Figura a la Gwen

Piosenkarka ostatnio wyznała, że jest na diecie od... 10. roku życia. „Ubrania od projektantów są w rozmiarze 34–36, więc muszę być chuda” – mówi Gwen.

Po narodzinach synka Kingstona gwiazda codziennie biegała, skakała przez skakankę i robiła setki brzuszków pod okiem trenera gwiazd Gunnara Petersena. Gwen postawiła też na organiczne menu. Je tylko warzywa i owoce z ekologicznych upraw, które nie zawierają pestycydów, są bogate w witaminy i błonnik. Dzięki temu organizm łatwiej je trawi, co sprzyja szczupłej figurze. Nawet herbata czy miód w menu gwiazdy są ekologiczne!

Gwen zrezygnowała z tuczących węglowodanów (chleba, słodyczy) i kawy, która nakręca apetyt. Polubiła za to sojowe mleko, które jest mniej kaloryczne niż krowie.

Wynik Gwen: 18 kg mniej w 4 miesiące. Teraz trzyma linię!

Menu Gwen
Wypróbuj dietę gwiazdy:
1. Owocowe śniadanie – owoce jagodowe lub egzotyczne (papaja, melon).
2. Warzywny lunch – brokuły na parze, sałatka z ogórków, szpinak, marchew.
3. Morski obiad Sushi, ryby lub owoce morza – sycąca, ale niskokaloryczna porcja białka.
4. Przekąska na wilczy głód – zielone łodygi selera z łyżką miodu, orzechy nerkowca, suszone figi.
5. Ziołowe herbaty – napary z mięty, kminku, rumianku, werbeny i lawendy.

Jej słabostka:
Gwen przestrzega diety, ale przynajmniej raz dziennie je coś wysokokalorycznego. Uwielbia ciasteczka i pizzę.