Julia Wieniawa smutno o swoim zdrowiu psychicznym: "Byłam w bardzo złym momencie"

Julia Wieniawa, jedna z najpopularniejszych młodych gwiazd w Polsce, otwarcie podzieliła się swoimi trudnościami związanymi z kryzysem psychicznym. Wieniawa ujawniła, że przeszła przez okres intensywnych zmagań emocjonalnych, w tym stanów lękowych i depresyjnych.

Julia Wieniawa o walce z kryzysem psychicznym

Julia Wieniawa otwarcie mówi o swoich doświadczeniach związanych z kryzysem psychicznym, który przeżywała w ostatnich latach. Aktorka wyznała, że od dłuższego czasu zmagała się z falami emocji, przechodząc od stanów euforii do głębokiego smutku i lęków. Jak sama przyznała, były to dla niej chwile stagnacji, w których nie wiedziała, jak szukać pomocy. Dopiero wsparcie bliskiego przyjaciela pomogło jej postawić pierwszy krok w kierunku poprawy.

Wieniawa zwróciła na fakt, że zdrowie psychiczne w Polsce nadal bywa tematem tabu, szczególnie w pewnych kręgach. Na kanapie "Dzień Dobry TVN" Julia Wieniawa opowiedziała o swoich zmaganiach z lękiem i przyznała, że mimo sukcesów zawodowych, nie była w stanie cieszyć się tym, co osiągnęła.

Mam czasem takie momenty uniesienia i euforii, a potem doła i stanów lękowych. Chciałabym zwrócić uwagę na temat zdrowia psychicznego w Polsce, bo nadal w pewnych kręgach jest to temat tabu

Wieniawa wyznała, że te zmienne emocje pojawiały się falowo, powodując coraz większą frustrację i stagnację. Aktorka przyznała również, że nie wiedziała, jak szukać pomocy.

Byłam w bardzo złym momencie, w stagnacji, że nie wiedziałam nawet, o jaką pomoc mogłabym prosić

Wtedy na jej drodze pojawił się przyjaciel, którego wsparcie okazało się kluczowe. Julia podkreśliła, że jest mu bardzo wdzięczna i wiele to zmieniło. Aktorka dodała również, że ważne jest, by mówić o zdrowiu psychicznym i przypomniała, że problemy psychiczne mogą dotknąć każdego, niezależnie od statusu czy kariery. Wieniawa zwróciła uwagę na to, że młodzi ludzie są szczególnie narażeni na stres związany z presją społeczną i zawodową.

Zauważyłam, że im wyżej jestem, im więcej osiągnęłam, tym moja głowa czuje się gorzej. Chyba nigdy w życiu aż tyle łez nie wylałam

Jednym z ważnych działań, w które Julia Wieniawa się angażuje, jest projekt „Młode Głowy” wspierany przez Fundację Unaweza. Projekt ten ma na celu promowanie zdrowia psychicznego wśród młodzieży, szczególnie w obliczu rosnących wyzwań związanych z presją społeczną i życiem w mediach społecznościowych. Projekt ten promuje nie tylko otwartość na rozmowy o zdrowiu psychicznym, ale również normalizuje korzystanie z pomocy psychologicznej. Wieniawa zaznacza, że istnieje wiele miejsc, gdzie młodzi ludzie mogą uzyskać wsparcie, nawet jeśli nie mają możliwości korzystania z prywatnych usług terapeutycznych.

Julia Wieniawa nie tylko dzieli się swoimi doświadczeniami, ale również daje cenne rady, jak radzić sobie z trudnymi emocjami.

Czasami trzeba pozwolić sobie na te ciemniejsze emocje, dać sobie je przepracować

Podkreśliła również, jak ważne jest, by nie ignorować problemów, ale szukać sposobów na ich rozwiązanie. Zauważa, że unikanie trudnych tematów może jedynie pogłębić kryzys.

Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego i nowy singiel Wieniawy

Premiera nowego singla Julii Wieniawy „Nic nie zmieni?” zbiega się z obchodami Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego. Artystka przyznaje, że utwór jest bardzo osobisty i odzwierciedla stan emocjonalny, w którym się znajdowała w najtrudniejszych chwilach swojego życia. Piosenka ta ma na celu inspirowanie do rozmów o emocjach i pokazywanie, że nikt nie jest sam w swoich zmaganiach.

Trzeba o tym mówić głośno i nie wstydzić, się prosić o pomoc

Piosenka i projekt „Młode Głowy” mają na celu zwiększenie świadomości na temat zdrowia psychicznego oraz zachęcenie młodych osób do szukania wsparcia. Julia Wieniawa, swoją otwartością i zaangażowaniem, stała się ważnym głosem w debacie na temat zdrowia psychicznego w Polsce.

Zobacz także: Julia Wieniawa już tego nie ukrywa. O kryzysie mówi wprost: "Emocjonalny zjazd"