Party Stories
Krystian Ferretti z "Hotel Paradise 3"
Luiza "Hotel Paradise 3"
Małgorzata Rozenek w białym garniturze
catering-tajm
Mat.prasowe
Fleszstyle

Pyszne, zdrowe i niebanalne dania z dostawą pod twoje drzwi?

Wypróbuj catering TAJM!

Wszyscy lubimy jeść, ale nie wszyscy mamy czas i umiejętności, by układać sobie zbilansowaną dietę i każdego dnia gotować urozmaicone posiłki. Dlatego lepiej, gdy zrobią to za nas profesjonaliści. 

Dieta pudełkowa TAJM

Posiłki w pudełkach są doskonałym rozwiązaniem dla wszystkich, którzy chcą zrzucić zbędne kilogramy lub poprawić czy utrzymać formę, ale nie zamierzają katować się monotonną dietą, obliczać kaloryczności i wartości odżywczych poszczególnych dań. Specjaliści z TAJM zrobią to za nas, a najlepsi kucharze skomponują posiłki na cały dzień, tydzień lub miesiąc, jak sobie zażyczysz. W dodatku zrobią to w taki sposób, by jedzenie było urozmaicone, w pełni wartościowe i smaczne. 

TAJM – tu nie ma nudy

Lubisz swojskie smaki? A może wolisz kulinarne eksperymenty? TAJM posiada dwie linie diet: klasyczną – dla wielbicieli polskiej kuchni opartej na prostych składnikach i sezonowych produktach oraz linię premium – dla osób otwartych na smaki z różnych zakątków świata. Kucharze TAJM zdobywali doświadczenie w najlepszych kuchniach w wielu krajach, dbają więc o doskonałe smaki i jakość potraw. Gotując, korzystają tylko ze składników najwyższej jakości.  

catering-tajm
Mat.prasowe

Catering idealnie dopasowany

W dwóch dostępnych liniach – polskiej i międzynarodowej, mamy łącznie aż 16 różnych diet, stworzonych po to, by zaspokoić potrzeby nawet najbardziej wymagających osób. Kucharze i dietetycy TAJM, to prawdziwi pasjonaci zdrowego odżywiania i sportu. Wykształceni dietetycy kliniczni oraz sportowi, współpracujący z poradniami chorób metabolicznych, szpitalami i klubami sportowymi. Wszyscy oni wiedzą, jak jeść, by utrzymać formę i zdrowie, oraz jak gotować, by kolejne posiłki były nie tylko skrojone na miarę, ale też ciekawe i smaczne. 

Możemy więc dowolnie wybierać, bo TAJM oferuje diety:
-    Odchudzającą
-    Sportową
-    Ketogeniczną
-    Wegańską
-    Wege+ryba
-    SIRT
-    Detoks sokowy
-    Dietę z niskim indeksem glikemicznym
-    Bez glutenu
-    Bez laktozy
-    Bez glutenu i laktozy

Każdą z diet można dopasować do dziennego zapotrzebowania na kalorie, biorąc pod uwagę aktywność i wagę ciała. 

Posiłki wprost pod drzwi

Zanim wstaniesz, posiłki na cały dzień już na ciebie czekają. Są tak zapakowane, że możesz je bezpieczne zabrać i zjeść, gdziekolwiek będziesz w ciągu całego aktywnego dnia. Nic się nie rozleje, nie zepsuje, nie straci smaku i świeżości. 

catering-tajm
Mat.prasowe

TAJM zdobył już uznanie w Warszawie, gdzie oferuje swoje diety od trzech lat. Firma została doceniona między innymi przez portal Dietly, który umieścił catering TAJM na 8. miejscu w rankingu top 10 najlepszych cateringów dietetycznych w stolicy. Dziś TAJM już dostarcza posiłki w miastach 10 województw. Sprawdź, czy dowozi również pod twoje drzwi i zajrzyj na stronę tajm.pl. Tam też poznasz dokładniej poszczególne jadłospisy i dowiesz się więcej na temat zdrowego odżywiania. 

Oszczędności

Catering w pudełkach kosztuje, niektórzy twierdzą, że niemało. To prawda. Jednak warto wziąć pod uwagę również oszczędności. Na samodzielne zakupy i przygotowanie posiłków tracimy średnio 10 godziny tygodniowo. Z TAJM ten czas mamy dla siebie. Ponadto urozmaicone posiłki wymagają wielu różnych składników, których nie sposób kupić w jednodaniowych porcjach, tak więc część jedzenia zwykle się marnuje. Dieta pudełkowa jest doskonale dopasowana i wymierzona. Z nią nie marnujesz ani czasu, ani jedzenia. 

Materiał powstał z udziałem cateringu TAJM

dieta pudełkowa
Adobe Stock
Styl życia
Czy dieta pudełkowa to rozwiązanie dla ciebie? Podpowiadamy!
Czy dieta pudełkowa to rozwiązanie dla ciebie? Podpowiadamy!

(_gdeaq = window._gdeaq || []).push(['nc', 'false']); (_gdeaq = window._gdeaq || []).push(['hit', 'edipresse', 'py1Aqvbtx1TfCEO.vYHrymZU.q4B.8eTZyPG44NwVVn.m7', 'peokmolrmp', 'gggasfjkoatkcserokehmpwzaikb']); W dzisiejszych czasach jesteśmy wyjątkowo zabiegani. Nie mamy czasu na przygotowywanie pełnowartościowych posiłków, które są podstawą zdrowej diety. Szybkie jedzenie na mieście też nie wydaje się dobrym rozwiązaniem. Te lepsze, wyszukane restauracje mogłyby zrujnować naszą kieszeń. Z pomocą przychodzi catering pudełkowy– świetne rozwiązanie dla zapracowanych. Dlaczego warto wybrać catering Jeżeli jesteś zapracowana, nie lubisz gotować lub nie masz na to czasu, możesz zamówić dietę pudełkową. Każdego dnia pod twoje drzwi dostarczane będą zdrowe i świeże posiłki – do domu, firmy lub miejsca które wskażesz. Cateringi dietetyczne oferują klientom zróżnicowane menu. W swoich ofertach mają m.in. dietę wegetariańską, dietę antycellulitową, dietę sportową, a także diety dopasowane do potrzeb osób z nietolerancjami pokarmowymi (nietolerancja białek mleka, laktozy, glutenu i nabiału). Jeśli wybierzesz wersję dietetyczną, posiłki będą niskokaloryczne i zbilansowane. Dużo osób decyduje się na to, chcąc zrzucić zbędne kilogramy. Jak wybrać dietę pudełkową? Firm na rynku nie brakuje. Szczególnie, jeśli mieszkasz w dużym mieście, będziesz mieć szeroki wybór. Nie wszystkie oferty są warte uwagi. Warto by firma, którą wybierasz, stawiała na zdrowe i świeże składniki, nie smażyła w głębokim tłuszczu czy nie nadużywała soli. Jak to sprawdzić? Najlepiej spojrzeć na certyfikaty, które posiadają firmy. Mają one poświadczać bezpieczeństwo żywności, jakość produktów i odpowiednie przygotowanie. Brak certyfikatu? Lepiej zrezygnować z usług...

Anna Lewandowska z Klarą Lewandowską
Instagram
Newsy
Anna Lewandowska wdała się w dyskusję z internautami i zdradziła, co naprawdę jada Klara. Będziecie zaskoczeni!
Anna Lewandowska wdała się w dyskusję z internautami i zdradziła, co naprawdę jada Klara. Będziecie zaskoczeni!

Anna Lewandowska już od dawna motywuje Polki nie tylko do aktywności fizycznej, a także zdrowego odżywiania. Stworzyła nawet aplikację, którą łączy różne plany treningowe z dietami. Do tego regularnie publikuje posty na Instagramie i wpisy na blogu o tej tematyce. Oczywiste więc wydawało się, że Anna Lewandowska przestrzega swoich zaleceń tworząc posiłki zarówno dla siebie, jak i dla swojej rodziny. Tym razem jednak trenerka zaskoczyła wyznaniem, dotyczącym diety jej córeczki. Nigdy nie zgadniecie, co Klara jada! Anna Lewandowska o diecie Klary Jakiś czas temu Anna i Robert Lewandowscy udzielili wywiadu niemieckiej "Gali". W rozmowie został poruszony temat diety ich 2-letniej córki . Wtedy Anna Lewandowska wyznała:  Jeśli jemy w restauracji, a Klara widzi, że inne dziecko dostaje chleb, ona również chce kromkę. Oczywiście może jeść pizzę, ale bez glutenu. I zamiast lodów, jest sorbet. Zawsze staram się wybrać coś zdrowszego-  Anna Lewandowska zdradziła w niemieckim wydaniu "Gali". Ze słów trenerki jej fani wysnuli wniosek, że Klara ma wyeliminowany gluten z diety. Teraz jednak Anna Lewandowska podczas dyskusji z fanami zdradziła, że jest inaczej! Trenerka opisała na Instagramie, co powinno się jeść, a czego unikać. W jej wpisie nie zabrakło porady, żeby zrezygnować z jedzenia glutenu oraz laktozy, co zbulwersowało wielu fanów.  moja pani doktor w Niemczech to samo powiedziała , z umiarem ale nie przesadzać Mój lekarz rodzinny i lekarz rodzinny moich dzieci w Szwajcarii polecają zrobić najpierw badania krwi na nietolerancję glutenu i laktozy i zalecają wykluczyć dopiero wtedy kiedy ta nietolerancja występuje...  ten post jest dlatego że ostatnio w pytaniu na śniadaniu trochę pojechali po Ani A głównie że Ania wykluczyła...

Waga łazienkowa
Pixabay/StillWorksImagery/CC0 https://creativecommons.org/publicdomain/zero/1.0/
Styl życia
Prawidłowa masa ciała – jak ją obliczyć
Ile powinnam ważyć – to pytanie powinno poprzedzać każdą dietę. Oczywiste jest, że nadwaga może mieć negatywny wpływ na zdrowie, ale dążenie do zbyt niskiej wagi także jest szkodliwe. Dietetycy proponują wiele sposobów na obliczenie, ile powinno się ważyć. Wyniki poszczególnych metod mogą się nieznacznie od siebie różnić. Warto wypróbować wszystkie trzy zaproponowane i uśrednić sobie wynik. Jeżeli jeden wskazuje na prawidłową wagę, a dwa na nadwagę – przyjrzyj się swoim nawykom żywieniowym.

Ile powinnam ważyć – to pytanie powinno poprzedzać każdą dietę. Oczywiste jest, że nadwaga może mieć negatywny wpływ na zdrowie, ale dążenie do zbyt niskiej wagi także jest szkodliwe. Dietetycy proponują wiele sposobów na obliczenie, ile powinno się ważyć. Wyniki poszczególnych metod mogą się nieznacznie od siebie różnić. Warto wypróbować wszystkie trzy zaproponowane i uśrednić sobie wynik. Jeżeli jeden wskazuje na prawidłową wagę, a dwa na nadwagę – przyjrzyj się swoim nawykom żywieniowym. Metody obliczania prawidłowej wagi Najpopularniejszym sposobem obliczania prawidłowej masy ciała jest wskaźnik BMI. Prawidłowa waga oznacza, że wskaźnik BMI ma wartość od 18,5 do 24,9. Żeby obliczyć swój wskaźnik, należy podzielić aktualną wagę przez wzrost podniesiony do potęgi, np. przy wadze 70 kg i 1,65 m: 70/16,5² =25,7, a więc należy zredukować masę.   Indeks Ponderala, nazywany jest także Indeksem Rohrera. Oblicza się go podobnie jak wskaźnik BMI, jednak wzrost podnosi się do trzeciej potęgi. Dzięki temu lepiej opisuje nadwagę u osób bardzo niskich i bardzo wysokich. Osoby powyżej 20 roku życia powinny mieć wartość między 10,3 a 13,9. 70/16,5³=15,6, również tutaj widzimy, że indeks jest zbyt wysoki i należy dążyć do utraty kilogramów.   Wzrost minus 100 – polega na odjęciu 100 od wzrostu wyrażonego w centymetrach. Dietetycy uważali ją za mało wiarygodną. Doktor Broc zmodyfikował wyliczenia, proponując dla kobiet pomnożenie tego wyniku x 0,85, a dla mężczyzn przez x 0,9. Na przykład osoba o wzroście 165 cm powinna ważyć 55,25 kg: (165-100) x 0,85 = 55,25 kg Czy już wiesz ile powinnaś ważyć? Jeśli twoja waga znacząco różni się od tych, które proponują wymienione trzy sposoby obliczana prawidłowej masy...

Nasze akcje
Jenny Fairy Midday Coctail
Newsy

Ten stylowy dodatek przeniesie cię w świat wakacji i słodkiego lenistwa!

Partner
piekna-kobieta-bella
Fleszstyle

Jak się czuć pewnie i wygodnie przez cały dzień? Stawiaj na jakość

Partner
huawei-6-band-opaska
Fleszstyle

Asystent i trener personalny w jednym?

Partner
Kolekcja-wiosna-lato-CCC-2021
Fleszstyle

Czy zdrowe i wygodne dziecięce buty nie mogą być modne?

Partner
Kolekcja-wiosna-lato-CCC-2021
Fleszstyle

O tych butach marzy twoje dziecko!

Partner
catering-tajm
Fleszstyle

Pyszne, zdrowe i niebanalne dania z dostawą pod twoje drzwi?

Partner