich niedoskonałości. Ubrana w crop top odsłaniający brzuszek postanowiła zrobić trening transmitowany online. Jak wygląda sylwetka trenerki niecałe 3 miesiące po drugim porodzie?  Zobacz także:  Anna Lewandowska zaskakuje kolejnym zdjeciem i wyznaniem o akceptacji ciała: "widzicie mnie taką, jaka jestem" Tak wygląda Anna Lewandowska po ciąży  Anna Lewandowska zaskoczyła wczoraj swoich fanów, publikując nieidealne zdjęcia swojego ciała. Poruszyła z tej okazji bardzo ważny temat dotyczący samoakceptacji. Podkreśliła, że nie zawsze rzeczywistość pokrywa się z tym, co widzimy na zdjęciach i należy o tym pamiętać.  Choć brzuch Anny Lewandowskiej po drugiej ciąży nie wygląda bardzo ładnie, to nie wrócił jeszcze do idealnego stanu sprzed ciąży. Powrót do formy będzie wymagał dużego wysiłku i czasu. Trenerka w pełni akceptuje swoją pociążową sylwetkę, a w drodze do wymarzonego efektu towarzyszą jej fanki, które również podjęły się pracy o upragnioną sylwetkę. Podczas ostatniego treningowego live'a Anna Lewandowska nie ukrywała swojego brzuszka. Ćwiczyła w krótkim topie, a później staniku sportowym, który eksponował jej figurę. Tak wygląda jej sylwetka zaledwie 3 miesiące po porodzie.  Zobacz także:  Tak naprawdę wygląda brzuch Anny Lewandowskiej po ciąży. W ten sposób trenerka rozprawia się z plotkami! Anna Lewandowska pokazała swoją sylwetkę niespełna 3 miesiące po porodzie.  Anna Lewandowska nie ukrywa, że nie jest...

Nasze akcje

Poznaj Huawei Mobile Services i ciesz się wyjątkowymi funkcjami w przyjaznym ekosystemie

Partner
kosmetyki-weleda
Fleszstyle

Weleda, czyli pielęgnacja w harmonii z naturą i człowiekiem

Partner
Kosmetyki Neboa
Newsy

Zadbaj o włosy w duchu eko. Jak duży wpływ na planetę ma zawartość naszych kosmetyczek? Będziesz zaskoczona!

Partner
Revitalift Filler L'Oréal Paris
Fleszstyle

Wiele może się zmienić w ciągu 10 lat, ale twoja skóra nie musi! Test linii Revitalift Filler L'Oréal Paris

Partner
Newsy

Stylowy prezent dla mężczyzny? Łączy w sobie design i praktyczność

Partner
Newsy

Kosmetyki, które dbają o ciebie i planetę. Poznaj nową linię przeciwzmarszczkową Laboratorium Kosmetycznego Ava

Partner
Newsy

To zdrowy i ekologiczny nawyk, który pozwoli ci zadbać o siebie i środowisko

Partner
Newsy

Bo należy ci się komfort! Zabiegi EMSELLA i EXILIS ULTRA 360 na nietrzymanie moczu

Partner