Kayah w beżowym ponczo
Mateusz Jagielski/East News
Newsy

Kayah w wieku 53 lat zachwyca sylwetką. Artysta wykluczyła z diety te 3 produkty

Kayah z roku na rok zachwyca swoich fanów nie tylko skocznymi przebojami, ale również swoją figurą. Ostatnio znacznie zeszczuplała, a wszystko dzięki tym trikom!

Kayah uznawana jest za jedną z najbardziej charyzmatycznych postaci polskiego show-biznesu. Piosenkarka od lat wzrusza i bawi swoich fanów, a jej przeboje jak "Śpij Kochanie, Śpij", "Testosteron", czy "Na językach" nuci cała Polska. Jednak nie tylko niezwykły talent muzyczny, pewność siebie i przebojowość sprawiają, że piosenkarka od dekad uznawana jest za ulubienicę mas. Fani kochają bowiem również nietuzinkową urodę swojej idolki, jej wyszukany styl, nogi do nieba i świetną figurę. W czym tkwi sekret jej rewelacyjnych kształtów? Okazuje się, że wokalistka wyeliminowała z diety te trzy produkty!

One nie wstydzą się operacji nosa! Zobaczcie, jak wyglądały przed i po. Kayah, Siwiec, Dygant...

Sekret figury Kayah

Choć Kayah zarówno na scenie, jak i czerwonym dywanie jest prawdziwą, tryskającą energią petardą, warto podkreślić, że artystka od lat zmaga się z chorobą, która skutecznie utrudnia jej życie. Jakiś czas temu okazało się, że Kayah choruje na Hashimoto, czyli przewlekłe zapalenie tarczycy. To właśnie ta autoimmunologiczna choroba ściśle związana z układem odpornościowym sprawiła,  że wokalistka musiała diametralnie zmienić swój tryb życia.

Zobacz także: Sanah, Cleo, Kayah, Sarsa... Jak naprawdę nazywają się polskie wokalistki? 

Artystka codziennie biega i regularnie ćwiczy. Z niezwykłą starannością dobiera również składniki, które trafiają na jej talerz.

Codziennie biegam godzinę i nie ma od tego odstępstwa. Biegam, jak jestem zmęczona, jak jestem zła, jak nie mam czasu też. Nie istnieje wymówka - przyznała jakiś czas temu Kayah w rozmowie z "Urodą Życia".

Ale wyrzeczeń jest jeszcze więcej.  Niewłaściwa dieta i nie zwracanie uwagi na wartości odżywcze podczas choroby Hashimoto często prowadzą do odczuwania ciągłego zmęczenia, rozdrażnienia, poczucia niemocy, wahań wagi ciała, poczuciu opuchnięcia, bólów mięśni i stawów, wysuszenia skóry, czy pogorszenia się kondycji włosów. Dlatego też ze względu na swoją przypadłość Kayah postanowiła podjąć radykalne kroki.

Pilnuję się, aby nie jeść mięsa, ani kawałeczka, który czasem zdarza się załapać bezwiednie. [...] ta choroba przełożyła się w zasadzie na każdą sferę życia, na to, jak wyglądam, na to, ile mam energii, jak czuje się psychicznie. Walczę jednak, mam lepsze i gorsze momenty. Przede wszystkim  zaczęłam świadomie jeść, unikam glutenu, który jest absolutnie wykluczony przy walce z Hashimoto. Nie jest łatwo - mówiła Kayah w rozmowie z "Urodą Życia".

Rezygnacja z mięsa i glutenu to jeszcze nie wszystko! Oprócz tego, Kayah jest wegetarianką i nie może spożywać jakich zbóż jak pszenica, żyto, owies, czy jęczmień, które są najczęściej używane przy produkcji pieczywa, pizzy, makaronów, a nawet zwykłych owsianek i płatków śniadaniowych, piosenkarka zrezygnowała także z cukru.

Mam nową filozofię jeżeli chodzi o gotowanie: zero glutenu, zero cukru, zero nabiału. Nawet chleb się nauczyłam robić - zdradziła w rozmowie z "Dzień Dobry TVN" Kayah. Jem ziarna, kaszę, warzywa, owoce umiarkowanie, bo zawierają dużo cukru - dodała.

Mimo iż piosenkarka wygląda przepięknie, nie zalecamy, byście bez wyraźnej przyczyny eliminowali ze swojego jadłospisu gluten czy mleko. Każda dieta eliminacyjna może doprowadzać do niedoborów, dlatego najlepiej skonsultować ją z dietetykiem, który pomoże wam opracować najlepszy dla was plan żywieniowy.

Zobacz także: Justyna Steczkowska w wieku 48 zachwyca figurą. Jak ona to robi? 

Kayah w niebieskiej sukience na koncercie
Piotr Matusewicz/East News

Kayah od początków swojej kariery zachwycała wielkim talentem, nietuzinkową urodą, spektakularnymi kreacjami oraz genialną sylwetką. Okazuje się, że jej fenomenalna figura to zasługa nie tylko dobrych genów, ale przede wszystkim ciężkiej pracy.

Kayah na rowerze
EOS

Płaski brzuch, dobra cera i długie, lśniące włosy i smukłe nogi to zasługa wielogodzinnych ćwiczeń, jak jogging czy jazda na rowerze oraz przemyślanej, zbilansowanej diety. Wokalistka ze względu na swoją chorobę Hashimoto musiała zrezygnować z wielu uwielbianych przez siebie produktów. Teraz Kayah nie je mięsa i nabiału, glutenu oraz cukru.

Kayah w kolorowym ponczo w Sopocie
VIPHOTO/East News

Kayah w tę sobotę, 26 czerwca, wystąpiła na kulowym Polsat SuperHit Festiwal 2021 w Operze Leśnej w Sopocie, gdzie zachwyciła spektakularnymi kreacjami, podkreślającymi jej fenomenalną figurę.

 

Kayah o chorobie
Newsy
Kayah gorzko o chorobie Hashimoto! Mocno wpływa na jej życie... "Narzuciłam sobie rygor"
Kayah gorzko o chorobie Hashimoto! Mocno wpływa na jej życie... "Narzuciłam sobie rygor"

W najnowszej "Urodzie Życie" Kayah opowiada o tym, jak radzi sobie z Chorobą Hashimoto. Wokalistka przyznała się do niej już jakiś czas temu. Choroba Hashimoto jest chorobą autoimmunologiczną, która ściśle wiąże się z układem odpornościowym. Jej przyczyny są wciąż nieznane. Choruje na nią wiele osób, w tym dużo znanych gwiazd.   Zobacz:  Cierpią na nią Gigi Hadid, Kayah, Maffashion, Marta Dyks... Czym jest choroba Hashimoto?   Osoby chore na Hashimoto muszą zmienić swój tryb życia. Tak jak Kayah. Wokalistka zaczęła codziennie biegać, nie je mięsa, bardzo mocno się pilnuje: Codziennie biegam godzinę i nie ma od tego odstępstwa. Biegam, jak jestem zmęczona, jak jestem zła, jak nie mam czasu też. Nie istnieje wymówka - mówi. Ale wyrzeczeń jest więcej: Pilnuję się, aby nie jeść mięsa, ani kawałeczka, który czasem zdarza się załapać bezwiednie. (...) ta choroba przełożyła się w zasadzie na każdą sferę życia, na to, jak wyglądam, na to, ile mam energii, jak czuje się psychicznie . Walczę jednak, mam lepsze i gorsze momenty. Przede wszystkim  zaczęłam świadomie jeść, unikam glutenu, który jest absolutnie wykluczony przy walce z Hashimoto. Nie jest łatwo [...] - mówi Kayah. Kayah w rozmowie z "Urodą Życia" opowiedziała również o nowym singlu "Po Co", który cieszy się wielkim zainteresowaniem w sieci ;) Słyszeliście już?   Zobacz także:  Kayah cała w ciuchach z sieciówek, z jednym wyjątkiem... Nie uwierzysz ile LAT ma jej KURTKA!   Nowy singiel Kayah.   Choreografię do najnowszego teledysku Kayah pt. „Po co” stworzył Agustin Egurrola.   Nowa Uroda Życia w sprzedaży. 

Justyna Steczkowska w błyszczącej sukience
Artur Zawadzki/REPORTER
Newsy
Justyna Steczkowska w wieku 48 lat zachwyca figurą. Jak ona to robi?
Justyna Steczkowska może pochwalić się jedną z najlepszych sylwetek w polskim show-biznesie. Jak w wieku 48 lat udaje jej się zawstydzić figurą niejedną nastolatkę?

Justyna Steczkowska jest uznawana za jedną z najzgrabniejszych polskich gwiazd. Filigranowa piosenkarka od lat zachwyca swoją fenomenalną figurą, którą chętnie podkreśla dopasowanymi kreacjami eksponującymi jej talię osy, idealnie płaski brzuch i niebotycznie długie nogi. W czym tkwi sekret jej rewelacyjnych kształtów? Piosenkarka zdradziła prawdę! Justyna Steczkowska w wieku 48 lat zachwyca figurą nastolatki Justyna Steczkowska niedługo skończy 49 lat, jednak pomimo upływającego czasu zjawiskowa "Dziewczyna Szamana" udowadnia, że kobieta im jest starsza, tym piękniejsza. Fani artystki są zachwyceni nie tylko jej niesłabnącą kreatywnością i silnym głosem, ale też nieskazitelnie gładką cerą, pięknymi, lśniącymi, kruczoczarnymi włosami, ale przede wszystkim genialną sylwetką. Jak w wieku 48 lat piosenkarce udaje się zachować taką figurę? Jak się okazuje w życiu piosenkarki bardzo ważne są regularne ćwiczenia . I choć artystka stara się nie narzucać sobie wiele żywieniowych wyrzeczeń, to każdą zbędną kalorię spala podczas wyczerpujących treningów. Nie mam paktu z diabłem, wręcz trzymam się od niego z daleka. Jem wszystko, tylko po prostu ćwiczę. Gdy moi synowie albo mąż w weekend gotują, to oczywiście jakiś kilogram mi przybędzie, bo uwielbiam biesiadować z rodziną. Ale potem przychodzi poniedziałek, trzeba iść na ćwiczenia - przyznała Justyna Steczkowska w rozmowie z "Faktem". Jak sama przyznaje, wokalistka chętnie biega, spaceruje i uprawia jogę, do czego również zachęca swoich fanów. Co ciekawe, gwiazda nie kryje, że także u niej pojawiają się gorsze dni, kiedy ostatnie o czym myśli, to trening. Jednak po ukończonych ćwiczeniach Steczkowska znów jest pełna energii. Moje ciało jest mi wdzięczne (a ja mojemu ciału) pomimo tego, że każdy trening to udręka....

Doda w pomarańczowym kostiumie kąpielowym
Newsy
Doda zdradziła sekret swojej idealnej sylwetki. Tego produktu nie je już od 15 lat!
Doda zdradziła sekret swojej idealnej sylwetki. Tego produktu nie je już od 15 lat!

Doda zawsze mogła pochwalić się zniewalająco piękną sylwetką, ale teraz jest w prawdziwej formie życia! Nic więc dziwnego, że fanki dopytują, w jaki sposób udało jej się osiągnąć takie rezultaty. Jak wiadomo wypracowanie i utrzymanie świetnej formy to nie lada wyzwanie, a w związku z tym piosenkarka dostaje mnóstwo wiadomości z zapytaniami o jej dietę i treningi. Teraz artystka postanowiła w swoich mediach społecznościowych wyjawić wszystko na ten temat. Jednego produktu nie je już od 15 lat! Zobaczcie co trzeba robić, by mieć tak wspaniałą sylwetkę jak Doda!  Zobacz także:  Doda pokazała się w... krótkiej fryzurze! Czy to zmiana na stałe?! Doda zdradziła sekret swojej diety i treningów Sylwetka, którą może pochwalić się Doda, to z pewnością marzenie niejednej kobiety. Fani są zachwyceni figurą piosenkarki, która jest absolutnie idealna. Artystka w swoim wpisie na Facebooku przyznała, że dostaje wiele wiadomości od wielbicieli odnośnie jej diety i treningów. Wokalistka kilka dni temu postanowiła opowiedzieć swoim fanom co je, a czego unika w swoim jadłospisie oraz jak trenuje. Doda wyjawiła również, że nie spożywa cukru od 15 lat! Czy kiedykolwiek byłam tak smukła i zgrabna jak teraz? Nie. Czy ćwiczę więcej. Nie. Szczerze mówiąc to nawet mniej, bo podczas planu filmowego raz w tygodniu przez godzinę. Kluczem do szczupłej sylwetki jest DIETA. Choć ja to nazywam stylem życia. Cukru nie jem od 15 lat, nabiału od ponad 6. Moja sylwetka na przełomie dekady zmieniała się wielokrotnie i choć zawsze byłam wysportowana to nigdy nie byłam tak zadowolona z niej jak teraz - napisała Doda na swoim Facebooku. Doda podkreśliła w swoim wpisie, że ograniczyła do minimum spożywanie alkoholu oraz mięsa. Piosenkarka przyznaje, że czuje się rewelacyjnie, a jej organizm odmłodniał...

Nasze akcje
Dua Lipa, Rihanna, Alessandra Ambrosio
Newsy
Te gwiazdy wiedzą jak stworzyć niezapomniane stylizacje!
Partner
Weleda
Newsy
Kosmetyki, które łączą tradycję z nowoczesnością. Poznaj je!
Partner
Zmysłowy i uwodzicielski czy delikatny i czarujący – jaki jest twój zapach?
Newsy
Ponadczasowy czy zaskakujący? Ten zapach ma jedno i drugie!
Partner
Sprawdź, jak skutecznie „cofnąć zegar” i odmłodzić spojrzenie!
Newsy
Spektakularny i jednocześnie naturalny wygląd? Sprawdź, jak odmłodzić spojrzenie!
Partner
Eva Longoria
Styl życia
Wymarzona sylwetka bez wyrzeczeń? To możliwe!
Partner
Newsy
Nowa kolekcja Lilou zachęca do świętowania wspólnych chwil
Partner
Pomysł na prezent: perfumy Tom Tailor
Newsy
Te perfumy symbolizują drogocenne chwile szczęścia i spokoju
Partner
Newsy
Niebanalna i ponadczasowa biżuteria Pandora zachwyca blaskiem
Partner
Nowości
PartyExtra
Małgorzata Rozenek-Majdan uśmiechnięta
Newsy
Małgorzata Rozenek-Majdan
BZ
Julia Wieniawa w neonowej sukience na lato
Newsy
Julia Wieniawa
BZ
Katarzyna Cichopek na 59 Festiwalu w Opolu
Newsy
Katarzyna Cichopek
BZ
Klaudia El Dursi na plaży
TV-Show
Hotel Paradise
BZ
Ślub od pierwszego wejrzenia x-news
TV-Show
Ślub od pierwszego wejrzenia
BZ
Versace wiosna-lato 2022
Fleszstyle
Trendy w koloryzacji włosów na wiosnę i lato 2022. Te odcienie robią mocne wrażenie
Marcelina Zielnik
Gorący trend: Dopamine dressing
Fleszstyle
Dopamine dressing to najgorętszy trend sezonu. Obłędną koszulę w stylu Małgorzaty Rozenek-Majdan kupisz w Sinsay za 39,99
Anna Kusiak
Klaudia Halejcio w najmodniejszych spodniach tego lata. Niemal identyczne kupisz w Sinsay za 35 zł
Newsy
Klaudia Halejcio w najmodniejszych spodniach tego lata. Podobne kupisz w Sinsay za 35 zł
Urszula Jagłowska-Jędrejek
Anna Lewandowska w swetrze za ponad tysiąc złotych
Newsy
Anna Lewandowska w modnym swetrze ponad tysiąc złotych. W Sinsay kupisz podobny za 50 złotych!
Aleksandra Skwarczyńska-Bergiel
Moda uliczna wiosna-lato 2022
Fleszstyle
Najmodniejsze buty na wiosenno-letni sezon. Te modele ma w szafie każda it-girl
Marcelina Zielnik