Dieta militarna - czyżby dieta cud? To dzięki niej schudła Christina Aguilera! Tylko czy jest bezpieczna?

  Julia Wieniawa to jedna z najbardziej rozchwytywanych gwiazd młodego pokolenia. Aktorka dostaje kolejne propozycja zagrania w filmach, serialach. Julia Wieniawa chętnie angażuje się również w kampanie reklamowe . Co więcej, artystka próbuje swoich sił w muzyce. Jej fani wciąż czekają na debiutancką płytę. Julia Wieniawa ma bardzo mało wolnego czasu. Jak więc udaje jej się utrzymać tak doskonałą sylwetkę ? Gwiazdka "Rodzinki.pl" zdradziła sekrety swojej urody przed kamerami party.pl. Posłuchajcie i inspirujcie się!   POLECAMY: Z czego powinno składać się drugie śniadanie sportowca?   Julia Wieniawa ma doskonałą sylwetkę!

Dieta norweska budzi duże kontrowersje. Jej zwolennicy twierdzą, że to świetny sposób na szybkie pozbycie się nadprogramowych kilogramów. Z kolei przeciwnicy ostrzegają, że jest zbyt monotonna, rygorystyczna i niebezpieczna dla zdrowia.   Dieta norweska jest reklamowana jako projekt lekarzy i dietetyków pracujących w szpitalu uniwersyteckim w Oslo. Nie jest to jednak informacja potwierdzona – brakuje wiarygodnych źródeł, a norweski szpital nie przyznaje się do ułożenia tego typu diety. Główne założenia diety norweskiej Dieta norweska jest bardzo monotonna – opiera się głównie na gotowanych (na twardo lub miękko) jajkach i grejpfrutach. Oprócz tego dozwolone jest jedzenie surówek z selera naciowego , ogórka, pomidora i marchwi oraz gotowanego mięsa i odrobiny pieczywa. Ilość soli należy ograniczyć lub całkowicie wyeliminować z jadłospisu. Kawy i herbaty nie wolno słodzić ani zagęszczać śmietanką . Zakazane jest także jedzenie kolacji – zalecane są tylko 3 posiłki dziennie. Według twórców tej diety, należy ją stosować przez 14 dni bez przerwy, dzięki czemu można schudnąć nawet 10 kilogramów. Jeśli dieta zostanie złamana, należy ją rozpocząć od nowa. Ze względu na rygorystyczny charakter diety norweskiej, można ją stosować nie częściej niż raz na 12 miesięcy. Dieta norweska: mało urozmaicony jadłospis Śniadanie w diecie norweskiej zawsze wygląda tak samo – codziennie zjada się 1 lub 2 gotowane jajka, grejpfruta oraz wypija czarną kawę lub herbatę. Mała modyfikacja dozwolona jest tylko w poniedziałek, kiedy można zjeść o jedno jajko więcej. Dokładne menu dwóch pozostałych posiłków wygląda następująco:   Poniedziałek   II śniadanie: 1-2 jajka, grejpfrut, kawa lub herbata, obiad: 3 jajka, surówka warzywna, 1 kromka chleba, kawa lub herbata.   Wtorek   II śniadanie: 1-2 jajka,...

Dieta norweska, nazwana też dietą jajeczną lub dietą grejpfrutową, jest restrykcyjna i monotonna. Ważniejszy jest rodzaj produktów niż ich ilość. Przez 14 dni można jeść jedynie jajka, grejpfruty, gotowane chude mięso i ryby, twaróg, niektóre warzywa oraz – rzadko – razowy chleb.   Dietę jajeczną lub grejpfrutową nazywa się też norweską, ponieważ mówi się, że opracowali ją pracownicy ze szpitala w Oslo . Żaden norweski lekarz nie potwierdził jednak tej informacji. Zasady diety norweskiej Dieta norweska trwa 2 tygodnie. Przez ten okres należy ściśle przestrzegać jadłospisu . W ciągu doby je się trzy posiłki: śniadanie, drugie śniadanie i obiad. Głównym składnikiem diety są jajka – gotowane na miękko lub na twardo i grejpfruty. Oprócz wymienionych produktów, dozwolone są niektóre warzywa , np. pomidory i marchew, a także gotowane, pieczone lub grillowane mięso (pierś z kurczaka lub indyka i wołowina), ryby i twaróg. Pieczywa nie powinno się jeść częściej niż 1-2 razy w tygodniu. Dziennie należy pić co najmniej 2 litry wody mineralnej niegazowanej. Dopuszczalna jest także herbata i kawa bez cukru i mleka. Zabronione jest jedzenie masła, oleju, śmietany i używanie soli. Jeśli dieta zostanie przerwana, można ją ponownie rozpocząć dopiero po upływie roku.   Przed przejściem na dietę norweską warto skonsultować się z lekarzem. W szczególności powinny to zrobić osoby z dolegliwościami sercowymi. Przykładowy jadłospis na jeden dzień Dieta norweska jest bardzo restrykcyjna. Potrzeba dużego samozaparcia, żeby pokonać nieustanne uczucie głodu , nie podjadając. Dziennie zjada się mniej niż 1000 kalorii. Surówki nie mogą zawierać jakichkolwiek dodatków – oleju, oliwy, sosów czy soli.   Śniadanie: do...