Party Stories
beata-kozidrak
„Hotel Paradise” Ata Postek rozstała się z partnerem, ale już ma nowego! Zdradziła, jak się poznali
Michał Kostrzewski i pozostali jurorzy You Can Dance
Justyna Steczkowska z fanami
Ida Nowakowska prowadzącą "You Can Dance"
Doda
Sanah
Paulina Sykut-Jeżyna w Sopocie
Doda z mężem Emilem Stępniem
Fragmenty książki Anny Lewandowskiej
ONS
Newsy

Są już pierwsze fragmenty książki Lewandowskiej. To będzie bestseller

Każdy znajdzie coś dla siebie

Sprawdziły się przewidywania ekspertów, że rok 2014 będzie należał do Anny Lewandowskiej. Sportsmenka podbiła salony, kolorowe magazyny i zgarnęła kilka intratnych kontraktów reklamowych. Jej blog cieszy się ogromną popularnością, a na sklepowe półki trafi wkrótce jej pierwsza książka. Przypomnijmy: To będzie prawdziwy hit. Lewandowska pochwaliła się okładką swojej książki

Premiera książki "Żyj zdrowo i aktywnie z Anną Lewandowską" zaplanowana jest na 22 października i ma szansę stać się prawdziwym bestsellerem. Blog JastrzabPost.pl opublikował pierwsze fragmenty dzieła Lewandowskiej i trzeba przyznać, że każdy znajdzie w nim coś dla siebie. Nie brakuje wątków osobistych - Anna mówi m.in. o swojej pasji do karate, w którym odnosi mnóstwo sukcesów.
 

Adeptką karate jestem od 15 lat, od 11 roku życia. Treningi od razu stały się codziennością. Wrosłam w karate całą sobą, bo to nie tylko sport czy sztuka samoobrony. Szacunek dla innych, samokontrola, szczerość - to tylko niektóre z wartości nauczanych przez instruktorów (...) Związałam się z karate tradycyjnym jako sportowiec wyczynowy i mam zaszczyt reprezentować Polskę na międzynarodowych zawodach. Nie jestem w stanie wyrazić piękna emocji, które odczuwam, kiedy stoję z medalem na podium i słucham Mazurka Dąbrowskiego - zapewnia.


Lewandowska przekonuje też, że regularne ćwiczenia to podstawa dobrego samopoczucia i wysokiej samooceny.


Człowiek ćwiczący systematycznie ma większą wydolność, więc łatwiej znosi codzienne wysiłki, mniej się męczy i dłużej pozostaje młody. Lepiej też wygląda, ma więc większą pewność siebie, którą pięknie kształtują nawet drobne sukcesy treningowe. Warto dodać, że aktywność fizyczna jest niezbędna w każdym wieku, wszystkim przynosi wymierne korzyści, można się na nią decydować, jak się ma zarówno lat 10, jak i 70 - tłumaczy.


W książce nie zabraknie oczywiście przepisów na zdrowe i dietetyczne dania.
 

Jadalną część świeżego ananasa pokroiłam w plastry. Trzy mandarynki obrałam i podzieliłam na cząstki. Wrzuciłam do salaterki. Dodałam garść rodzynek, garść jagód goi (wcześniej namoczonych), 3 drobno pokrojone daktyle i garść pokruszonych orzechów nerkowca. Wszystko wymieszałam i obficie posypałam wiórkami kokosowymi.


Fragmenty zachęcają was do zakupu?

Zobacz: Lewandowskiego zabrakło na urodzinach żony. Nie zapomniał o miłym geście

Żyj zdrowo i aktywnie z Anną Lewandowską. Nowa książka Anny Lewandowskiej

Sportowe urodziny Anny Lewandowskiej:

Komentarze
Zapraszamy do dyskusji
Czekamy na Twoją opinię w tym temacie. Dołącz do dyskusji!
Anna Lewandowska podczas maratonu warszawskiego
ONS
Newsy
Pierwsza recenzja książki Lewandowskiej. Ania podziękowała celebrytce
Lewandowska nie ukrywa wzruszenia

Anna Lewandowska ewidentnie nie chce być tylko żoną sławnego męża. Ciężko pracuje na swoje sukcesy i daje z siebie 100%.  Swoją premierę ma właśnie jej pierwsza książka "Żyj zdrowo i aktywnie z Anną Lewandowską" , której wróży się spory sukces na rynku wydawniczym. Zobacz: Fragmenty książki Anny Lewandowskiej. To będzie bestseller W debiutanckiej publikacji Anna proponuje zestawy ćwiczeń i zdrowe przepisy, dzięki którym łatwiej będzie o wysportowaną sylwetkę i dobre samopoczucie. Pierwsze egzemplarze Lewandowska rozesłała rodzinie i przyjaciołom. Na Facebooku pochwaliła się pierwszą recenzją swojego dzieła , które zarekomendowała jej przyjaciółka, tajemnicza Agnieszka. Być może Anna Lewandowska miała na myśli Agnieszkę Wesołowską , która ostatnio opowiedziała o łączącej ich przyjaźni.   Przypomnijmy: Lewandowska zmieniła dietę Wesołowskiej Wzruszona Lewandowska opublikowała na Facebooku zdjęcie z następującym podpisem: Dzisiaj dostałam piękną wiadomość od bliskiej mi osoby... Szczerze? Wzruszyłam się do łez!!!!!!!!!!!!!  "Anulka, dotarła do mnie książka! Jest tak piękna, ze szkoda mi słów- jeszcze nie miałam kiedy zacząć czytać, ale jest tak cudna, że chce się ja ciagle kartkować. Przy kasie ślicznie się do mnie uśmiechałaś, więc kupiłam też Galę. A pisze, by Ci powiedzieć, że jestem taaak dumna! I podziękować, że pojawiałaś się w moim życiu, bo dajesz mi tyle siły i energii, że mam ochotę działać i robić w swoim życiu więcej i więcej! Jesteś najbardziej inspirującą i motywującą osobą, jaką poznałam!!! Dziękuję, że jesteś!" Agnieszko - DZIĘKUJĘ! Zamierzacie kupić swój egzemplarz książki Lewandowskiej? Zobacz: Morderczy trening Lewandowskiej. Ćwiczyła z nią Szczurek     Lewandowska na Stadionie Narodowym:

Lewandowska o zarobkach
ONS
Newsy
Lewandowska szturmuje telewizję. Dostanie własny program
Chodakowska musi mieć się na baczności

Jeszcze pod koniec zeszłego roku wielu przewidywało, że 2014 będzie należał do Anny Lewandowskiej . Pierwszy kwartał zdaje się potwierdzać ich słowa, bo żona Roberta idzie jak burza. Jej blog zdobywa coraz większą popularność, ona sama często gości w mediach i na salonach, a ostatnio podpisała aż dwa kontrakty z międzynarodowymi markami. Już niebawem będziemy mogli podziwiać efekty jej pracy nad dużą kampanią reklamową. Przypomnijmy: Lewandowska została twarzą Rexony. Mamy pierwsze zdjęcie Teraz Lewandowską zainteresowała się telewizja i wszystko wskazuje na to, że mistrzyni świata w karate doczeka się własnego programu! Jak udało się dowiedzieć AfterParty.pl, Polsat Cafe zaproponował Lewandowskiej prowadzenie autorskiego programu o zdrowym stylu życia. Miałaby ona tam pokazywać nie tylko przykładowe ćwiczenia, ale cały szereg zaleceń dotyczących np. odpowiedniej diety. Ciężko wyobrazić sobie lepszą kandydatkę, bo za Lewandowską stoi nie tylko wieloletnie doświadczenie, ale przede wszystkim odpowiednie (i wciąż poszerzane) wykształcenie.   Polsat od jakiegoś czasu zastanawiał się nad odpowiedzią na Chodakowską, która ma swój kącik w DDTVN. W Polsce zdrowy styl życia, dbanie o siebie i sport to teraz bardzo bardzo nośny temat, a Lewandowska uosabia wszystkie te cechy. Jej twarz jest już na tyle rozpoznawalna, że może pociągnąć własny program, ale ona sama jeszcze się zastanawia. Doskonale wie, że teraz jest jej 5 minut, ale nie chcę podejmować pochopnych decyzji i starannie filtruje propozycje - zdradza w rozmowie z AfterPartt.pl osoba z otoczenia Anny. Będziecie oglądać program Lewandowskiej, jeśli trafi do ramówki Polsat Cafe? Zobacz: "Żyjemy jak w bajce. Nie wstydzę się tego, że zarabiamy" Anna Lewandowska w drodze na trening:

Anna Lewandowska zdobyła brązowy medal mistrzostw świata w karate
Instagram
Newsy
Wielki sukces Anny Lewandowskiej na mistrzostwach świata. Wróci z medalem
Pochwaliła się sukcesem na Instagramie

Ostatnie tygodnie były dla Anny Lewandowskiej niezwykle pracowite. Trenerka właśnie ukończyła prace nad swoją debiutancką książką, odwiedziła też Japonię jako członek polskiego komitetu karate. Przypomnijmy: Lewandowska pokazała zdjęcia z Japonii. W takim wydaniu dawno jej nie widzieliśmy Teraz do swojej listy sukcesów Anna może dopisać kolejny. Lewandowska pochwaliła się właśnie brązowym medalem mistrzostw świata w karate, które odbywają się obecnie w Genewie. Zawodniczka opublikowała na Instagramie kilka zdjęć, na których cieszy się z wygranej wraz z innymi reprezentantami, którzy również zdobyli medali - Łukasz Radwański srebro i Łukasz Wójcik złoto. Gratulujemy! Zobacz: Pierwsza recenzja książki Lewandowskiej. Ania podziękowała celebrytce   Anna Lewandowska w Japonii:

Nasze akcje
Delia My Cream
Styl życia

Krem idealnie dopasowany? Zrób go sama, z Delią to łatwe!

Partner
Macchia marki Tubądzin - wystrój we włoskim stylu
Styl życia

Mieszkanie inspirowane słoneczną Italią. Styl, który pokochały gwiazdy!

Partner
lenor-fresh-air-efect
Fleszstyle

Jak urządzić wnętrze, by zawsze zachwycało świeżością?

Partner
dax-cashmere-podklad-moon-blink
Fleszstyle

Klaudia El Dursi i Marcelina Zawadzka pokochały ten drogeryjny podkład i bazy pod makijaż!

Partner
Motorola moto g100
Styl życia

Uwielbiasz spędzać czas z przyjaciółmi? Wiemy, co zrobić, żeby te spotkania dawały ci jeszcze więcej radości!

Partner