Anna Lewandowska pokazała brzuch podczas treningu
Newsy

Anna Lewandowska wreszcie pokazała brzuszek! Ostrzega inne ciężarne: "Bądźcie ostrożne"!

Anna Lewandowska wreszcie pokazała brzuszek! Ostrzega inne ciężarne: "Bądźcie ostrożne"!

Choć o ciąży Anny Lewandowskiej dowiedzieliśmy się już miesiąc temu, żona naszego najlepszego piłkarza dotąd nie chwaliła się raczej brzuszkiem. Teraz, w połowie ciąży, zrobiła wreszcie wyjątek. Na swoim blogu zamieściła wpis poświęcony ćwiczeniom dla kobiet ciężarnych, a przy okazji sama pokazała swój brzuch. Trzeba przyznać, że wygląda uroczo.

Zobacz także: Anna Lewandowska w boskiej czerwonej sukience! W końcu widać ciążowy brzuszek!

Kuchnie gwiazd. U Szelągowskiej, Rozenek i Lewandowskiej mrocznie... Steczkowska postawiła na biel

Anna Lewandowska o ciąży

Trenerka poświęciła swój wpis tematowi tętna podczas treningu kobiet w ciąży. Lewandowska radzi kobietom jak ćwiczyć, przestrzega też, by uważać.

Kobiety w ciąży, które były wcześniej aktywne i wykonywały treningi  aerobowe o dużej intensywności, jak najbardziej mogą kontynuować swoją aktywność pod warunkiem, że lekarz prowadzący nie widzi przeciwwskazań. Pamiętajcie o tym koniecznie! Każda kobieta jest inna, u każdej ciąża przebiega inaczej, dlatego nie pomijajcie tego kroku - pisze m.in. żona Roberta Lewandowskiego. - Nic na siłę, ciąża to szczególny okres – zdrowie i bezpieczeństwo swoje oraz maluszka stawiajcie zawsze na pierwszym miejscu dodaje.

Jak przestrzega, zbyt intensywny wysiłek może powodować przedwczesny poród poprzez pobudzenie skurczów mięśni gładkich macicy.

Jeśli nie czujecie się na siłach – ODPUŚĆCIE! Jak zawsze powtarzam: SŁUCHAJCIE SWOJEGO ORGANIZMU! To on jest najlepszym doradcą i jako pierwszy da Wam sygnał, jeśli coś nie będzie w porządku - zaleca.

Przy okazji trenerka pokazała swoje zdjęcie:

Jak Wam się podoba? Prawda, że wygląda świetnie?

Mąż Anny Lewandowskiej miesiąc temu obwieścił, że będą mieli drugie dziecko:

Beżowa sukienka Klary Lewandowskiej

Zobacz także: Anna Lewandowska długo zastanawiała się czy pokazać TO wideo! "Oglądam z pewną nieśmiałością"

Anna Lewandowska zrobi karierę w Niemczech?
Newsy
Anna Lewandowska o swojej ciąży. Fani martwią się o jej zdrowie: "Czyżbyś Aniu w tej ciąży czuła się gorzej?". Odpowiedziała!
Anna Lewandowska o swojej ciąży. Fani martwią się o jej zdrowie: "Czyżbyś Aniu w tej ciąży czuła się gorzej?". Odpowiedziała!

Anna Lewandowska niedawno potwierdziła swoją drugą ciążę. Trenerka jest już na półmetku, ale w mediach społecznościowych zaczęła publikować wpisy, w których ostrzega inne ciężarne , że intensywny wysiłek może wywołać przedwczesny poród. Zaleca też, że każda intensywna aktywność w ciąży powinna być konsultowana z lekarzem prowadzącym, który podejmuje ostateczną decyzję, czy dany trening będzie bezpieczny dla ciężarnej. Te wpisy zaniepokoiły fanów Anny Lewandowskiej, którzy wprost pytają, czy w tej ciąży czuje się gorzej! Zobaczcie, co odpowiedziała! Anna Lewandowska o intensywnych treningach w ciąży! Gwiazda w drugiej ciąży, podobnie jak poprzednim razem, zamierza pozostać aktywna, o ile będzie to bezpieczne dla niej i dla dziecka. Ostatnio na Instagramie opublikowała wymowny wpis, w którym wyjaśnia na jakich zasadach można ćwiczyć w ciąży: Kobiety w ciąży, które były wcześniej aktywne i wykonywały treningi  aerobowe o dużej intensywności, jak najbardziej mogą kontynuować swoją aktywność pod warunkiem, że lekarz prowadzący nie widzi przeciwwskazań. Pamiętajcie o tym koniecznie! Każda kobieta jest inna, u każdej ciąża przebiega inaczej, dlatego nie pomijajcie tego kroku - pisze żona Roberta Lewandowskiego. - Nic na siłę, ciąża to szczególny okres – zdrowie i bezpieczeństwo swoje oraz maluszka stawiajcie zawsze na pierwszym miejscu dodaje. Teraz znów opublikowała kolejny wpis na Instagramie, w którym pisze z kolei  o ciążowych dolegliwościach: Zwiększone tętno, zadyszka, szybsze zmęczenie, a może inne😉? Cieszę się, że mogę być w dalszym ciągu aktywna💪🤰🏼Pamiętajcie Mamuśki, aby słuchać swojego organizmu! - czytamy na Instagramie Anny Lewandowskiej.  Zaniepokojeni Internauci pytają wprost o zdrowie i...

Anna Lewandowska pokazała ciążowy brzuszek
Instagram
Newsy
Anna Lewandowska w bikini chwali się dużym brzuszkiem. To już 6. miesiąc ciąży!
Anna Lewandowska na swoim Instagramie opublikowała bardzo ważny wpis, dotyczący ćwiczeń w czasie ciąży.

Anna Lewandowska niewątpliwie jest inspiracją dla wielu kobiet. Trenerka będąc w drugiej ciąży często publikuje posty odnośnie ćwiczeń i zdrowego odżywiania. Tym razem na swoim Instagramie żona najlepszego polskiego piłkarza zamieściła wpis, w którym przestrzega przed wykonywaniem niektórych ćwiczeń w czasie ciąży! Każda przyszła mama powinna się z tym zapoznać. Ponadto, Ania pochwaliła się kolejnym zdjęciem swojego brzuszka. Jest już naprawdę duży! Zobacz także:   Klara Lewandowska na wakacjach z rodzicami! Robert pokazał zdjęcie, które wzrusza do łez Anna Lewandowska przestrzega przed wykonywaniem niektórych ćwiczeń w czasie ciąży Anna i Robert Lewandowscy już niedługo przywitają na świecie swoje drugie dziecko! Ich pierwsza córka Klara także nie może się doczekać, kiedy będzie mogła zobaczyć swojego braciszka lub siostrzyczkę . Ania często zamieszcza wpisy w swoich mediach społecznościowych, dotyczące zdrowego odżywiania czy też odpowiedniego doboru ćwiczeń. Trenerka dzieli się również ważnymi informacjami, które powinna przeczytać każda ciężarna kobieta. Tym razem żona Roberta Lewandowskiego opublikowała wpis, w którym przestrzega przed wykonywaniem niektórych ćwiczeń właśnie w okresie ciąży! KOLEJNY POST Z CYKLU "CIĄŻA". Planowo, miał pójść po moim powrocie z obozów, ale coraz częściej zadajecie mi pytania o 👉 trenowanie mięśni brzucha w ciąży. Czy robić klasyczne brzuszki angażujące mięśnie proste brzucha? 🤰🏽 Zdecydowanie NIE!!!⛔ Ciąża to nie jest czas na tego typu trening - przestrzega Anna Lewandowska.  W dalszej części postu czytamy, dlaczego tego typu ćwiczenia są niekorzystne dla ciężarnych.  1. Mięśnie ciążowego brzucha naturalnie ulegają rozciąganiu, a ćwiczenia dodatkowo...

Anna Lewandowska trenuje w ciąży
Instagram/ONS
Newsy
Anna Lewandowska ma ambitne plany na resztę ciąży! Będzie kolejny projekt. Jaki?
Ania ma mnóstwo energii i nie zwalnia tempa!

Anna Lewandowska pisze książkę dla kobiet ciężarnych. Trenerka poinformowała o swoim nowym projekcie w programie "Dzień dobry TVN". Żona Roberta Lewandowskiego już od kilku miesięcy pracuje nad najnowszą publikacją. Będzie to już kolejna książka Anny Lewandowskiej o zdrowym stylu życia i aktywności fizycznej, lecz pierwsza specjalnie dedykowana przyszłym mamom. Pracuję też nad tym projektem. To będzie końcowy mój projekt podczas ciąży. Od kilku miesięcy pracuję już w tym temacie i myślę, że to będzie ciekawa lektura na rynku - powiedziała Anna Lewandowska. To nie jedyny projekt, nad którym Anna Lewandowska pracuje w ciąży. Trenerka nagrała już DVD z ćwiczeniami dla ciężarnych.   Zobacz też:  Anna Lewandowska pierwszy raz tak szczerze o ciąży: "Nie chcę wyskakiwać Wam z lodówki..."   Książka Anny Lewandowskiej o ciąży - kiedy premiera? Nowa książka Anny Lewandowskiej dla ciężarnych pojawi się w sklepach w połowie 2017 roku. Z pewnością znajdą się w niej cenne porady dla wszystkich przyszłych mam. Anna Lewandowska już od dawna interesuje się tematem ciąży i macierzyństwa. Jeszcze zanim trenerka sama zaszła w ciążę, na jej blogu pojawiało się wiele wpisów dla przyszłych mam. Teraz Anna Lewandowska nagrała specjalne wideo z treningami dla kobiet w tym szczególnym stanie. Co gwiazda fitnessu zaleca swoim fankom, które oczekują dziecka lub dopiero przygotowują się do ciąży? Chciałam nagrać tę płytę już jakiś czas temu, ale nie udało się. Teraz ponawiam próbę już z brzuszkiem, widocznie tak miało być. Jestem przeszczęśliwa, że mogę to zrobić. Rzeczywiście dobrze się czuję i dzięki Bogu jestem też szczęśliwa, że nie miałam żadnych jakichś symptomów i objawów.  Nie ukrywam, że to jest zasługa diety i przygotowania do tej ciąży, dlatego chciałabym otwarcie o tym mówić...

Nasze akcje
materiały prasowe Lenovo
Fleszstyle

Świetna jakość w stylowym opakowaniu. Natalia Szroeder wybrała laptop Lenovo Yoga Slim 7

Partner
rafal-brzozowski
Newsy

Ci uczestnicy „The Voice of Poland” robią karierę muzyczną. Znasz wszystkich?

Partner
fotona-tatuaż
Fleszstyle

Nieudany tatuaż lub makijaż permanentny ? Wiemy, jak się go pozbyć!

Partner
torebka-skoda-hollie-warsaw
Fleszstyle

Barbara Kurdej - Szatan: "Nie miałam pojęcia, że niezabezpieczone drobiazgi mogą uderzyć z taką siłą"

Partner
justyna-steczkowska
Newsy

Justyna Steczkowska ponownie w „The Voice of Poland”! To wyjątkowy czas dla artystki

Partner
Revitalift Filler L'Oréal Paris
Fleszstyle

Wiele może się zmienić w ciągu 10 lat, ale twoja skóra nie musi! Test linii Revitalift Filler L'Oréal Paris

Partner
kosmetyki-weleda
Fleszstyle

Weleda, czyli pielęgnacja w harmonii z naturą i człowiekiem

Partner
materiały prasowe TVP
TV-Show

Sylwia Grzeszczak nową trenerką w „The Voice of Poland”! Jak się sprawdzi?

Partner