Łukasz Nowicki w czarnej marynarce
TV-Show

Kolejny quiz z pytań z "Postaw na milion"! Dasz radę? QUIZ

Sprawdź się w kolejnym quizie wiedzy!

Mamy dla Was kolejny quiz z pytań z "Postaw na milion"! Sprawdźcie, czy sobie poradzicie z nowymi pytaniami! Jak zawsze będą łatwiejsze, jak i trudniejsze, dlatego bądźcie uważni! Czy wiesz, która część "Władcy Pierścieni" zdobyła najwięcej Oscarów? Albo który język jest językiem urzędowym w największej ilości krajów? Jesteśmy ciekawi, jak sobie poradzisz! Zatem do dzieła!

 

Zobacz: Rusza nowy sezon programu "Postaw na milion"! Kiedy premiera?​

Doda szczerze o łóżkowych zabawach. Zdradziła, jaki perwersyjny prezent dostała na randce [WIDEO]

Grzyby shitake
©zhu difeng/Fotolia
Styl życia
Grzyby shitake – chiński eliksir życia
Grzyby shitake, inaczej twardnik japoński, to nie tylko smaczny, ale przede wszystkim bardzo zdrowy dodatek do potraw. W Japonii jest stosowany w profilaktyce chorób nowotworowych, poza tym zawiera m.in. dużo wapnia, żelaza i prowitaminę D.

Grzyby shitake, inaczej twardnik japoński, to nie tylko smaczny, ale przede wszystkim bardzo zdrowy dodatek do potraw. W Japonii jest stosowany w profilaktyce chorób nowotworowych, poza tym zawiera m.in. dużo wapnia, żelaza i prowitaminę D.   W Azji grzyby shitake to symbol długowieczności. Nazywane są chińskim eliksirem życia. Wartości odżywcze i właściwości grzybów shitake Shitake są nie tylko smaczne, ale także zdrowe – są bogatym źródłem: niacyny – czyli witaminy B3, 10 dag zaspokaja 19% dziennego zapotrzebowania na nią, kwasu pantotenowego – 15% dziennego zapotrzebowania, witaminy B6 – 15%, ryboflawiny – 13%, manganu – 12%, fosforu – 11%, selenu – 8%, potas – 6%,  witaminy D – 4%, żelaza – 2%. Dzięki fosforowi i wapniowi grzyby wzmacniają kości i zęby , potas pomaga obniżyć ciśnienie krwi, witamina D wzmacnia system odpornościowy, a witamina B3 zapobiega miażdżycy. Dodawanie shitake do potraw zapobiega niedoborowi witamin z grupy B. Jeśli równolegle z twardnikiem będzie się przyjmowało także witaminę A i E, pomoże to w naturalny sposób złagodzić trądzik .   Ze względu na wiele wartości odżywczych, grzyby shitake są stosowane w profilaktyce i leczeniu : chorób wywołanych upośledzeniem odporności, chorób nowotworowych, alergii, otyłości , infekcji grzybiczych, częstych gryp i przeziębień, chorób serca, nadciśnienia,  cukrzycy  .   Twardnik japoński zawiera również kwas linolowy, który pomaga w budowie mięśni i odchudzaniu . Poprawia także trawienie, zmniejsza alergie pokarmowe i wspomaga proces budowy kości . Shitake wspierają organizm w walce z komórkami rakowymi, a także pomagają mu się zregenerować po stosowaniu chemioterapii. Obecnie trwają dyskusje nad potencjalnym uznaniem grzybów za naturalny sposób leczenia...

kobieta patrzy na butelkę z wodą
©miya227/Fotolia
Styl życia
9 skutecznych sposobów na zatrzymywanie wody w organizmie: zioła, ruch i witaminy
Nadmierne gromadzenie wody w organizmie objawia się m.in. opuchlizną, obrzękami i nieznacznym wzrostem wagi. Niektóre kobiety doświadczają zatrzymywania wody w organizmie w czasie ciąży lub przed okresem. Wpływ na to ma także siedzący tryb życia i brak aktywności.

Nadmierne gromadzenie wody w organizmie objawia się m.in. opuchlizną, obrzękami i nieznacznym wzrostem wagi. Niektóre kobiety doświadczają zatrzymywania wody w organizmie w czasie ciąży lub przed okresem. Wpływ na to ma także siedzący tryb życia i brak aktywności.   Zatrzymywanie się wody w organizmie może powodować także cellulit wodny. Objawy zatrzymywania wody w organizmie Najbardziej widocznym objawem zatrzymywania wody w organizmie jest pojawienie się opuchlizny . Najczęściej jest zauważana dopiero w momencie, gdy zaczyna się odczuwać: uciskanie stóp przez obuwie i niemożność dopięcia butów z wyższymi cholewkami, trudności z zakładaniem pasujących do tej pory pierścionków. Obrzęki mogą dotyczyć całego ciała lub pojawiać się miejscowo – na twarzy, w nogach (szczególnie kostkach) i dłoniach. Poza tym nadmiar wody w organizmie wywołuje: nieuzasadnione innymi przyczynami bóle głowy, wzrost masy ciała przy braku zmian kaloryczności potraw, sztywność stawów, ogólne zmęczenie. Dlaczego woda zatrzymuje się w organizmie? Najczęściej zatrzymywanie wody w organizmie to wynik niewłaściwej diety i braku ruchu . Zbyt dużo soli, picie niewielkiej ilości wody i nadrabianie tego kawą lub alkoholem oraz mała aktywność fizyczna sprzyjają gromadzeniu się płynów w tkankach. Może być to również wynik stosowania niektórych rodzajów leków (np. niesteroidowych leków zapalnych) lub tabletek antykoncepcyjnych. Czasowy nadmiar wody w organizmie jest też naturalny przed miesiączką i wynika ze wzrostu poziomu estrogenu. Jak się pozbyć nadmiaru wody z organizmu? Walka z zatrzymywaniem wody w organizmie musi uwzględnić trzy kwestie: odpowiednią dietę, zwiększenie aktywności fizycznej i stosowanie masaży. W celu pozbycia się nadmiaru wody:   1. Jedz mniej soli – sód zawarty w soli jest bardzo...

Agnieszka Szulim w kolorowym płaszczu
TV-Show
Agnieszka Szulim zastąpi Kingę Rusin w "Dzień Dobry TVN"? Jest komentarz prowadzącej!
Agnieszka Szulim zastąpi Kingę Rusin w "Dzień Dobry TVN"? Jest komentarz prowadzącej!

Agnieszka Woźniak-Starak zastąpi Kingę Rusin w "Dzień Dobry TVN"?! Okazuje się, że prezenterka najprawdopodobniej na dwa miesiące poprowadzi program śniadaniowy - informuje "Super Express". Dlaczego? Kinga Rusin niebawem wyruszy do Portugalii, nagrywać kolejne odcinki programu "Agent" i nie będzie miała możliwości prowadzić "Dzień Dobry TVN". Dlatego trzeba było znaleźć zastępstwo. "Super Express" nazywa  Agnieszkę Woźniak-Starak  nową ulubienicą dyrektora Edwarda Miszczaka. Obecnie prowadzi najdroższy i najlepiej oglądany program - "Azja Express", a jteraz to właśnie ona zastąpi Kingę Rusin. Co na to prowadząca "Agenta"? Ominą mnie trzy weekendy, ale stacja zdaje sobie z tego sprawę z tego, że mnie nie będzie. Nie będzie mnie od połowy listopada do końca grudnia. Być może i w styczniu... To bardzo dużo - wyznaje Kinga w rozmowie z "Super Expressem". Chcielibyście zobaczyć Agnieszkę Woźniak-Starak w roli prowadzącej "Dzień Dobry TVN"?   Zobacz:  Agnieszka Woźniak-Starak broni Renaty Kaczoruk: "Pojechała tam żeby wygrać. Większy problem miałam z kimś innym..."​   Agnieszka Woźniak-Starak poprowadzi "Dzień Dobry TVN"?   Kinga Rusin wyjeżdża do Portugalii nagrywać program "Agent"

Nasze akcje
Gwiazdy
Newsy
Chcesz dobrze czuć się we własnej skórze tak, jak największe gwiazdy? Działaj metodą małych kroków!
Partner
Skuteczny trening bez wysiłku? Teraz to możliwe!
Newsy
Skuteczny trening to nie tylko siłownia!
Partner
Weleda
Newsy
Kosmetyki, które łączą tradycję z nowoczesnością. Poznaj je!
Partner
Nowości
PartyExtra
Małgorzata Rozenek-Majdan uśmiechnięta
Newsy
Małgorzata Rozenek-Majdan
BZ
Julia Wieniawa w neonowej sukience na lato
Newsy
Julia Wieniawa
BZ
Katarzyna Cichopek na 59 Festiwalu w Opolu
Newsy
Katarzyna Cichopek
BZ
Klaudia El Dursi na plaży
TV-Show
Hotel Paradise
BZ
Ślub od pierwszego wejrzenia x-news
TV-Show
Ślub od pierwszego wejrzenia
BZ
Versace wiosna-lato 2022
Fleszstyle
Trendy w koloryzacji włosów na wiosnę i lato 2022. Te odcienie robią mocne wrażenie
Marcelina Zielnik
Gorący trend: Dopamine dressing
Fleszstyle
Dopamine dressing to najgorętszy trend sezonu. Obłędną koszulę w stylu Małgorzaty Rozenek-Majdan kupisz w Sinsay za 39,99
Anna Kusiak
Klaudia Halejcio w najmodniejszych spodniach tego lata. Niemal identyczne kupisz w Sinsay za 35 zł
Newsy
Klaudia Halejcio w najmodniejszych spodniach tego lata. Podobne kupisz w Sinsay za 35 zł
Urszula Jagłowska-Jędrejek
Anna Lewandowska w swetrze za ponad tysiąc złotych
Newsy
Anna Lewandowska w modnym swetrze ponad tysiąc złotych. W Sinsay kupisz podobny za 50 złotych!
Aleksandra Skwarczyńska-Bergiel
Moda uliczna wiosna-lato 2022
Fleszstyle
Najmodniejsze buty na wiosenno-letni sezon. Te modele ma w szafie każda it-girl
Marcelina Zielnik