Party Stories
Małgorzata Rozenek w beżowej kurtce i słonecznych okularach na ulicy
Newsy

Małgorzata Rozenek zdradziła, jak motywuje się do ćwiczeń! „Nielalusiowanie bardzo pomaga w każdym aspekcie życia"

Małgorzata Rozenek najwyraźniej pokochała zdrowy styl życia i nie zamierza odpuszczać!

Małgorzata Rozenek po narodzinach trzeciego syna początkowo stopniowo wracała do formy, ale ostatecznie zamiast powrotu do figury sprzed ciąży postanowiła zawalczyć o formę życia. Odpowiednia dieta i ćwiczenia pod okiem ekspertów dały spektakularne efekty i dziś mama trójki dzieci może pochwalić się rewelacyjną sylwetką. Okazuje się, że mobilizacja do codziennych ćwiczeń wcale nie jest łatwa, ale Małgorzata Rozenek właśnie zdradziła, jak znajduje motywacje! 

Małgorzata Rozenek mocno komentuje coming out Andrzeja Piasecznego! Czy dobrze zrobił?

Małgorzata Rozenek zdradziła, jak motywuje się do ćwiczeń!

Małgorzata Rozenek opublikowała na Instagramie kolejne zdjęcie z treningu, których na profilu gwiazdy ostatnio nie brakuje i zdecydowała się przyznać swoim fankom, że nie zawsze ma ochotę na ćwiczenia. Co wtedy robi? Okazuje się, że Małgorzata Rozenek nie pozwala sobie na błogie lenistwo i... działa!

W takie dni jak ten, nie zastanawiam się czy mi się chce czy nie (wiadomo, że się nie chce🤣) tylko działam 💪 trening to tylko godzina, jakoś się przemęczysz, a pozostałe 23 godziny jesteś z siebie dumna, bo się nie poddałaś💪😁 - napisała Małgorzata Rozenek na Instagramie. 

Okazuje się, że Małgorzata Rozenek zdecydowała się nie tylko podzielić z fankami plusami, jakie daje jej zdrowy styl życia, ale motywuje też inne kobiety to zmiany!

to poczucie dumy z siebie jest przyjemniejsze niż chwilowy dyskomfort związany z treningiem 😁 sport kształtuje nie tylko ciało, ale przede wszystkim ducha. Ta systematyczność, dyscyplina, „nielalusiowanie” bardzo pomaga w każdym aspekcie życia 👍😁 zatem: DZIAŁAJ 💪😁 - dodaje gwiazda.

Fanki Małgorzaty Rozenek są pod wrażeniem nie tylko jej doskonałej formy, jaką osiągnęła ciężką pracą, ale również doceniają motywacyjne hasła gwiazdy. 

Ten opis pod zdjęciem jest naprawdę motywujący! „Trening to tylko godzina, jakoś się przemęczysz, a pozostałe 23 godziny jesteś z siebie dumna.” 💪🏻 zapisze te słowa

Jedyne i słuszne podejście Gosiu! 🙌

Zawsze podziwiam Pani energię do działania 💪

Małgorzata Rozenek chce motywować do zmiany stylu życia jak Anna Lewandowska?

Zobacz także: Małgorzata Rozenek-Majdan o trudnych początkach ciąży: "Mieliśmy wsparcie rodziny, przed nikim tego nie ukrywaliśmy"

 

Trzeba przyznać, że Małgorzata Rozenek jest w świetnej formie. Ćwiczenia i zdrowy styl życia przynoszą spektakularne efekty.

Małgorzata Rozenek-Majdan prezentuje swój wyrzeźbiony brzuch
Instagram

 

Małgorzata Rozenek-Majdan w czarnych mokasynach ze złotym łańcuszkiem
Instagram

Komentarze
Zapraszamy do dyskusji
Czekamy na Twoją opinię w tym temacie. Dołącz do dyskusji!
Małgorzata Rozenek żartuje z Henia
Instagram
Newsy
Małgorzata Rozenek chce wrócić do formy po ciąży ale jest ktoś jej przeszkadza! I nie chodzi o Henia

Małgorzata Rozenek  postanowiła nie tracić czasu i zaczęła pracować nad powrotem do formy sprzed ciąży. Wczoraj rozpoczęła treningi pod okiem trenerki. Właśnie opublikowała serię filmików, na których pokazała jak ćwiczy. Przy okazji wyeksponowała swój brzuch po trzech ciążach. Internauci, nie szczędzili komplementów, stwierdzając, że taki efekt i to jeszcze przed rozpoczęciem treningów to marzenie! Nie wszystkim jednak podoba się tak szybki powrót Małgorzaty do ćwiczeń. Sami zobaczcie nagranie.  Zobacz także:  Małgorzata Rozenek pokazała nagi brzuch miesiąc po porodzie! Teraz już wiadomo, jak naprawdę wygląda brzuch po 3 ciążach Małgorzata Rozenek eksponuje brzuch po ciąży Małgorzata Rozenek zachwyca swoim wyglądem po urodzeniu Henia. Jednak jak sama zaznacza, jeszcze sporo jej brakuje do wymarzonej sylwetki. Niedawno pokazała zdjęcia, na których zaprezentowała nieidealną figurę po ciąży i wyznała, że do osiągnięcia idealnej wagi musi jeszcze zrzucić ok. 12 kg. Zapewniła jednak, że akceptuje swoje niedoskonałości po urodzeniu dziecka i będzie z nimi walczyć odpowiedzialnie i powoli. Właśnie pokazała efekty swoich pierwszych ćwiczeń pod okiem trenerki.  Początki nie są spektakularne💪 ale ważne, żeby wracać do formy z głową 😁 szczególnie po CC 🧚‍♀️ jeżeli macie pytania ➡️ @lidiawierzbowska 😁 najważniejsze jest zacząć, a później już jakoś leci 💪😂😂😂 Małgorzata Rozenek ćwiczy w domu, a tam jej pupil George nie odstępuje jej na krok. Podczas ćwiczeń na podłodze wszedł ukochanej pani na głowę. Czyżby nie chciał, aby się męczyła? Zabawne nagranie skomentował Radek Majdan:  Brawo kochanie👍💪widzę , ze Georgus ma ochotę poćwiczyć razem z Tobą🐶😂 Zabawny szczegół nie...

Małgorzata Rozenek-Majdan w kostiumie kąpielowym na okładce "Be Active"
mat. prasowe
Newsy
WOW! Małgorzata Rozenek-Majdan na okładce "Be Active"! W bardzo odważnym kostiumie pokazała perfekcyjną figurę!
Robi wrażenie!

Małgorzata Rozenek-Majdan w kostiumie kąpielowym na okładce "Be Active" . Gwiazda TVN w seksownym i odważnym kostiumie kąpielowym pochwaliła się idealną figurą na okładce magazynu Ewy Chodakowskiej. Prowadząca "Projekt Lady" oraz "W dobrym stylu" od dawna dba o swoją formę i chętnie ćwiczy m.in. właśnie pod okiem ulubionej trenerki Polek. Małgorzata Rozenek-Majdan zaledwie kilka tygodni temu wróciła z obozu organizowanego przez Ewę Chodakowską i - jak widać -  efekty ciężkich ćwiczeń są spektakularne. Takiego ciała może pozazdrościć Małgosi niejedna modelka!   Najnowszy numer magazynu "Be Active " z Małgorzatą Rozenek-Majdan trafi do sprzedaży już we wtorek 6 grudnia. W magazynie znajdziecie również trening z gwiazdą TVN na jędrne pośladki!   Zobaczcie Małgorzatę Rozenek-Majdan na okładce magazynu!   Zobacz także: 6 skutecznych ćwiczeń na ładne pośladki   Małgorzata Rozenek-Majdan na okładce.   Gwiazda TVN zachwyciła swoim wyglądem na okładce magazynu Ewy Chodakowskiej.

malgorzata rozenek w marynarce
Instagram
Newsy
Niedawno Małgorzata Rozenek narzekała na efekty chudnięcia, teraz pokazała goły brzuch! Może szokować

Małgorzata Rozenek nie zwalnia tempa i w dalszym ciągu ciężko pracuje nad swoją sylwetką. Gwiazda postanowiła pochwalić się efektami diety, ćwiczeń i zabiegów, które - trzeba przyznać - przyniosły fantastyczne rezultaty! Prowadząca "Projekt Lady" pokazała się w samej bieliźnie i zaprezentowała idealnie płaski brzuch. Przyznała, że jest z siebie dumna. Zobaczcie sami, jak fantastycznie wygląda!  Zobacz także:  Małgorzata Rozenek-Majdan pokazała zdjęcia z rodzinnego śniadania. Zazdrościmy! Małgorzata Rozenek pokazała idealnie płaski brzuch  Małgorzata Rozenek od pół roku jest mamą Henryczka. Jak wiadomo, gwiazda na czas ciąży oraz na kilka tygodni po porodzie, zrezygnowała z intensywnej aktywności fizycznej i regularnych treningów. Jednak gdy tylko otrzymała zielone światło od specjalistów, natychmiast ruszyła do ćwiczeń, by jak najszybciej odzyskać figurę sprzed ciąży.  Gwiazda regularnie trenuje pod okiem osobistej trenerki, dba o dietę, a także uczęszcza na zabiegi, które dodatkowo pomagają jej uzyskać jeszcze lepsze efekty odchudzania. Jednak jeszcze niedawno Małgorzata Rozenek narzekała na swoją figurę. Przypomnijmy, że już niedługo pojawi się program "Rozenek Cudnie Chudnie", w którym będziemy mogli zobaczyć, jak prowadząca "Projekt Lady" walczy o swoją wymarzoną sylwetkę. To właśnie na planie tej produkcji, gwiazdę dopadł mały kryzys. Kolejny dzień na planie „Rozenek Cudnie Chudnie” dla @tvnstyle_official.  Problem w tym, że Rozenek jakoś cudnie NIE chudnie  🤷‍♀️😂🤦‍♀️ a co u Was? Bo ja mam dziś jakiś  beznadziejny dzień  🤭 - pisała w listopadzie gwiazda. Jednak teraz możemy zobaczyć Małgorzatę Rozenek w dużo lepszym humorze! Żona Radosława Majdana...

Nasze akcje
maseczki-orientana
Fleszstyle

Maseczki stworzone przez naturę – 99% naturalnych składników i 100% skuteczność! 

Partner
kosmetyki-alkemie
Fleszstyle

Alkmie - polska marka, która tworzy kosmetyczne dzieła sztuki!

Partner
Newsy

Natura i nauka łączą siły w walce ze zmarszczkami. Poznaj kosmetyki Botanical HiTech

Partner
jane-perkins
Newsy

Plastikowa REwolucja, czyli o sile REcyklingu!

Partner
anabelle-minerals
Fleszstyle

Doskonały makijaż w duchu eko i zero waste: odkryj mineralne kosmetyki Annabelle Minerals! 

Partner