Kąpiel w mleku
© Lars Zahner/Fotolia.com
Fleszstyle

Królewska kąpiel w mleku na gładką i jędrną skórę ciała i twarzy

Kąpiel w mleku to jeden z królewskich sposobów na zachowanie młodej, gładkiej skóry. „Królewskich”, ponieważ stosowały go królowa Egiptu, Kleopatra, a także królowa Anglii Elżbieta I i Elżbieta Bawarska, czyli cesarzowa „Sissi”, uznawana swego czasu za najpiękniejszą kobietę na świecie. Jeśli nie jesteś uczulona na mleko, też możesz wypróbować ten naturalny kosmetyk.

Kąpiel w mleku to jeden z królewskich sposobów na zachowanie młodej, gładkiej skóry. „Królewskich”, ponieważ stosowały go królowa Egiptu, Kleopatra, a także królowa Anglii Elżbieta I i Elżbieta Bawarska, czyli cesarzowa „Sissi”, uznawana swego czasu za najpiękniejszą kobietę na świecie. Jeśli nie jesteś uczulona na mleko, też możesz wypróbować ten naturalny kosmetyk.

Gwiazdy na konferencji marki Oslo Skin Lab. Jak dbają o swoją skórę? Żadna z nich nie wyobraża sobie dnia bez jednej czynności

Jak mleko działa na skórę?

Zawarte w mleku hydroksykwasy oraz kwas mlekowy działają jak peeling enzymatyczny: złuszczają i rozpuszczają martwy naskórek. Dzięki temu po kąpieli w mleku skóra jest gładsza, bardziej świeża, lepiej ukrwiona i elastyczna. W mleku znajdują się także kwasy tłuszczowe: oleinowy, arachidowy, linolowy. Przyspieszają one regenerację naskórka, odżywiają skórę i nawilżają ją. Mleko jest również bogatym źródłem substancji mineralnych, takich jak: wapń, magnez, sód, potas i fosfor, oraz witamin: A, D, E i kompleksu witamin B.

W jakim mleku się kąpać: krowim, kozim czy owczym?

W Polsce najczęściej w celu uzyskania mleka hoduje się krowy, kozy i owce. Mleko tych pierwszych bez trudu znajdziemy w każdym sklepie, mleko kozie jest trudniej dostępne, często trzeba szukać go w sklepach ze zdrową żywnością lub sprowadzać bezpośrednio od hodowcy kóz. Mleko owcze można natomiast dostać niemal wyłącznie tam, gdzie zwierzęta te są hodowane, czyli na Podhalu, w Bieszczadach i na Podlasiu. Dostępność poszczególnych rodzajów mleka przekłada się na ich cenę. Litr krowiego mleka można kupić już za 2-3 zł, podczas gdy kozie kosztuje ok. 9 zł, a owcze nawet 20 zł.

 

Z tych trzech rodzajów mleka najwięcej substancji odżywczych ma to najtłustsze, czyli owcze. Pod względem składników mineralnych oraz witamin jest ono nawet 1,5-2 razy bogatsze od krowiego. Przewyższa też pod tym względem mleko kozie. Jednak z uwagi na jego niską dostępność i wysoką cenę, do regularnego stosowania w celach kosmetycznych lepiej wybrać mleko krowie lub kozie.

Przepis jak przygotować domową kąpiel w mleku

Wannę o standardowej pojemności (ok. 170-200 l), napełnij w 1/3 gorącą wodą. Dolej do niej 4-5 l mleka. Zanurz się w wodzie z mlekiem. Taka kąpiel powinna trwać ok. 10 minut. Do wody z mlekiem możesz dodać inne składniki. Po dodaniu 1/2 szklanki płynnego miodu kąpiel nabierze dodatkowych właściwości odżywczych.

 

Kąpiel można też przygotować „na słono”, z dodatkiem 5-6 łyżek soli morskiej. Taka kąpiel złagodzi ból mięśni i poprawi krążenie krwi.

 

Do mlecznej kąpieli można też dodać 5-10 kropli olejków zapachowych, np. lawendowego, ylang-ylang, jeśli chcemy się zrelaksować.

Kozie mleko
© Vera Kuttelvaserova/Fotolia.com
Styl życia
Prozdrowotne mleko kozie – zalety i zastosowanie
Mleko kozie zalecane jest dzieciom i osobom starszym. Jest lekkostrawne i obniża poziom złego cholesterolu. Kozie mleko przyspiesza trawienie i proces wchłaniania żelaza.

Mleko kozie zalecane jest dzieciom i osobom starszym. Jest lekkostrawne i obniża poziom złego cholesterolu. Kozie mleko przyspiesza trawienie i proces wchłaniania żelaza.   Kozie mleko zaliczane jest to tzw. „żywności funkcjonalnej” . Jest to grupa produktów które mają nie tylko funkcję odżywczą, ale też prozdrowotny wpływ na organizm. Zalety mleka koziego Kozie mleko jest zdrowe i lekkostrawne. Struktura tłuszczu zawartego w mleku kóz przypomina drobne kuleczki, które są łatwo przyswajalne w jelicie cienkim. Mleko kozie zawiera kwasy tłuszczowe omega-6 i obniża poziom złego cholesterolu. W odróżnieniu od mleka krowiego, mleko kóz nie zawiera frakcji globulin (białek) odpowiedzialnych za występowanie reakcji alergicznych, a jego skład podobny jest do mleka kobiet. Mleko kozie zawiera oligosacharydy, które wpływają na rozwój prawidłowej flory bakteryjnej jelit i tryptofan – związek odpowiadający za regulowanie nastroju , odczucie bólu i produkcję serotoniny. Ma pozytywny wpływ na mineralizację kości (przyswajanie wapnia). Odkwasza organizm i pomaga pozbyć się zaparć. Kto powinien pić mleko kozie? Mleko kóz jest mniej uczulające niż mleko krowie (zawiera tylko 10% laktozy). Może je pić około 40% osób cierpiących na skazę białkową . Po konsultacji z lekarzem, mleko kozie można podawać dzieciom od 4. miesiąca życia. Picie koziego mleka zaleca się też osobom starszym i rekonwalescentom. Wspomaga proces regeneracji organów układu pokarmowego i ułatwia proces wchłaniania żelaza. Podawane jest osobom chorym na astmę, nowotwory, anemię i owrzodzenie żołądka. Wartość odżywcza koziego mleka Mleko kozie ma orzeźwiający, słono-słodki smak. Nadaje się do spożycia na surowo , po ugotowaniu i przetworzone, np. w postacie kefirów, serów lub...

Mleko owsiane
© anaumenko/Fotolia.com
Styl życia
Mleko owsiane, czyli smaczny zamiennik mleka krowiego. Właściwości zdrowotne, zastosowanie kulinarne i przepis na mleko owsiane
Mleko owsiane jest roślinnym napojem, który przygotuje się w prosty sposób na bazie płatków owsianych lub ziaren owsa oraz gorącej wody. Przepis na mleko owsiane można urozmaicać, np. przez dodatek zmielonych orzechów laskowych czy wanilii. Mleko owsiane powinno być stosowane w diecie osób z nietolerancją laktozy oraz anemią.

Mleko owsiane jest roślinnym napojem, który przygotuje się w prosty sposób na bazie płatków owsianych lub ziaren owsa oraz gorącej wody. Przepis na mleko owsiane można urozmaicać, np. przez dodatek zmielonych orzechów laskowych czy wanilii. Mleko owsiane powinno być stosowane w diecie osób z nietolerancją laktozy oraz anemią.   Mleko owsiane jest coraz popularniejszym zamiennikiem mleka krowiego. Stanowi bogactwo witamin z grupy B oraz składników mineralnych, m.in. żelaza, potasu i wapnia. Na bazie mleka owsianego można przygotować np. koktajle, lody, naleśniki. Mleko owsiane - wartość odżywcza Mleko owsiane jest mlekiem roślinnym produkowanym z ziarna owsa lub z płatków owsianych. Ma delikatny, słodkawy smak nierzadko porównywany do mleka sojowego oraz kremową konsystencję. Mleko owsiane wykorzystywane jest nierzadko jako zamiennik mleka krowiego, które jest przeciwwskazane m.in. osobom z nietolerancją laktozy . Zyskało również dużą popularność w diecie wegańskiej wykluczającej wszelkie produkty pochodzenia zwierzęcego. Mleko owsiane posiada wysoką wartość odżywczą. Jest źródłem kwasu foliowego i innych witamin z grupy B (m.in. B1, B2, B3), które są niezbędne dla prawidłowej pracy układu nerwowego oraz przebiegu procesów metabolicznych w organizmie. Dostarcza również witaminy E oraz wielu składników mineralnych, takich jak: potas, żelazo, wapń, cynk, miedź, fosfor, magnez. Mleko owsiane nie zawiera laktozy oraz cholesterolu, dlatego może być bezpiecznie stosowane u osób z alergią na białko mleka krowiego oraz z zaburzeniami lipidowymi czy miażdżycą. Właściwości zdrowotne mleka owsianego Właściwości mleka owsianego wynikają bezpośrednio z jego wartości odżywczej. Składniki zawarte w mleku owsianych wykazują działanie przeciwnowotworowe i...

Piękne włosy
© razoomanetu/Fotolia.com
Fleszstyle
Kosmetyki do włosów na bazie piwa: wzmacniają włosy i nadają im blask
Dobre jakościowo, niepasteryzowane piwo pszeniczne jest źródłem witamin i składników odżywczych przydatnych w pielęgnacji włosów. Kosmetyki na bazie piwa wzmacniają włosy, zapobiegają ich wypadaniu i przetłuszczaniu. Z piwa można samodzielnie zrobić szampon, odżywkę, płukankę, maseczkę i spray do stylizacji włosów.

Dobre jakościowo, niepasteryzowane piwo pszeniczne jest źródłem witamin i składników odżywczych przydatnych w pielęgnacji włosów. Kosmetyki na bazie piwa wzmacniają włosy, zapobiegają ich wypadaniu i przetłuszczaniu. Z piwa można samodzielnie zrobić szampon, odżywkę, płukankę, maseczkę i spray do stylizacji włosów.   Już starożytni Rzymianie znali pozytywne właściwości piwa. Zażywali piwnych kąpieli, które pomagały złuszczyć skórę, pozbyć się toksyn i dostarczyć włosom witamin. Na bazie współczesnego piwa także możesz stworzyć naturalne kosmetyki do pielęgnacji włosów. Szampon piwny Do wykonania domowego szamponu piwnego potrzebujesz szklanki delikatnego szamponu do włosów i takiej samej ilości piwa. Piwo podgrzej na małym ogniu, aż do momentu wrzenia. Gotuj je tak długo, aż zredukuje swoją objętość do 1/4. Po ostygnięciu, przelej piwo do szamponu i dokładnie wymieszaj. Tak przygotowany szampon można stosować codziennie. Należy go przechowywać w lodówce. Odżywka z piwa Odżywkę do włosów uzyskasz, dodając dwie łyżki oleju jojoba do filiżanki ciepłego piwa. Tak przygotowaną mieszankę wetrzyj w mokre włosy po umyciu szamponem. Odżywkę trzymaj na włosach przez 5 minut, a następnie spłucz letnią wodą. Płukanka z dodatkiem piwa Piwo przeznaczone do płukanki otwórz co najmniej pół godziny przed użyciem. Następnie wlej piwo do miski i rozcieńcz przegotowaną wodą w proporcjach 1:2. Umyte włosy zanurz w płukance i mocz je przez kilka minut. Nie spłukuj ich, tylko lekko wytrzyj ręcznikiem i pozwól naturalnie wyschnąć. Taką płukankę możesz stosować raz w tygodniu. Maseczka z piwa W celu zrobienia maseczki piwnej, kilka łyżek jasnego piwa wymieszaj z żółtkiem kurzego jaja . Możesz też dodać odrobinę oliwy z oliwek, miodu lub oleju arganowego . Miksturę nałóż na suche włosy, owiń je folią...

Nasze akcje
Gwiazdy
Newsy
Chcesz dobrze czuć się we własnej skórze tak, jak największe gwiazdy? Działaj metodą małych kroków!
Współpraca reklamowa
Skuteczny trening bez wysiłku? Teraz to możliwe!
Newsy
Skuteczny trening to nie tylko siłownia!
Współpraca reklamowa
Weleda
Newsy
Kosmetyki, które łączą tradycję z nowoczesnością. Poznaj je!
Współpraca reklamowa
Nowości
PartyExtra
Małgorzata Rozenek-Majdan uśmiechnięta
Newsy
Małgorzata Rozenek-Majdan
BZ
Julia Wieniawa w neonowej sukience na lato
Newsy
Julia Wieniawa
BZ
Katarzyna Cichopek na 59 Festiwalu w Opolu
Newsy
Katarzyna Cichopek
BZ
Klaudia El Dursi na plaży
TV-Show
Hotel Paradise
BZ
Ślub od pierwszego wejrzenia x-news
TV-Show
Ślub od pierwszego wejrzenia
BZ
Versace wiosna-lato 2022
Fleszstyle
Trendy w koloryzacji włosów na wiosnę i lato 2022. Te odcienie robią mocne wrażenie
Marcelina Zielnik
Gorący trend: Dopamine dressing
Fleszstyle
Dopamine dressing to najgorętszy trend sezonu. Obłędną koszulę w stylu Małgorzaty Rozenek-Majdan kupisz w Sinsay za 39,99
Anna Kusiak
Klaudia Halejcio w najmodniejszych spodniach tego lata. Niemal identyczne kupisz w Sinsay za 35 zł
Newsy
Klaudia Halejcio w najmodniejszych spodniach tego lata. Podobne kupisz w Sinsay za 35 zł
Urszula Jagłowska-Jędrejek
Anna Lewandowska w swetrze za ponad tysiąc złotych
Newsy
Anna Lewandowska w modnym swetrze ponad tysiąc złotych. W Sinsay kupisz podobny za 50 złotych!
Aleksandra Skwarczyńska-Bergiel
Moda uliczna wiosna-lato 2022
Fleszstyle
Najmodniejsze buty na wiosenno-letni sezon. Te modele ma w szafie każda it-girl
Marcelina Zielnik