Strona zawiera treści tylko dla osób dorosłych

zioła w miskach
Flickr/fabulousfabs/CC BY 2.0 https://creativecommons.org/licenses/by/2.0/
Styl życia

Dieta bogata w naturalne afrodyzjaki sposobem na udany seks

Naturalne afrodyzjaki to produkty spożywcze, zioła i przyprawy, które mogą sprawić, że twoje życie erotyczne stanie się bardziej pikantne. Włącz je do swojej diety.

Naturalne afrodyzjaki to produkty spożywcze, zioła i przyprawy, które mogą sprawić, że twoje życie erotyczne stanie się bardziej pikantne. Włącz je do swojej diety.

Czym są afrodyzjaki?

Słowo „afrodyzjak” pochodzi od imienia greckiej bogini miłości, Afrodyty. Afrodyzjaki to substancje, które zwiększają pobudzenie seksualne, potencję oraz doznania erotyczne. Mogą być pozyskiwane z roślin, zwierząt i minerałów. W starożytnych Chinach za afrodyzjak uważany był na przykład sproszkowany róg nosorożca. Nie musisz jednak szukać tak egzotycznych substancji. Wiele naturalnych afrodyzjaków znajdziesz w najbliższym sklepie spożywczym.

Dieta na udany seks

Zbilansowana dieta dostarczająca odpowiedniej ilości składników odżywczych i minerałów to podstawa prawidłowego funkcjonowania organizmu także w sferze seksualnej. Są jednak produkty, które dzięki swoim szczególnym właściwościom dodatkowo zwiększają libido i wspomagają sprawność seksualną. Należą do nich przede wszystkim te, które zawierają duże ilości cynku, potasu i witamin z grupy B – substancji, które zwiększają poziom testosteronu. Do takich potraw należą m.in.: owoce morza i ryby, ciemne pieczywo, pestki dyni, orzechy, jaja, banany, szpinak i warzywa strączkowe. Ponadto za afrodyzjaki uznawane są:

  • Arbuz – ten soczysty owoc zawiera likopen, cytrulinę i beta-karoten, które rozluźniają i rozszerzają naczynia krwionośne tak, jak leki stosowane na problemy z erekcją.
  • Szparagi – tuż w XVII wieku angielski botanik i zielarz, Nicholas Culperer napisał, że szparagi wzniecają pożądanie u kobiet i mężczyzn. Substancje odżywcze zawarte w szparagach pobudzają produkcję histaminy, która ułatwia osiąganie orgazmu.
  • Czekolada – Uważana była za silny afrodyzjak już przez Azteków. Pod koniec XX wieku naukowcy odkryli, że czekolada zawiera fenyloetyloaminę, związek chemiczny, który ma działanie psychoaktywne i w niewielkich ilościach może rozbudzać emocje związane z seksem.

Jakie zioła przyprawią twój związek?

Na sklepowych półkach wypatruj też następujących ziół i przypraw:

  • Gałki muszkatołowej, w której olejku eterycznym znajduje się mirystycyna zwiększająca pobudzenie seksualne.
  • Goździków – zawierają one olejek eteryczny, który stymuluje układ nerwowy, a za jego pośrednictwem funkcje seksualne.
  • Żeń-szenia, zawierającego substancje wzmacniające ogólną witalność, zwiększające apetyt na seks i przyjemność seksualną.

 

Te bogate w substancje mineralne produkty mają korzystny wpływ nie tylko na funkcjonowanie w sferze seksualnej. Żeń-szeń poprawia koncentrację i wspomaga przemianę materii, gałka muszkatołowa zawiera antyoksydanty, przeciwdziałające procesom starzenia się organizmu, a goździki mają właściwości antybakteryjne.

Jakich potraw unikać?

Dieta bogata w tłuszcze nasycone, tłuszcze trans i proste węglowodany powoduje wzrost poziomu cholesterolu we krwi, zwiększa ryzyko zachorowania na cukrzycę typu II, choroby układu krążenia i prowadzi do otyłości. Wszystkie te czynniki obniżają sprawność seksualną. Jakiego jedzenia unikać?

  • Smażonych potraw, bogatych w tłuszcze trans.
  • Soi. Zbyt duże ilości zawierającej fitoestrogeny soi w diecie mogą zakłócić gospodarkę hormonalną i obniżać libido.
  • Alkoholu. Niewskazane jest też picie dużych ilości alkoholu, ponieważ w nadmiarze powoduje senność, osłabia zainteresowanie seksem i wrażliwość na dotyk.
  • Mięsa. Uważać też należy na mięso, często pochodzi bowiem ze zwierząt, którym aplikowano duże dawki hormonów i antybiotyków. Takie mięso ma negatywny wpływ na układ hormonalny, co odbija się m.in. na życiu seksualnym.
  • Słodyczy. Słodycze podnoszą poziom cukru we krwi, co powoduje senność i znużenie.

Stan zdrowia a seks

Satysfakcjonujące życie seksualne jest przejawem zdrowia fizycznego i psychicznego. Ogromne znaczenie, zwłaszcza w przypadku kobiet, mają też różnego rodzaju problemy natury psychicznej: obniżony nastrój, niezadowolenie z własnego ciała, brak poczucia bezpieczeństwa w związku. Nie łudźmy się więc, że przed romantyczną randką wystarczy zjeść tabliczkę czekolady, zamówić w restauracji ostrygi i szparagi przyprawione gałką muszkatołową, żeby zapewnić sobie wieczorem nieziemskie doznania. Na takie chwile trzeba trochę popracować.


Afrodyzjaki
© marilyn barbone/Fotolia.com
Styl życia
Jakie afrodyzjaki działają pobudzająco na kobiety, a jakie na mężczyzn?
Popularne afrodyzjaki dla kobiet to drzewo sandałowe, wanilia lub róża. Najlepiej jest wyzwolić z nich zapach w postaci świec lub olejków do masażu. Naturalne afrodyzjaki z kuchni to też koper, oregano, żeń-szeń lub chili. Męskie afrodyzjaki to ostrygi, krewetki, gałka muszkatołowa lub arbuz.

Popularne afrodyzjaki dla kobiet to drzewo sandałowe, wanilia lub róża. Najlepiej jest wyzwolić z nich zapach w postaci świec lub olejków do masażu. Naturalne afrodyzjaki z kuchni to też koper, oregano, żeń-szeń lub chili. Męskie afrodyzjaki to ostrygi, krewetki, gałka muszkatołowa lub arbuz.   Wiele naturalnych afrodyzjaków (takich jak cynamon czy czekolada) działa zarówno na kobiety, jak i mężczyzn. Jednak jest wiele produktów, które pobudzają tylko przedstawicieli jednej z płci. Afrodyzjaki dla kobiet: drzewo sandałowe, wanilia, oregano, koper, chili, kozieradka Na kobiety doskonale działa zapach, więc aby podkręcić atmosferę warto zwrócić uwagę na wanilię, drzewo sandałowe lub różę. Również owocowa i cytrusowa woń z odrobiną cynamonu działa pobudzająco i wyzwalająco. Warto więc kupić świeczkę zapachową na bazie tych produktów lub zadbać o masaż olejkiem do ciała o tym zapachu. Wiele afrodyzjaków działających szczególnie na kobiety można znaleźć w domowych warunkach.  Koper zwiększa kondycję, więc napar z tej rośliny może przedłużyć zabawy erotyczne .  Oregano ma działanie odprężające i zwiększające odwagę.  Żeń-szeń usprawnia pracę mózgu i poprawia samopoczucie. Chili rozpala uczucia i zwiększa pewność siebie. Kozieradka stymuluje hormony płciowe. Afrodyzjaki dla mężczyzn: gałka muszkatołowa, arbuz, imbir, ostrygi, krewetki Na mężczyzn pobudzająco działają owoce morza , a w szczególności ostrygi. Zawierają one cynk, który podnosi poziom testosteronu we krwi, co zwiększa męskie libido. Legenda głosi, że słynny Casanova jadł ich nawet 50 dziennie. Podobne działanie mają też pestki słonecznika lub dyni. Krewetki natomiast są bogate w fosfor, potas i magnez. Liczne...

pocięty seler w porcelanowej misce
©mates/Fotolia
Styl życia
Seler – naturalny afrodyzjak
Zamiast sięgać po leki na potencje, lepiej zacząć jeść seler naciowy – działa podobnie jak viagra. Seler naciowy zawiera też feromony, które przyciągają uwagę płci przeciwnej. Najlepiej seler naciowy jeść na surowo w surówkach lub koktajlach.

Zamiast sięgać po leki na potencje, lepiej zacząć jeść seler naciowy – działa podobnie jak viagra. Seler naciowy zawiera też feromony, które przyciągają uwagę płci przeciwnej. Najlepiej seler naciowy jeść na surowo w surówkach lub koktajlach. Seler naciowy a feromony, które przyciągają płeć przeciwną Seler zawiera naturalne feromony (związki chemiczne, które wpływają na ośrodek centralnego układu nerwowego płci przeciwnej, pobudzając sferę seksualną) - androsteron i androstenol. Kiedy zjadamy seler , te dwa feromony krążą po ciele, przyciągając osoby o odmiennej płci. Seler naciowy, czyli lek na potencję Arginina - aminokwas zawarty w selerze – odpowiedzialna jest za rozkurczanie naczyń krwionośnych. W organizmie arginina przekształcana jest w tlenek azotu, który usprawnia przepływ krwi, intensyfikując doznania seksualne . Mężczyźni, którzy mają problem z potencją , z pewnością powinni sięgnąć po seler naciowy. Podobne działanie mają leki na potencję, w tym chyba najpopularniejszy – viagra. Seler naciowy ma jednak oczywistą przewagę nad środkami farmaceutycznymi – nie powoduje skutków ubocznych. Seler naciowy - sposób przyrządzenia Seler naciowy najlepiej jeść w surowej postaci, np. w formie koktajlu - 3 jabłka i 3 łodygi selera naciowego wrzucić do sokowirówki lub blendera, zmiksować i wypić. Dobrym posłem jest także jedzenie surówek na bazie selera naciowego lub po prostu podgryzanie łodygi.   Surówka z selera naciowego z gruszką i orzechami włoskimi – przepis dla 2 osób   Składniki: 4 łodygi selera naciowego, 2 gruszki, 5 orzechów włoskich, 4 kiszone ogórki, 2 łyżki oliwy z oliwek, 2 łyżki soku z cytryny, 1 łyżka wody, przyprawa chili,...

Szparagi jako afrodyzjak
© manu/Fotolia.com
Styl życia
Szparagi jako afrodyzjak - jak przygotować szparagi na kolację
Szparagi jako afrodyzjak to świetny pomysł na kolację – można z nich zrobić zupę krem lub zapiec w piekarniku. Naturalne afrodyzjaki zawierają fitoestrogeny, działające jak żeńskie hormony odpowiedzialne za libido.

Szparagi jako afrodyzjak to świetny pomysł na kolację – można z nich zrobić zupę krem lub zapiec w piekarniku. Naturalne afrodyzjaki zawierają fitoestrogeny, działające jak żeńskie hormony odpowiedzialne za libido.   Jasna barwa szparagów spowodowana jest tym, że warzywa uprawiane są pod folią lub przysypywane ziemią , przez co mają ograniczony dostęp do słońca. Afrodyzjaki naturalne w domowej kuchni Charakterystyczny kształt szparagów, przypominających członek w stanie erekcji, budzi erotyczne skojarzenia. Popęd płciowy rodzi się w mózgu – już sam wygląd dania nasuwa odpowiednie skojarzenia.   To jednak niejedyne działanie tego naturalnego afrodyzjaku. Zawarte w szparagach fitoestrogeny mają podobne działanie, co żeński hormon estrogen, zwiększający popęd seksualny. Do tego zawarty w szparagach kwas foliowy wpływa na poziom histaminy we krwi. Histamina działa na naczynia krwionośne, powodując, między innymi, lepsze ukrwienie stref erogennych.   Szparagi, poza witaminami, zawierają wapń, fosfor i potas, wpływające na stan skóry , włosów i paznokci.   Przygotowując naturalne afrodyzjaki w domu pamiętaj , że szparagi najwygodniej gotować związując je nitką. Jeśli główki warzyw będą wystawać poza garnek, nie ulegną rozgotowaniu. Szparag nie straci więc swojego prowokującego, seksualnego kształtu. Sezon szparagowy rozpoczyna się na przełomie maja i czerwca. W tym okresie w sklepach pojawiają się świeże szparagi. Białe szparagi jako afrodyzjak Białe szparagi już od setek lat uważane są za afrodyzjak. Można je przyrządzać na wiele sposobów : gotować, smażyć, grillować i piec. W ponad 90% składają się z wody, przez co ich wartość kaloryczna jest niska – 100 gramów szparagów ma około 20 kalorii. W 100 gramach szparagów znajduje się ponad 2 gram błonnika, który poprawia przemianę materii....

Nasze akcje

Uwielbiasz taniec? Rozwijaj swoje umiejętności i dziel się nimi ze światem!

Partner
Newsy

Kosmetyki, które dbają o ciebie i planetę. Poznaj nową linię przeciwzmarszczkową Laboratorium Kosmetycznego Ava

Partner

Lubisz zieloną herbatę? Poznaj jej prozdrowotne właściwości

Partner

Słuchawki jak ekskluzywne kosmetyki? To możliwe z Huawei FreeBuds Lipstick

Partner
Newsy

Pierścionek zaręczynowy w codziennych stylizacjach. Sprawdź najmodniejsze zestawienia na jesień 2021

Partner
Kosmetyki Neboa
Newsy

Zadbaj o włosy w duchu eko. Jak duży wpływ na planetę ma zawartość naszych kosmetyczek? Będziesz zaskoczona!

Partner