Party Stories
dziewczyna suszy zdrowe włosy u fryzjera
Image by LifetimeStock.com
Fleszstyle

Witaminy A, B, C i H na wypadające włosy

Witaminy są niezbędne, by włosy mogły szybko rosnąć i zdrowo wyglądać. Najistotniejsze witaminy dla włosów to A, B, C, i H. Witaminy te sprawią również, że włosy przestaną wypadać.

Witaminy są niezbędne, by włosy mogły szybko rosnąć i zdrowo wyglądać. Najistotniejsze witaminy dla włosów to A, B, C, i H. Witaminy te sprawią również, że włosy przestaną wypadać.

Jak dziś wygląda Kasia Kępka? Grała w "M jak miłość", była prezenterką w VIVA Polska i Polsacie. Dziś zachwyca sylwetką

Witamina A na wypadanie włosów

Witamina A korzystnie wpływa na strukturę włosów, ponieważ wzmacnia je, zapobiega wypadaniu i nadaje im blasku. Oprócz tego, wpływa na prawidłowy metabolizm cebulek włosa. Kiedy brakuje jej w organizmie włosy przestają rosnąć, wypadają i stają się łamliwe. Znajduje się w takich produktach spożywczych, jak: jajka, wątróbka, nabiał, pomidory, papryka i zielone warzywa.

Witaminy z grupy B na wypadanie włosów

Witaminy z grupy B (B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12) również warto przyjmować przy wypadaniu włosów. Chronią one włosy przed chorobami, wypadaniem i poprawiają ich pigmentację. Regularne ich przyjmowanie przyspieszy porost włosów, poprawi ich wygląd i nada im blask. Największe źródła witamin z grupy B to mięso wieprzowe, nabiał, ziemniaki, brokuły, pieczarki i banany.

Witamina C na wypadanie włosów

Witamina C, która jest przeciwutleniaczem (neutralizuje działanie wolnych rodników) doskonale wpływa na stan włosów i poprawia krążenie. Odpowiednia jej ilość w organizmie sprawia, że włosy stają się miękkie w dotyku, lśniące i zdrowe. Dużo jej zawierają owoce cytrusowe, natka pietruszki, aronia i czarna porzeczka.

Witamina H, czyli biotyna na wypadanie włosów

Witamina H zapobiega wypadaniu włosów i regeneruje cebulki. Witaminę H można odnaleźć w takich produktach jak sardynki, wątróbka, marchew, pomidory, grzyby, orzechy i migdały. 


Komentarze
Zapraszamy do dyskusji
Czekamy na Twoją opinię w tym temacie. Dołącz do dyskusji!
ocet z jabłek
©135pixels/fotolia
Fleszstyle
Eliksir na włosy: ocet jabłkowy – płukanka i wcierka
Ocet jabłkowy na włosy pomaga w utrzymaniu prawidłowego pH skóry. Płukanka z octu jabłkowego nadaje włosom miękkość i sprężystość.

Ocet jabłkowy na włosy pomaga w utrzymaniu prawidłowego pH skóry. Płukanka z octu jabłkowego nadaje włosom miękkość i sprężystość. Płukanka z octu jabłkowego na włosy – ułatwia rozczesywanie i działa przeciwłupieżowo Płukanka z octu jabłkowego nadaje włosom sprężystość i gładkość. Pomaga oczyścić włosy z nadmiaru zalegającego w nich sebum i osadów z wody. Zapobiega przetłuszczaniu i zapewnia włosom dłuższą świeżość. Płukanki z octu jabłkowego mają pozytywny wpływ na walkę z łupieżem. Wygładzają i nadają włosom naturalny blask . Ocet jabłkowy zamyka łuski włosów i ułatwia rozczesywanie. Pomaga w utrzymaniu prawidłowego pH skóry i ogranicza wypadanie włosów. Płukanki na bazie octu jabłkowego zmniejszają swędzenie skóry głowy i przyspieszają porost włosów. Zastosowanie octu jabłkowego na włosy – płukanka, wcierka Ocet jabłkowy można stosować jako wcierkę na włosy lub przygotować na jego bazie płukankę.   Wcierka z octu jabłkowego na włosy. Odrobinę octu jabłkowego wetrzyj bezpośrednio w skórę głowy i zostaw na 5-10 minut. Po tym czasie włosy dokładnie umyj delikatnym szamponem. Taka wcierka z octu jabłkowego odżywi cebulki, zmniejszy swędzenie i łuszczenie skóry .   Płukanka do włosów. Do przygotowania płukanki do włosów na bazie octu jabłkowego należy zmieszać pół litra chłodnej wody z 1-2 łyżkami octu jabłkowego. Tak przygotowaną płukanką należy spłukać włosy jako ostatnie płukanie po umyciu szamponem i nałożeniu odżywki . Intensywny zapach octu jabłkowego ulotni się i nie będzie wyczuwalny na włosach. Osoby, które są wrażliwe na ten aromat mogą po 10-15 minutach od spłukania włosów płukanką raz jeszcze polać włosy chłodną wodą. Należy jednak pamiętać, że może to osłabić działanie octu.   Makijaż dla szatynek może być naturalny lub...

Kręcenie włosów na lokówce
©Africa Studio/Fotolia
Fleszstyle
Loki – jak samodzielnie pokręcić włosy za pomocą prostownicy
Modne loki mogą być skręcone na wiele sposobów. Miękkie fale, szalone afro lub pozornie niedbałe beach waves. Wszystko czego potrzebujesz to dobra cienka prostownica i kosmetyki do pielęgnacji i utrwalania włosów.

Modne loki mogą być skręcone na wiele sposobów. Miękkie fale, szalone afro lub pozornie niedbałe beach waves. Wszystko czego potrzebujesz to dobra cienka prostownica i kosmetyki do pielęgnacji i utrwalania włosów. Modne włosy – do jakiego kształtu twarzy pasują loki Delikatne i bardzo zmysłowe loki w stylu retro wykonane na półdługich włosach doskonale prezentują się u osób z podłużną i trójkątną twarzą. Natomiast „niedbałe” beach waves na włosach długich to znakomita propozycja dla posiadaczek kwadratowego i okrągłego kształtu twarzy. Jak zrobić loki – kosmetyki do loków W drogeriach dostępna jest szeroka gama produktów przeznaczonych do włosów kręconych. Kosmetyki te najczęściej podkreślają skręt oraz utrwalają fryzurę. Dostaniemy je w formie pianek sprayów czy lotionów. Są bardzo pomocne w przypadku osób z prostymi i opornymi na stylizację włosami. Pamiętajmy, aby przed każdym kręceniem lub prostowaniem włosów przy użyciu prostownicy lub lokówki zawsze zabezpieczyć je przed działaniem wysokich temperatur np. przeznaczonym do tego sprayem. Nigdy nie róbmy tego na mokrych lub wilgotnych włosach. Modne loki – krok po kroku 1. W wilgotne włosy wetrzyj niewielką ilość (odpowiadającą wielkości orzecha włoskiego) pianki do stylizacji – jeżeli nie masz gęstych włosów użyj tej zwiększającej objętość. Wysusz włosy suszarką (najlepiej chłodnym powietrzem) przeczesując je palcami. Jeżeli zaczynasz kręcenie na suchych włosach zrób to samo – wgnieć odrobinę pianki i wysusz – żadne pasmo nie może być wilgotne podczas używania prostownicy. 2. Rozczesz włosy i rozgrzej prostownicę. Zaczynając od tyłu głowy dziel włosy na pasma. Nakręcaj każde pasmo na prostownicę tak samo jak na lokówkę delikatnie przeciągając nią po całej długości pasma. Pamiętaj, aby trwało to kilka sekund. Mocno rozgrzana prostownica...

©vadymvdrobot/Fotolia
Fleszstyle
Zapobieganie wypadaniu włosów za pomocą diety, pielęgnacji i domowych sposobów
Wypadaniu włosów można zapobiec, stosując skuteczne, domowe porady. Złe odżywianie się, niezdrowy tryb życia, stres czy brak witamin to główne powody wypadania włosów. Zdrowa dieta i odpowiednia pielęgnacja spowodują, że włosy zaczną szybciej rosnąć, staną się zdrowsze i mocniejsze.

Wypadaniu włosów można zapobiec, stosując skuteczne, domowe porady. Złe odżywianie się, niezdrowy tryb życia, stres czy brak witamin to główne powody wypadania włosów. Zdrowa dieta i odpowiednia pielęgnacja spowodują, że włosy zaczną szybciej rosnąć, staną się zdrowsze i mocniejsze. Właściwa dieta na wypadanie włosów Odpowiednia dieta jest bardzo ważna przy kondycji włosów, dlatego zaleca się unikania przetworzonych produktów typu gotowe sosy, zupy w proszku i fast foody. Należy też wystrzegać się napojów gazowanych, chipsów i białego chleba. Warto natomiast sięgać po produkty bogate w witaminy i minerały, np. kasze, płatki  czy owoce i warzywa . Domowe sposoby na wypadanie włosów Jajka, zioła czy ocet jabłkowy to sprawdzone i efektywne metody na wypadanie włosów.   Jajka na wypadanie włosów Jajka zawierają dużo witamin (A, B, D, E, H) i minerałów. Dzięki temu skutecznie wpływają na  słabe włosy. Przed umyciem nasmaruj włosy (na całej długości) żółtkiem, po czym owiń folią, a następnie ręcznikiem. W takiej postaci przytrzymaj około godzinę, po czym umyj i spłucz dokładnie ciepłą wodą .   Picie ziół na wypadanie włosów Regularne picie ziół utrzyma włosy w zdrowym stanie. Polecane są napary ze skrzypu polnego, który uelastycznia i wzmacnia strukturę włosa, rozmarynu, który zapobiega wypadaniu włosów i stymuluje wzrost cebulek . Zaleca się też przyjmowanie wywaru z pokrzywy, ponieważ jest ona bogata w witaminy, poprawia kondycję włosów oraz rumianku, który wzmacnia włosy i wygładza je. Torebkę wybranego zioła zalej wrzącą wodą, odstaw pod przykryciem na 15-20 minut, po czym wypij. Napar stosuj dwa razy dziennie. Zobacz także: biotyna na piękne włosy, skórę i paznokcie .   Ocet jabłkowy na wypadanie włosów Jedną czwartą szklanki octu dodaj do litra...

Nasze akcje
maseczki-orientana
Fleszstyle

Maseczki stworzone przez naturę – 99% naturalnych składników i 100% skuteczność! 

Partner
kosmetyki-alkemie
Fleszstyle

Alkmie - polska marka, która tworzy kosmetyczne dzieła sztuki!

Partner
Newsy

Natura i nauka łączą siły w walce ze zmarszczkami. Poznaj kosmetyki Botanical HiTech

Partner
jane-perkins
Newsy

Plastikowa REwolucja, czyli o sile REcyklingu!

Partner
anabelle-minerals
Fleszstyle

Doskonały makijaż w duchu eko i zero waste: odkryj mineralne kosmetyki Annabelle Minerals! 

Partner