Medycyna naturalna

Kanaste olejki
pielęgnacja
medycyna naturalna

Kanaste - sposób na lepsze samopoczucie - smaczne i całkowicie naturalne 

Uczucie uspokojenia, wyciszenia, lepszy wypoczynek, łagodzenie bólu i poczucie większego komfortu we własnym ciele – czy w natłoku codziennych obowiązków jesteśmy w stanie to osiągnąć?
Julia Kenig
kamienie na plecach kobiety
makijaż
pielęgnacja
medycyna naturalna

Masaż kamieniami pozytywnie oddziałuje na zdrowie i urodę

Masaże kamieniami są skuteczną formą relaksacyjną, pozytywnie wpływającą na skórę i mięśnie. Wskazane są one dla osób, których życie wypełnione jest sytuacjami stresogennymi. Masaże te wykonywane są także w postaci leczniczych zabiegów na rwę kulszową, a także choroby reumatyczne.
Ewa Zwolak
olej owocowy i owoce
pielęgnacja
peeling
medycyna naturalna

Olejki owocowe – właściwości i zastosowanie olejku morelowego, olejku marula oraz olejku (masła) z mango

Olejki owocowe mają szerokie zastosowanie w kosmetyce. Olejek marula ma piękny orzechowy zapach i wygładza drobne zmarszczki. Olejek z moreli powinien być stosowany przez osoby, których problemem jest przesuszona skóra. Masło z mango to panaceum na zaczerwienienia i podrażnienia. Warto stosować naturalne oleje szczególnie do rytuałów olejowania twarzy i włosów.
Joanna Jędrzejczyk
kobieta nalewa szklankę wody
modelowanie sylwetki
medycyna naturalna
domowe sposoby

Jak przeprowadzić jednodniową głodówkę? Zalety częstego stosowania 24-godzinnego postu

Głodówka to najlepszy sposób na oczyszczenie organizmu. Leczenie głodem jest znane i stosowane od setek lat. Warto zaznaczyć, że głodówką można nazwać jedynie ten czas, gdy człowiek wstrzymuje się od przyjmowania jakichkolwiek pokarmów i w przypadku głodówki klasycznej pije jedynie czystą wodę.
Joanna Jędrzejczyk
mężczyzna zadowolony po pracy przy komputerze
olejki kosmetyczne
medycyna naturalna
ćwiczenia odchudzające

Jak się zrelaksować i naładować akumulatory - pomysły na odpoczynek po pracy

Najlepsze sposoby na relaks to takie, które są dostosowane do aktywności i preferencji danej osoby. Można wziąć aromatyczną kąpiel, zagrać z rodziną w planszówki, wybrać się na wycieczkę rowerową lub na masaż do SPA. Chwila ciszy z ulubiona książką lub krótka drzemka to równie dobre formy odpoczynku po pracy.
Joanna Jędrzejczyk
Kobieta stoi przed lustrem i się w nim przegląda.
pielęgnacja
trądzik
medycyna naturalna

Parówka na twarz, czyli prosty domowy sposób na cerę trądzikową

Parówka na twarz jest domowym sposobem na oczyszczenie skóry twarzy z zanieczyszczeń i nagromadzonego obumarłego naskórka. Jest zalecana przede wszystkim osobom z cerą trądzikową.
Natalia Szubiela
Grube kawałki soli morskiej na drewnianej szufelce
pielęgnacja
medycyna naturalna
domowe sposoby

Właściwości soli z Morza Martwego oraz jej kosmetyczne i zdrowotne zastosowanie

Woda z Morza Martwego zawiera duże stężenie soli i minerałów. W tak ekstremalnych warunkach mogą przetrwać tylko niektóre gatunki bakterii. Sól pozyskiwana z Morza Martwego zawiera jednak wiele substancji o korzystnym wpływie na zdrowie i urodę. Stosowana jest w leczeniu reumatyzmu, trądziku i łuszczycy oraz alergii skórnych. Wygładza także zmarszczki i zmniejsza cellulit.
Anna Cholewa
człowiek leżący na łóżku w trakcie masażu nóg
medycyna naturalna
domowe sposoby
Choroby

Maść niedźwiedzia – rozgrzewający lub chłodzący sposób na ból stawów, mięśni i pleców

Maść niedźwiedzia przeznaczona jest głównie dla osób starszych oraz uprawiających sport. Na rynku dostępne są maści niedźwiedzie rozgrzewające oraz chłodzące, które zwalczają bóle stawów, mięśni oraz pleców.
Natalia Szubiela
pielęgnacja
medycyna naturalna

Chaber bławatek leczy choroby nerek oraz podrażnione oczy i delikatnie barwi siwe włosy

Kwiat chabra pomaga na choroby nerek, a także zapalenie spojówek, łupież i grzybicę. Napar z suszonych kwiatów chabra można stosować wewnętrznie oraz zewnętrznie: do picia oraz przemywania skóry. Płukanki z chabra można używać również do pielęgnacji siwych włosów.
Anna Cholewa
zapach czosnku
medycyna naturalna
domowe sposoby

Jak usunąć zapach czosnku?

Usunięcie krępującej woni czosnku z ust wspomaga żucie listków ziół – zawarty w nich chlorofil neutralizuje działanie allicyny. Zapach czosnku na dłoniach można usunąć za pomocą specjalnego metalowego mydełka.
Agnieszka Krasa
nadmierne pocenie
medycyna naturalna
domowe sposoby

Domowe sposoby na nadmierne pocenie

Nadmierna potliwość może wynikać z czynników fizycznych, psychicznych i emocjonalnych. W walce z poceniem pomoże m.in. mięta, sok z cytryny, ocet jabłkowy, czarna herbata.
Paulina Mucha
liście aloesu
pielęgnacja
ciąża
medycyna naturalna

Aloes – zastosowanie i przeciwwskazania

Substancje znajdujące się w liściach aloesu leczą trądzik, pomagają poradzić sobie ze skutkami zbyt intensywnego opalania, dostarczają wielu witamin, mikro- i makroelementów. Choć aloes jest naturalnym lekiem, istnieją pewne przeciwwskazania do jego stosowania. Należą do nich ciąża oraz karmienie piersią.
Anna Cholewa
Kobieta z pięknymi włosami
kosmetyki
pielęgnacja
manicure

Jak zwiększyć objętość włosów bez tapirowania

Objętość włosów można zwiększyć poprzez tapirowanie ich. Ten zabieg uszkadza jednak ich strukturę i sprawia, że stają się łamliwe i matowe. Na szczęście są też bezpieczniejsze sposoby na puszyste włosy, np. modelowanie ich lub stosowanie kosmetyków i domowych sposobów na zwiększenie objętości włosów.
Anna Cholewa
ładna kobieta na słońcu
pielęgnacja
medycyna naturalna

Wysypka od słońca – sprawdzone sposoby na zaczerwienioną skórę po opalaniu

Wysypka od słońca – sprawdzone sposoby na zaczerwienioną skórę po opalaniu
Sylwia Ciupak
Dłonie trzymające walizkę
pielęgnacja
medycyna naturalna
Choroby

Sposobem na pękającą skórę między palcami jest nawilżanie i natłuszczanie

Objawem grzybicy albo podrażnienia i wysuszenia może być pękająca skóra między palcami. Przeważnie aby zlikwidować problem wystarczy odpowiednie nawilżenie i natłuszczenie skóry, uzupełniające płaszcz lipidowy. Jednak gdy to nie pomaga, konieczna jest wizyta u dermatologa i farmakologiczne rozwiązanie problemu.
Anna Harasymiuk
Kwiaty rumianku
medycyna naturalna
mikro i makroelementy
zioła

Na co rumianek działa niezawodnie? Na stany zapalne i rany, które źle się goją

Rumianek likwiduje stany zapalne, przyspiesza gojenie się ran, koi nerwy, a także pomaga radzić sobie z problemami trawiennymi. Rumianek ma także zastosowanie w pielęgnacji włosów.
Anna Harasymiuk
Ludzie z ładnym uśmiechem
pielęgnacja
medycyna estetyczna
medycyna naturalna

Wybielanie zębów wodą utlenioną jest nieskuteczne i nieszkodliwe

Wybielanie zębów wodą utlenioną to mit. Nadtlenek wodoru, a więc związek chemiczny, z którego zrobiona jest woda utleniona, stosuje się do wybielania zębów. Jednak wówczas ma on stężenie 30% i wolno używać go tylko w gabinetach stomatologicznych. Woda utleniona to roztwór zaledwie trzyprocentowy, dlatego trudno spodziewać się po nim spektakularnych, a nawet jakichkolwiek wybielających efektów. Zazwyczaj płukanie jamy ustnej wodą utlenioną nie powoduje też skutków ubocznych.
Anna Harasymiuk
Butelka z olejkiem
pielęgnacja
medycyna naturalna

Pielęgnacja skóry atopowej: nawilżanie i natłuszczanie

Odpowiednia pielęgnacja skóry atopowej jest niezbędną częścią leczenia. Pomaga łagodzić objawy i wspiera działanie leków. Skóra atopowa wymaga uszczelnienia i nawilżenia, a także natłuszczenia. Dozwolone są jedynie te preparaty, które zaleci lekarz lub te, które nie zawierają składników podrażniających, jak np. sztuczne barwniki czy konserwanty.
Anna Harasymiuk
Piękny uśmiech
pielęgnacja
medycyna naturalna
domowe sposoby

Wybielanie zębów cytryną może uszkadzać szkliwo

Domowe metody wybielania zębów, w tym wybielanie zębów cytryną, może spowodować więcej szkody niż pożytku. Sok z cytryny może wręcz przyciemniać zęby, zamiast je rozjaśniać. Innym skutkiem ubocznym jest niszczenie szkliwa, co skutkuje nadwrażliwością zębów, a później także próchnicą.
Anna Harasymiuk
Kasztany i liście
medycyna naturalna
Choroby

Czy wyciąg z kasztanowca naprawdę pomaga w leczeniu żylaków?

Wyciąg z kasztanowca to doceniany w medycynie naturalnej lek na problemy z układem krwionośnym. Szczególnie polecany jest w przypadku leczenia żylaków. Pozyskuje się go z nasion i kory drzewa.
Beata Marzec
kobieta siedząca w saunie
sauna
medycyna naturalna
domowe sposoby

Sauna – jak wpływa na organizm?

Co daje sauna? Sauna doskonale poprawia wygląd skóry, ulepsza krążenie i pozwala wypocząć i zrelaksować się.
Sylwia Ciupak
Główka kapusty
składniki odżywcze
medycyna naturalna
domowe sposoby

Okłady z kapusty - naturalny sposób na bolące stawy i stany zapalne piersi

Okład z kapusty można stosować na zmiany stawowe (pomoże przy dolegliwościach bólowych) oraz zmiany ropne (np. stan zapalny piersi). Okłady z kapusty systematycznie stosowane pozwalają w prosty sposób zwalczyć opuchliznę. Okład z kapusty na piersi pomoże matkom karmiącym złagodzić ból i obrzęk.
Paulina Mucha
nasiona lnu
zdrowe produkty
medycyna naturalna
domowe sposoby

Napar z siemienia lnianego – dla mocnych włosów, paznokci i gładkiej skóry

Nasiona lnu, inaczej siemię lniane, zawierają nienasycone kwasy tłuszczowe Omega 3, usprawniają pracę jelit, działają oczyszczająco i antybakteryjnie, a do tego zapewniają zdrowy wygląd skórze, włosom i paznokciom. Len można pić lub stosować zewnętrznie – do smarowania, wcierania.
Paulina Mucha
Kobieta w saunie
sport
trening
medycyna naturalna

Sauna po siłowni lub treningu, czyli zasłużony relaks

Sauna po treningu relaksuje i odpręża. Ma dobroczynny wpływ na organizm oraz zmniejsza uczucie zmęczenia. Może jednak wpłynąć także negatywnie na rozgrzany po ćwiczeniach organizm.
Beata Marzec
Kobieta z telefonem
zaburzenia neurologiczne
medycyna naturalna
Choroby

Jakie zioła są najlepsze na bezsenność?

Problemy ze snem ma prawie 40% populacji. Przyczyny bezsenności mogą być różne (od hałasu przez problemy psychiczne do zaburzeń anatomicznych mózgu), jednak objawy są jednolite: chroniczny brak snu, niemożność zaśnięcia czy utrzymania snu, dekoncentracja i silne napięcie emocjonalne. Leczenie problemów ze snem opiera się na terapii farmakologicznej, ziołowej oraz... muzyce relaksacyjnej.
Beata Marzec
olejek herbaciany w małych butelkach
pielęgnacja
medycyna naturalna
domowe sposoby

Olejek z drzewa herbacianego – zastosowanie w leczeniu grzybicy

Olejek herbaciany ma bardzo szerokie zastosowanie. Sprawdza się przy problemach skórnych, infekcjach, a także w walce z grzybicą.
Justyna Dąbrowska
Kobieta odczuwająca ból
medycyna naturalna
zioła
domowe sposoby

Jakie są skuteczne zioła na zapalenie pęcherza?

Skuteczne zioła na zapalenie pęcherza pomagają uśmierzyć ból przy oddawaniu moczu. Jednym z nich jest mącznica, która działa przeciwzapalnie, rozkurczowo i moczopędnie.
Beata Marzec
Bolące kolano
medycyna naturalna
zioła
domowe sposoby

Imbir czy wierzba biała – zioła na zapalenie stawów

Zioła na zapalenie stawów i zmiany reumatyczne mają kojący, ale i rozgrzewający wpływ. Działają przeciwzapalnie, ale również zmniejszają poczucie sztywności stawów oraz obrzęki. Jednym z nich jest imbir, który ma szczególnie rozgrzewające właściwości.
Beata Marzec
Owoc pigwy
odchudzanie
witaminy
medycyna naturalna

Pigwa – właściwości „polskiej cytryny”, która chroni przed przeziębieniem

Właściwości pigwy są nieocenione w przypadku walki z przeziębieniem. Lecznicze działanie zawdzięcza dużej zawartości witaminy C, ale również innych minerałów takich jak żelazo, potas i witamina B2. Warto ją jeść, ponieważ wzmacnia organizm i usprawnia pracę układu pokarmowego.
Beata Marzec
Gałązka ziela
medycyna naturalna
domowe sposoby
Choroby

Tymianek pospolity czy babka lancetowata – które zioła na astmę są najlepsze?

Zioła na astmę działają wykrztuśnie i rozkurczowo, mają udrożnić drogi oddechowe. Nadmiar śluzu uniemożliwia swobodne oddychanie. Skutecznym lekarstwem może okazać się tymianek pospolity czy babka lancetowata.
Beata Marzec
Nasze akcje
Gwiazdy
Newsy
Chcesz dobrze czuć się we własnej skórze tak, jak największe gwiazdy? Działaj metodą małych kroków!
Partner
Skuteczny trening bez wysiłku? Teraz to możliwe!
Newsy
Skuteczny trening to nie tylko siłownia!
Partner
Weleda
Newsy
Kosmetyki, które łączą tradycję z nowoczesnością. Poznaj je!
Partner