Newsy

Olga Bończyk zaczęła ćwiczyć na siłowni po ukończeniu 50 lat! "Jak nie teraz, to potem nie będzie co zbierać"

Olga Bończyk zaczęła ćwiczyć na siłowni po ukończeniu 50 lat! "Jak nie teraz, to potem nie będzie co zbierać"

Olga Bończyk, znana m.in. z roli doktor Edyty w serialu "Na dobre i na złe", w 2018 roku skończyła 50 lat. Dopiero wtedy aktorka postanowiła wziąć się za ćwiczenia, a od niedawna chodzi na siłownię i korzysta z usług trenera personalnego! 

Nigdy nie chodziłam na siłownię, nie ćwiczyłam i mówiłam o tym w każdym wywiadzie. Aż w końcu stuknęło mi 50 lat. Gdy rano popatrzyłam na siebie w lustrze, stwierdziłam, że taki tryb życia dłużej nie przejdzie. Pomyślałam sobie: jak nie teraz, to potem nie będzie już co zbierać. Znalazłam znakomitego trenera personalnego i od dwóch miesięcy chodzę na zajęcia dwa razy w tygodniu. Powoli zaczynam czuć efekty. Widzę, że moje ciało jest bardziej zwarte. Mam nadzieję, że wystarczy mi energii na kolejne lata pracy w zawodzie – mówi w rozmowie z agencją Newseria Lifestyle Olga Bończyk.

Jakie jeszcze zalety zauważa aktorka korzystając z trenera? Zobaczcie rozmowę z gwiazdą!

Olga Bończyk zaczęła ćwiczyć na siłowni po 50!

Instagram
Newsy
Klaudia El Dursi z "Hotelu Paradise" urodziła dwoje dzieci, a ma idealną sylwetkę! Dieta? Ćwiczenia? Zdradziła swój sposób!
Klaudia El Dursi z "Hotelu Paradise" urodziła dwoje dzieci, a ma idealną sylwetkę! Dieta? Ćwiczenia? Zdradziła swój sposób!

Klaudia El Dursi to zdecydowanie jedno z najbardziej gorących nazwisk ostatniego roku! Po udziale w "Top model" jej kariera nabrała zawrotnego tempa. Teraz piękną modelkę możemy podziwiać w roli prowadzącej "Hotel Paradise", który okazał się prawdziwym hitem stacji TVN7. Program bije rekordy oglądalności, a sama Klaudia nie przestaje zachwycać swoją urodą!  Zobacz także:  "Hotel Paradise": Uczestnicy oszaleli na punkcie nowego zdjęcia Klaudii El Dursi! Klaudia niedawno wróciła z Bali, gdzie był nagrywany program "Hotel Paradise". Gwiazda obecnie odbywa obowiązkową kwarantannę po powrocie z zagranicy, a my ostatnio mieliśmy okazję z nią porozmawiać - oczywiście online. Modelka zdradziła nam, jak pomimo dwóch porodów udało jej się wypracować tak wspaniałą sylwetkę. Tylko nam Klaudia zdradziła przepis na idealną figurę! Zobaczcie co na ten temat powiedziała w rozmowie z reporterką Party.pl, Klaudia El Dursi! 

Anna Lewandowska, Klara Lewandowska
EastNews
Newsy
Klara Lewandowska ćwiczy z aplikacją swojej mamy! Taki trening wykonują prawdziwi zawodowcy
Klara Lewandowska ćwiczy z aplikacją swojej mamy! Taki trening wykonują prawdziwi zawodowcy

Anna Lewandowska już za chwilę po raz drugi zostanie mamą! Chociaż poród to kwestia dni, to jednak trenerka w dalszym ciągu nie rezygnuje z aktywności fizycznej. Co więcej do ćwiczeń angażuje też swoją córeczkę, która wykonuje je jak zawodowiec! Zobaczcie jak Klara razem z mamą pięknie trenuje!  Zobacz także:  Ku rozpaczy Ani Lewandowskiej, mała Klara nie chce ich nosić! "Po kim ona to ma?" Klara Lewandowska ćwiczy z mamą jak prawdziwy zawodowiec! Klara Lewandowska aktywność fizyczną ma już we krwi! Nic dziwnego, w końcu miłość do sportu odziedziczyła po swoich wspaniałych rodzicach. Chociaż dziewczynka ma zaledwie kilka lat, to chętnie uczestniczy w ćwiczeniach razem z tatą czy mamą. Co więcej podczas ostatniego obozu Ani Lewandowskiej, Klara dzielnie ćwiczyła ze wszystkimi uczestnikami i widać, że sprawia jej to ogromną frajdę.  Ostatnio na Isntastory Ani Lewandowskiej pojawił się filmik, na którym ciężarna trenerka ćwiczy z Klarą. Widzimy na nim, jak mama i córka korzystają z aplikacji stworzonej oczywiście przez Anię Lewandowską. Dziewczynka jest naprawdę bardzo zaangażowana w ćwiczenia i idealnie stara się odwzorować każdy ruch! Nawet sama trenerka podkreśliła, że Klara wykonała wszystko "super"!  Trzeba przyznać, że Klara od pierwszych chwil życia aktywnie uczestniczy w ćwiczeniach razem z mamą i tatą. Ciekawe czy również drugie dziecko Ani i Roberta Lewandowskich, również będzie tak zaangażowane i z ogromną radością będzie przystępowało do ćwiczeń. Przypomnijmy, że poród Ani to kwestia najbliższych dni! Już niedługo dowiemy się, czy Klara będzie miała braciszka czy siostrzyczkę. Tymczasem zobaczcie jak dziewczynka radzi sobie z mamą podczas ćwiczeń. My jesteśmy pełni podziwu i nawet po cichu zazdrościmy tak ogromnego zapału do...

Anna Lewandowska
Instagram
Newsy
Anna Lewandowska o powrocie do aktywności fizycznej po porodzie. Zaczęła ćwiczyć już 2,5 tygodnia po narodzinach Laury?
Anna Lewandowska informuje fanki, jak zacząć ćwiczyć po porodzie! Co im radzi?

Anna Lewandowska na początku maja po raz drugi została mamą. Od tej pory często chwali się w mediach społecznościowych zdjęciami z rodzinnych spacerów, a ostatnio pokazała zdjęcie z siłowni w stroju sportowym i napisała, że odbywa trening personalny z przyjaciółką i z Klarą. Oczywiście nie sposób nie zauważyć doskonałej figury Anny Lewandowskiej. Niemal 3 tygodnie po porodzie a już nie ma śladu po ciążowym brzuszku. Okazuje się, że trenerka po opublikowaniu tego zdjęcia otrzymała mnóstwo pytań na temat rozpoczęcia treningów w czasie połogu. W końcu postanowiła odpowiedzieć. Zobaczcie, co napisała i jakie formy aktywności wybiera 2,5 tygodnia po porodzie! Jak Anna Lewandowska ćwiczy po porodzie? Widok Anny Lewandowskiej 3 tygodnie po porodzie może zaskoczyć. Trenerka postanowiła wytłumaczyć się i napisała, że połóg po porodzie naturalnym trwa 6 tygodni i poinformowała wprost, jakie aktywności można w tym czasie wybierać, aby szybko i bezpiecznie wrócić do formy: Kochani, dzisiaj dostałam sporo pytań odnośnie powrotu do aktywności po ciąży... Powtórzę, że 6 tygodni trwa połóg po porodzie naturalnym. Jedyną właściwą aktywnością są spacery oraz wzmacnianie mięśni dna miednicy. Ważne, aby być pod kontrolą lekarza prowadzącego oraz fizjoterapeuty - napisała Anna Lewandowska na Instagramie Trenerka zawsze podchodziła rozsądnie do ćwiczeń, dlatego teraz postanowiła zareagować, kiedy pojawiły się domysły, że wróciła już na salę treningową i podzieliła się z fankami, jakie aktywności sama wybiera.  Sami spójrzcie! Zobacz także:  Tak Anna Lewandowska wygląda 5 dni po porodzie! "Przepięknie!" komentują fani Na dowód tego gwiazda często publikuje zdjęcia ze spacerów z córeczkami. Tę formę aktywności...

Nasze akcje
Gwiazdy
Newsy
Chcesz dobrze czuć się we własnej skórze tak, jak największe gwiazdy? Działaj metodą małych kroków!
Współpraca reklamowa
Skuteczny trening bez wysiłku? Teraz to możliwe!
Newsy
Skuteczny trening to nie tylko siłownia!
Współpraca reklamowa
Weleda
Newsy
Kosmetyki, które łączą tradycję z nowoczesnością. Poznaj je!
Współpraca reklamowa
Nowości
PartyExtra
Małgorzata Rozenek-Majdan uśmiechnięta
Newsy
Małgorzata Rozenek-Majdan
BZ
Julia Wieniawa w neonowej sukience na lato
Newsy
Julia Wieniawa
BZ
Katarzyna Cichopek na 59 Festiwalu w Opolu
Newsy
Katarzyna Cichopek
BZ
Klaudia El Dursi na plaży
TV-Show
Hotel Paradise
BZ
Ślub od pierwszego wejrzenia x-news
TV-Show
Ślub od pierwszego wejrzenia
BZ
Versace wiosna-lato 2022
Fleszstyle
Trendy w koloryzacji włosów na wiosnę i lato 2022. Te odcienie robią mocne wrażenie
Marcelina Zielnik
Gorący trend: Dopamine dressing
Fleszstyle
Dopamine dressing to najgorętszy trend sezonu. Obłędną koszulę w stylu Małgorzaty Rozenek-Majdan kupisz w Sinsay za 39,99
Anna Kusiak
Klaudia Halejcio w najmodniejszych spodniach tego lata. Niemal identyczne kupisz w Sinsay za 35 zł
Newsy
Klaudia Halejcio w najmodniejszych spodniach tego lata. Podobne kupisz w Sinsay za 35 zł
Urszula Jagłowska-Jędrejek
Anna Lewandowska w swetrze za ponad tysiąc złotych
Newsy
Anna Lewandowska w modnym swetrze ponad tysiąc złotych. W Sinsay kupisz podobny za 50 złotych!
Aleksandra Skwarczyńska-Bergiel
Moda uliczna wiosna-lato 2022
Fleszstyle
Najmodniejsze buty na wiosenno-letni sezon. Te modele ma w szafie każda it-girl
Marcelina Zielnik