Przejadłeś się w święta? Te rady Ani Lewandowskiej działają!

Każdego roku mówisz sobie, że to się nie powtórzy - że tym razem w Wielkanoc się nie przejesz! Ale jeśli nie udało ci się tego uniknąć, mamy na to radę! A dokładniej nie my, a Anna Lewandowska! W jej kalendarzu można znaleźć kilka rad - co zrobić, by poczuć się lepiej. Oto one! (Dotyczą one każdych świąt oraz imprez, na którym wiemy że będzie dużo jedzenia!)

POJEDYNEK: Anna Lewandowska i Agata Duda w czerwonych garniturach! Kto wypadł lepiej trenerka czy Pierwsza Dama?

Oto rady Anny Lewandowskiej - jak nie przejeść się w Wielkanoc?

• Aby przygotować żołądek przed jedzeniem, należy wypić dwie szklanki gorącej wody z cytryną lub z octem jabłkowym.
• Jedzenia nie należy popijać.
• Spróbuj każdej potrawy.
• Rób przerwy między posiłkami.
• Jedz małymi kąskami i dokładnie żuj pokarm.
• Jeśli już musisz sięgnąć po pieczywo, wybierz to ciemne.
• Dodaj kminek do ciężkostrawnych potraw.
• Używaj do potraw oleju kokosowego.
• Propaguj zdrowe potrawy np. bezglutenowe.
• Jeżeli już pijesz alkohol, wybieraj czerwone wino. Cięższe trunki popijaj wodą z cytryną.
• Wypij na noc melisę, która uspokoi wątrobę lub koper włoski na lepsze trawienie. Od następnego ranka pij pokrzywę.
• Zaopatrz się w enzymy trawienne.
• Nie spędzaj całych świąt przy stole.
• Jedz rozważnie i nie stresuj się

I jak? Do której z rad Ani Lewandowskiej się zastosujesz?

PS. Rada od nas - wszystko jest dla ludzi - ale z umiarem! :)

Klara Lewandowska ma swój pierwszy fitsprzęt! Ten wózek to hit!

Nie uwierzysz, co Lewandowski zrobił po strzeleniu pięciu bramek w dziewięć minut! Zdradziła to Anna!

Lewandowscy zaliczyli wpadkę na własnym weselu! A wygadała się... gwiazda "Tańca z gwiazdami"!

A ty jak unikasz przejedzenia w święta?

Anna Lewandowska radzi - wszystko tak, ale z umiarem!