Świąteczne przejedzenie? Anna Lewandowska radzi co z tym zrobić! UWAGA! To naprawdę działa!

Anna Lewandowska pokazała twarz dziecka

I znów to samo! Jak co roku mówiłeś, że to się nie powtórzy, starałeś się, ale nie wyszło! Świąteczne przejedzenie? Mamy na to radę! A dokładniej nie my, a Anna Lewandowska! W swoim kalendarzu na 2018 rok podała garść informacji, jak uniknąć przejedzenia - a jeśli niestety już się przejadłeś - co w takiej sytuacji zrobić?

 

 

POLECAMY: Chcesz wyglądać jak Anna Lewandowska? Zobacz, jaką wakacyjną dietę stosuje!

Oto rady Anny Lewandowskiej:

  • W wigilijny poranek warto zjeść śniadanie białkowo - tłuszczowe.
  • Aby przygotować żołądek przed kolacją wigilijną, należy wypić dwie szklanki gorącej wody z cytryną lub z octem jabłkowym.
  • Jedzenia nie należy popijać.
  • Spróbuj każdej potrawy.
  • Rób przerwy między posiłkami.
  • Jedz małymi kąskami i dokładnie żuj pokarm.
  • Jeśli już musisz sięgnąć po pieczywo, wybierz to ciemne.
  • Dodaj kminek do ciężkostrawnych potraw.
  • Używaj do potraw oleju kokosowego.
  • Zacznij kolację od deseru/węglowodanów
  • Propaguj zdrowe potrawy np. bezglutenowe.
  • Jeżeli już pijesz alkohol, wybieraj czerwone wino. Cięższe trunki popijaj wodą z cytryną.
  • Wypij na noc melisę, która uspokoi wątrobę lub koper włoski na lepsze trawienie. Od następnego ranka pij pokrzywę.
  • Zaopatrz się w enzymy trawienne.
  • Nie spędzaj całych świąt przy stole.
  • Jedz rozważnie i nie stresuj się

Te podkreślone rady przydadzą wam się przede wszystkim pierwszego dnia Świąt po przejedzeniu w Wigilię! Ale reszta rad przyda wam się zdecydowanie przez całe Święta! Skorzystacie? ;)

 

POJEDYNEK: Anna Lewandowska i Agata Duda w czerwonych garniturach! Kto wypadł lepiej trenerka czy Pierwsza Dama?

 

Anna Lewandowska radzi co zrobić z przejedzeniem?

Anna Lewandowska, Robert Lewandowski, Klara Lewandowska
Fot. Instagram

Ty też przejadłeś/aś się w święta?

Najczęściej czytane

Top Video

Top Galerie

Najczęściej czytane porady