Multikino
Mat. prasowe
Styl życia

Seans filmowy w kinie zamiast 45-minutowego treningu cardio?

Widziałaś już „Nie czas umierać” z Danielem Craigiem w roli agenta 007, który miał premierę parę dni temu? A może czekasz na „Spencer” i „Bo we mnie jest seks”, które wejdą do kin w listopadzie? Bez względu na to jaką produkcję wybierzesz, to warto, żebyś wiedziała, że seans filmowy w kinie działa jak 45-minutowy lekki trening cardio, niezależnie od tego, czy idziesz sama, czy z innymi.

Badania opublikowane przez Vue i University College London, ujawniają, że kilka godzin przed dużym ekranem może mieć zaskakujące korzyści dla funkcjonowania naszego mózgu, więzi społecznych, produktywności, kreatywności i zdrowia fizycznego. W ramach eksperymentu akademickiego przeprowadzonego przez Wydział Psychologii Eksperymentalnej UCL, grupa ochotników została poddana testom za pomocą czujników biometrycznych, aby zobaczyć, co dzieje się z ich umysłami i ciałami podczas dwugodzinnego pokazu filmu. Badania wykazały zauważalny wzrost tętna widzów podczas filmu, które utrzymywało się na poziomie podwyższonym do 50%-60% tętna maksymalnego przez 45 minut - co odpowiada lekkiej formie treningu cardio.

Obecnie kino jest jednym z ostatnich miejsc, w których naprawdę można się wyłączyć od atakujących nas z każdej strony powiadomień, przypomnieć czy wiadomości z urządzeń mobilnych. Filmowe historie oglądane na wielkim ekranie pozwalają się zatracić i ma to na nas korzystny wpływ. Warto zwrócić uwagę na fakt, że dla pełnego odcięcia się filmy powinny być oglądane w określony sposób, aby widz mógł w pełni zanurzyć się w otoczeniu ekranu, dźwięku i fotela. Multikino oferuje luksusowe i rozkładane, skórzane fotele, ekrany o wysokiej rozdzielczości i wielowymiarowy dźwięk, żeby każdy mógł doświadczyć magii rozrywki na dużym ekranie.

W nadchodzących miesiącach będzie wiele okazji do tego, żeby się zatracić w niezwykłych opowieściach. Już teraz na wielkim ekranie możesz oglądać najnowsze przygody Jamesa Bonda w filmie „Nie czas umierać”, a niebawem w kinach będzie można zobaczyć: „Moje wspaniałe życie”, „To musi być miłość”, „Spencer”, „Bo we mnie jest seks”, „Dom Gucci”, „West Side Story” czy „Szczęścia chodzą parami”. Szczegółowy repertuar oraz więcej informacji na temat filmów znajduje się na stronie www.multikino.pl.

Najwygodniejsze ubrania na treningi znajdziesz w adidas, a kod rabatowy adidas pozwoli Ci kupić je w wyjątkowo atrakcyjnych cenach!

Multikino
Mat. prasowe

Amy Schumer - "Babskie wakacje"
East News
Newsy
Bezwzględna, zabawna i cudowna. Dlaczego kochamy Amy Schumer?
Bezwzględna, zabawna i cudowna. Dlaczego kochamy Amy Schumer?

Amy Schumer to bezsprzecznie jedna z najzabawniejszych kobiet młodego pokolenia. I to nie tylko na scenie. Według Amy komedia trwa cały czas – nie ważne czy to na czerwonym dywanie czy na spacerze.   Za co kochamy Amy? Zobaczcie! Niezdarna Amy Podczas gali Time 100 Amy Schumer była na ustach wszystkich. Powodem nie była jednak ani jej suknia, ani makijaż, ale upadek.   Podczas przejścia po czerwonym dywanie komiczka zauważyła, że tuż obok znajdują się Kim Kardashian i jej mąż Kanye West . Niewiele myśląc postanowiła zanurkować tuż pod ich nogi, upadając na ziemię. Żeby było jeszcze bardziej niezręcznie para chyba nie zrozumiała dowcipu i z kamiennymi twarzami minęła Schumer.   Wiele osób odczytało to za zniewagę, Amy tłumaczyła jednak potem, że był to tylko żart, bo według niej nie ma nic bardziej zabawnego niż upadek. Amy gra o tron     My real family Post udostępniony przez @amyschumer 20 Wrz, 2015 o 8:46 PDT   Amy Schumer tak jak cała reszta z nas uwielbia serial  „Grę o tron”  i chciałaby być częścią jego świata. Aby spełnić swoje marzenie, nie miała skrupułów. Podczas sesji zdjęciowej na gali rozdania nagród Emmy po prostu dołączyła do obsady serialowej sagi. Uptown girls Amy Schumer ma znaną przyjaciółkę – Jennifer Lawrence . Aktorki pracują od czasu do czasu nad wspólnymi projektami i lubią spędzać ze sobą czas np. na koncertach.   Uptown girls pic.twitter.com/zBY0q1wVB1 — Amy Schumer (@amyschumer) 28 sierpnia 2015   Schumer i Lawrence poszły razem na koncert Billy’ego Joela i gdy wokalista wykonywał swój hit „Uptown girl” , aktorki postanowiły dołączyć do niego na scenie i...

palce przyciśnięte do nadgarstka
©putilov_denis/Fotolia
Styl życia
Jak właściwie mierzyć puls ręcznie?
Tętno, czyli inaczej puls, jest to liczba skurczów serca na minutę. Po każdym jego skurczu krew jest wtłaczana do tętnic. Aby zmierzyć tętno, należy odszukać jedną z tętnic ciała i sprawdzić, ile uderzeń na minutę można wyczuć. Serce dorosłego człowieka o przeciętnej kondycji fizycznej przeciętnie kurczy się 68-70 razy na minutę.

Tętno, czyli inaczej puls, jest to liczba skurczów serca na minutę. Po każdym jego skurczu krew jest wtłaczana do tętnic. Aby zmierzyć tętno, należy odszukać jedną z tętnic ciała i sprawdzić, ile uderzeń na minutę można wyczuć. Serce dorosłego człowieka o przeciętnej kondycji fizycznej przeciętnie kurczy się 68-70 razy na minutę. Jak powinien przebiegać pomiar tętna? Jeśli chcesz zmierzyć czyjeś tętno , wybierz moment, kiedy ta osoba jest spokojna . Po wysiłku fizycznym należy odczekać z pomiarem do momentu, kiedy puls się unormuje , czyli przynajmniej 15-20 minut.   Będzie ci potrzebny zegarek z sekundnikiem albo stoper ustawiony na 60 sekund. Przyłóż dwa palce, wskazujący i środkowy do tętnicy, lekko je przyciśnij i o pełnej minucie zacznij liczyć uderzenia tętna. Zanotuj wynik, jaki osiągniesz po minucie. Jeśli korzystasz ze stopera, włącz go i policz, ile razy uderzy tętno do momentu, kiedy upłynie 60 sekund. Ta liczba oznacza tętno spoczynkowe badanej osoby. Gdzie znajdują się tętnice, na podstawie pracy których można określić puls? Na ogół tętno bada się, przykładając dwa palce do tętnic promieniowej, jednej z tętnic powierzchniowych, znajdującej się po wewnętrznej stronie nadgarstka. Można jednak zbadać je także na tętnicy szyjnej zewnętrznej, tętnicy ramiennej, skroniowej, udowej, lub podkolanowej. Na jakie cechy tętna warto zwrócić uwagę podczas pomiaru? Oprócz częstotliwości, czyli liczby uderzeń na minutę, warto też spróbować określić: miarowość, czyli jednakowe odstępy czasowe pomiędzy poszczególnymi uderzeniami, siłę tętna – czy uderzenia są łatwo wyczuwalne, silne, czy może przeciwnie, słabe i ledwo wyczuwalne, symetrię – czy tętno mierzone po prawej stronie, np. na prawej ręce, jest takie samo jak tętno mierzone po lewej stronie. Właściwe rozpoznanie tych parametrów...

Kasia Szklarczyk wystąpi w filmie "Dziewczyny z Dubaju"
Instagram
Newsy
Kasia Szklarczyk, zwyciężczyni "Top Model" wystąpi w "Dziewczynach z Dubaju"! Pokazała zdjęcie z planu
Kasia Szklarczyk, zwyciężczyni "Top Model" wystąpi w "Dziewczynach z Dubaju"! Pokazała zdjęcie z planu

Choć do planowanej premiery jeszcze pół roku, film "Dziewczyny z Dubaju" już wywołuje wiele emocji. Nie tylko przez skandalizujący temat, który podejmuje - scenariusz filmu zainspirowała książka Piotra Krysiaka o tym samym tytule, opowiadająca o młodych Polkach, które zarabiały świadczeniem usług seksualnych możnym tego świata. Wiele emocji budzi też obsada, zarówno męska, jak i żeńska. Właśnie dołączyła do niej wielka gwiazda programu "Top Model". Zobaczcie, co napisała o możliwości zagrania w filmie. Zobacz także: Autentyczne sceny seksu i orgie w "Dziewczynach z Dubaju"! Doda nie odpuszcza aktorom. Kto tak poświęci się dla roli? Kasia Szklarczyk wystąpi w "Dziewczynach z Dubaju" Ostatnio  Doda , czyli producentka filmu, pokazała gorące fotki z planu , na których mogliśmy zobaczyć  Olgę Kalicką , Kasię Sawczuk czy Paulinę Gałązkę. Wcześniej zaprezentowała całe grono włoskich i polskich przystojniaków - aktorów, którzy zagrają w "Dziewczynach z Dubaju". Teraz dowiedzieliśmy się o kolejnej gwieździe, którą zobaczymy w tej produkcji. Swój aktorski debiut na wielkim ekranie zaliczy Kasia Szklarczyk, piękna zwyciężczyni siódmej edycji "Top Model" . Marzenia są po to, aby je spełniać! A ja od dziecka marzyłam, żeby wystąpić na wielkim ekranie 🎬😃. Dziękuję za tą możliwość kochanym producentom @dodaqueen & Emil Stępień i reżyser @mariasadowska oraz całej ekipie filmowej 🙌🏼. To była czysta przyjemność pracować z Wami! ❤️ To również ogromne wyróżnienie grać z ikoną polskiej kinematografii- Panią Katarzyną Figurą oraz z niesamowicie uzdolnioną i cudowną @paulina.galazka 💕- napisała Kasia.  Jak zapowiada, to nie koniec przygody z aktorstwem!...

Nasze akcje

Uwielbiasz taniec? Rozwijaj swoje umiejętności i dziel się nimi ze światem!

Partner
Newsy

Kosmetyki, które dbają o ciebie i planetę. Poznaj nową linię przeciwzmarszczkową Laboratorium Kosmetycznego Ava

Partner

Lubisz zieloną herbatę? Poznaj jej prozdrowotne właściwości

Partner

Słuchawki jak ekskluzywne kosmetyki? To możliwe z Huawei FreeBuds Lipstick

Partner
Newsy

Pierścionek zaręczynowy w codziennych stylizacjach. Sprawdź najmodniejsze zestawienia na jesień 2021

Partner
Kosmetyki Neboa
Newsy

Zadbaj o włosy w duchu eko. Jak duży wpływ na planetę ma zawartość naszych kosmetyczek? Będziesz zaskoczona!

Partner