lemjuuj.jpg
Newsy

TO JEST HIT: koszulki z podobiznami polskich pisarzy

Modnie, stylowo i patriotycznie...?
 
Koszulki z nadrukami są wciąż wielkim hitem. Dlatego cieszy nas to, że na rynku jest ich ogromna ilość, w końcu jest w czym wybierać. Instytut książki idąc tym tropem stworzył limitowaną kolekcję koszulek damskich i męskich z podobiznami Brunona Schulza i Stanisława Lema.

Kolekcja „Pisarze na lato/a” to świetna alternatywa do t-shirtów z podobiznami gwiazd Hollywood, czy postaciami z kreskówek i komiksów. Według nas jest to HIT, nigdzie na świecie nie znajdziecie tego typu gadżetów. Dobre bo polskie.

Instytut Książki zorganizował również konkurs, który wyłoni kolejnych polskich pisarzy, którzy znajdą się na koszulkach w przyszłym sezonie. A według was który z rodzimych autorów powinien znaleźć się na koszulkach? Jakieś pomysły?

Więcej informacji na stronie polskiego Instytutu Książki.

"Żony Miami": Helena Deeds zmniejszyła biust z miseczki D do A/B. "Wszystko jakoś tak szczuplej wygląda"

Liczenie kalorii
© IVASHstudio/Fotolia.com
Styl życia
Licz kalorie z głową
Na redukcji warto dokładnie czytać etykiety produktów – znajdziemy na nich m.in. informacje o liczbie kalorii w 100 gramach, a często także dane na temat zawartości tłuszczu, cukru czy soli.

Na redukcji warto dokładnie czytać etykiety produktów – znajdziemy na nich m.in. informacje o liczbie kalorii w 100 gramach, a często także dane na temat zawartości tłuszczu, cukru czy soli.   Jeżeli chcemy poznać dzienne zapotrzebowanie kaloryczne, to najlepiej wyliczyć je razem z dietetykiem. Czy warto liczyć kalorie W jedzeniu najważniejsze nie jest to, ile kalorii dostarczymy do organizmu, lecz jakie to będą kalorie. Niezwykle istotne jest zdrowe jedzenie – wybieranie produktów nieprzetworzonych, unikanie słodyczy i smażenia, używanie ziół zamiast soli, picie niegazowanej wody mineralnej. Warto zapoznać się z piramidą żywienia , która opracowywana jest przez Instytut Żywności i Żywienia na podstawie zaleceń Światowej Organizacji Zdrowia. Zdrowe jedzeni syci na dłużej, dzięki czemu nie mamy ochoty sięgać po niezdrowe przekąski. Wówczas organizm świetnie sobie radzi z bilansowaniem diety. Według Jonathana Bailora, autora książki „Mit kalorii”, w 95,4% przypadków, liczenie kalorii nie sprzyja długotrwałej utracie wagi.   Liczba kalorii przed i po obróbce cieplnej 1. Obróbka cieplna nie ma wpływu na kaloryczność produktu – zmienia się jedynie waga artykułu, np. w 100 gramach surowego ryżu brązowego jest około 350 kalorii. Jeśli ugotujemy ten ryż i zjemy całość, dostarczymy sobie dokładnie takiej samej liczby kalorii. Ryż ugotowany waży jednak dwa razy więcej, dlatego w 100 gramach będzie 175 kalorii (100 gramów surowego ryżu odpowiada 200 gramom ugotowanego ryżu).   2. Jeżeli przygotowujemy danie, najlepiej dodać wartość kaloryczną wszystkich produktów. Większość producentów podaje na opakowaniu zawartość kalorii w 100 gramach artykułu. Jeśli potrzebna jest nam mniejsza ilość, wystarczy zważyć daną rzecz na wadze kuchennej – najlepsza będzie waga elektroniczna, ponieważ ma najdokładniejszy pomiar ....

Przerażające prognozy dotyczące ofiar koronawirusa w Polsce
East News
Newsy
Zatrważające prognozy dotyczące koronawirusa. Do lutego w Polsce umrze ponad 35 tysięcy osób?!
Zatrważające prognozy dotyczące koronawirusa. Do lutego w Polsce umrze ponad 35 tysięcy osób?!

Niestety historia z wiosny tego roku zaczyna się powtarzać. Rząd ponownie wprowadza obostrzenia, które mają ograniczyć przyrost wciąż rekordowej liczby zakażonych. Wczoraj, 15 października, koronawirusa wykryto aż u 8099 osób z czego aż 91 to ofiary śmiertelne. Łącznie w Polsce na koronawirusa zmarło aż 3308 osób. Amerykańscy eksperci opracowali model rozwoju epidemii, jednak prognozy dla naszego kraju brzmią przerażająco. Instytut Pomiarów i Oceny Stanu Zdrowia (IMHE) prognozuje, że do lutego 2021 roku w Polsce na COVID-19 może umrzeć ponad 35 tysięcy osób!  Zobacz także:  Premier i minister zdrowia ogłosili kolejne obostrzenia! Zakaz wesel i nauczanie zdalne! Do lutego w Polsce będzie ponad 35 tysięcy ofiar koronawirusa?! Instytut Pomiarów i Oceny Stanu Zdrowia (IMHE) przy uniwersytecie waszyngtońskim zaktualizował model rozwoju epidemii koronawirusa. Według tych obliczeń w Polsce zaledwie do lutego 2021 roku umrze aż 35277 osób. Aktualnie liczba zgonów wynosi 3308 (stan na 15 października). Z informacji przedstawionych na wykresie wynika również, że 1 lutego 2021 roku w Polsce przy stosowaniu masek liczba zakażeń w ciągu doby wyniesie ok. 21 tysięcy, a w wypadku poluzowania obostrzeń może wskazać aż 102 tysiące zakażeń.  Model IHME przedstawia również kwestię dobowej liczby ofiar koronawirusa. W prognozie na 1 lutego wskazuje, że przy stosowaniu masek wyniesie ok. 190, natomiast przy poluzowaniu obostrzeń może wzrosnąć do ponad 1200 ofiar. Szczyt zakażeń według modelu przewidywany jest 8 stycznia i w przypadku poluzowania obostrzeń przewiduje aż 1746 ofiar, a przy powszechnym stosowaniu masek ok. 209 ofiar.  Zobacz także:  Szkoły powinny być zamknięte? Przemysław Staroń, Nauczyciel Roku 2018, o obecnej edukacji: "Czuję się jak na weselu, gdzie...

Serial Netflixa - W głębi lasu
Mat. prasowe
Seriale
Powstaje kolejny polski serial Netflixa! Czy "W głębi lasu" będzie hitem?
Powstaje kolejny polski serial Netflixa! Czy "W głębi lasu" będzie hitem?

Netflix zapowiada kolejną polską produkcję! Właśnie ruszyły prace przy serialu "W głębi lasu", adaptacji bestsellerowego thrillera Harlana Cobena. Premiera 6-odcinkowej serii planowana jest na 2020 rok. Nowy serial Netflixa będzie rozgrywał się w Polsce w roku 1994 i 2019. Przedstawia losy warszawskiego prokuratora, Pawła Kopińskiego, który nie potrafi otrząsnąć się po stracie siostry. Ta zaginęła w niewyjaśnionych okolicznościach podczas obozu letniego. Do przełomu w sprawie jej zaginięcia może doprowadzić odnalezienie ciała chłopca, który zniknął bez śladu wraz z siostrą Pawła 25 lat temu. Zapowiada się naprawdę ciekawie! Czytaj także:  Zobacz zwiastun nowego, tajemniczego serialu Netfliksa - "The I-Land"! Autorami scenariusza na podstawie książki są Agata Malesińska i Wojtek Miłoszewski. Serial wyreżyserują zaś Leszek Dawid (Jesteś Bogiem) i Bartosz Konopka (Królik po berlińsku). Nierozwiązane sprawy z młodości możesz zakopać głęboko, a one i tak cię dopadną któregoś dnia. Fascynuje mnie konfrontacja z beztroskim czasem dorastania. Zajrzeć tam, gdzie zostawiłeś najpiękniejsze, a zarazem najokrutniejsze doświadczenia w swoim życiu - mówi Leszek Dawid.  Jak informuje Netflix, do współpracy przy serialu zaproszono najlepszych producentów, scenarzystów i reżyserów, którzy stworzyli wierną adaptację książki, a jednocześnie nadali jej lokalnego kolorytu.  “Jestem bardzo dumny, że współpracuję z niesamowitą obsadą i twórcami z Polski oraz pomagam ich znakomitą pracę przedstawić widzom Netflix na całym świecie”- mówi autor książki, Harlan Coben. Nie podano na razie, kto wystąpi w serialu. Projekt jest wsparty finansowo przez Polski Instytut Sztuki Filmowej. Zobacz także:...

Nasze akcje
Gwiazdy
Newsy
Chcesz dobrze czuć się we własnej skórze tak, jak największe gwiazdy? Działaj metodą małych kroków!
Współpraca reklamowa
Skuteczny trening bez wysiłku? Teraz to możliwe!
Newsy
Skuteczny trening to nie tylko siłownia!
Współpraca reklamowa
Weleda
Newsy
Kosmetyki, które łączą tradycję z nowoczesnością. Poznaj je!
Współpraca reklamowa
Nowości
PartyExtra
Małgorzata Rozenek-Majdan uśmiechnięta
Newsy
Małgorzata Rozenek-Majdan
BZ
Julia Wieniawa w neonowej sukience na lato
Newsy
Julia Wieniawa
BZ
Katarzyna Cichopek na 59 Festiwalu w Opolu
Newsy
Katarzyna Cichopek
BZ
Klaudia El Dursi na plaży
TV-Show
Hotel Paradise
BZ
Ślub od pierwszego wejrzenia x-news
TV-Show
Ślub od pierwszego wejrzenia
BZ
Versace wiosna-lato 2022
Fleszstyle
Trendy w koloryzacji włosów na wiosnę i lato 2022. Te odcienie robią mocne wrażenie
Marcelina Zielnik
Gorący trend: Dopamine dressing
Fleszstyle
Dopamine dressing to najgorętszy trend sezonu. Obłędną koszulę w stylu Małgorzaty Rozenek-Majdan kupisz w Sinsay za 39,99
Anna Kusiak
Klaudia Halejcio w najmodniejszych spodniach tego lata. Niemal identyczne kupisz w Sinsay za 35 zł
Newsy
Klaudia Halejcio w najmodniejszych spodniach tego lata. Podobne kupisz w Sinsay za 35 zł
Urszula Jagłowska-Jędrejek
Anna Lewandowska w swetrze za ponad tysiąc złotych
Newsy
Anna Lewandowska w modnym swetrze ponad tysiąc złotych. W Sinsay kupisz podobny za 50 złotych!
Aleksandra Skwarczyńska-Bergiel
Moda uliczna wiosna-lato 2022
Fleszstyle
Najmodniejsze buty na wiosenno-letni sezon. Te modele ma w szafie każda it-girl
Marcelina Zielnik