
Snake Diet budzi wiele kontrowersji. I nie dlatego, że polega na jedzeniu mięsa węża! Naszym zdaniem jest… nawet gorzej! Za to efekty pojawiają się błyskawicznie. O co chodzi w Snake Diet, na czym polega i ile można na niej zrzucić? ZOBACZ TEŻ: Musisz schudnąć? Tym bardziej nie noś tych spodni Co to jest Snake Diet? Nie musisz też jeść tego, co najchętniej zjadłby wąż ;). Dieta polega na… poszczeniu . Nic dziwnego, że świetnie odchudza! Wystarczy zresztą popatrzeć zwolenniczkę postów Mirandę Kerr … pięć miesięcy po urodzeniu drugiego syna. Dieta Węża polega na przeplataniu (krótkich) faz umiarkowanie zdrowego odżywiania i (długich) restrykcyjnego postu . Nic prostszego? Tak, jeśli lubisz naśladować wzorce jedzenia dzikich zwierząt, to znaczy: jeść jeden duży posiłek, a następnie pościć przez resztę dnia, a nawet kilka dni, lub "dopóki jest to możliwe", jak zaleca twórca diety Cole Robinson. Jeśli jesteś grubasem, nie musisz jeść. Pij wodę z solą, nie potrzebujesz niczego więcej - radzi . Hmmm, kontrowersyjne. A co konkretnie należy jeść? 1. Przez pierwsze 48 godzin dieta zaleca post i picie tzw. "Snake Juice" , czyli wody z solą, co ma na celu uzupełnianie elektrolitów. 2. Następnie przechodzisz na dietę o niskiej zawartości węglowodanów, a wysokiej zawartości tłuszczu , czyli jesz warzywa z dodatkiem mięsa i tłuszczu. Celem tej fazy jest wprowadzenie organizmu w stan ketozy (to stan, w którym organizm czerpie energię z tłuszczu zamiast używania glukozy z węglowodanów). 3. Trzecią fazę stanowi kolejny 72-godzinny post . Pijesz wtedy tylko "Snake Juice" i tonik octu jabłkowego oraz soku z cytryny. Możesz pościć także dłużej, jeśli okaże się, że nie tracisz wagi. Następnie powtarzasz cykl od nowa. Brzmi… jak dieta dla...