Igrzyska 2016: Starodawny sposób naszych babć pomógł Phelpsowi zdobyć złoty medal! Co to za sposób?

Stawianie baniek wskazane jest przede wszystkim przy przeziębieniach, grypie oraz zapaleniu płuc. Zabieg łagodzi dolegliwości bólowe towarzyszące zapaleniu stawu barkowego oraz rwie kulszowej. Przed jego wykonaniem należy lekko natłuścić skórę. Stawianie baniek od dawna wykorzystywane jest w leczeniu infekcji górnych dróg oddechowych oraz bólów kręgosłupa. Po prawidłowo przeprowadzonym zabiegu na skórze pozostają ciemnoczerwone plamy, które samoistnie znikają po upływie kilku dni. Na czym polega stawianie baniek? Lecznicze właściwości baniek zostały odkryte na Dalekim Wschodzie. Wykorzystywano je w zwalczaniu bólów, stanów zapalnych, a także w celu wzmocnienia odporności organizmu . Obecnie wyróżnia się trzy podstawowe rodzaje baniek: bańki szklane, ogniowe, czyli do stawiania na gorąco; ulegają przyssaniu do ciała w momencie, gdy palący się wewnątrz spirytus wyczerpie zapasy tlenu, bańki szklane, bezogniowe, które wyposażone są w wentyl odsysający powietrze za pomocą pompki, bańki próżniowe, czyli nowocześniejsza technika, która polega na wytworzeniu w bańce próżni, na skutek czego skóra zostaje wciągnięta do wnętrza naczynka. Zastosowanie próżniowej techniki stawiania baniek uruchamia dwa mechanizmy, które mobilizują układ odpornościowy do walki z infekcją i przyspieszają powrót do zdrowia. Jednym z nim jest podrażnienie receptorów nerwowych znajdujących się w skórze i usprawnienie krążenia. Drugi mechanizm to wytworzenie podciśnienia, które umożliwia wessanie do środka naczynka skóry z niewielką ilością krwi zgromadzonej w tkance podskórnej. Układ odpornościowy organizmu identyfikuje krew jako ciało obce, w ten sposób zostaje pobudzony do zwalczenia infekcji. Kiedy...

Ujędrnianie skóry jest najbardziej efektywne, kiedy zabiegi przeprowadza się regularnie. Niektóre z nich możesz wykonywać nawet codziennie, podczas porannego lub wieczornego prysznica. Masaż szorstką rękawicą (np. z włókna bambusowego) Kup szorstką rękawicę, np. wykonaną z włókna bambusowego. Podczas kąpieli kolistymi ruchami masuj skórę w tych miejscach, które wymagają ujędrnienia . Do masażu możesz zastosować kosmetyki ujędrniające. Zabieg powtarzaj raz dziennie. Masaż ujędrniający twarz, szyję i dekolt Wklepywanie kremu do twarzy możesz połączyć z wykonywaniem masażu ujędrniającego skórę twarzy, szyi i dekoltu . Nałóż krem na skórę i wmasowuj go delikatnymi, kolistymi ruchami, poklepuj skórę palcami i delikatnie szczyp. Rób to przez 5 minut 2 razy dziennie. Kawowy peeling ujędrniający Potrzebujesz do niego garści zmielonej kawy i trzech łyżek oliwy z oliwek. Zmieszaj kawę z oliwą. Nacieraj kawą zmieszaną z oliwą miejsca, które wymagają ujędrnienia. Rób tak przez 10 minut. Następnie umyj ciało. Zabieg możesz powtarzać codziennie. Naprzemienny zimny/gorący prysznic Kiedy bierzesz prysznic, kieruj strumień na zmianę zimnej i gorącej wody na te miejsca, które chcesz ujędrnić. Przez minutę niech z prysznica leci gorąca woda, przez minutę zimna . Taka kąpiel powinna trwać ok. 5-6 minut. Ujędrnianie ciała za pomocą baniek chińskich Zabieg przy użyciu baniek chińskich usprawnia krążenie krwi i limfy w ciele, pomaga zlikwidować cellulit i ujędrnić skórę. Żeby przeprowadzić zabieg, potrzebujesz oliwki lub balsamu (możesz kupić taki, który będzie miał dodatkowe właściwości ujędrniające) i bańki. Zestaw baniek chińskich różnej wielkości możesz kupić w sklepach kosmetycznych, 4 bańki kosztują ok. 15-20...

Masaż bańką chińską może być wykonywany zarówno na udach, brzuchu jak i pośladkach. Skutecznie modeluje sylwetkę, usprawnia działanie układu limfatycznego i ujędrnia skórę. Działanie masażu bańką chińską Masaż bańką chińską działa na zasadzie drenażu limfatycznego: przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej, ujędrnia skórę, redukuje cellulit , zmniejsza obrzęki, modeluje sylwetkę. Masaż chińską bańką nie musi być wykonywany codziennie, a jedynie co drugi-trzeci dzień. Na początek należy wykonać serię 10 zabiegów (systematycznie!) i jeśli efekty będą zadowalające, wystarczy jeden przypominający zabieg w tygodniu. Już po piątym zabiegu powinna być widoczna znaczna różnica. Na początku masaż może być dość bolesny i trzeba do niego użyć siły, możliwe też, że pojawią się siniaki. Masaż bańką chińską brzucha Masaż przy pomocy chińskiej bańki może być wykonywany nie tylko do usuwania cellulitu z ud i pośladków, ale także by wymodelować talię. Pamiętaj jednak, że masując brzuch należy wykonywać ruchy koliste zgodnie z ruchem wskazówek zegarka . W innym wypadku można zaburzyć pracę układu pokarmowego i nabawić się rewolucji żołądkowych. Masaż należy wykonywać minimum godzinę po posiłku. Przeciwwskazania do wykonania masażu chińską bańką Masażowi za pomocą bańki chińskiej nie powinny się poddawać osoby cierpiące na: zaburzenia krzepliwości krwi, wylewy podskórne, obrzęki, pękające naczynka, stany zapalne skóry, gorączkę, zapalenie stawów, żylaki .   Cena zabiegu w salonach kosmetycznych wynosi około 50 złotych. Pod względem finansowym bardziej korzystny jest zakup zestawu baniek chińskich za około 20-30 złotych, jednak wykonując samodzielnie masaż nie zawsze możemy dostać do wszystkich części ciała. Być może podczas masażu...