Małgorzata Rozenek na rowerze
Newsy

Wiemy, ile po ciąży schudła już Małgorzata Rozenek-Majdan! Znamy sekret jej idealnej figury po porodzie

Wiemy, ile po ciąży schudła już Małgorzata Rozenek-Majdan! Znamy sekret jej idealnej figury po porodzie

Choć od narodzin jej synka Henia minęły dopiero cztery miesiące, Małgorzata Rozenek-Majdan zachwyca już szczupłą sylwetką. Gwiazda schudła ponad 10 kilogramów i już niemal wróciła do formy sprzed ciąży. Jak się dowiedzieliśmy, zamierza zrzucić jeszcze tylko trzy kilo. Jak tego dokonała?

Chcesz schudnąć po ciąży? Promocja Carrefour to świetna okazja, aby kupić niezbędne produkty dietetyczne!

Małgorzata Rozenek o pracy w "Dzień Dobry TVN": "Widzę postęp. Moi przełożeni również"

Małgorzata Rozenek-Majdan schudła 10 kg

Ćwiczymy bez szaleństw, nie dłużej niż godzinę dziennie trzy razy w tygodniu. Małgosia jest bardzo systematyczna i to pomaga osiągnąć świetne efekty – mówi „Party” trenerka gwiazdy Lidia Wierzbowska. – Staramy się zmieniać rodzaj aktywności, bo ciało się przyzwyczaja, a najlepiej reaguje na nowe bodźce. Dodajemy więc co jakiś czas gumy oporowe, piłkę do pilatesu, elementy jogi – wyjaśnia Wierzbowska.

Równie ważne jest to, co Małgorzata robi pomiędzy treningami. Gwiazda prawie nie jeździ samochodem, tylko na rowerze. Procentuje także karmienie synka piersią i… dbanie o odpowiednią postawę podczas codziennych czynności, jak przy podnoszeniu synka z łóżka, bo w ten sposób też można przy okazji ćwiczyć mięśnie. Więcej szczegółów poznamy na wiosnę w programie „Rozenek cudnie chudnie”. Małgorzata narzuciła sobie szybkie tempo utraty wagi, bo lada dzień wchodzi na plan nowego filmu Patryka Vegi, w którym gra główną rolę.  Premiera w 2021 roku, nie możemy się już doczekać!

Małgorzata Rozenek na spacerze z Heniem

Więcej w nowym "Party".

Anna Mucha bierze ślub? Nowa okładka Party

Zobacz także
Małgorzata Rozenek w czerwonej kurtce

Modne kurtki na jesień 2020. Małgorzata Rozenek w czerwonej puchówce, będziecie ją widzieć wszędzie w tym sezonie!

Małgorzata Rozenek z synem, Heniem

Małgorzata Rozenek pokazała, jak wygląda jej typowa niedziela! Radek śpi, Henio płacze, a ona? Zobaczcie sami!

Małgorzata Rozenek z Heniem

Małgorzata Rozenek pokazała urocze nagranie z Heniem. Tak wyglądają poranki u Majdanów

 

Lewandowska, Rozenek, Wieniawa gościnnie w Top model
Instagram
Newsy
Te gwiazdy gościnnie pojawiły się w nowej edycji „Top Model”! Anna Lewandowska, Julia Wieniawa, Małgorzata Rozenek. W jakiej roli ich zobaczymy?
Te gwiazdy gościnnie pojawiły się w nowej edycji „Top Model”! Anna Lewandowska, Julia Wieniawa, Małgorzata Rozenek. W jakiej roli ich zobaczymy?

Kolejna edycja " Top Model " rusza już 2 września. 9. sezon programu będzie wyjątkowy za sprawą nie tylko uczestników, którzy będą walczyli o kontrakt z agencją modelek, ale również za sprawą gości specjalnych. Produkcja "Top Model" powoli podgrzewa atmosferę i w mediach społecznościowych publikuje zdjęcia i nagrania z kolejnymi gośćmi, którzy będą służyli swoją opinią w ocenie zadań uczestników. W programie nie mogło zabraknąć Julii Wieniawy , Anny Lewandowskiej i Małgorzaty Rozenek z Radosławem Majdanem.  Obejrzyjcie wideo i zobaczcie, jak goście specjalni radzili sobie na planie "Top Model"! Zobacz także:  Julia Wieniawa zastąpi Joannę Krupę w roli prowadzącej "Top Model"?!  Julia Wieniawa podczas gościnnego występu w "Top Model" pozwoliła sobie nawet na zaaranżowaną kłótnię z Joanną Krupą.     

Małgorzata Rozenek-Majdan i Radosław Majdan na okładce Party
Newsy
Wiemy, ile kilogramów chce schudnąć po ciąży Małgorzata Rozenek! Jak zamierza tego dokonać?
Wiemy, ile kilogramów chce schudnąć po ciąży Małgorzata Rozenek! Jak zamierza tego dokonać?

Nigdy nie ukrywała, że w poprzednich ciążach sporo przytyła. Tak było i przy ostatniej. Trzy miesiące po porodzie zostało jej jeszcze do zrzucenia 8 kilogramów. Małgorzata Rozenek-Majdan  chce się odchudzać rozsądnie. W ciąży niestety nie mogła być aktywna fizycznie, nie mogła ćwiczyć z trenerką. Dziś spotyka się już z trenerką trzy lub cztery razy w tygodniu i ćwiczy po 35–45 minut, w zależności od tego, na ile pozwoli jej synek. Wracamy na matę bez pośpiechu i presji. Małgosia karmi piersią, a to pozwala kobiecie spalać 300–500 kcal dziennie, co w połączeniu z umiarkowanym wysiłkiem fizycznym powoduje szybszy powrót do formy. Na razie postawiłyśmy na spacery z wózkiem i wzmacniamy za pomocą gimnastyki mięśnie głębokie, m.in. poprzeczne brzucha i podtrzymujące kręgosłup – mówi Lidia Wierzbowska, trenerka Rozenek-Majdan, z którą gwiazda trenuje już od pieciu lat. Dodaje, że po cesarskim cięciu bardziej intensywny wysiłek (jak brzuszki czy wykroki) jest dozwolony dopiero po 12 tygodniach. Ostatnio Małgorzata założyła… wrotki. Twierdzi, że jej ciało i umysł potrzebują różnych form ruchu. „Wyglądasz bosko”, pochwalił żonę Radosław.  

Małgorzata Rozenek w beżowej kurtce i słonecznych okularach na ulicy
Newsy
Małgorzata Rozenek zniknie z telewizji?! TVN zawiesił programy z jej udziałem. Co dalej?! 
Programy "Projekt Lady" i "Rozenek cudnie chudnie" znikają z anteny TVN! Czy to oznacza, że Małgorzata Rozenek-Majdan zostanie bez pracy?

Tego nikt się nie spodziewał! Trwająca już ponad rok epidemia koronawirusa pokrzyżowała zawodowe plany wielu gwiazdom. Wciąż zamknięte są kina i teatry, nie odbywają sie też żadne wydarzenia kulturalne, eventy czy pokazy mody. Wydawało się, że ten trudny czas był wyjatkowo łaskawy dla Małgorzaty Rozenek-Majdan , która po narodzinach synka Henia miała ręce pełne roboty. Małgorzata wystąpiła w dwóch filmach - zgrała jedną z głównych postaci kobiecych – fotografkę Norę w filmie Patryka Vegi "Miłość, seks i pandemia", a także mniejszą rolę w komedii romantycznej. Natomiast pod koniec lutego swoją premierę miała marka odzieżowa Mrs. Drama stworzona przez Rozenek-Majdan. Niestety, wszystko wskazuje na to, że Małgorzata będzie miała teraz dużo mniej pracy! Powód? Jak donosi "Party", „Projekt Lady” i „Rozenek cudnie chudnie” znikają z anteny TVN. Czy to znaczy, że gwiazdy nie zobaczymy już w telewizji? Małgorzata Rozenek-Majdan zniknie z telewizji? 6. sezon. „Projektu Lady” , którego prowadzącą jest Małgorzata Rozenek-Majdan, miały ruszyć wiosną. Ale TVN postanowił zawiesić program. Powód? Stacja zdecydowała się na wstrzymanie produkcji ze względów bezpieczeństwa. Jeśli sytuacja epidemiczna w Polsce się poprawi, nagrania ruszą na początku przyszłego roku – mówi „Party” osoba z produkcji. W planach na jesień nie ma też kontynuacji programu „Rozenek cudnie chudnie”. Czy to oznacza, że Małgorzata zniknie z telewizji? TVN na pewno z niej nie zrezygnuje. Być może zostanie gospodynią nowego formatu, ale wszystko jest jeszcze na etapie rozmów – dodaje nasz informator. Czym w takim razie chce się zająć gwiazda w najbliższych miesiącach? Na razie rozkręca swoją markę odzieżową Mrs....

Nasze akcje
Gwiazdy
Newsy
Chcesz dobrze czuć się we własnej skórze tak, jak największe gwiazdy? Działaj metodą małych kroków!
Współpraca reklamowa
Skuteczny trening bez wysiłku? Teraz to możliwe!
Newsy
Skuteczny trening to nie tylko siłownia!
Współpraca reklamowa
Weleda
Newsy
Kosmetyki, które łączą tradycję z nowoczesnością. Poznaj je!
Współpraca reklamowa
Nowości
PartyExtra
Małgorzata Rozenek-Majdan uśmiechnięta
Newsy
Małgorzata Rozenek-Majdan
BZ
Julia Wieniawa w neonowej sukience na lato
Newsy
Julia Wieniawa
BZ
Katarzyna Cichopek na 59 Festiwalu w Opolu
Newsy
Katarzyna Cichopek
BZ
Klaudia El Dursi na plaży
TV-Show
Hotel Paradise
BZ
Ślub od pierwszego wejrzenia x-news
TV-Show
Ślub od pierwszego wejrzenia
BZ
Versace wiosna-lato 2022
Fleszstyle
Trendy w koloryzacji włosów na wiosnę i lato 2022. Te odcienie robią mocne wrażenie
Marcelina Zielnik
Gorący trend: Dopamine dressing
Fleszstyle
Dopamine dressing to najgorętszy trend sezonu. Obłędną koszulę w stylu Małgorzaty Rozenek-Majdan kupisz w Sinsay za 39,99
Anna Kusiak
Klaudia Halejcio w najmodniejszych spodniach tego lata. Niemal identyczne kupisz w Sinsay za 35 zł
Newsy
Klaudia Halejcio w najmodniejszych spodniach tego lata. Podobne kupisz w Sinsay za 35 zł
Urszula Jagłowska-Jędrejek
Anna Lewandowska w swetrze za ponad tysiąc złotych
Newsy
Anna Lewandowska w modnym swetrze ponad tysiąc złotych. W Sinsay kupisz podobny za 50 złotych!
Aleksandra Skwarczyńska-Bergiel
Moda uliczna wiosna-lato 2022
Fleszstyle
Najmodniejsze buty na wiosenno-letni sezon. Te modele ma w szafie każda it-girl
Marcelina Zielnik