Sałatka z zielonej sałaty – poznaj przepis

Zielona sałata jest warzywem wykorzystywanym do różnego rodzaju sałatek. Zielona sałata posiada wiele cennych składników, takich jak potas, wapń, żelazo, czy kwas foliowy. Sałata łagodzi zaburzenia snu i pozytywnie wpływa na układ nerwowy.

Zielona sałata – przepis na sałatkę z szynką

Składniki:

• główka sałaty,
• zielony ogórek,
• 10 dag szynki,
• 10 dag żółtego sera,
• 2-3 jajka,
• ketchup,
• majonez,
• pieprz,
• sól.

Czas przygotowania: około 20 minut

Stopień trudności: łatwe

Sposób przygotowania:

1. Zieloną sałatę umyj i osusz, a następnie porwij na kawałki, po czym wstaw do garnka z wodą dwa jajka i ugotuj je na twardo.

2. Szynkę i żółty ser pokrój w kosteczkę lub cienkie paski.

3. Następnie zielony ogórek obierz ze skórki i pokrój w średnią kostkę.

4. Ugotowane jajka na twardo pokrój na sześć równych części.

5. Naszykuj dwa duże talerze i na każdym z nich rozłóż porwaną sałatę.

6. Potem na sałacie ułóż pokrojoną w kostkę szynkę, żółty ser, ogórek i jajka.

7. Na koniec wierzch sałatki polej ketchupem, majonezem, posól i popieprz.

8. Sałatkę najlepiej podawaj ze świeżym pieczywem.

Zielona sałata w takiej wersji to doskonała sałatka nadająca się do obiadu, na kolację czy na różnego rodzaju imprezy. Zamiast majonezu i ketchupu można do niej dodać oliwę z oliwek.

Smacznego!

• Arbuz orzeźwia i wspiera prace układu pokarmowego. Sprawdź, jak przygotować sałatkę z arbuzem.
• Sałatka owocowa z powodzeniem zastąpi owoce. Składnikiem, który nada charakteru potrawie, jest mak.
• Sałatka z wędzonym tofu to świetna propozycja dla wegan. Do dania możesz wykorzystać świeże lub grillowane warzywa.
• Planujesz zorganizować przyjęcie dla znajomych? Przygotuj sałatkę ze szpinakiem, boczkiem i suszonymi pomidorami.