Nie znosisz, kiedy w upał makijaż spływa ci po twarzy? Te kosmetyki przetrwają nawet najgorętszy dzień!

Jedną z lepszych diet na upalne dni jest dieta śródziemnomorska. W tej diecie podstawą są warzywa, owoce, produkty pełnoziarniste oraz jogurty. Oczywiście bardzo ważna jest również odpowiednia ilość wypijanej wody, która powinna wynosić przynajmniej 2 litry dziennie. Na obiad zamiast gorącej zupy grochowej czy ogórkowej warto zjeść samodzielnie przygotowany chłodnik ze świeżych warzyw.   Na pewno w takie upały trzeba więcej pić. Najlepiej niech będzie to woda mineralna, sok, herbata owocowa albo ziołowa. Lepiej zrezygnować z napojów, które zawierają kofeinę, ponieważ mają one działanie moczopędne oraz pobudzające. Ważne jest, aby pić nie tylko wtedy, gdy odczuwa się pragnienie, ale również wtedy go nie czujemy – tylko w taki sposób można prawidłowo nawodnić organizm. Jest to szczególnie ważne u osób starszych i dzieci, u których należy zatroszczyć się, by ilość wypijanych napojów była odpowiednia. Dieta na lato: Nie tylko owoce i warzywa… Zazwyczaj jest tak, że gdy na zewnątrz rośnie temperatura, to maleje apetyt, zmniejsza się energia i nie mamy na nic ochoty. Dotyczy to również spożywania posiłków, szczególnie takich jak np. gorące potrawy. Dieta latem powinna ochładzać organizm i sprawiać ulgę. Aby tak było, warto wzbogacić ją o produkty, który będą idealne na upały. Należą do nich m.in. owoce – pomarańcze, arbuzy, gruszki oraz jabłka. Warto wprowadzić je do diety latem głównie dlatego, że regulują poziom nawodnienia organizmu . Poza tym, podczas upałów zaleca się wzbogacić dietę o produkty, takie jak jogurty, które również mają działanie orzeźwiające oraz wspomagające trawienie . Świetnym pomysłem jest połączenie jogurtu naturalnego z owocami i zblendowanie, dzięki temu powstanie pyszny...

Po intensywnym dniu pracy to w domu szukamy ukojenia i wytchnienia, także od upału. Co jednak w sytuacji, gdy pełne słońce nagrzewa każdy skrawek mieszkania, a skwar i duchota nie pozwalają odetchnąć? Domowe sposoby na wysokie temperatury to rozwiązanie dla ciebie. Domowe sposoby na wysokie temperatury Lato tego roku wyjątkowo nas rozpieszcza, gwarantując pełne słońce i temperatury powyżej 30 stopni Celsjusza. O ile taka pogoda idealnie sprawdza się na wakacjach nad morzem , o tyle domową egzystencję potrafi zamienić w koszmar. Nie każdego stać na klimatyzację, jej zamontowanie nie jest też możliwe w każdym mieszkaniu. Co zrobić żeby czuć się dobrze i nie poddać się wysokim temperaturom? Mamy kilka rozwiązań: Otaczaj się zielenią Kiedy powietrze na zewnątrz stoi, jest sucho, a ty czujesz panujący skwar i duchotę z pomocą przyjdą ci rośliny. Ustawione w pokoju zielone rośliny nie tylko nawilżą powietrze, ale także obniżą panującą w nim temperaturę. Uśmiechnij się więc do zielonej paprotki, skrzydłokwiatu, palmy koralowej lub zielistki, podlej je, zroś obficie wodą i czekaj na efekty. Pamiętaj jednak, że jedna roślina niewiele zdziała, a im ich więcej tym lepiej. Osłoń się od słońca Dzięki dostępnym na rynku żaluzjom, roletom i zwykłym zasłonom w szybki i efektowny sposób możesz osłonić się od słońca . Odpowiednio dobrane są w stanie zaciemnić pomieszczenie nawet w stu procentach, stanowiąc barierę nie do przejścia dla promieni słonecznych. A jak wiadomo gdzie cień tam i chłód, więc zasłaniaj okna! Zrób sobie wiatr Wiatraki i wentylatory to doskonała alternatywa dla drogich klimatyzatorów . Może nie są w stanie schłodzić wnętrza do takiej temperatury, jaką byśmy sobie wymarzyli, ale przyniosą ulgę, otulając delikatnym wietrzykiem. Do walki z temperaturą możemy także zaprząc oczyszczacze...

Letni makijaż musi być lekki, ale piękny! Żadna z nas nie chce nakładać na siebie tony produktów, gdy na zewnątrz praży słońce. Właśnie dlatego Max Factor, wraz z bloggerką modową Cajmel, przygotował specjalnie na tę porę idealny makijaż – delikatny i dziewczęcy.   Dzięki letniemu make-upowi wykonanemu przez Erykę Sokólską – makijażystkę marki Max Factor – będziesz gotowa na lato!   Zobacz, jak stworzyć look! Najmodniejszy makijaż na lato? Skóra muśnięta słońcem i minimalnie podkreślone oczy! To look, który przywodzi na myśl Kalifornię, kojarzy się z wakacyjnym luzem, a w dodatku wykonasz go w kilka minut. Jego sekretem jest odpowiednio dobrany podkład. Wybrałam dla Cajmel dwa odcienie Facefinity All Day Flawless (bardzo jasny Ivory i najciemniejszy z gamy – Bronze). Zmieszanie dwóch odcieni pozwoliło mi osiągnąć bardzo plastyczny efekt konturowania. Na kości policzkowe, skronie i przegrodę nosa zastosowałam nowość – Crème Puff Bronzer . Jego wypiekana formuła pozwala stopniowo dozować natężenie koloru, dzięki czemu efekt jest niezwykle naturalny. Mozaikowa struktura produktu, w której odcienie złota, miedzi i piaskowego beżu przeplatają się w nieregularne wzory to moim zdaniem strzał w dziesiątkę! Taka kombinacja kolorystyczna sprawdzi się w przypadku każdego typu urody. Tak przygotowany makijaż nie potrzebuje wyrazistych elementów – na powieki nałożyłam cienie z palety Masterpiece Nudes , a rzęsy pociągnęłam cienką warstwą tuszu Epic False Lash Effect . Do tego odrobina błyszczyka Colour Elixir Gloss  w kolorze połyskującego piasku pustyni i gotowe! Co myślicie o efekcie końcowym?     Chciałabyś odtworzyć letni look Cajmel ? Sprawdź, jakich kosmetyków powinnaś użyć: Podkład Facefinity All Day Flawless, Light Ivory i Bronze – 59,99 zł...