Anna Lewandowska
INSTAGRAM
Newsy

Anna Lewandowska zdradza rodzinne patenty, jak nie przytyć przy wielkanocnym stole. Wystarczy 20 minut

Anna Lewandowska ma patent na to, by nie tyć w Święta Wielkanocne.

Zdradziła swój sekret co robić, by nie przytyć w święta. Anna Lewandowska zapewnia, że wystarczy już dziś zacząć podkręcać swój metabolizm, bo wtedy łatwiej nam będzie spalać kalorie przy wielkanocnym stole. Jak obiecuje trenerka, nie zajmie to wiele czasu, ale warto działać.

Jaki jest najprostszy sposób na podkręcenie metabolizmu?

Najskuteczniejszym sposobem jest AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA🙈 Najlepiej w formie treningów ze zmienną intensywnością🔥 W tym tygodniu szczególnie dobrze sprawdzą się krótkie tabaty (treningi interwałowe - red.). Są idealne do wykonywania w przerwie między przedświątecznymi i codziennymi obowiązkami✊ Wystarczy 20 minut co drugi dzień.

Zdjęcia Ani Lewandowskiej balującej z Sebastianem Karpielem-Bułecką były sensacją! Co mówi o nich żona muzyka?

Świąteczne porady Anny Lewandowskiej

Gwiazda doradza, by zadbać o odpowiednie nawodnienie organizmu. Twierdzi, że dobrze nam zrobi, jeśli będziemy pili dużo wody (około dwóch litrów dziennie) i zrezygnujemy ze słodzonych napojów oraz nie będziemy popijać posiłków. Anna Lewandowska namawia nas też na całkowite zrezygnowanie przed świętami ze słodyczy, bo to pomaga regulować poziom insuliny i glukozy w organizmie i zatrzymuje  ochotę na... słodkie. Być może w trakcie świąt zjemy mniej makowców i serników?

Brzmi prosto? Może więc warto spróbować.

Zacznijmy od pozbycia się wszystkich słodyczy z magicznej szafki (tej, do której nie sięgają dzieci także), torebki, szuflady przy biurku i samochodu", doradza Anna.

A co przy samym stole wielkanocnym? Zróbmy jak Lewandowscy! Zacznijmy świąteczny posiłek od węglowodanów, czyli słodkich deserów – bab drożdżowych i kruchych mazurków. A dopiero potem jedzmy sałatki czy śledzie.

ZOBACZ TAKŻE: Kim są polskie WAGs. Oto żony i dziewczyny piłkarzy reprezentacji Polski

Anna Lewandowska  przygotowuje się do świąt, by nie przytyć.

 

Anna Lewandowska ma fantastyczne mięśnie brzucha.

 

"Lewa" jest specjalistą od szczupłej sylwetki.

Anna Lewandowska w ultramodnej bluzce na wiosnę 2021. Wydała na nią ponad 5 tys. zł!
Instagram

Zobacz także
Anna Lewandowska z córką Klarą

Klara Lewandowska ma dopiero trzy lata i już potrafi pisać! Anna Lewandowska pokazała postępy córki 

Anna Lewandowska

Anna Lewandowska w najmodniejszych butach tej wiosny. W Sinsay znaleźliśmy niemal identyczne za 39 złotych

 

Anna Lewandowska ćwiczy z Klarą Lewandowską
Instagram
Newsy
Anna Lewandowska ćwiczy z Klarą. Internauci są pod wrażeniem 4-latki i jej postawy! 
Anna Lewandowska pokazała zdjęcie z Klarą w podobnych kompletach do ćwiczeń. Internauci są pod wrażeniem wysportowanej sylwetki córki trenerki. Klara ma dopiero 4 lata!

Nie od dziś wiadomo, że Annie Lewandowskiej rośnie następczyni. Klara Lewandowska już od najmłodszych lat przejawia zainteresowanie sportem. Uwielbia robić treningi razem z mamą, a dokładność i sumienność z jakimi je wykonuje mogłyby zawstydzić niejednego dorosłego. Anna Lewandowska właśnie pokazała nowe zdjęcie z treningu z małą Klarą, a fani od razu zwrócili uwagę na imponującą sylwetkę kilkulatki. Wow!  Zobacz także:  Anna Lewandowska zdradza rodzinne patenty, jak nie przytyć przy wielkanocnym stole. Wystarczy 20 minut Internauci zachwyceni sportową sylwetką Klary Lewandowskiej  Klara i Laura Lewandowskie często goszczą na profilach swoich rodziców. Zarówno Robert Lewandowski jak i Anna Lewandowska uwielbiają dzielić się z fanami kolejnymi sukcesami swoich pociech. Klara Lewandowska w maju skończy dopiero cztery lata, a już przejawia sporo imponujących zainteresowań. Nie tylko z radością uczy się języków obcych ale również z chęcią przeprowadza wraz z tatą swoje pierwsze eksperymenty chemiczne. Nie da się jednak ukryć jej ogromnego zamiłowania oraz talentu do sportu. Klara uwielbia spędzać czas na sali treningowej razem z mamą. Co więcej, nie tylko jej tam towarzyszy ale również aktywnie wykonuje wszystkie trudne ćwiczenia!  Dziewczyny nawet w święta znalazły czas, aby wspólnie poćwiczyć. Urocze zdjęcie mamy i córki zbijające sobie piątki na sali treningowej zachwyciło internautów. I tym razem nie tylko ze względu na więź mamy i córki ale również na ich stylowe stroje sportowe:  - Mega wyglądacie 😍Matka i córka 🔥🔥🔥rośnie następczyni 🙌👏 - Klarka pójdzie w ślady mamy ❤️ W takim wieku i już trening brawo 😍 Duża i śliczna dziewczynka wyrosła 💚 Miłego dnia 😘 - Piękny obrazek 😍. Mama największą...

Anna Lewandowska w jednoczęściowych kostiumach kąpielowych na lato
Instagram/Anna Lewandowska
Fleszstyle
Wyszczuplające kostiumy kąpielowe jednoczęściowe. Anna Lewandowska postawiła na model na jedno ramię. W Sinsay i Reserved kupisz takie od 40 złotych
W Sinsay i Reserved od 40 złotych kupisz jednoczęściowe kostiumy kąpielowe w stylu Anny Lewandowskiej. Każdy z tych modeli zdziała cuda z twoją sylwetką i maksymalnie ją wyszczupli!

Anna Lewandowska kocha prezentować swoje ciało w kostiumach kąpielowych - w ostatnim czasie stawia przede wszystkim na stroje jednoczęściowe, które są świetną opcją dla kobiet, które nie są w stu procentach zadowolone ze swojej figury. Jeśli należysz do tego grona i nie zawsze masz ochotę pokazywać się na plaży w bikini, postaw na jeden z kostiumów jednoczęściowych w stylu Anny Lewandowskiej, który zakryje m.in. nieidealny brzuszek, a przy okazji będzie ultra wygodny i sprawdzi się podczas szaleństw w wodzie na wakacjach. Podobne modele możesz upolować już teraz w Sinsay czy Reserved od 40 złotych.  Czarne wyszczuplające kostiumy kąpielowe jednoczęściowe Czarny zawsze wyszczupla - to podstawowa zasada, która obowiązuje również podczas wyboru jednoczęściowego kostiumu kąpielowego. Jeśli chcesz postawić na klasykę, prosty jednoczęściowy kostium kąpielowy sprawdzi się idealnie. Spójrz tylko na Annę Lewandowską, która w ostatnim czasie zaprezentowała się na Instagramie w asymetrycznym kostiumie kąpielowym na jedno ramię. Wygląda w nim po prostu bosko!          Wyświetl ten post na Instagramie.                       Post udostępniony przez 𝗔𝗻𝗻𝗮 𝗟𝗲𝘄𝗮𝗻𝗱𝗼𝘄𝘀𝗸𝗮 (@annalewandowskahpba)   Zobacz także:  Anna Lewandowska na te sandały wydała 4 tysiące złotych. W Reserved kupisz bardzo podobne  Anna Lewandowska w kostiumie kąpielowym w zwierzęcy wzór za 2000 złotych Jednoczęściowy kostium kąpielowy w zwierzęcy wzór to opcja dla pań, które chcą się wyróżnić - tak jak Anna...

Robert Lewandowski Anna Lewandowska
Instagram
Newsy
Robert Lewandowski zwyciężył w plebiscycie Globe Soccer. Anna Lewandowska pochwaliła się jego wizerunkiem na wieży w Dubaju!
Robert Lewandowski zwyciężył w plebiscycie Globe Soccer. Anna Lewandowska pochwaliła się jego wizerunkiem na wieży w Dubaju!

Robert Lewandowski zwyciężył w kolejny plebiscycie w tym roku! Polski napastnik został "Piłkarzem roku" i odebrał  kolejną już statuetkę podczas gali Globe Soccer w Dubaju. Na uroczystej imprezie pojawił się razem z żoną Anną Lewandowską , która dumna z kolejnych osiągnięć swojego męża pochwaliła się zdjęciem jego wizerunku, który został wyświetlony na najwyższej wieży w Dubaju, Burj Khalifa.  Anna Lewandowska chwali się kolejnym sukcesem Roberta! Ten rok zdecydowanie należy do Roberta Lewandowskiego. Piłkarz po kolei zbiera wszystkie najwyższe wyróżnienia piłkarskie i pozostaje bezkonkurencyjny. Najpierw spełnił swoje największe marzenie sportowe i wygrał ze swoją drużyną Puchar Ligii Mistrzów, potem  wygrał plebiscyt FIFA na Piłkarza Roku ,  a teraz odebrał kolejną nagrodę dla Najlepszego Piłkarza, którą zdobył w plebiscycie Globe Soccer. Anna Lewandowska jest dumna z męża i na Instagramie pochwaliła się zdjęciami z gali i pokazała, jak wyglądał wizerunek jej męża wyświetlony na Burj Khalifa.  Tylko spójrzcie na to imponujące zdjęcie wizerunku polskiego piłkarza, który został wyświetlony na Burj Khalifa! Zobacz także:  Anna Lewandowska pokazała twarz Klary! To jej ulubiona  "partnerka treningowa"         Wyświetl ten post na Instagramie.                       Post udostępniony przez 𝗔𝗻𝗻𝗮 𝗟𝗲𝘄𝗮𝗻𝗱𝗼𝘄𝘀𝗸𝗮 (@annalewandowskahpba) Para na gali wyglądała imponująco!          ...

Nasze akcje
Gwiazdy
Newsy
Chcesz dobrze czuć się we własnej skórze tak, jak największe gwiazdy? Działaj metodą małych kroków!
Partner
Skuteczny trening bez wysiłku? Teraz to możliwe!
Newsy
Skuteczny trening to nie tylko siłownia!
Partner
Weleda
Newsy
Kosmetyki, które łączą tradycję z nowoczesnością. Poznaj je!
Partner
Nowości
PartyExtra
Małgorzata Rozenek-Majdan uśmiechnięta
Newsy
Małgorzata Rozenek-Majdan
BZ
Julia Wieniawa w neonowej sukience na lato
Newsy
Julia Wieniawa
BZ
Katarzyna Cichopek na 59 Festiwalu w Opolu
Newsy
Katarzyna Cichopek
BZ
Klaudia El Dursi na plaży
TV-Show
Hotel Paradise
BZ
Ślub od pierwszego wejrzenia x-news
TV-Show
Ślub od pierwszego wejrzenia
BZ
Versace wiosna-lato 2022
Fleszstyle
Trendy w koloryzacji włosów na wiosnę i lato 2022. Te odcienie robią mocne wrażenie
Marcelina Zielnik
Gorący trend: Dopamine dressing
Fleszstyle
Dopamine dressing to najgorętszy trend sezonu. Obłędną koszulę w stylu Małgorzaty Rozenek-Majdan kupisz w Sinsay za 39,99
Anna Kusiak
Klaudia Halejcio w najmodniejszych spodniach tego lata. Niemal identyczne kupisz w Sinsay za 35 zł
Newsy
Klaudia Halejcio w najmodniejszych spodniach tego lata. Podobne kupisz w Sinsay za 35 zł
Urszula Jagłowska-Jędrejek
Anna Lewandowska w swetrze za ponad tysiąc złotych
Newsy
Anna Lewandowska w modnym swetrze ponad tysiąc złotych. W Sinsay kupisz podobny za 50 złotych!
Aleksandra Skwarczyńska-Bergiel
Moda uliczna wiosna-lato 2022
Fleszstyle
Najmodniejsze buty na wiosenno-letni sezon. Te modele ma w szafie każda it-girl
Marcelina Zielnik