Wiemy, ile po ciąży schudła już Małgorzata Rozenek-Majdan! Znamy sekret jej idealnej figury po porodzie

Choć od narodzin jej synka Henia minęły dopiero cztery miesiące, Małgorzata Rozenek-Majdan zachwyca już szczupłą sylwetką. Gwiazda schudła ponad 10 kilogramów i już niemal wróciła do formy sprzed ciąży. Jak się dowiedzieliśmy, zamierza zrzucić jeszcze tylko trzy kilo. Jak tego dokonała?

Małgorzata Rozenek-Majdan schudła 10 kg

Ćwiczymy bez szaleństw, nie dłużej niż godzinę dziennie trzy razy w tygodniu. Małgosia jest bardzo systematyczna i to pomaga osiągnąć świetne efekty – mówi „Party” trenerka gwiazdy Lidia Wierzbowska. – Staramy się zmieniać rodzaj aktywności, bo ciało się przyzwyczaja, a najlepiej reaguje na nowe bodźce. Dodajemy więc co jakiś czas gumy oporowe, piłkę do pilatesu, elementy jogi – wyjaśnia Wierzbowska.

Równie ważne jest to, co Małgorzata robi pomiędzy treningami. Gwiazda prawie nie jeździ samochodem, tylko na rowerze. Procentuje także karmienie synka piersią i… dbanie o odpowiednią postawę podczas codziennych czynności, jak przy podnoszeniu synka z łóżka, bo w ten sposób też można przy okazji ćwiczyć mięśnie. Więcej szczegółów poznamy na wiosnę w programie „Rozenek cudnie chudnie”. Małgorzata narzuciła sobie szybkie tempo utraty wagi, bo lada dzień wchodzi na plan nowego filmu Patryka Vegi, w którym gra główną rolę.  Premiera w 2021 roku, nie możemy się już doczekać!

Więcej w nowym "Party".

PRZECZYTAJ

Modne kurtki na jesień 2020. Małgorzata Rozenek w czerwonej puchówce, będziecie ją widzieć wszędzie w tym sezonie!

Małgorzata Rozenek pokazała, jak wygląda jej typowa niedziela! Radek śpi, Henio płacze, a ona? Zobaczcie sami!

Małgorzata Rozenek pokazała urocze nagranie z Heniem. Tak wyglądają poranki u Majdanów