
Choć od narodzin jej synka Henia minęły dopiero cztery miesiące, Małgorzata Rozenek-Majdan zachwyca już szczupłą sylwetką. Gwiazda schudła ponad 10 kilogramów i już niemal wróciła do formy sprzed ciąży. Jak się dowiedzieliśmy, zamierza zrzucić jeszcze tylko trzy kilo. Jak tego dokonała?
Małgorzata Rozenek-Majdan schudła 10 kg
Ćwiczymy bez szaleństw, nie dłużej niż godzinę dziennie trzy razy w tygodniu. Małgosia jest bardzo systematyczna i to pomaga osiągnąć świetne efekty – mówi „Party” trenerka gwiazdy Lidia Wierzbowska. – Staramy się zmieniać rodzaj aktywności, bo ciało się przyzwyczaja, a najlepiej reaguje na nowe bodźce. Dodajemy więc co jakiś czas gumy oporowe, piłkę do pilatesu, elementy jogi – wyjaśnia Wierzbowska.
Równie ważne jest to, co Małgorzata robi pomiędzy treningami. Gwiazda prawie nie jeździ samochodem, tylko na rowerze. Procentuje także karmienie synka piersią i… dbanie o odpowiednią postawę podczas codziennych czynności, jak przy podnoszeniu synka z łóżka, bo w ten sposób też można przy okazji ćwiczyć mięśnie. Więcej szczegółów poznamy na wiosnę w programie „Rozenek cudnie chudnie”. Małgorzata narzuciła sobie szybkie tempo utraty wagi, bo lada dzień wchodzi na plan nowego filmu Patryka Vegi, w którym gra główną rolę. Premiera w 2021 roku, nie możemy się już doczekać!
Więcej w nowym "Party".