Świąteczne przejedzenie? Anna Lewandowska radzi co z tym zrobić! Uwaga, to naprawdę działa!

I znów to samo! Jak co roku mówiłeś, że to się nie powtórzy, starałeś się, ale nie wyszło! Świąteczne przejedzenie? Mamy na to radę! A dokładniej nie my, a Anna Lewandowska! W swoim kalendarzu na 2018 rok podała garść informacji, jak uniknąć przejedzenia - a jeśli niestety już się przejadłeś - co w takiej sytuacji zrobić?

Zobacz też: Wiemy, czy Robert Lewandowski i Klarcia pomagają Ani w przygotowaniach do świąt!

Oto rady Anny Lewandowskiej:

• Aby przygotować żołądek, należy wypić dwie szklanki gorącej wody z cytryną lub z octem jabłkowym.
• Jedzenia nie należy popijać.
• Spróbuj każdej potrawy.
• Rób przerwy między posiłkami.
• Jedz małymi kąskami i dokładnie żuj pokarm.
• Jeśli już musisz sięgnąć po pieczywo, wybierz to ciemne.
• Dodaj kminek do ciężkostrawnych potraw.
• Używaj do potraw oleju kokosowego.
• Zacznij kolację od deseru/węglowodanów
• Propaguj zdrowe potrawy np. bezglutenowe.
• Jeżeli już pijesz alkohol, wybieraj czerwone wino. Cięższe trunki popijaj wodą z cytryną.
• Wypij na noc melisę, która uspokoi wątrobę lub koper włoski na lepsze trawienie. Od następnego ranka pij pokrzywę.
• Zaopatrz się w enzymy trawienne.
• Nie spędzaj całych świąt przy stole.
• Jedz rozważnie i nie stresuj się

Te podkreślone rady przydadzą wam się przede wszystkim pierwszego dnia Świąt po przejedzeniu w Wigilię! Ale reszta rad przyda wam się zdecydowanie przez całe Święta! Skorzystacie? ;)

Czytaj też: Anna i Robert Lewandowscy nie dostaną w tym roku żadnych prezentów na święta! Dlaczego?!

Anna Lewandowska radzi co zrobić z przejedzeniem?