Boskie ciało Ewy Minge! Jak projektantka dba o formę? [FOTO]

Ewie Minge niedawno była gościem specjalnym w Project Runway, gdzie zachwyciła stylizacją w różowym garniturze. Projektantka ma oczywiście świetne warunki, aby nosić tego typu zestawy. Nam zdradziła jak to jest mając 46 lat mieć ciało 20-latki.

Zobacz: Ewa Minge i Anna Dereszowska na planie Project Runway. Jak wypadły?

Gwiazda przyznaje, że ma dobre geny, ale stosuje się też do kilku zasad. Tylko nam powiedziała jak o siebie dba, a w galerii zamieściliśmy gorące zdjęcia Minge, które udowadniają, że naprawdę ma boskie ciało. Jakie stosuje triki?

Zobaczcie sami!

Mam dobre geny i nie mam skłonności do tycia, ale ciało też zdradza wiek i trzeba o nie dbać. Ja stosuję się do kilku podstawowych zasad. Codziennie rano funduję sobie pół godziny gimnastyki, która rozbudza umysł i ciało.

Dwa razy w tygodniu "korespondencyjnie" ćwiczę pod okiem mojej trenerki personalnej. Jeśli mam czas, chodzę też na basen.

Dbam o zbilansowaną dietę, a w moim menu coraz rzadziej pojawiają się ulubione słodycze. Nie piję kawy i alkoholu, za to wypijam hektolitry wody mineralnej i lekkie, ziołowe herbaty.

Po pracy staram się wygospodarować czas na jogging. Przyznaję się bez bicia: biegam, choć nie lubię tego robić! Cierpię na Zespół Gilberta (genetyczna niewydolność wątroby) i mam tendencje do zatrzymywania wody w organizmie, dlatego regularnie chodzę na masaże i dermomasaże.

Stosuję bogate kremy odżywcze na całe ciało, a żeby przyspieszyć ich działanie śpię... owinięta folią spożywczą! Lub, jeśli mam czas, owijam nią brzuch i uda w ciągu dnia, dodatkowo zakładam dres, by kremy uaktywniły swoje składniki pod wpływem ciepła. To stara, ale naprawdę rewelacyjna i sprawdzona metoda!

Ewa korzysta także z porad swojego młodszego syna:

Po intensywnym wysiłku fizycznym dbam, by dostarczyć organizmowi odpowiednich ilości białka, węglowodanów czy odpowiednich suplementów. Często korzystam z porad mojego młodszego syna Gaspara, który trenuje kulturystykę i w temacie zdrowej diety jest prawdziwym ekspertem.