Jak opalać się bezpiecznie? Modelka na plaży
East News
Fleszstyle

Lubisz się opalać? Przeczytaj koniecznie ten tekst

Lubisz się opalać? Przeczytaj koniecznie ten tekst

Lubisz plażowanie? Kto nie lubi! Ale opalaj się z głową. Podpowiadamy, jakie filtry stosować i jak ich używać. I przedstawiamy najlepsze nowości na rynku!

Trendy lato 2020. Oto 7 hitów z H&M, Zara, Reserved i innych sieciówek, które musisz mieć w te wakacje!

Jak stosować kremy z filtrami UV?

Najważniejsze byś pamiętała, że kremy z filtrami UV nie chronią cały dzień! Musisz dokładać kolejne porcje regularnie - co dwie godziny i po każdej kąpieli. Nawet jeśli twój krem jest wodoodporny (przecież wycierasz się ręcznikiem lub na nim kładziesz - coś się na pewno zetrze).

Nie zapominaj też o ochronie twarzy, która starzeje się głównie - jak wskazują badania - właśnie od promieni UV! Dlatego filtry UV na buzię powinnaś nakładać nie tylko na plaży, ale i w mieście, każdego dnia.

Jeśli masz alergie lub wrażliwą skórę, używaj tylko kremów dla wrażliwców i alergików. A po powrocie z plaży od razu idź pod prysznic, by zmyć z siebie sól, pot i piasek, i posmaruj się bogatym kremem po opalaniu. Jakie nowości są naszym zdaniem najbardziej godne polecania?

Zobaczysz w naszej galerii!

Trzy młode kobiety opalają się nad brzegiem basenu.
©Netfalls/stock.adobe.com
Styl życia
Opalanie – korzyści i zagrożenia ekspozycji na działanie promieni słonecznych
Umiarkowana ekspozycja na słońce pozytywnie wpływa na samopoczucie, poprawia nastrój, powoduje wzrost libido i umożliwia syntezę witamin z grupy D. Ważne jednak jest, by korzystać ze słońca w sposób rozsądny, nie dopuszczać do poparzeń, które mogą nie tylko przyspieszać fotostarzenie się skóry, ale też zwiększają ryzyko zachorowania na czerniaka.

Umiarkowana ekspozycja na słońce pozytywnie wpływa na samopoczucie, poprawia nastrój, powoduje wzrost libido i umożliwia syntezę witamin z grupy D. Ważne jednak jest, by korzystać ze słońca w sposób rozsądny, nie dopuszczać do poparzeń, które mogą nie tylko przyspieszać fotostarzenie się skóry, ale też zwiększają ryzyko zachorowania na czerniaka.   Długotrwałe opalanie się powoduje deficyt wody w naskórku , przez co dochodzi do przesuszenia skóry. Konsekwencją tego jest pojawianie się zmarszczek i nieestetycznych przebarwień.   Opalanie a witamina D3   Ekspozycja skóry na słońce umożliwia syntezę witamin z grupy D , które m.in. korzystnie wpływa na mineralizacje kości, płodność i wzrost libido. I nie ma konieczności leżenia na plaży w bikini, wystarczy 20% obszaru ciała, które będzie poddane ekspozycji promieni słonecznych przez około 10-20 minut dziennie.   Fotostarzenie się skóry i zjawisko teleangiektazji (pękanie naczyń krwionośnych)   Photoaging, czyli fotostarzenie się skóry , nie jest przyspieszonym starzeniem się skóry pod wpływem słońca, ale procesem powodującym powstawanie uszkodzeń niektórych struktur komórkowych oraz hamowanie niektórych procesów regeneracyjnych, wskutek czego dochodzi do pogłębienia uszkodzenia. Osoby, które nadmiernie się opalają, z reguły wyglądają na starsze niż są w rzeczywistości. Pojawienie się na ciele bruzd , np. charakterystycznych dla osób pracujących fizycznie na roli jest objawem przewlekłego uszkodzenia posłonecznego skóry. Zaliczyć do niego można także skórę romboidalną na karku , która jest najbardziej charakterystycznym objawem fotostarzenia. Do innych symptomów można zaliczyć, też m.in. nadmierne przesuszenie...

Pokaz Chanel ss 2019
ONS.pl
Strefa luksusu
Karl Lagerfeld wysłał swoje modelki na... plażę! Zobacz niesamowity pokaz kolekcji Chanel na wiosnę-lato 2019
Karl Lagerfeld wysłał swoje modelki na... plażę! Zobacz niesamowity pokaz kolekcji Chanel na wiosnę-lato 2019
Nasze akcje
Gwiazdy
Newsy
Chcesz dobrze czuć się we własnej skórze tak, jak największe gwiazdy? Działaj metodą małych kroków!
Partner
Skuteczny trening bez wysiłku? Teraz to możliwe!
Newsy
Skuteczny trening to nie tylko siłownia!
Partner
Weleda
Newsy
Kosmetyki, które łączą tradycję z nowoczesnością. Poznaj je!
Partner
Nowości
PartyExtra
Małgorzata Rozenek-Majdan uśmiechnięta
Newsy
Małgorzata Rozenek-Majdan
BZ
Julia Wieniawa w neonowej sukience na lato
Newsy
Julia Wieniawa
BZ
Katarzyna Cichopek na 59 Festiwalu w Opolu
Newsy
Katarzyna Cichopek
BZ
Klaudia El Dursi na plaży
TV-Show
Hotel Paradise
BZ
Ślub od pierwszego wejrzenia x-news
TV-Show
Ślub od pierwszego wejrzenia
BZ
Versace wiosna-lato 2022
Fleszstyle
Trendy w koloryzacji włosów na wiosnę i lato 2022. Te odcienie robią mocne wrażenie
Marcelina Zielnik
Gorący trend: Dopamine dressing
Fleszstyle
Dopamine dressing to najgorętszy trend sezonu. Obłędną koszulę w stylu Małgorzaty Rozenek-Majdan kupisz w Sinsay za 39,99
Anna Kusiak
Klaudia Halejcio w najmodniejszych spodniach tego lata. Niemal identyczne kupisz w Sinsay za 35 zł
Newsy
Klaudia Halejcio w najmodniejszych spodniach tego lata. Podobne kupisz w Sinsay za 35 zł
Urszula Jagłowska-Jędrejek
Anna Lewandowska w swetrze za ponad tysiąc złotych
Newsy
Anna Lewandowska w modnym swetrze ponad tysiąc złotych. W Sinsay kupisz podobny za 50 złotych!
Aleksandra Skwarczyńska-Bergiel
Moda uliczna wiosna-lato 2022
Fleszstyle
Najmodniejsze buty na wiosenno-letni sezon. Te modele ma w szafie każda it-girl
Marcelina Zielnik