Zaburzenia odżywiania – anoreksja, bulimia, kompulsywne jedzenie, ortoreksja

Zaburzenia odżywiania zwykle mają podłoże psychologiczne. Chorują najczęściej dziewczyny, które mają problem z samoakceptacją, towarzyszy im zaniżone poczucie własnej wartości. 90-95% chorych to kobiety w wieku 19-30 lat. Zaburzenia odżywiania dotyczą często perfekcjonistów oraz osób, którym dobry wygląd potrzebny jest w pracy: tancerzy, modelek, aktorów. Promowane przez mass media wychudzone dziewczyny stały się wzorem dla wielu kobiet. Zrzucenie kilku kilogramów staje się często początkiem anoreksji, bulimii, kompulsywnego jedzenia lub ortoreksji. Im wcześniej zaburzenie odżywiania zdiagnozuje lekarz, tym większe szanse na całkowite wyleczenie, dlatego tak ważne jest reagowanie już na pierwsze objawy.

Anoreksja (jadłowstręt psychiczny) – objawy

• Nagły spadek wagi.
• Unikanie regularnych posiłków.
• Jedzenie w samotności.
• Liczenie każdej pojedynczej kilokalorii.
• Postrzeganie siebie jako osoby z nadwagą, pomimo uwag otoczenia o chudej sylwetce.
• Obsesyjne wykonywanie ćwiczeń.
• Paniczny strach przed przytyciem.
• Nieregularny okres, a nawet zanik miesiączki.
• Wycofanie z kontaktów społecznych.
• Późniejsze objawy: kruche włosy i paznokcie, żółta, sucha skóra, problemy z wypróżnianiem, anemia, obrzęk stawów, próchnica, intensywne odczuwanie chłodu.
• Chorobę diagnozuje się, gdy osoba waży co najmniej 15% mniej niż wynosi idealna masa ciała.

Bulimia (napady obżarstwa) – objawy

• Używanie środków przeczyszczających i moczopędnych.
• Opuchnięta twarz.
• Nagradzanie się jedzeniem.
• Obsesyjne czytanie etykiet produktów.
• Wychodzenie do toalety po posiłku w celu sprowokowania wymiotów.
• Jedzenie w nocy, kiedy nikt nie widzi.
• Kradzież żywności, środków przeczyszczających.
• Intensywne ćwiczenia fizyczne.

Kompulsywne jedzenie (spożywania dużych ilości pokarmów bez odczuwania głodu) – objawy

• Bardzo szybkie spożywanie pokarmu.
• Zajadanie emocji.
• Pochłanianie ogromnych porcji pożywienia.
• Jedzenie aż do momentu przejedzenia.
• Jedzenie w samotności.
• Objadaniu często towarzyszy nadużywanie alkoholu i poczucie winy.
• Myślenie przez większość dnia o jedzeniu.
• Przybieranie na wadze w krótkim czasie.
• Osoba, która cierpi na kompulsywne jedzenie nie stosuje środków przeczyszczających, w przeciwieństwie do chorych na bulimię.

Ortoreksja (obsesyjne pilnowanie jakości spożywanych posiłków) – objawy

• Myślenie o jedzeniu więcej niż trzy godziny dziennie.
• Ciągłe kupowanie i czytanie książek o zdrowym odżywianiu.
• Kupowanie żywności jedynie w sklepach ekologicznych.
• Nieustanne czytanie etykiet produktów.
• Poczucie winy po zjedzeniu niezdrowego posiłku.
• Unikanie kontaktów towarzyskich z powodu swojej diety.
• Jedzenie w samotności.
• Pouczanie innych, jak mają jeść.
• Nieregularne miesiączki lub ich zanik.
• Późniejszy objaw – depresja.

Jeśli zauważasz u siebie połowę lub więcej objawów konkretnego zaburzenia odżywiania, koniecznie zgłoś się do lekarza. Będziesz potrzebować wsparcia, dlatego w pierwszej kolejności możesz zwierzyć się ze swojego problemu zaufanej osobie.

• Czy wiesz, że zastosowanie zasady gier można wykorzystywać do zmiany zachowań człowieka? Dowiedz się, czym jest grywalizacja i do czego się ją wykorzystuje.
• Bulimia to choroba, które dewastuje nie tylko ciało ale i psychikę. Poznaj, metody leczenia bulimii.
• Zaburzenie odżywiania przypominające bulimię to diabulimia. Zobacz, jak się objawia i jak się leczy diabulimię.