Anna Lewandowska w czerwonej sukience
Instagram
Newsy

Anna Lewandowska pokazała niezwykłe zdjęcie brzuszka! Pisze też o zagrożeniach w ciąży

Anna Lewandowska pokazała niezwykłe zdjęcie brzuszka! Pisze też o zagrożeniach w ciąży

Anna i Robert Lewandowscy już niedługo zostaną rodzicami! Przyszła mama często publikuje posty, w których motywuje inne kobiety do działania, a także dzieli się swoimi przemyśleniami na temat ciąży. Tym razem żona polskiego piłkarza postanowiła podzielić się z fanami najnowszym zdjęciem, na którym prezentuje już duży brzuszek, a także wspomniała o zagrożeniach, jakie niesie nieodpowiednia aktywność fizyczna w czasie ciąży! 

Zobacz także: Poruszające wyznanie Anny Lewandowskiej w DDTVN. Trenerka prosi o pomoc dla chorego dziecka

Gwiazdy pokazały swoje mamy! Mama Małgosi Rozenek ma taki sam uśmiech jak "Perfekcyjna", a co z pozostałymi?

Anna Lewandowska napisała o zagrożeniach w ciąży 

Anna Lewandowska jest autorytetem dla wielu kobiet, które chętnie korzystają z jej porad dotyczących treningów oraz diety. Teraz wiele przyszłych mam śledzi profile społecznościowe gwiazdy, aby dowiedzieć się czegoś nowego, na temat okresu ciąży i odpowiedniego przygotowania do porodu. Żona Roberta Lewandowskiego bardzo zachęca wszystkie kobiety do aktywności fizycznej w czasie ciąży, jednak podkreśla, że nie należy robić niczego na siłę, a rozpoczęcie ćwiczeń powinno być zawsze skonsultowane z lekarzem. Tym razem Anna Lewandowska opublikowała na swoim blogu wpis, w którym pisze o zagrożeniach, jakie niosą za sobą źle dobrane ćwiczenia oraz zbyt intensywny wysiłek.

Pamiętajcie, że musicie zachować szczególną ostrożność podczas wykonywania intensywnego wysiłku fizycznego w ciąży, ponieważ krew z jamy brzusznej w tym i macicy przemieszcza się do pracujących mięśni i skóry (ryzyko niedotlenienia płodu). W trakcie ćwiczeń fizycznych może nastąpić zwiększenie ciepłoty ciała (hipertermia). Przypuszczalnie wzrost temperatury ciała powyżej 40 stopni może spowodować uszkodzenie płodu. Zbyt intensywny wysiłek może powodować przedwczesny poród poprzez pobudzenie do skurczów mięśni gładkich macicy. Ciąża to także czas kiedy Wasze ciało przechodzi wiele zmian dlatego ważne jest, aby wybrać ćwiczenia, które je uwzględniają i nie tylko zapobiegają utracie sprawności fizycznej, ale także pozwalają ją zwiększyć - napisała Anna Lewandowska na swoim blogu.

Pod najnowszym zdjęciem Ani Lewandowskiej, na którym prezentuje swój brzuszek, przyszła mama opisała także, z jak dużym wysiłkiem wiąże się poród. 

Czy wiecie, że...
✔️Średni koszt energetyczny porodu to 2,3 kcal/min (marsz 4-5 km/h)
✔️Średni czas trwania porodu 7-10 godzin
✔️Wydatek energetyczny pozwalający przebyć dystans 40-50 km (maraton)
Tylko maraton możemy przerwać w czasie biegu... A porodu już nie.
Dlatego tak często wspominam O AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ w czasie ciąży 🤰🏼
Jeśli lekarz prowadzący nie widzi przeciwwskazań - warto trenować! - napisała Anna Lewandowska

Niewątpliwie Ania jest specjalistką w temacie treningów, a jej rady są cenne dla każdej przyszłej mamy! A wy, korzystacie z porad, które publikuje Ania Lewandowska? 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Physical activity during pregnancy!🤰🏼 What trainings can you do, for how long and can you train at all in the second trimester? You can find the answers on my blog ➡️www.healthyplanbyann.com _____________________________ Czy wiecie, że... ✔️Średni koszt energetyczny porodu to 2,3 kcal/min (marsz 4-5 km/h) ✔️Średni czas trwania porodu 7-10 godzin ✔️Wydatek energetyczny pozwalający przebyć dystans 40-50 km (maraton) Tylko maraton możemy przerwać w czasie biegu... A porodu już nie. Dlatego tak często wspominam O AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ w czasie ciąży 🤰🏼 Jeśli lekarz prowadzący nie widzi przeciwwskazań - warto trenować! Nadal mnóstwo z Was pyta o rodzaj treningów podczas ciąży. Jakie wykonywać treningi, które można wykonywać, a których nie, jak długo i czy w ogóle można trenować będąc w drugiej połowie ciąży. Na blogu nowy post ➡️ www.hpba.pl #annalewandowska #healthyteam #HealthyPlanbyAnn #workoutpregnant #6monthspregnant #fitmom

Post udostępniony przez Anna Lewandowska ® (@annalewandowskahpba)

Ania i Robert Lewandowscy już wkrótce przywitają na świecie swoje drugie dziecko! 

Anna i Robert Lewandowscy
Instagram/Anna Lewandowska

Zobacz także
Anna Lewandowska zrobi karierę w Niemczech?

Anna Lewandowska szczerze o swojej miłości. "Bez makijażu, bez ułożonych włosów"!

Anna Lewandowska na Gali Mistrzów Sportu

Anna Lewandowska w odważnej sukni na Gali Mistrzów Sportu. Gwiazda stale podkreślała ciążowy brzuszek!

 

Anna Lewandowska
Newsy
Anna Lewandowska założyła wiele biznesów. Jednak nie wszystkie odniosły taki sukces jak jej aplikacja!
Anna Lewandowska założyła wiele biznesów. Jednak nie wszystkie odniosły taki sukces jak jej aplikacja!

Anna Lewandowska to kobieta sukcesu. Żona Roberta Lewandowskiego nie tylko zajmuje się wychowywaniem córeczki Klary i przygotowywaniem zdrowego jedzenia dla rodziny, ale i prowadzi kilka biznesów. Te cieszą się sporą popularnością, co przekłada się oczywiście na gigantyczne zarobki Lewandowskich! Ostatnio małżeństwo trafiło na listę 100 najbogatszych Polaków! Para zajęła 88. miejsce! Ile wynosi fortuna Lewandowskich? Jak informował magazyn "Wprost" para zgromadziła majątek szacowany na... 450 milionów złotych! A jaka w tym zasługa trenerki? Wcale nie taka mała jakby mogło się Wam wydawać!  Zobaczcie nasze wideo i poznajcie odpowiedź na to pytanie! Zobacz także:  Anna i Robert Lewandowscy trafili na listę 100 najbogatszych Polaków! Jaki mają majątek?

Newsy
Anna Lewandowska pokazała nowe zdjęcie! Fanki komentują: "Ciąża Ci służy!". Trenerka odpowiada!
Widać brzuszek?

Anna Lewandowska pokazała nowe zdjęcie na swoim Instagramie, a fanki są zachwycone tym, jak trenerka wygląda w piątym miesiącu ciąży. W komentarzach pojawia się mnóstwo pochwał, a na niektóre z nich gwiazda odpowiada! Jest zaskoczona tak miłymi słowami!    Anna Lewandowska w ciąży - nowe zdjęcia Anna Lewandowska wciąż jest aktywna w sieci. Mimo, że gwiazda jest w ciąży, nie ma zamiaru rezygnować z pracy. Dlatego ciągle motywuje swoje wielbicielki do ćwiczeń! A dlaczego warto być aktywnym w ciąży? Lewandowska tłumaczy:   Warto być aktywnym przed jak i w trakcie ciąży Dlaczego? • Średni koszt energetyczny porodu: 2,3 kcal/min (marsz 4-5 km/h) • Średni czas trwania porodu 7-10 godzin • Wydatek energetyczny pozwalający przebyć dystans 40-50 km (maraton)  - pisze Ania Lewandowska. Zobacz:  Jak obliczyć dni płodne?   Swoje porady Ania wzmocniła zdjęciem przy worku treningowym. Fankom podoba się m.in. figura Ani!   Wygladasz przepięknie w ciąży!!! Twarz, ciało, wszystko!!!   Ciąza Ci sluzy! Wygladasz pięknie - piszą fanki. Ania odpowiada na niektóre komplementy! :) Zobaczcie sami!   Najnowsze informacje na temat ciąży Anny Lewandowskiej   Czy Anna Lewandowska ma mdłości w ciąży? Trenerka zdradziła, jak się czuje i co jej pomaga!   Lewandowska była zachwycona wyglądem Sykut w ciąży! Paulina przyznaje: "Znamy się od dwóch lat i bardzo..."   Anna Lewandowska PIERWSZY RAZ o ciąży! Dodała długi wpis! Pisze o płci dziecka i swoich planach!     Ania Lewandowska dodała nowe zdjęcie.     Ania Lewandowska odpowiada fankom na pytania i komplementy!     

Anna Lewandowska zrobi karierę w Niemczech?
Newsy
Anna Lewandowska o swojej ciąży. Fani martwią się o jej zdrowie: "Czyżbyś Aniu w tej ciąży czuła się gorzej?". Odpowiedziała!
Anna Lewandowska o swojej ciąży. Fani martwią się o jej zdrowie: "Czyżbyś Aniu w tej ciąży czuła się gorzej?". Odpowiedziała!

Anna Lewandowska niedawno potwierdziła swoją drugą ciążę. Trenerka jest już na półmetku, ale w mediach społecznościowych zaczęła publikować wpisy, w których ostrzega inne ciężarne , że intensywny wysiłek może wywołać przedwczesny poród. Zaleca też, że każda intensywna aktywność w ciąży powinna być konsultowana z lekarzem prowadzącym, który podejmuje ostateczną decyzję, czy dany trening będzie bezpieczny dla ciężarnej. Te wpisy zaniepokoiły fanów Anny Lewandowskiej, którzy wprost pytają, czy w tej ciąży czuje się gorzej! Zobaczcie, co odpowiedziała! Anna Lewandowska o intensywnych treningach w ciąży! Gwiazda w drugiej ciąży, podobnie jak poprzednim razem, zamierza pozostać aktywna, o ile będzie to bezpieczne dla niej i dla dziecka. Ostatnio na Instagramie opublikowała wymowny wpis, w którym wyjaśnia na jakich zasadach można ćwiczyć w ciąży: Kobiety w ciąży, które były wcześniej aktywne i wykonywały treningi  aerobowe o dużej intensywności, jak najbardziej mogą kontynuować swoją aktywność pod warunkiem, że lekarz prowadzący nie widzi przeciwwskazań. Pamiętajcie o tym koniecznie! Każda kobieta jest inna, u każdej ciąża przebiega inaczej, dlatego nie pomijajcie tego kroku - pisze żona Roberta Lewandowskiego. - Nic na siłę, ciąża to szczególny okres – zdrowie i bezpieczeństwo swoje oraz maluszka stawiajcie zawsze na pierwszym miejscu dodaje. Teraz znów opublikowała kolejny wpis na Instagramie, w którym pisze z kolei  o ciążowych dolegliwościach: Zwiększone tętno, zadyszka, szybsze zmęczenie, a może inne😉? Cieszę się, że mogę być w dalszym ciągu aktywna💪🤰🏼Pamiętajcie Mamuśki, aby słuchać swojego organizmu! - czytamy na Instagramie Anny Lewandowskiej.  Zaniepokojeni Internauci pytają wprost o zdrowie i...

Nasze akcje

Nowa kolekcja Lilou zachęca do świętowania wspólnych chwil

Partner
Pomysł na prezent: perfumy Tom Tailor

Te perfumy symbolizują drogocenne chwile szczęścia i spokoju

Partner

Niebanalna i ponadczasowa biżuteria Pandora zachwyca blaskiem

Partner

Uwielbiasz taniec? Rozwijaj swoje umiejętności i dziel się nimi ze światem!

Partner

Lubisz zieloną herbatę? Poznaj jej prozdrowotne właściwości

Partner

Słuchawki jak ekskluzywne kosmetyki? To możliwe z Huawei FreeBuds Lipstick

Partner