Wapń

Kolor wapnia jest srebrzystobiały. Musi być przechowywany bez dostępu do tlenku węgla. Naturalny wapń jest składnikiem kości oraz ścian komórkowych. Przeciętny dorosły między 19. a 50. rokiem życia powinien przyjmować 1200 mg magnezu dziennie, natomiast dziecko między 8. a 18. rokiem życia - 1500 mg.