Sekrety Agnieszki Woźniak-Starak. Których ćwiczeń nienawidzi i co je, żeby tak wyglądać? ZDJĘCIA
Sekrety Agnieszki Woźniak-Starak. Których ćwiczeń nienawidzi i co je, żeby tak wyglądać? ZDJĘCIA
1 z 7
Agnieszka Woźniak-Starak od roku regularnie ćwiczy i jak widać po okładce najnowszego numeru Be Active są tego efekty. Dziennikarka wzięła udział w instruktarzu z mężem Ewy Chodakowskiej dla pisma jak uzyskać idealnie płaski brzuch w 4 tygodnie. Zdradziła w wywiadzie jakich ćwiczeń nie znosi, jaką trzyma dietę, żeby mieć taką sylwetkę! Zatem jakich ćwiczeń nie lubi Agnieszka Woźniak-Starak?
Nienawidzę pompek! Ale uczę się je robić. Kiedyś jedna z moich trenerek powiedziała, że te ćwiczenia, których najbardziej się nie lubi, a najlepsze i przede wszystkim to je powinno się robić. Może więc jestem skazana na te pompki? Cały trening trwa około godziny. Ja pracuję nad rzeźbą, ale oczywiście chodzi mi o to, żebym była silniejsza, sprawniejsza i zdrowsza - powiedziała Agnieszka w Be Active.
Agnieszka zdradziła, że z powodu kłopotów z kręgosłupem musiała zrezygnować z dynamicznej formy jogi.
Jakie sorty lubi Agnieszka?
Zdecydowanie najbardziej lubię się ślizgać. Zimą po śniegu, latem po wodzie, oczywiście na desce. Kocham wodę i góry. Każdy sport, który można uprawiać w pięknym otoczeniu sprawia mi mnóstwo radości. W zeszłym roku nie udało mi się nigdzie pojechać na snowboard, więc tym razem zamierzam to dobie odbić i już nie mogę się doczekać - mówi Agnieszka Woźniak-Starak.
Co je Agnieszka Woźniak-Starak?
A co z dietą?
Bardzo lubię moje poranne rytuały związane z treningami. Wstaję piję kawę i robię sobie pyszny koktail z tego co akurat nam ochotę. Jego podstawą zazwyczaj jest ananas, mleko sojowe, mielone siemię lniane i inne dodatki. Prawie zawsze wpada tam pęczek pietruszki. Przelewam koktail do różowego termosu, zabieram go do samochodu. I nie zapominam po treningu zjeść coś białkowego. Staram się eliminować z moje diety pszenicę. Stawiam na kaszę, od czasu do czasu ryż. Jem dużo warzyw, owoców, i ryb - mówi o swojej diecie dziennikarka w Be Active.
A jak chcesz zobaczyć jak ćwiczy Agnieszka Woźniak-Starak na płaski brzuch. Zobacz nasza galerię, cały instruktarz w najnowszym numerze pisma Ewy Chodakowskiej.
Zobacz także: Agnieszka Woźniak-Starak pokazała filmik z sylwestra. Zobacz, jak słodko zwraca się do swojego męża... WIDEO
2 z 7
3 z 7
4 z 7
5 z 7
6 z 7
7 z 7
