Paweł z "Love Never Lies" wybrał się na urlop. Nagle w sieci pojawiły się nowe, zaskakujące kadry z wyjazdu
"Love Never Lies" wywołało mieszane emocje wśród widzów. W nowym sezonie show pojawiło się małżeństwo z wieloletnim stażem, którego zachowanie zaskoczyło nawet pozostałych uczestników. Na jaw wyszły liczne zdrady Pawła, a jego żona wykazała się naiwnością, wierząc, że się zmieni. Teraz w sieci krążą plotki, że para ponownie jest razem, mimo decyzji o rozwodzie. Na profilu Pawła pojawiło się tajemnicze nagranie.
Paweł i Kasia, małżeństwo z 8-letnim stażem, byli jedną z najbardziej kontrowersyjnych par trzeciego sezonu programu Love Never Lies: Polska. Ich relacja została wystawiona na ciężką próbę, gdy ujawniono zdrady Pawła – w tym kontakty seksualne z innymi mężczyznami zarówno przed, jak i w trakcie małżeństwa. Mimo że w finałowym odcinku postanowili dać sobie jeszcze jedną szansę, podczas odcinka Reunion ogłosili decyzję o rozwodzie. " Love Never Lies": Intrygujące nagranie na profilu Pawła – czy para znów jest razem? Nowy sezon "Love Never Lies: Polska" ponownie przyciągnął rzesze fanów. Paweł i Kasia oficjalnie ogłosili rozstanie, jednak teraz pojawiły się spekulacje, czy faktycznie do niego dojdzie. Wszystko za sprawą nagrania, które pojawiło się w sieci i wywołało spore zamieszanie. Paweł wybrał się na urlop w góry wraz ze znajomymi z programu. Ku zaskoczeniu wielu, w tym samym miejscu pojawiła się także Kasia. Na nagraniu widać, że wszyscy świetnie się bawią – nie zabrakło śmiechu, relaksu w jacuzzi i luźnej atmosfery. Paweł z "Love Never Lies 3" wydał oświadczenie Przed pojawieniem się nagrań z wyjazdu w sieci opublikowane zostało oświadczenie. Paweł postanowił skierować kilka słów do swoich obserwatorów. W długim wpisie podsumował lata spędzone z Kasią i zdradził, że obecnie pozostają w przyjacielskich stosunkach. Decyzja o rozwodzie była trudna, ale oboje uznali, że jest to najlepsze rozwiązanie dla ich przyszłości. Paweł wyraził nadzieję, że zarówno on, jak i Kasia, odnajdą szczęście na nowych ścieżkach życia. Czy to tylko przyjaźń, czy może jednak dawne uczucia wracają? Czas pokaże, jak potoczy się ich historia. Zobacz także: Aleksander Baron podjął radykalny krok po rozstaniu z Sandrą Kubicką. Nie do wiary, co zrobił
Najpopularniejsze kierunki wakacyjne 2019 - gdzie jechać na wakacje?
Trendy w turystyce zagranicznej od kilku lat są praktycznie niezmienne. Polacy najczęściej wybierają wakacje nad Morzem Śródziemnym i Adriatykiem oraz tanie oferty All Inclusive. W tym roku będzie podobnie, najbardziej atrakcyjne kierunki to: Grecja, Bułgaria, Hiszpania oraz Egipt i Turcja. Z roku na rok coraz więcej osób decyduje się na wakacje za granicą. W 2018 roku Polska Izba Turystyki zanotowała 40% wzrost letnich wyjazdów turystycznych względem poprzedniego sezonu. Najpopularniejsze kierunki wakacyjne 2019 roku według Polskiej Izby Turystyki Miejsce 1: Grecja - ulubiony kierunek Polaków w 2019 r. Grecja nadal pozostaje ulubionym kierunkiem Polaków na wakacje. Nic dziwnego - region ten słynie z pięknych krajobrazów, perfekcyjnej pogody i licznych atrakcji turystycznych. Zdecydowanie największym powodzeniem cieszą się wakacje na greckich wyspach - Krecie, Korfu, Zakynthos, Rodos i Kos. Tym kierunkiem zachwyceni będą zarówno wielbiciele zwiedzania, jak i słodkiego lenistwa. Miejsce 2: Wakacje w Turcji Turcja to idealny kierunek na wakacje All Inclusive, ze względu na piękną pogodę i liczne nadmorskie kurorty turystyczne. Popularność tego kierunku z każdym rokiem dynamicznie wzrasta i już niedługo może wyprzedzić bezkonkurencyjną Grecję. Turcja zachwyca wspaniałymi plażami i zabytkowymi miastami. Najczęściej wybieraną destynacją jest Riwiera Turecka nad Morzem Śródziemnym. Miejsce 3: Bułgaria - podróże po Bałkanach Słoneczny Brzeg i Złote Piaski to miejsca, które w każdym roku odwiedzają setki tysięcy naszych rodaków. Bułgaria jest jednym z najtańszych wakacyjnych kierunków w Europie. Rozbudowana infrastruktura rozrywkowa i liczne atrakcje sprawiają, że jest to idealna destynacja dla rodzin z dziećmi. Miejsce 4: Hiszpania i Wyspy Kanaryjskie Wśród najpopularniejszych kierunków na wakacje pojawiła się również Hiszpania. Zachwycająca przyroda skąpana w promieniach słońca tworzy niezwykły pejzaż. Tym miejscem urzeczeni będą wielbiciele plażowania i zabawy do białego rana. Najpopularniejsze regiony to Costa Brava i Costa del Sol oraz piękne Wyspy Kanaryjskie. Miejsce 5: Egipt - najpopularniejszy kierunek w Afryce Egipt zamyka listę najpopularniejszych kierunków na wakacje w 2019 roku. Największymi atutem tego miejsca są długie, piaszczyste plaże i czysta, turkusowa woda. Na stronach biur podróży można znaleźć bogatą ofertę wakacji All Inclusive w bardzo atrakcyjnych cenach. Bardzo popularnymi kierunkami na wakacje w 2019 roku są również kraje południowej Europy: Albania, Chorwacja oraz Cypr, a także Tunezja położona na północy Afryki.
Jak przygotować się do podróży? Proste rzeczy, które pomogą ci uniknąć poważnych kłopotów
Przed podróżą w egzotyczne zakamarki świata należy zadbać o swoje zdrowie i wykonać serię szczepień, a także zabrać ze sobą apteczkę podróżną oraz środki opatrunkowe. Sprawdź, co zrobić, aby uniknąć przykrych dolegliwości i ustrzec się przed chorobami.
Przed podróżą w egzotyczne zakamarki świata należy zadbać o swoje zdrowie i wykonać serię szczepień, a także zabrać ze sobą apteczkę podróżną oraz środki opatrunkowe. Sprawdź, co zrobić, aby uniknąć przykrych dolegliwości i ustrzec się przed chorobami. Podróż, szczególnie ta daleka – do Azji, Afryki czy Ameryki Południowej – to ekscytujące przeżycie i niezwykła przygoda. Warto jednak pamiętać o tym, że podróż w dalekie kraje to także spore wyzwanie – nie tylko pod kątem organizacyjnym, ale także zdrowotnym. Przed podróżą - przygotowania Szczepienia. Przed podróżą sprawdź, czy region, do którego się wybierasz, objęty jest obowiązkiem wykonania szczepień lub czy wymienia się szczepienia zalecane. Aby uzyskać rzetelne informacje, możesz skontaktować się ze specjalistyczną poradnią w Twoim mieście. Do poradni najlepiej zgłosić się 6 tygodni przed planowaną podróżą (lub wcześniej). Może bowiem okazać się, że niektóre szczepienia wymagają przyjęcia kilku dawek w określonych odstępach czasu. Apteczka. Zanim wyruszysz w podróż, skompletuj apteczkę z lekami i opatrunkami. Informacji o tym, jakie leki należy ze sobą zabrać, może udzielić Ci lekarz, z którym będzie konsultować się w trakcie szczepień. Warto wyposażyć się w leki przeciwbólowe, leki przeciw biegunce, zapaleniu pęcherza, lekarstwo na grypę, środki dezynfekujące, plastry i bandaż. Koniecznie zabierz też ze sobą specjalistyczny środek przeciwko owadom tropikalnym. W trakcie podróży Higiena, woda i jedzenie. W trakcie podróży dbaj przede wszystkim o higienę. Musisz często myć ręce (szczególnie przed posiłkami), bo to one są nośnikiem groźnych bakterii. Musisz pilnować także tego, co jesz i pijesz. To zanieczyszczona woda i nieświeże pożywienie są jedną z najczęstszych przyczyn zachorowań podczas podróży, szczególnie na takie choroby jak WZW typu B, dur brzuszny, a nawet cholerę. Pij tylko czystą wodę, pochodzącą z pewnego źródła. Jeśli masz wątpliwości co do jej czystości, przegotuj ją lub użyj specjalnych tabletek do oczyszczania wody. Pamiętaj, aby nie jeść jedzenia, które mogło być przechowywane przez długi czas w wysokiej temperaturze. Uważaj na posiłki na ulicznych straganach. Zwierzęta. Mogą one przenosić groźne choroby, dlatego staraj się unikać kontaktu z dzikimi zwierzętami (np. z małpami) – nie głaszcz ich i nie pozwalaj się polizać. Jeśli tak się zdarzy, koniecznie umyj ręce. Owady. Stosuj odpowiednie preparaty zabezpieczające przed ukąszeniami, spryskaj nimi także odzież. W miarę możliwości osłaniaj ciało długimi rękawami czy nogawkami. Chroń miejsce, w którym śpisz – możesz wykorzystać w tym celu turystyczną moskitierę. Po podróży Jeśli po powrocie do domu, wystąpi u Ciebie gorączka, wymioty, osłabienie, dreszcze, drgawki lub inne niepokojące symptomy, skonsultuj się z lekarzem. Do lekarza udaj się także wtedy, gdy: borykasz się z przewlekłymi chorobami, takimi jak cukrzyca, choroby serca czy choroby układu oddechowego; miałeś kontakt z osobami zarażonymi chorobami zakaźnymi; spędziłeś w podróży powyżej trzech miesięcy. Uspokajamy – przypadki zachorowań podczas podróży nie są częste. Być może dlatego, że podróżnicy są ostrożni i przestrzegają wymienionych wyżej zasad. Postępuj tak samo, a wrócisz do domu w pełni sił.
Jesienne wyprawy na rowerze? Podpowiadamy, jak go wyposażyć, by zabrać wszystko, co potrzebne
Mimo że dla niektórych torby i sakwy rowerowe stanowią niepotrzebny gadżet, to jednak w wielu przypadkach stanowią praktyczne rozwiązanie. Jest tak zarówno w przypadku osób podróżujących rowerem na dłuższych trasach, jak i dla tych, którzy wykorzystują jednoślady m.in. do dojazdu do pracy czy sklepu. Podpowiadamy, jak wybrać najlepsze dla siebie torby i sakwy na rower oraz z jakimi kosztami jest to związane.
Mimo że dla niektórych torby i sakwy rowerowe stanowią niepotrzebny gadżet, to jednak w wielu przypadkach stanowią praktyczne rozwiązanie. Jest tak zarówno w przypadku osób podróżujących rowerem na dłuższych trasach, jak i dla tych, którzy wykorzystują jednoślady m.in. do dojazdu do pracy czy sklepu. Podpowiadamy, jak wybrać najlepsze dla siebie torby i sakwy na rower oraz z jakimi kosztami jest to związane. Największe problemy z zakupem sakwy lub torby mogą mieć osoby, które nie interesują się tematyką rowerową. Obecnie w sklepach można znaleźć wiele różnych modeli, ale nie wszystkie sprawdzą się we wszystkich rowerowych wyjazdach. W specjalistycznych sklepach można liczyć na fachową pomoc sprzedawcy. W innych przypadkach należy zdać się na własną wiedzę. Na co zwracać uwagę przy zakupie sakw lub toreb rowerowych? Torby i sakwy nie są gabarytowo zbyt duże, dzięki czemu bardzo dobrze sprawdzają się zarówno w przypadku osób jeżdżących na rowerze rekreacyjnie, jak i tych, którzy robią to bardziej wyczynowo. Planując zakup takiego produktu w pierwszej kolejności należy określić: jak często będzie używana, co będzie w niej przechowywane, czy będzie wykorzystywana do pokonywania dłuższych tras czy krótkich wyjazdów, budżet na zakup produktu. Odpowiedzi na te pytania pozwalają określić typ produktu. To z kolei przekłada się na łatwiejsze dokonanie odpowiedniego zakupu. Rodzaje sakw i toreb na rower Sakwy i torby rowerowe można podzielić na dwie grupy ze względu na możliwość umiejscowienia na rowerze, czyli przednie i tylne. W obu przypadkach można znaleźć wersje produktów wodoodpornych, które są polecane zarówno osobom jeżdżącym codziennie po mieście, jak i tym, którzy wypuszczają się na długie eskapady. Dzięki temu można spokojnie przemieszczać się rowerem nawet w niekorzystnych warunkach pogodowych. Jeśli chodzi o wielkość sakw, to do rekreacyjnej jazdy po mieście polecane są te o pojemności do 30 litrów. Większe powinny wybierać osoby jeżdżące rowerem w dłuższe podróże. Niezależnie od częstotliwości jazdy i rodzaju pokonywanych tras, dobre sakwy i torby są wyposażone w: elementy odblaskowe, pasy kompresyjne, uchwyty do szybkiego montażu i demontażu.
Bezpiecznie na wakacjach - zasady, których należy przestrzegać na każdym wyjeździe - zwłaszcza w ciepłe regiony
Krem z wysokim filtrem, domowa apteczka i kapelusz na głowę - nie tylko o nie należy zadbać na bezpiecznych wakacjach. Niezależnie od tego dokąd się wybierasz, przestrzeganie kilku prostych zasad zapewni ci bezpieczne i komfortowe wakacje.
Krem z wysokim filtrem, domowa apteczka i kapelusz na głowę - nie tylko o nie należy zadbać na bezpiecznych wakacjach. Niezależnie od tego dokąd się wybierasz, przestrzeganie kilku prostych zasad zapewni ci bezpieczne i komfortowe wakacje. Mimo połowy września sezon wakacyjny wciąż trwa, z jedną drobną różnicą - podróże first minute zamieniliśmy na wycieczki z przedrostkiem last. Niezależnie od kierunku podróży istnieje kilka żelaznych zasad, których należy przestrzegać, by wakacje spędzić bezpiecznie i wrócić z nich zadowolonym, zregenerowanym i wypoczętym. Jakie to zasady? Takie, które łatwo wcielić w życie. Woda, woda i jeszcze raz woda Zasada jest prosta - im wyższa temperatura, tym więcej wody powinno się wypić, nie zdziw się więc, że z zalecanych 1,5 - 2 litrów na wakacjach w tropikach zrobią się 3. Obserwuj swoje ciało - im bardziej się pocisz, tym więcej wody potrzebujesz. Spożycie odpowiedniej ilości płynów zapobiega uciążliwym konsekwencjom wynikającym z zaburzenia pracy gospodarki wodno-elektrolitowej (bóle głowy, zasłabnięcia). By czuć się dobrze pij często, ale w małych ilościach, jedz zupy i owoce. Chroń głowę i oczy Przegrzanie głowy w najgorszym wypadku może doprowadzić nawet do udaru cieplnego, a zbyt intensywne słońce może znacząco pogorszyć kondycję włosów, nie tylko pozbawiając ich blasku i witalności, ale także powodując obumieranie mieszków włosowych. Promienie słoneczne (zwłaszcza te odbijające się od tafli wody) są także wyjątkowo szkodliwe dla oczu, a ich nadmierna ekspozycja na działanie promieniowania UV może doprowadzić nawet do poparzenia rogówki! Dlatego na wakacjach ważne jest noszenie okularów przeciwsłonecznych i kapelusza - nie tylko na plaży! Jedz lokalne smakołyki z głową Wakacje to dla wielu z nas odpoczynek także od codziennego reżimu dietowego. Pozwalamy sobie na dużo więcej niż zazwyczaj, próbujemy nowych potraw, jemy późno i nie dbamy o zdrowe odżywianie - to błąd. W taki sposób możemy nabawić się nie tylko zgagi i refluksu, ale także skurczu żołądka i… zarażenia groźnymi drobnoustrojami. Uważaj na klimatyzację Kiedy na zewnątrz wysokie temperatury uniemożliwiają swobodny wypoczynek często ochłody szukamy w klimatyzowanych pomieszczeniach. Nie należy jednak z tym przesadzać - duże wahania temperatur sprzyjają przeziębieniom i chorobom górnych dróg oddechowych. Optymalna temperatura w pokoju? Od 22 do 24 stopni Celsjusza.
Malta na jesienny urlop - 3 miejsca, które koniecznie musisz zobaczyć
Niewielka Valetta to w rzeczywistości tętniące życiem serce wyspy, cicha Mdina zachwyca średniowieczną architekturą, a widok rozpościerający się z gozańskiej Cytadeli rekompensuje wspinaczkę ulicami Victorii. Wybierając się na Maltę, nie zapomnij odwiedzić tych 3 miejsc.
Niewielka Valetta to w rzeczywistości tętniące życiem serce wyspy, cicha Mdina zachwyca średniowieczną architekturą, a widok rozpościerający się z gozańskiej Cytadeli rekompensuje wspinaczkę ulicami Victorii. Wybierając się na Maltę, nie zapomnij odwiedzić tych 3 miejsc. Malta - marokański klimat, włoskie jedzenie i wszechobecny angielski Malta, najbardziej wysunięte na południe państwo europejskie, to w rzeczywistości niewielki kraj wyspiarski o powierzchni… Krakowa. I choć obecna Europejska Stolica Kultury swoją historią sięga czasów odleglejszych od egipskich piramid, powszechnie znana jest głównie ze swojej liberalnej polityki finansowej, będąc jednym z popularnych rajów podatkowych. Szkoda, bo Malta ma wiele do zaoferowania odwiedzającym ją turystom, a wszechobecny błękit, śródziemnomorski klimat i widoczne na każdym kroku brytyjskie wpływy sprawiają, że każdy znajdzie w niej coś dla siebie. Kraj ten bowiem przywodzi na myśl kolaż miejsc, które już znamy: marokański klimat, włoską kuchnię i język z kraju Szekspira. Turysta na Malcie - 3 rzeczy, które warto zobaczyć Lot na Maltę z Polski trwa dwie i pół godziny, a doskonale skomunikowany transport miejski umożliwia szybkie i wygodne podróżowanie po wyspie. Upalne lato i łagodne zimy sprawiają, że turyści równie chętnie odwiedzają Maltę także w inne, mniej wakacyjne pory roku. Niezależnie od tego w jakim terminie planujesz odwiedzić tę europejską wyspę jest kilka miejsc, które koniecznie musisz zobaczyć. Poniżej prezentujemy listę top 3. miejsc do zwiedzenia na Malcie. Valletta - ulicą Republiki do Ogrodów Barraka Stolica Malty rozciąga się na powierzchni zaledwie 0,8 mkw, a mimo to na jej zwiedzanie warto poświęcić cały dzień. Wycieczkę warto zacząć od Fontanny Trytona, dochodząc ulicą Republiki do fortu Elma i okrążyć miasto, zaglądając do Dolnych i Górnych Ogrodów Barraka. Zostań w mieście do wieczora i posłuchaj gwaru miasta, zanurz się w małe, klimatyczne uliczki i daj zaskoczyć odpoczywającym w cieniu maltańskim kotom. Klasycznie barokowa architektura i otaczające zewsząd morze dają niezapomniane wrażenie. Mdina - Miasto Ciszy Mdina, piękne miasteczko o średniowiecznym rodowodzie usytuowane jest w samym środku wyspy na największym jej wzniesieniu. Kameralna, ponadczasowa - trudno opisać klimat tego otulonego murem obronnym w całości zbudowanego z piaskowca miasta, w którym nieliczni mieszkańcy proszą turystów o ciszę i uszanowanie ich prywatności. Gozańska Cytadela Choć wycieczka na Gozo, największą wyspę archipelagu maltańskiego, wymaga podróży promem warto odbyć ją choćby dla gozańskiej Cytadeli. Ta XVII wieczna, olbrzymia budowla chroniąca w przeszłości mieszkańców wyspy przed atakami wrogich wojsk jest dzisiaj głównym punktem orientacyjnym wyspy i największą atrakcją turystyczną Victorii - stolicy Gozo.
Jakie zabytki skrywa Barcelona? Koniecznie sprawdź przed wyjazdem!
Barcelona, stolica Katalonii, leży nad morzem. Złote plaże miejskie są doceniane przez turystów. A to tylko część z atrakcji, które oferuje miasto. Średniowieczne zabytki Barcelony oraz niesamowita architektura modernistyczna i secesyjna zaspokoją wymagania najbardziej kapryśnych turystów.
Barcelona, stolica Katalonii, leży nad morzem. Złote plaże miejskie są doceniane przez turystów. A to tylko część z atrakcji, które oferuje miasto. Średniowieczne zabytki Barcelony oraz niesamowita architektura modernistyczna i secesyjna zaspokoją wymagania najbardziej kapryśnych turystów. Zacznijmy od szybkiego przypomnienia. Gdzie leży Barcelona? W jakim kraju? Nad jakim morzem jest Barcelona? Jaki ma klimat? Gdzie znajdują się najciekawsze zabytki? Oto najważniejsze informacje o Barcelonie. Barcelona: stolica Katalonii i... Barcelony Barcelona to stolica Katalonii i prowincji o nazwie Barcelona. Leży w Hiszpanii nad Morzem Śródziemnym. Powierzchnia Barcelony to ok. 100 km kw., a miasto zamieszkuje ponad 1,5 mln osób. W całym zespole miejskim Barcelony mieszka aż 4,8 mln osób. To drugie pod względem wielkości miasto Hiszpanii - pierwsze to stolica Hiszpanii, Madryt. Część Hiszpanii, w której leży Barcelona to autonomiczny region - Katalonia. Barcelona. Morze i klimat Barcelona nie bez powodu kojarzy się nam z idealnymi wakacjami. W lecie jest gorąco, a zimy są łagodne, gdyż klimat Barcelony to klimat subtropikalny, śródziemnomorski. Najzimniejszy miesiąc to styczeń, a nawet wtedy temperatury wahają się od 7 do 17 st. C. W sierpniu - najcieplejszym miesiącu - temperatury wahają się zazwyczaj między 25 a 31 st. C. Poza tym, w lecie jest niewiele deszczu - ok. 2-3 dni opadów miesięcznie - a nasłonecznienie jest większe niż w Polsce. Na dodatek miasto leży nad Morzem Śródziemnym i posiada aż 4,4 km plaż miejskich. National Geographic i Discovery Channel uznały barcelońskie plaże za najlepsze plaże miejskie na świecie. Najbardziej popularną z dziewięciu barcelońskich plaż jest Barceloneta. Barcelona: Historia miasta Historia miasta Barcelona sięga starożytności, a jej powstanie przypisuje się Fenicjanom. Było zajmowane przez Swebów, Wandalów, Wizygotów, Maurów. W średniowieczu było stolicą Hrabstwa Barcelony i Marchii Hiszpańskiej. Barcelony nie ominęły wojny napoleońskie ani hiszpańska wojna domowa. Barcelona: centrum miasta i nie tylko Centrum Barcelony to Dzielnica Gotycka, najstarsza część miasta, pochodząca aż ze średniowiecza. Wokół niej rozciągają się cuda architektury secesyjnej i modernistycznej. Dopiero w kolejnym „kręgu” budowane są nowoczesne wysokościowce. Łatwo więc trafić do najpiękniejszych zabytków Barcelony. Są w samym jego sercu. Las Ramblas jest ciągiem kilku ulic od placu Katalońskiego do portu. Znajduje się w Dzielnicy Gotyckiej. Tę najbardziej znaną aleję Barcelony wypełniają tłumy turystów i mieszkańców. Są tam bary, sklepy, kawiarnie, targowiska. Poeta Garcia Lorca powiedział, że: „Rambla to jedyna ulica na świecie, która mogłaby nie mieć końca”. Niemniej, w sezonie turystycznym trzeba tam uważać na portfel! Zabytki Barcelony Wiele z zabytków Barcelony zostało zaprojektowanych lub zainspirowanych dziełami Antoniego Gaudíego. To te najbardziej popularne. Ale Barcelona skrywa również przepiękne zabytki architektury średniowiecznej, w tym całą Dzielnicę Gotycką, w której większość budynków powstało między XIII a XV wiekiem. Katedra w Barcelonie (nie, „katedrą w Barcelonie” nie jest Sagrada Familia!). Jednym z najpiękniejszych i najcenniejszych zabytków Barcelony jest gotycka i strzelista archikatedra św. Eulalii. Wznoszono ją między XIII a XV wiekiem w miejscu dawnej rzymskiej świątyni. Na placu pod katedrą rozpoczyna się wiele wycieczek po mieście, jest to też po prostu miejsce spotkań. Sagrada Familia, czyli Świątynia Pokutna Świętej Rodziny. Secesyjny kościół zaprojektowany przez Antoniego Gaudíego. Mimo że budowę rozpoczęto w 1882 roku, do dziś jej nie ukończono, a zakończenie prac szacuje się na lata 2026-2028. Jest jednak jednym z najbardziej rozpoznawalnych symboli Barcelony. Wzgórze Montjuïc (Żydowskie Wzgórze). Na górującym nad miastem wzgórzu Montjuïc stoi zamek z XVII wieku, Stadion Olimpijski, kompleks fontann, hiszpańska wioska z budynkami w różnych stylach architektonicznych oraz Narodowe Muzeum Sztuki Katalońskiej. Barcelona - Plac Hiszpański i Kataloński Plac Hiszpański jest jednym z głównych placów Barcelony. Istnieje od 1715 roku i powstał w dawnym miejscu straceń. Najbardziej znane zabytki i symbole tego miejsca to: Narodowe Muzeum Sztuki Katalońskiej, przed którym stoją 47-metrowe Wieże Weneckie; pięknie rzeźbiona fontanna zaprojektowana przez Josepa Marię Jujola z rzeźbami Miquela Blaya; dawna arena walk byków, a obecnie... centrum handlowe. Dach tego przybytku jest udostępniony dla turystów. Można z niego zobaczyć, jak wygląda Barcelona z góry. Plac Kataloński to również jeden z najważniejszych placów Barcelony oraz ważny węzeł komunikacyjny, leżący na styku dystryktów: Barri Gotic, Raval, Ciutat Vella i Eixample. Można od niego rozpocząć wędrówkę po Las Ramblas.
Mazury – wypoczynek nad jeziorem i atrakcje
Mazury to przede wszystkim kraina wielkich jezior, z której uroków warto skorzystać szczególnie latem. Zwłaszcza, że z łatwością można tam dostać się samochodem lub autokarem. Wypoczynek nad wodą i możliwość korzystania z mnóstwa atrakcji sprawiają, że z roku na rok pojawia się tam coraz więcej rządnych przygód przyjezdnych.
Mazury to przede wszystkim kraina wielkich jezior, z której uroków warto skorzystać szczególnie latem. Zwłaszcza, że z łatwością można tam dostać się samochodem lub autokarem. Wypoczynek nad wodą i możliwość korzystania z mnóstwa atrakcji sprawiają, że z roku na rok pojawia się tam coraz więcej rządnych przygód przyjezdnych. Mazurskie jeziora to przede wszystkim okazja do żeglowania i podziwiania jednych z piękniejszych w Polsce krajobrazów przyrody. W upalne dni nic nie daje takiej przyjemności, jak czas spędzony nad wodą. Zwłaszcza pod żaglami. Również na lądzie Mazury oferują wiele możliwości spędzania wolnego czasu – zarówno dla dorosłych, jak i dla dzieci. Urlop na Mazurach pod żaglami Miłośnicy żeglarstwa co roku wyczekują wakacji, aby wyjechać na Mazury i cieszyć się urokami czasu spędzonego na łodzi. Wbrew pozorom na rejs może pozwolić sobie każdy, dlatego jeśli ktoś marzy o takiej wyprawie, nie powinien zwlekać. W portach działa coraz więcej firm, które zajmują się czarterowaniem różnej klasy jachtów. Oczywiście to rozrywka dla grupy, dlatego warto zdecydować się na nią wspólnie z rodziną lub znajomymi. Jeśli ktoś z ekipy ma dodatkowo patent, żeglowanie będzie dużo prostsze – zwłaszcza początki. Jeśli nie, nic straconego. W ofercie wypożyczalni są łodzie, które nie wymagają dodatkowych dokumentów, a ich wypożyczenie jest możliwe po 1-dniowym kursie obsługi, który uczy głównie, jak manewrować jednostką wśród innych łódek. Wystarczy przejrzeć zamieszczone oferty w internecie, zapoznać się z cennikiem i zebrać grupę przyjaciół – idealny przepis na wymarzone wakacje. To również świetny pomysł na urlop z rodziną. Dzieci będą zachwycone wykonując polecenia kapitana – ojca. Wakacje pod żaglami to nie tylko przebywanie na wodzie, z dala od cywilizacji. Ci którzy lubią charakterystyczny zgiełk portów, smak świeżej ryby i wieczorne rozrywki, mogą zacumować na noc i skorzystać z miejscowych atrakcji. Giżycko czy Mikołajki zapewnią ich bez liku. Gwieździste niebo nad mazurskim jeziorem naprawdę robi wrażenie. Dodatkowo dostępne są tam wszelkie udogodnienia, np. ładowarki do akumulatorów, łazienki z prysznicami, a nawet pralnie. Większość łodzi jest obecnie tak wyposażonych, że można spać na pokładzie – nie trzeba więc wynajmować dodatkowego miejsca noclegowego. Mazury - atrakcje, z których warto skorzystać Warmia i Mazury to niezliczone sposoby na spędzanie wolnego czasu. Ponieważ wiele hoteli usytuowanych jest w pobliżu wody, widoki można nie tylko podziwiać z okna. To idealny sposób na spędzenie aktywnych wakacji. Można wybrać się na rowery wodne, których wypożyczalnie znajdują się najczęściej bezpośrednio przy ośrodkach. Na plażach dostępne są kolorowe pontony dla dzieci, a dla tych bardziej wymagających, którzy lubią skok adrenaliny i prędkość – skutery wodne czy narty. Takich atrakcji nie trzeba rezerwować z dużym wyprzedzeniem, a często są w ofercie wybranych hoteli. Miłośnicy aktywnego wypoczynku mogą wykorzystać opcję spływu kajakowego. Ta forma zwiedzania daje niezwykłą perspektywę podziwiania natury z bliska. Mazurskie jeziora połączone są licznymi rzekami i kanałami – kajakowa wyprawa dostarczy więc niezapomnianych wspomnień. Spływy mogą być jedno- lub kilkudniowe, dlatego warto zaplanować czas i trasę wcześniej, aby mieć pewność, że żadna z atrakcji nie zostanie pominięta. Jeśli decydujemy się na więcej niż jeden dzień, konieczny będzie nocleg przy szlaku. Dobrze wziąć ze sobą namiot i skorzystać z jednego z wielu miejsc kempingowych, z przygotowanym miejscem na ognisko i łazienkami. Jeśli po całym dniu przeprawy potrzebujemy odrobiny luksusu – właściciele okolicznych gospodarstw agroturystycznych przyjmą nas z otwartymi ramionami. Urlop dla samotników? Atrakcje na Mazurach kuszą co prawda gwarnymi portami i miasteczkami, ale znajdą tam również coś dla siebie ci, którzy chcą uciec od zgiełku miasta. Spacery w towarzystwie najbliższej osoby lub w samotności to wyjątkowa okazja do nadrobienia zaległości we dwoje lub po prostu naładowania akumulatorów. Malownicze wschody i zachody słońca, nocne rozmowy przy ognisku, a nawet próbowanie lokalnych przysmaków to wspomnienia, do których każdy chętnie wraca po wakacjach. Mazury to również gościnna agroturystyka. To opcja dla tych, którzy chcą w miłej i niezobowiązującej atmosferze spędzić kilka dni urlopu, przechadzać się po okolicznych lasach z aparatem w ręku, przeczytać zaległe książki czy skosztować lokalnych przysmaków. Z dala od miejskiego zgiełku wypoczywa się najlepiej i nawet jeśli nie dopisze pogoda, zawsze znajdą się atrakcje, z których można skorzystać. Dlatego to również idealne miejsce na wakacje z dziećmi – do ich dyspozycji są parki linowe, stadniny koni, a dla odważnych - możliwość zanurkowania w jeziorze i obejrzenia ryb pod powierzchnią. Dodatkowo nie trzeba pakować bagażu, aby zmieścić się w limitach linii lotniczych, jak ma to miejsce podczas zagranicznego wyjazdu. Ogranicza nas tylko pojemność własnego auta.
Uff jak gorąco! Jak radzić sobie z upałem w domu
Po intensywnym dniu pracy to w domu szukamy ukojenia i wytchnienia, także od upału. Co jednak w sytuacji, gdy pełne słońce nagrzewa każdy skrawek mieszkania, a skwar i duchota nie pozwalają odetchnąć? Domowe sposoby na wysokie temperatury to rozwiązanie dla ciebie.
Po intensywnym dniu pracy to w domu szukamy ukojenia i wytchnienia, także od upału. Co jednak w sytuacji, gdy pełne słońce nagrzewa każdy skrawek mieszkania, a skwar i duchota nie pozwalają odetchnąć? Domowe sposoby na wysokie temperatury to rozwiązanie dla ciebie. Domowe sposoby na wysokie temperatury Lato tego roku wyjątkowo nas rozpieszcza, gwarantując pełne słońce i temperatury powyżej 30 stopni Celsjusza. O ile taka pogoda idealnie sprawdza się na wakacjach nad morzem, o tyle domową egzystencję potrafi zamienić w koszmar. Nie każdego stać na klimatyzację, jej zamontowanie nie jest też możliwe w każdym mieszkaniu. Co zrobić żeby czuć się dobrze i nie poddać się wysokim temperaturom? Mamy kilka rozwiązań: Otaczaj się zielenią Kiedy powietrze na zewnątrz stoi, jest sucho, a ty czujesz panujący skwar i duchotę z pomocą przyjdą ci rośliny. Ustawione w pokoju zielone rośliny nie tylko nawilżą powietrze, ale także obniżą panującą w nim temperaturę. Uśmiechnij się więc do zielonej paprotki, skrzydłokwiatu, palmy koralowej lub zielistki, podlej je, zroś obficie wodą i czekaj na efekty. Pamiętaj jednak, że jedna roślina niewiele zdziała, a im ich więcej tym lepiej. Osłoń się od słońca Dzięki dostępnym na rynku żaluzjom, roletom i zwykłym zasłonom w szybki i efektowny sposób możesz osłonić się od słońca. Odpowiednio dobrane są w stanie zaciemnić pomieszczenie nawet w stu procentach, stanowiąc barierę nie do przejścia dla promieni słonecznych. A jak wiadomo gdzie cień tam i chłód, więc zasłaniaj okna! Zrób sobie wiatr Wiatraki i wentylatory to doskonała alternatywa dla drogich klimatyzatorów. Może nie są w stanie schłodzić wnętrza do takiej temperatury, jaką byśmy sobie wymarzyli, ale przyniosą ulgę, otulając delikatnym wietrzykiem. Do walki z temperaturą możemy także zaprząc oczyszczacze i nawilżacze powietrza, które znacząco poprawią komfort korzystania z zamkniętych pomieszczeń. Lody dla ochłody! A także wszelkie możliwe shake’i, koktajle i drinki (niekoniecznie alkoholowe), które schłodzą nas od środka, a co najważniejsze, możemy zaserwować je sobie sami w domu. Rodzaj i ilość składników dowolna, jedynym elementem, którego nie możesz pominąć jest woda - zarówno ta w ciekłym, jak i stałym stanie. Pysznym koktajlem możesz ochłodzić się już w kilka minut, na lody musisz poczekać minimum dwie godziny, ale warto.
Audiobook - kiedy warto sięgnąć po książkę do słuchania?
Zanim odłożysz na księgarnianą półkę kolejną książkę, którą chciałbyś przeczytać, ale z jakiegoś powodu nie dasz rady, poszukaj jej w wersji audio. Książka słuchana to nie tylko doskonała alternatywa dla książki papierowej, ale także forma rozrywki skrojona na miarę współczesnej kobiety, po którą warto sięgnąć… no właśnie, kiedy?
Zanim odłożysz na księgarnianą półkę kolejną książkę, którą chciałbyś przeczytać, ale z jakiegoś powodu nie dasz rady, poszukaj jej w wersji audio. Książka słuchana to nie tylko doskonała alternatywa dla książki papierowej, ale także forma rozrywki skrojona na miarę współczesnej kobiety, po którą warto sięgnąć… no właśnie, kiedy? Książka słuchana jako alternatywa dla tej papierowej Nie wiadomo dokładnie, kto pierwszy wpadł na pomysł czytania książek dorosłym, pewnym jest natomiast, że gdyby nie radio i pierwsze słuchowiska, w tym spektakularna Wojna Światów Orsona Wellsa, ten typ rozrywki mógłby się w ogóle nie rozwinąć. W Polsce w latach 30. można było posłuchać bajek Mickiewicza, a nagrania tworzone były z myślą o niewidomych. Współcześnie audiobooki możemy kupić niemal w każdym sklepie, a płyty CD z nagranymi książkami dołączane są do gazet. W Internecie książek słuchamy na Youtubie i na dedykowanych im platformach - za darmo lub za niewielką opłatą. Stała opłata subskrypcyjna oferowana np. przez Storytel daje nam dostęp do nielimitowanej ilości książek zgromadzonych w serwisie, podczas gdy księgarnie internetowe (np. Empik) i Audioteka.pl oferują audiobooki w cenach jednostkowych, z reguły niższych niż cena książki papierowej. Darmowe audiobooki znajdziemy m.in. w serwisie Wolne Lektury, do którego trafiają książki na tzw. wolnej licencji (po wygaśnięciu praw autorskich), w większości lektury szkolne - swoją przygodę z książkami audio możesz więc zacząć od nich. Audiobook - kiedy warto po niego sięgnąć? Odpowiedź brzmi - zawsze i wszędzie, bo o ile dla nieczytania kolejnej papierowej powieści znajdziesz miliony wymówek (niedobór czasu, nieporęczny kształt, konieczność noszenia ze sobą, brak formatu torebkowego etc.), to trudno będzie się wymówić od “czytania” audiobooka. Książka mówiona podbiła nasze serca przede wszystkim atrakcyjnością formy odpowiadającą współczesnemu byciu w ciągłym biegu i wygodą użytkowania. Szukając zatem odpowiedzi na pytanie, kiedy warto po nią sięgnąć, odpowiadamy: Kiedy nie masz czasu na czytanie W kalendarzu wypełnionym po brzegi często trudno znaleźć czas na czytanie. Wtedy z pomocą przychodzi nam książka mówiona. Wypróbuj ją podczas wykonywania codziennych obowiązków domowych, np. gotowania lub ścierania kurzy. Jeśli masz ochotę, zabierz ją ze sobą na siłownię albo na spacer do parku. Kiedy czeka cię długa trasa, pojedźcie razem w podróż. Audiobook umili ci czas zarówno w transporcie komunikacji publicznej, jak i w twoim własnym samochodzie, a przyjemność płynąca z ciekawej lektury pomoże zapomnieć o korkach. Kiedy interesuje cię treść, ale nie masz ochoty czytać książki Nie oszukujmy się, co chwilę na rynku pojawia się nowa, interesująca pozycja, a my albo nie chcemy jej kupować albo nie jesteśmy pewne, czy tak naprawdę przypadnie nam do gustu. Audiobook ma to do siebie, że jego przesłuchanie zajmuje nam mniej czasu niż przeczytanie książki, a z racji tego, że najczęściej słuchając go, robimy coś innego, nie tracimy w ogóle czasu na lekturę. Jeśli więc masz ochotę na interesująco brzmiącą książkę nieznanego ci autora, poszukaj jej w wersji audio. Kiedy uczysz się języka Nie ma lepszego sposobu na naukę języka niż mówienie i słuchanie osób posługujących się nim. Książka ma taką przewagę nad np. programem telewizyjnym, że trudno znaleźć w niej niechlujną mowę potoczną, za to pełno w niej pięknego, literackiego języka. Osłuchanie się z poprawnymi zwrotami zapunktuje w późniejszej konwersji. No i podszkolisz akcent. Kiedy chcesz się zrelaksować Wyobraź sobie, że po ciężkim dniu w pracy bierzesz gorącą kąpiel albo kładziesz się na kanapie, gasisz światło i pozwalasz oczom odpocząć w ciemności lub przy delikatnym blasku świec… Brzmi dobrze? A jeszcze lepiej zabrzmi opowiadana cicho do ucha przez lektora wciągająca historia. I oczywiście, kiedy tylko masz na to ochotę. Dobra książka to jedna z tych przyjemności, których nie warto sobie odmawiać.
Weekendowy wyjazd za miasto. Dokąd wyjechać, aby odpocząć?
Dla wielu osób weekendy są jedynym czasem na złapanie oddechu i oderwanie się od codziennego trybu życia. Ten czas warto wykorzystać w ciekawszy sposób niż leniuchowanie w domu przed telewizorem. Krótkie wyjazdy mają swój urok, nie muszą wiązać się z dużymi wydatkami i nie wymagają specjalnych przygotować. Podpowiadamy, gdzie w Polsce można wybrać się na weekendowy wypad za miasto.
Dla wielu osób weekendy są jedynym czasem na złapanie oddechu i oderwanie się od codziennego trybu życia. Ten czas warto wykorzystać w ciekawszy sposób niż leniuchowanie w domu przed telewizorem. Krótkie wyjazdy mają swój urok, nie muszą wiązać się z dużymi wydatkami i nie wymagają specjalnych przygotować. Podpowiadamy, gdzie w Polsce można wybrać się na weekendowy wypad za miasto. Wybór miejsca na krótki wypoczynek powinien być uzależniony od trzech czynników: miejsca zamieszkania, funduszy na taki wyjazd oraz tego, czy podróżuje się samemu czy z rodziną. Gdzie się wybrać na weekendowy wyjazd z rodziną? Wyjazd z partnerem i dziećmi zawsze będzie wiązał się z dłuższym i dokładniejszym przygotowaniem. Ponadto małym ograniczeniem mogą być kwestie odległości, ponieważ małe dzieci mogą źle znosić dłuższe podróże. Nie oznacza to jednak, że zorganizowanie takiego wyjazdu jest niemożliwe. Najbardziej atrakcyjnymi kierunkami są te, które cieszą się największą popularnością: rejony w pobliżu morza, na Mazurach czy w górach. Tam znalezienie spokojnego miejsca poza większymi miastami może być trudne tylko w czasie sezonu wakacyjnego oraz i weekendu majowego. Jeśli dla kogoś wyjazd w wymienione regiony Polski jest kłopotliwy, chociażby ze względu na odległość, to nie powinien się zniechęcać. Mieszkańcom południowo-wschodniej części kraju śmiało można polecić weekendowe wypady do urokliwych miejsc, jakimi są Kazimierz Dolny czy Krasnobród i okolice. Poza tym warto wybrać się w rejony Gór Świętokrzyskich. W dużych miastach Polski centralnych rozgrywek nie brakuje, ale czasami mieszkańcy chcą całkowicie zmienić otoczenie. To gwarantuje wyjazd w rejony nad rzeką Pilica, chociażby do Warki. Przyjemnie jest również nad jeziorem Soczewka w pobliżu Płocka. Im bardziej na północ kraju, tym wyjazdowych opcji jest więcej. Na Mazurach czy nad morzem ciekawych lokalizacji nie brakuje, ale w tych przypadkach najlepiej wyjeżdżać poza sezonem. To samo tyczy się rejonów górskich (to już południe Polski) które potrafią być oblegane nie tylko zimą, ale też latem. Co zabrać na weekendowy jazd za miasto? Zaletą 2-3-dniowego wyjazdu jest to, że nie trzeba zabierać ze sobą wielu rzeczy. Przed rozpoczęciem pakowania walizki warto jednak zrobić listę tych najbardziej potrzebnych, czyli: ubrania na każdą pogodę, klapki, buty na zmianę, piżamę, kosmetyki, apteczkę. W przypadku wyjazdów z małymi dziećmi trzeba pamiętać o zabraniu jedzenia, środków pielęgnacyjnych i ulubionych zabawek malucha.
Wakacje w górach - o czym pamiętać, na co uważać, jak się przygotować?
Wakacyjne wyjazdy w góry wprawdzie nie są tak popularne, jak wakacje nad morzem, ale mają swoich zwolenników. Osoby mające doświadczenie związane z wyjazdami w góry nie powinny mieć problemów z odpowiednim przygotowaniem się na takie wakacje. W przeciwieństwie natomiast do tych, którzy z górami mieli niewiele wspólnego. To właśnie tej drugiej grupie osób polecamy niniejszy tekst!
Wakacyjne wyjazdy w góry wprawdzie nie są tak popularne, jak wakacje nad morzem, ale mają swoich zwolenników. Osoby mające doświadczenie związane z wyjazdami w góry nie powinny mieć problemów z odpowiednim przygotowaniem się na takie wakacje. W przeciwieństwie natomiast do tych, którzy z górami mieli niewiele wspólnego. To właśnie tej drugiej grupie osób polecamy niniejszy tekst! Wakacje w górach są dosyć specyficzne, ponieważ poza wypoczynkiem trzeba też nastawić się na spory wysiłek. Dla wielu osób taka forma aktywności jest relaksująca i dlatego decydują się na wyjazdy w góry. Jeżeli zatem ktoś źle znosi wysiłek i ma problemy z kondycją, to nie powinien się nastawiać na górskie wojaże. Co zabrać ze sobą na wakacje w góry? Wyjazd góry zazwyczaj (choć nie zawsze) ma w założeniu spędzanie większości czasu na łonie natury i przemierzanie górskich szlaków. Jeśli jednak taki cel przyświeca wyprawie, to przygotowanie się do niej wymaga nieco więcej czasu aniżeli pakowanie walizek na wakacje nad wodą. Dlatego też trzeba zadbać o: odpowiedni plecak - typowo górskie modele charakteryzują się tym, że są możliwie najlżejsze i najbardziej funkcjonalne, obuwie do pieszych wędrówek - z przeznaczeniem do wyjść w góry. Wycieczki po szlakach górskich w zwykłym, codziennym obuwiu albo sandałach (co wcale nie zdarza się tak rzadko) może być niebezpieczne, mapę turystyczną i/lub przewodnik, kijki trekkingowe - polecane zwłaszcza początkującym amatorom wyjść w góry, zestaw pierwszej pomocy - taki, który będzie zawierał m.in. bandaż, plastry i wodę utlenioną, numery telefonów Górskiego Ochotniczego Pogotowia Ratunkowego (GOPR). Powyższe pozycje stanowią listę rzeczy, która powinna być obowiązkowa przed każdym wyjściem w góry. Jeśli chodzi natomiast o to, co powinno znaleźć się oprócz tego w walizkach na wakacje w górach, to najwięcej zależy od indywidualnych preferencji. Podstawę zawsze powinny stanowić ubrania na każdą pogodę, dodatkowe buty na zmianę oraz zestaw kosmetyków. Podstawowe zasady wypraw w góry Niezależnie od tego czy ktoś wybiera się na górską wycieczkę sam czy z towarzyszem, powinien znać podstawowe zasady bezpieczeństwa. O konieczności poruszania się po wyznaczonych szlakach chyba nie trzeba przekonywać, ale poza tym należy pamiętać o: regularnym sprawdzaniu prognozy pogody, dokładnym planowaniu wyjścia w góry (wyznaczenie realnego celu i określenie czasu), pozostawieniu informacji na temat wyjścia w miejscu pobytu. Góry bywają zdradliwe i niebezpieczne, dlatego warto stosować się do wymienionych zasad. Pomagają one nie tylko zwiększyć bezpieczeństwo osoby podróżującej, ale również innych innych amatorów górskich wypraw i ratowników GOPR.
Wakacje w mieście? Też mogą być ciekawe!
Najlepszym sposobem na udane wakacje jest zmiana otoczenia i klimatu przynajmniej na kilka dni. Nie wszyscy mogą sobie jednak na to pozwolić i z różnych względów spędzają wakacje w domu. Warto wiedzieć, że w przypadku osób mieszkających w miastach jest sporo możliwości na urozmaicenie czasu wolnego. Dotyczy to zarówno dorosłych, jak i dzieci.
Najlepszym sposobem na udane wakacje jest zmiana otoczenia i klimatu przynajmniej na kilka dni. Nie wszyscy mogą sobie jednak na to pozwolić i z różnych względów spędzają wakacje w domu. Warto wiedzieć, że w przypadku osób mieszkających w miastach jest sporo możliwości na urozmaicenie czasu wolnego. Dotyczy to zarówno dorosłych, jak i dzieci. Wachlarz atrakcji podczas wakacji w miejscu zamieszkania zależy głównie od wielkości miasta i stopnia jego rozwinięcia. Nie zawsze obowiązuje zasada: „im większe miasto, tym więcej atrakcji“, ale zazwyczaj tak właśnie jest. Sposoby na ciekawe wakacje w mieście dla dzieci Zorganizowanie czasu wolnego dzieciom zazwyczaj stanowi spore wyzwanie. Niezależnie od tego czy chcemy zaplanować rozrywkę najmłodszym w domu czy poza nim, trzeba się mocno postarać, aby szybko się ona nie znudziła. Trzeba pamiętać o tym, że najbardziej angażujące dzieci aktywności odbywają się w grupach. Dlatego warto śledzić organizowane przez różne instytucje różnego rodzaju warsztaty czy gry i zabawy sportowe. Poza tym w mieście można znaleźć wiele miejsc, w których dzieci nie powinny narzekać na brak wrażeń. Są to: baseny, miasteczka ruchu drogowego, place zabaw, place z trampolinami. Dzieci, które lubią sport dobrze powinny się odnaleźć również w ośrodkach sportowych. W czasie wakacji kluby często organizują grupowe zajęcia dla najmłodszych. Są to m.in. treningi tenisa ziemnego, pływania, piłki nożnej czy tańca. W ofercie można również znaleźć tzw. półkolonie, czyli ciekawą formę zespołowego wypoczynku dla dzieci w miejscu ich zamieszkania. Może ona trwać nawet 8 godzin dziennie i dlatego dobrze sprawdza się w przypadku, gdy rodzice mają problem z zapewnieniem opieki najmłodszym (np. ze względu na pracę). Sposoby na ciekawe wakacje w mieście dla dorosłych Jeśli chodzi o dorosłych, to również i dla nich latem nie brakuje atrakcji w mieście. Poza możliwością aktywności sportowych (dla dorosłych również są organizowane grupowe zajęcia m.in. z tenisa, fitnessu czy tańca) są jeszcze innego rodzaju rozrywki. Takie jak: noce filmowe na świeżym powietrzu, koncerty, wycieczki rowerowe, wyjścia na wydarzenia sportowe w roli kibica, wypady nad wodę. Jak widać, możliwości na spędzenie czasu wolnego podczas wakacji w mieście jest sporo. Wybór atrakcji jest jednak sprawą indywidualną i każdy powinien samemu określić, co będzie sprawiało mu najwięcej przyjemności.
Bezpieczny wypoczynek nad wodą - o czym należy pamiętać?
Spędzanie czasu wolnego nad wodą w okresie letnim jest jedną z najbardziej popularnych form relaksu w Polsce. Niezależnie od tego, czy wypoczywa się nad morzem, nad jeziorem czy nad zalewem, wskazana jest znajomość zasad bezpieczeństwa i udzielania pomocy w razie zagrożenia. Stosować się do nich powinni zarówno dzieci, jak i dorośli.
Spędzanie czasu wolnego nad wodą w okresie letnim jest jedną z najbardziej popularnych form relaksu w Polsce. Niezależnie od tego, czy wypoczywa się nad morzem, nad jeziorem czy nad zalewem, wskazana jest znajomość zasad bezpieczeństwa i udzielania pomocy w razie zagrożenia. Stosować się do nich powinni zarówno dzieci, jak i dorośli. Najwięcej wypadków nad wodą wynika właśnie z braku znajomości podstawowych zasad bezpiecznego wypoczynku albo z niedostosowania się do nich. Właśnie dlatego tuż przed sezonem wakacyjnym przedstawiciele policji i inne służby mundurowe apelują o rozwagę podczas wypoczynku. Podstawowe zasady bezpiecznego wypoczynku nad wodą W okresie wakacyjnym nad wodę wyjeżdża wiele osób. Plaże są oblegane, co nie pomaga w spokojnym wypoczynku. Między innymi to wpływa również na to, że niektórzy decydują się na korzystanie z niestrzeżonych kąpielisk, gdzie nie ma ratowników WOPR. To jedna z najbardziej nieodpowiedzialnych decyzji urlopowiczów, zwłaszcza tych, którzy mają dzieci i dodatkowo narażają ich zdrowie i życie. Nawet na strzeżonych kąpieliskach, gdzie zapewniony jest nadzór ratownika, trzeba zachować szczególną ostrożność. Do podstawowych zasad bezpiecznego wypoczynku nad wodą można zaliczyć: obowiązek poruszania się w wyznaczonych strefach, znajomość znaczeń wywieszanych flag na brzegu (kolor biały - kąpiel dozwolona, kolor czerwony - kąpiel zabroniona, kolor czarny - kąpiel zabroniona), unikanie skoków do wody, zakaz wchodzenia do wody po spożyciu alkoholu, rozsądne korzystanie z dmuchanych akcesoriów wodnych (używanie ich tylko w miejscach, gdzie woda jest płytka), pamiętanie o tym, żeby nie wchodzić do wody na czczo i bezpośrednio po spożyciu obfitego posiłku, zakaz pływania po zmroku, sprawowanie stałego nadzoru nad dziećmi. Na strzeżonych kąpieliskach zawsze powinien być dostępny regulamin i dobrze się z nim zapoznać i do niego stosować. Pomaga to zminimalizować ryzyko doprowadzenia do niebezpiecznych sytuacji dla zdrowia i życia swojego lub innych osób przebywających nad wodą. O czym pamiętać pływając kajakiem, łódką lub rowerkiem wodnym? Nieco inaczej wyglądają kwestie bezpieczeństwa w przypadku pływania na sprzęcie wodnym. Oprócz obowiązkowego zakładania kapoku lub kamizelki ratunkowej nie wolno zapominać również o regularnym sprawdzaniu sytuacji pogodowej. Jeśli prognozy na kilkadziesiąt najbliższych minut nie są zbyt dobre, to wskazane jest zakończenie pływania. Czasami lepiej wcześniej udać się na brzeg niż być zaskoczonym przez pogodowe anomalia.
Jak wyposażyć dziecko na obóz? Czy dać kieszonkowe i w jakiej kwocie?
Wyjazd dziecka na obóz, szczególnie pierwszy, to nie tylko wielkie wydarzenia dla pociechy, ale również sprawdzian dla rodziców. Dlatego nie należy czekać z przygotowaniami na ostatnią chwilę, bo jeśli okaże się, że czegoś brakuje, ciężko będzie uzupełnić bagaż. Pojawiają się też pytania o kieszonkowe. Nie tylko, jaką kwotę dać dziecku, ale w jaki sposób dopilnować, aby nie wydało jej już pierwszego dnia?
Wyjazd dziecka na obóz, szczególnie pierwszy, to nie tylko wielkie wydarzenia dla pociechy, ale również sprawdzian dla rodziców. Dlatego nie należy czekać z przygotowaniami na ostatnią chwilę, bo jeśli okaże się, że czegoś brakuje, ciężko będzie uzupełnić bagaż. Pojawiają się też pytania o kieszonkowe. Nie tylko, jaką kwotę dać dziecku, ale w jaki sposób dopilnować, aby nie wydało jej już pierwszego dnia? Jeśli decydujemy się wysłać dziecko na obóz lub kolonie, zawsze wcześniej konieczny jest mały research. Zwłaszcza jeśli to pierwszy wyjazd. Nieznane miejsce, nowi wychowawcy, a przede wszystkim brak rodzica, to zmora wszystkich mam. Oczywiście z upływem czasu panie nabierają praktyki, ale początki faktycznie bywają trudne. Oto kilka pomocnych rad. Kolonie wypoczynkowe – jak spakować dziecko tylko w jedną torbę? Niezależnie od rodzaju wyjazdu nigdy nie powinno się czekać z pakowaniem na ostatnią chwilę. Dobrze zrobić sobie listę rzeczy, które dziecko powinno mieć ze sobą – od przyborów toaletowych i bielizny po ubrania na cieplejsze i chłodniejsze dni. Następnie trzeba sobie uświadomić, że malucha należy spakować tylko w jedną walizkę i stopniowo wykreślać z listy rzeczy, które się dublują i które zupełnie się nie przydadzą. Oczywiście czysta bielizna powinna być przewidziana na każdy dzień, ponieważ nie ma mowy, aby dziecko robiło na miejscu pranie. Podobnie koszulki, które może ubrudzić. Nawet jeśli nasz maluch stwierdzi, że będzie się prezentował tylko w tej jednej ulubionej, pozostałe mogą przydać się na tzw. czarną godzinę, np. kiedy rzeczy zamokną w deszczu czy koszulka się rozerwie. Jeśli chodzi o obuwie, wystarczy para butów sportowych, lżejszych na upały i ewentualnie klapki na basen lub plażę. No i oczywiście najważniejsze pytanie - czy dziecko jedzie pod namiot, czy do ośrodka kolonijnego. Wczasy pod namiotem oznaczają znacznie więcej ubrań, które po powrocie ciężko będzie przywrócić do stanu używalności. Nie należy się więc porywać na drogie zakupy, chociaż z pewnością przyda się komplet ubrań na deszcz i kąpielówki na pławienie się w morzu lub basenie. Co jeszcze można dopakować? Żel łagodzący na ukąszenia komarów, spray odstraszający kleszcze, plastry i oczywiście leki, jeśli dziecko zażywa jakieś środki regularnie. Pamiętajmy, że zawsze należy poinformować o tym wychowawcę. Obóz sportowy – co warto dołożyć do bagażu? Obóz sportowy to zwykle dodatkowy bagaż na rzeczy dedykowane do treningu, czyli kolejne pary koszulek, spodni i butów oraz inna specjalistyczna odzież, przeznaczona do danej dyscypliny, np. bryczesy do jazdy konnej. W takim przypadku dziecko warto wyposażyć w dodatkową bieliznę treningową, aby po wysiłku fizycznym mogło ją zmienić na czystą. Na niektórych obozach są do dyspozycji pralnie i trenerzy często zarządzają pranie sportowych rzeczy, zwłaszcza latem, kiedy większość zajęć odbywa się na świeżym powietrzu. Do torby małego sportowca nie zaszkodzi wrzucić opakowania plastrów na stłuczenia i obowiązkowo krem z filtrem do opalania (trzeba również przeprowadzić szkolenie na temat konieczności jego użycia, w przeciwnym razie może przyjechać nietknięty). W jakiej kwocie dać kieszonkowe? Największy problem z kieszonkowym jest taki, że rodzic nie ma kontroli nad dzieckiem, więc nie jest w stanie dopilnować, czy nie wyda całej sumy już pierwszego dnia np. na słodycze. Jeśli dzieci w domu również dysponują swoimi pieniędzmi, można mieć nadzieję, że nauczyły się nimi gospodarować. Każda mama zna jednak swoją pociechę i powinna wybrać najlepsze rozwiązanie. Więc jeśli chcemy mieć pewność, że pieniędzy wystarczy na cały wyjazd, niektórzy wychowawcy biorą na siebie rolę skarbnika i wydzielają małolatom dzienne lub tygodniowe kieszonkowe. Wystarczy wcześniej zapytać o taką możliwość i z niej skorzystać. Warto zastanowić się nad kwotą. Zbyt duża suma może wprawić w zakłopotanie pozostałych uczestników wyjazdu, ale zbyt mała nie jest komfortowa dla naszego dziecka, które nie będzie mogło sobie pozwolić na drobne przyjemności. Oczywiście warto wcześniej przeanalizować, co jest w ofercie wyjazdu i na jakie atrakcje dodatkowe nasza pociecha będzie potrzebowała. Z resztą budżet na dodatkowe wydatki, powinien być przeliczony oddzielnie i oddany np. do dyspozycji kierownika wyjazdu. Jeśli jest to obóz, a wychowawcy nie zakładają codziennych wizyt np. w wesołym miasteczku,100 zł tygodniowo to maksymalne kieszonkowe na dodatkowe napoje, przekąski i słodycze. Warto wcześniej skonsultować decyzję również z pozostałymi rodzicami lub wychowawcą, który ma już doświadczenie w tego typu wyprawach i wie, na co jego podopieczni wydają najczęściej pieniądze.
Jak poradzić sobie z dzieckiem, które chce spędzić wakacje w domu?
Wakacje na wsi nie są już tak atrakcyjne dla nastolatka jak dla przedszkolaka czy ucznia szkoły podstawowej. Nic dziwnego, dorastające dzieci mają już „swoje” sprawy, które chcą dzielić z rówieśnikami. Rodzice często o tym zapominają, a przecież kiedyś każdy przechodził przez wiek buntu i prób forsowania własnych decyzji.
Wakacje na wsi nie są już tak atrakcyjne dla nastolatka jak dla przedszkolaka czy ucznia szkoły podstawowej. Nic dziwnego, dorastające dzieci mają już „swoje” sprawy, które chcą dzielić z rówieśnikami. Rodzice często o tym zapominają, a przecież kiedyś każdy przechodził przez wiek buntu i prób forsowania własnych decyzji. Co zrobić, jeśli nasz małolat, po kilku latach wyjazdów do dziadków czy na kolonie, stwierdzi nagle, że „w tym roku chce zostać w domu”? Rodzice obawiają się przede wszystkim tego, że ich dorastająca pociecha połowę wolnego dnia spędzi w łóżku, a drugą część grając w gry i sprawdzając wpisy na portalach społecznościowych, zupełnie nie wychodząc na słońce. Wakacje w mieście – czy mogą być atrakcyjne? Oczywiście władze miast z roku na rok przygotowują coraz więcej atrakcji dla tych, którzy spędzają lato w domu, zwłaszcza że kiedy dziecko odpoczywa, rodzice denerwują się, jak spędza wolny czas. Warto wcześniej zapoznać się z kalendarzem planowanych koncertów, wydarzeń kulturalnych czy sportowych i podrzucać podczas wspólnych rozmów co ciekawsze pomysły. Dobrze przekonać młodzież do aktywności fizycznej. W ten sposób zyskamy szansę na to, że w czasie kiedy będziemy w pracy, nasz nastolatek wybierze rower, rolki lub basen zamiast gry online. Z chęcią też zgodzi się na pomysł wspólnych wędrówek czy wyprawy rowerowe. Oczywiście wakacje rządzą się swoimi prawami – późniejsza godzina ciszy nocnej czy możliwość dłuższego pozostania ze znajomymi na podwórku, z pewnością przysporzy nam, jako rodzicom, plusów u własnych pociech. Wszystko jednak powinno się odbywać zgodnie z wcześniej wyznaczonymi zasadami. Wakacje czyli polityka kompromisów Niestety nie zawsze sprawdza się surowa zasada zmuszania nastolatków do spędzenia czasu z dziadkami. Znacznie lepszy wynik daje kompromis. Można poprosić dziecko o tygodniowy wyjazd do dziadka i babci, jako formę sprawienie im przyjemności, a potem zgodzić się na kolejny tydzień, który zaplanuje sobie wg własnego uznania. Która mama nie słyszała jeszcze uzasadnienia „jeździłem tyle lat, że ten jeden rok mogę nigdzie nie jechać”, musi się na nie przygotować. Czasem też warto dziecku dać kilka dni ponudzić się i cierpliwie poczekać aż samo przyjdzie i zaproponuje wspólne wyjście do kina czy rodzinną wycieczkę.
Wakacje poza sezonem. Jakie są zalety takiego rozwiązania?
Znalezienie atrakcyjnej cenowo oferty wyjazdu na urlop w okresie wakacyjnym, która będzie przy tym spełniała oczekiwania, jest sporym wyzwaniem. Zarówno w Polsce, jak i za granicą największą popularnością w tym okresie cieszą się nadmorskie kurorty. Zazwyczaj głównym powodem narzekań osób spędzających tam osób jest... duża liczba turystów. Aby móc w pełni wypocząć i cieszyć się urlopem, warto rozważyć wyjazd poza sezonem wakacyjnym!
Znalezienie atrakcyjnej cenowo oferty wyjazdu na urlop w okresie wakacyjnym, która będzie przy tym spełniała oczekiwania, jest sporym wyzwaniem. Zarówno w Polsce, jak i za granicą największą popularnością w tym okresie cieszą się nadmorskie kurorty. Zazwyczaj głównym powodem narzekań osób spędzających tam osób jest... duża liczba turystów. Aby móc w pełni wypocząć i cieszyć się urlopem, warto rozważyć wyjazd poza sezonem wakacyjnym! Zdecydowanie największy popyt na wakacyjne wyjazdy zaczyna się w połowie czerwca i trwa do końca sierpnia. Nieco lepiej jest w maju i wrześniu, szczególnie w Polsce. Jeżeli jednak ktoś myśli o zagranicznych wojażach, to warto rozważyć wyjazd w miesiącach od października do kwietnia, z wyłączeniem okresów świątecznych. Jakie są korzyści wyjazdów poza sezonem? Zacznijmy od tego, że niezależnie, czy jest to urlop w Polsce, czy w innym kraju, największym plusem wakacji poza sezonem jest ich koszt. W tym pierwszym przypadku, decydując się na wyjazd nawet w maju lub wrześniu można zaoszczędzić kilkaset złotych na tygodniowym pobycie! Wprawdzie w tym okresie pogoda w Polsce nie zawsze jest idealna, ale trzeba pamiętać, że nawet w czasie wakacji nie ma gwarancji upałów. Na zagranicznych wyjazdach w maju czy wrześniu też można zaoszczędzić, ale mniej. Wszystko dlatego, że mimo wszystko ten okres dla turystów z całego świata jest już atrakcyjny. Nie zmienia to jednak faktu, że w nawet w najbardziej popularnych miejscach wypoczynkowych jest luźniej aniżeli ma to miejsce podczas wakacji. W przypadku polskich kurortów różnice są jeszcze bardziej widoczne. Wraz z zakończeniem roku szkolnego nadmorskie miejscowości pękają w szwach, a już na początku września świecą pustkami. Jeżeli komuś zależy na spokojnym wypoczynku bez tłumów turystów, to opcja wyjazdu poza szczytem wakacyjnego sezonu jest dla niego. Należy jednak pamiętać o tym, że w Polsce w okresie przed i powakacyjnym zazwyczaj brakuje różnych sezonowych atrakcji. Dokąd na wakacje jesienią albo zimą? Osoby, które niekoniecznie lubują się w leniwym leżeniu na plaży i opalaniu się powinny rozważyć zagraniczne wyjazdy na urlop jesienią lub zimą. Uważa się, że jest to najlepszy czas na zwiedzanie lokalnych zabytków i poznawanie lokalnej kultury. Wtedy turystów jest mało, dzięki czemu dostęp do wielu miejsc jest łatwiejszy. Jeśli chodzi o kierunki wakacji poza sezonem, które warto sprawdzić, to można zaliczyć do nich: Grecję, Hiszpanię, Portugalię i Włochy. Decydując się na wyjazdy do tych krajów, można liczyć, że znajdzie się oferty w bardzo korzystnych cenach. Dalsze, bardziej egzotyczne wojaże będą wiązały się z większymi wydatkami.
Park linowy - letnia atrakcja dla fanów sportów ekstremalnych
Popularność parków linowych w Polsce z roku na rok rośnie, a dzięki temu rozwija się infrastruktura niezbędna do uprawianie tej aktywności fizycznej. Pokonywanie specjalnie stworzonych tras na wysokościach może uprawiać praktycznie każdy, kto nie ma lęku wysokości.
Popularność parków linowych w Polsce z roku na rok rośnie, a dzięki temu rozwija się infrastruktura niezbędna do uprawianie tej aktywności fizycznej. Pokonywanie specjalnie stworzonych tras na wysokościach może uprawiać praktycznie każdy, kto nie ma lęku wysokości. Spędzanie czasu w parku linowym szczególnie powinno przypaść do gustu osobom, które lubią sportową adrenalinę. Dzięki temu, że w większości tego typu miejsc obowiązuje podział na sekcje w zależności od wieku i umiejętności, poziom trudności można dostosować do własnych możliwości. Jak się przygotować do aktywności w parku linowym? Tak jak w przypadku każdej dyscypliny sportowej, tak i wyjście do parku linowego wiąże się z odpowiednim przygotowaniem. Jeśli chodzi o ubiór, to przede wszystkim trzeba zabrać ze sobą wygodne buty z twardą podeszwą. Mogłoby się wydawać, że ci, którzy decydują się na wizytę w parku linowym mają świadomość tego, jak wymagająca jest to aktywność, ale z tym bywa różnie. Dlatego zaznaczamy - absolutnie niedopuszczalne jest pokonywanie tras w sandałach, klapkach czy butach na obcasie. Jeśli chodzi o odzież, to tutaj nie ma specjalnych wymagań. Wystarczą sportowa bluza i spodnie. Można również mieć ze sobą rękawiczki do wspinaczki lub jazdy rowerem. One dadzą większy komfort podczas pokonywania tras. Przed każdą wizytą w nowym parku linowym dobrze jest wcześniej zapoznać się z jego ofertą. Zwłaszcza jeśli mamy zamiar zabrać ze sobą dzieci. Najlepiej rozwinięte obiekty oddają do dyspozycji klientów nawet kilkanaście rodzajów tras, ale zdarza się, że w niektórych obiektach liczba tras jest mocno ograniczona. To z kolei może utrudnić, a niekiedy uniemożliwić dobrą zabawę całej rodzinie. Jak wygląda nauka pokonywania tras? Parki linowe posiadają wykwalifikowanych instruktorów, którzy na samym początku powinni przeprowadzić krótkie (trwające ok. 15 minut), ale dokładne szkolenie z zakresu bezpiecznego poruszania się na wysokościach. Niezależnie od tego, czy jest to szkolenie dla dzieci czy dorosłych, instruktor powinien poruszyć takie kwestie, jak: techniki pokonywania trasy, zakazy obowiązujące w parku linowym, sprzęt do wspinaczki. Ceny za wejście na trasę w parku linowym są uzależnione od wielu czynników. Kluczowy jest oczywiście rodzaj trasy - krótkie, dla najmłodszych są najtańsze i zaczynają się od ok. 15-20 złotych. Dłuższe i bardziej rozwinięte mogą kosztować nawet ok. 50 złotych. Na cenę ma również wpływ lokalizacja. W obleganych przez turystów miejscowościach mogą być one nieco wyższe.
Jak się przygotować do kilkudniowego wypadu pod namiot?
Wakacyjne pobyty w hotelach, pensjonatach czy domkach letniskowych cały czas cieszą się niesłabnącą popularnością. Coraz więcej osób szuka jednak większej dawki wrażeń i decyduje się na wyjazdy pod namiot. Aby taka wyprawa była udana, a wspomnienia z niej były miłe, trzeba odpowiednio się przygotować. Podpowiadamy, z czym wiąże się wyjazd pod namiot i jak się do niego przygotować.
Wakacyjne pobyty w hotelach, pensjonatach czy domkach letniskowych cały czas cieszą się niesłabnącą popularnością. Coraz więcej osób szuka jednak większej dawki wrażeń i decyduje się na wyjazdy pod namiot. Aby taka wyprawa była udana, a wspomnienia z niej były miłe, trzeba odpowiednio się przygotować. Podpowiadamy, z czym wiąże się wyjazd pod namiot i jak się do niego przygotować. Mimo że wyjazd pod namiot może kojarzyć się z atrakcją tylko dla żądnych przygód młodych ludzi, to coraz częściej decydują się na to grupy znajomych, a nawet całe rodziny! Szczególnie ostatnim przypadku wyjazd pod namiot może stanowić duże wyzwanie. Dzieci bowiem różnie reagują na tego typu atrakcje. Jak wybrać odpowiedni namiot? Kluczową kwestią, o którą należy zadbać przed wyjazdem, jest oczywiście zakup dobrej jakości namiotu. W tym celu najlepiej udać się do specjalistycznego sklepu, gdzie wykwalifikowani sprzedawcy pomogą dobrać odpowiedni produkt. Jeżeli ktoś ma w planach rodzinny wyjazd na kilka dni bez konieczności zmiany miejsca biwaku, to najlepiej wybierać duże namioty (w zależności od liczby osób), które charakteryzują się stabilnością. Najbardziej popularne i rekomendowane są namioty turystyczne-tunelowe albo typu igloo. Niezależnie od rodzaju warto zwracać uwagę na to, z jakiego materiału są wykonane i ile mają powłok (do wyboru jedną lub dwie). Bardziej szczelne są dwupowłokowe, ponieważ mają wodoodporny tropik. Co zabrać ze sobą na rodzinny biwak? Wyjazd pod namiot wiąże się jeszcze z zabraniem kilku innych rzeczy, które nie tylko pomogą przetrwać ten czas, ale przede wszystkim stworzą możliwie najbardziej komfortowe warunki bytowe. Zalicza się do nich: śpiwory, karimatę lub materac dmuchany, płachtę termoizolacyjną, kuchenkę turystyczną, menażkę i inne naczynia, ręczniki szybkoschnące, prysznic solarny, środki przeciw komarom i innym insektom, lampę kempingową, latarkę, apteczkę. Jeśli podróż do miejsca docelowego biwaku odbywa się samochodem i istnieje możliwość zabrania ze sobą dodatkowych rzeczy, to warto pomyśleć o meblach kempingowych. Stolik i krzesła pozwalają w lepszych warunkach spożywać posiłki, natomiast leżaki dają możliwość pełnego relaksu na świeżym powietrzu.
Spływy kajakowe - ciekawa forma aktywności dla wszystkich
Spływy kajakowe są jedną z form rekreacji, która w Polsce stale zyskuje na popularności. Kajakarstwo jest również dyscypliną sportową, ale różni się od rekreacyjnej formy spędzania czasu, która jest przeznaczona dla amatorów. W obu przypadkach warunkiem bezpiecznej aktywności jest umiejętność pływania.
Spływy kajakowe są jedną z form rekreacji, która w Polsce stale zyskuje na popularności. Kajakarstwo jest również dyscypliną sportową, ale różni się od rekreacyjnej formy spędzania czasu, która jest przeznaczona dla amatorów. W obu przypadkach warunkiem bezpiecznej aktywności jest umiejętność pływania. Teoretycznie udział w spływach kajakowych może wziąć udział każdy. Dokument potwierdzający umiejętność pływania nie jest bowiem wymagany podczas zapisów czy wypożyczaniu sprzętu. Jednak dla bezpieczeństwa własnego i innych, nie zaleca się korzystania z tej formy rozrywki osobom, które nie potrafią pływać. Gdzie można wybrać się na spływy kajakowe i jak się do nich przygotować? Jeszcze kilka lat temu liczba miejsc, w których organizowano spływy kajakowe była ograniczona. Coraz większa popularność tej formy aktywności fizycznej sprawiła jednak, że obecnie możliwości jest znacznie więcej i w zasadzie w rejonach w całej Polsce można spróbować pływania kajakiem. Do najpopularniejszych i najbardziej znanych rejonów spływów kajakowych należą: Suwalszczyzna (Czarna Hańcza), Mazury (Krutynia), Bory Tucholskie (Brda i Wda), Puszcza Drawska (Drawa, Korytnica). Jeśli ktoś ma zaplanowany urlop w okolicach tych miejsc, to śmiało na listę atrakcji może wpisać spływy kajakowe. Aby dobrze się do nich przygotować, trzeba pamiętać o tym, aby: zadbać o kondycję fizyczną (kajakarstwo jest wymagającą aktywnością), skorzystać z pomocy doświadczonego kajakarza, który zaprezentuje prawidłową technikę pływania na kajakach (liczy się praktyka), poznać techniki radzenia sobie w trudnych sytuacjach (np. wywrotka). Bezpośrednio przed spływem kajakowym wskazane jest wykonanie kilkuminutowej rozgrzewki całego ciała. Ponadto należy dokładnie sprawdzić stan techniczny kajaka, którym chce się wypłynąć i założyć kamizelkę asekuracyjną. Jakie są korzyści z kajakarstwa? Spływy kajakowe stanowią nie tylko ciekawą formę spędzenia czasu wolnego, ale mają również szereg innych korzyści. Regularne treningi pozwalają wysmuklić sylwetkę - nie tylko górną partię ciała, ale również nogi, które intensywnie pracują podczas pływania kajakiem. Ponadto poprawia się przemiana materii, zwiększa pojemność płuc, a wydzielane endorfiny poprawiają ogólne samopoczucie. Dużym plusem tego rodzaju aktywności są stosunkowo niewielkie koszty. Ceny udziału w jednodniowym spływie kajakowym zaczynają się już od ok. 30 złotych.
Jak znaleźć atrakcyjną ofertę wakacji last minute?
Koszty wakacyjnych wyjazdów z każdym rokiem są wyższe. Nic więc dziwnego, że sporo osób chce znaleźć atrakcyjne oferty, które pozwolą im zaoszczędzić na wyjeździe na urlop. Biura podróży na każdym kroku przedstawiają oferty last minute, ale żeby wybrać taką, która będzie dopasowana do oczekiwań wypoczynkowych i cenowych, trzeba poświęcić trochę czasu. Przedstawiamy sprawdzone sposoby na znalezienie najlepszych ofert wakacji last minute!
Koszty wakacyjnych wyjazdów z każdym rokiem są wyższe. Nic więc dziwnego, że sporo osób chce znaleźć atrakcyjne oferty, które pozwolą im zaoszczędzić na wyjeździe na urlop. Biura podróży na każdym kroku przedstawiają oferty last minute, ale żeby wybrać taką, która będzie dopasowana do oczekiwań wypoczynkowych i cenowych, trzeba poświęcić trochę czasu. Przedstawiamy sprawdzone sposoby na znalezienie najlepszych ofert wakacji last minute! Na początek wyjaśnijmy czym tak naprawdę jest last minute. Oferty tego typu charakteryzują się tym, że są tanie, ich liczba jest ograniczona, a do tego są dostępne na kilka lub co najwyżej na kilkanaście dni przed wyjazdem. Kiedy oferty last minute są najbardziej atrakcyjne? Teoretycznie wyjazdy last minute pojawiają się przez cały rok. W praktyce jednak można dostrzec okresy, w których szanse na znalezienie najlepszych ofert są wyższe. Zalicza się do nich: maj i pierwszą połowę czerwca, wrzesień, grudzień (przed okresem świąteczno-noworocznym). Jak widać, najlepszy czas na znalezienie atrakcyjnej oferty typu last minute przypada na okres, który w branży turystycznej nie jest zbyt intensywny. Szczególnie dla rodzin z dziećmi może stanowić to przeszkodę w wyjeździe. Ewentualne wakacje w trakcie roku szkolnego wiążą się ze sporymi zaległościami w nauce, które później dziecko musi przecież nadrobić. Jeżeli nic nie stoi na przeszkodzie, aby wyjechać na wakacje w jednym z wymienionych okresów, to można przejść do działania. Nie ma jednego sprawdzonego schematu, który dawałby gwarancję znalezienia nadzwyczajnie dobrej i taniej oferty. Podstawową zasadą jest jednak regularne sprawdzanie stron internetowych biur podróży z ofertami. Coraz częściej decydują się one na umieszczanie najatrakcyjniejszych ofert last minute w godzinach wieczornych. Warto zatem właśnie wtedy, najlepiej codziennie przeglądać możliwości wyjazdu. Coraz popularniejszym sposobem na znalezienie wymarzonych wakacji w dobrej cenie są również tzw. alerty last minute. Jest to nic innego jak prośba o przesyłanie drogą mailową ofert, które są dopasowane do preferencji klienta. Kluczowe jest określenie swoich oczekiwań i wymagań. Na co uważać, podczas wybierania wyjazdów last minute? Biura podróży próbują na różne sposoby zachęcić potencjalnych klientów do skorzystania z ich oferty. Dlatego też często reklamują wyjazdy w odległych terminach jako last minute, mimo że tak naprawdę nimi nie są. Przy poszukiwaniach trzeba zwracać uwagę nie tylko na to, jak odległy jest termin wyjazdu, ale również na cenę (najlepiej sprawdzać ceny standardowe i porównywać je z tymi, które mają być okazyjne). Dobre wyjazdy last minute są tańsze nawet o 50 procent.
Jak ubierać się podczas upalnych dni? Podstawowe zasady
Lato w Polsce nierozerwalnie jest połączone z wysokimi temperaturami. Kiedy termometry pokazują 30 stopni Celsjusza albo więcej, nie tylko kobiety mają problem z odpowiednim ubraniem się do pracy czy wyjście na miasto. Ten temat w podobnym stopniu dotyczy również mężczyzn. Podpowiadamy, na czym skupić się podczas tworzenia ubioru na upalne dni dla kobiet, mężczyzn i dzieci.
Lato w Polsce nierozerwalnie jest połączone z wysokimi temperaturami. Kiedy termometry pokazują 30 stopni Celsjusza albo więcej, nie tylko kobiety mają problem z odpowiednim ubraniem się do pracy czy wyjście na miasto. Ten temat w podobnym stopniu dotyczy również mężczyzn. Podpowiadamy, na czym skupić się podczas tworzenia ubioru na upalne dni dla kobiet, mężczyzn i dzieci. Możliwości letnich stylizacji jest wiele, ale nie zawsze można ubrać się tak, jak by się chciało. Często dużym ograniczeniem możliwości jest tzw. dress code, czyli przyjęte zasady ubioru w konkretnych miejscach. Na co zwrócić uwagę podczas tworzenia stylizacji na upały? Niezależnie od tego, czy strój ma być do pracy, w której zasady dotyczące ubioru są sztywne i dają niewielkie pole manewru, czy do wyjścia na miasto, kluczową kwestią jest wybór tkanin. Podczas upałów należy unikać chodzenia w ubraniach wykonanych ze sztucznych materiałów. Zdecydowanie lepiej postawić na takie tkaniny, jak: bawełna, jedwab, len. Wszystkie z powyższych tkanin zapewniają dobrą przewiewność, co jest bardzo istotne podczas funkcjonowania w wysokich temperaturach powietrza. Ubrania z bawełny, jedwabiu czy lnu mogą (a nawet powinny) zawierać domieszkę włókien syntetycznych, ale nie powinna ona stanowić więcej niż 5 procent całości ubrania. Skład zawsze można sprawdzić na metkach. Inną zasadą, której dobrze się trzymać podczas tworzenia letniego ubioru jest ta, mówiąca o tym, aby unikać ciemnych kolorów. Czarny, granatowy czy bordowy przyciągają promienie słoneczne, przez co potęgują uczucie gorąca. Zdecydowanie lepiej postawić na jasne kolory. Prócz popularnego białego mogą być to odcienie pastelowe czy typu „safari“. Jak ubierać dzieci w upalne dni? Bardzo dużo uwagi w kwestii ubioru w upalne dni trzeba poświęcić małym dzieciom, szczególnie noworodkom i niemowlakom. Ich organizmy mogą bowiem gorzej radzić sobie z upałami, a nieodpowiednio dobrany strój może tylko pogorszyć sprawę. W przypadku ubrań dla maluszków najbardziej odpowiednie będą te wykonane z bawełny i lnu oraz bambusa. Ten ostatni materiał jest w pełni naturalny - charakteryzuje się delikatnością i lekkością, dzięki czemu uchodzi za jeden z najlepszych dla małych dzieci.
Gdzie wyjechać, aby spędzić wakacje z dala od ludzi?
Miejscowości nad morzem, w górach czy na Mazurach w okresie wakacyjnym przeżywają prawdziwe oblężenie. Większość Polaków już przywykła do tego, że podczas urlopu w tych miejscach nie uniknie się tłumów na ulicach, plażach, szlakach czy w restauracjach. Jednak nawet w czasie wakacji można znaleźć wspaniałe miejsca z dala od ludzi. Na ich znalezienie trzeba poświęcić więcej czasu, ale naprawdę warto!
Miejscowości nad morzem, w górach czy na Mazurach w okresie wakacyjnym przeżywają prawdziwe oblężenie. Większość Polaków już przywykła do tego, że podczas urlopu w tych miejscach nie uniknie się tłumów na ulicach, plażach, szlakach czy w restauracjach. Jednak nawet w czasie wakacji można znaleźć wspaniałe miejsca z dala od ludzi. Na ich znalezienie trzeba poświęcić więcej czasu, ale naprawdę warto! Osoby, które mają możliwość zaplanowania urlopu poza sezonem wakacyjnym, mają duże pole manewru. W maju, czerwcu czy wrześniu pogoda w Polsce jest zazwyczaj całkiem przyjemna, a w popularnych miejscowościach wypoczynkowych nie ma wtedy tłumów. Jak znaleźć atrakcyjne miejsca na wakacje z dala od ludzi? Problem pojawia się gdy ktoś nie może zaplanować wyjazdu w innym terminie niż wakacyjnym, ale ma dosyć wczasów w obleganych miejscach. Z tym często muszą zmierzyć rodzice dzieci w wieku szkolnym. Wprawdzie najmłodsi mogą wcześniej zakończyć naukę i nieco później ją rozpocząć, ale nie zawsze wychodzi to dzieciom na dobre. Zdecydowanie najbardziej pożądanym kierunkiem wakacyjnych wyjazdów są nadmorskie miejscowości. Najpopularniejsze miejsca są tak oblegane przez turystów, że w lipcu i sierpniu nawet znalezienie noclegu na kilka nocy graniczy z cudem. Nad polskim morzem są jednak jeszcze takie miejsca, w których można wypocząć bez tłumu turystów dookoła. Można zaliczyć do nich: Piaski - malutka miejscowość na końcu Mierzei Wiślanej, Poddąbie - wieś położona pomiędzy znanymi i obleganymi kurortami: Ustką i Rowami, Karwieńskie Błoto Drugie - wieś w pobliżu znanej i lubianej przez turystów Karwi, Dąbkowice - osada położona kilkanaście kilometrów od Darłowa i kilkadziesiąt od Mielna. Wszystkie wymienione miejsca łączy jedno - w porównaniu do bardziej znanych nadmorskich miejscowości jest tam dużo spokojniej. Za mały minus można uznać to, że w większości przypadków infrastruktura turystyczna nie jest tak dobrze rozwinięta, jak w popularnych kurortach. Pomysły na zagraniczne wakacje bez tłumów Alternatywą dla wakacji w Polsce są oczywiście wyjazdy zagraniczne. W tym przypadku koszty wakacji mogą być nieco wyższe, ale zdecydowanie łatwiej znaleźć urokliwe miejsca, które nie są oblężone przez ludzi. Zasada poszukiwań jest taka sama, jak w przypadku miejsc w Polsce - lepiej wybierać małe miejscowości. W Chorwacji dobrze jest wybrać południe kraju, okolice Splitu, Zadaru czy Trogiru. Atrakcyjny cenowo powinien być wyjazd do Bułgarii. Tam warto rozejrzeć się w okolicach Sozopolu lub Burgas, gdzie nie brakuje małych plaż, które często są całkowicie puste.
Wakacyjny wyjazd z dzieckiem. Jak się do tego przygotować?
Pierwszy wyjazd na wakacje z dzieckiem jest dla wielu rodziców stresującym momentem. Aby tego uniknąć, warto poznać sprawdzone rady dotyczące planowania urlopu, przygotowania do niego dziecka i pakowania niezbędnych rzeczy.
Pierwszy wyjazd na wakacje z dzieckiem jest dla wielu rodziców stresującym momentem. Aby tego uniknąć, warto poznać sprawdzone rady dotyczące planowania urlopu, przygotowania do niego dziecka i pakowania niezbędnych rzeczy. Przede wszystkim trzeba zaznaczyć, że wyjazd z najmłodszym członkiem rodziny będą zupełnie inne od tych, które spędza się tylko we dwoje. Nie oznacza to jednak, że muszą być mniej udane. Rodzice muszą mieć świadomość, że taki wyjazd wymaga lepszego przygotowania i organizacji. Jeśli już na tym etapie zostaną popełnione błędy, to może się to odbić na całym wyjeździe. Jak przygotować się do wyjazdu na wakacje z niemowlakiem? Kwestia planowania urlopu powinna być uzależniona od wieku dziecka. Rodzice, którzy chcą wyjechać na wakacje z niemowlakiem muszą wziąć pod uwagę to, że takie dzieci gorzej znoszą trudy podróży. Dalekie wyjazdy są w takich przypadkach mocno ryzykowne i mogą być bardzo męczące nie tylko dla samego niemowlaka, ale również dla rodziców. Niezależnie od tego dokąd się wyjeżdża i na jak długo, trzeba pamiętać o tym, aby: podróż rozpoczynać wczesnym rankiem (wtedy temperatura powietrza jest najprzyjemniejsza, a ruch na drodze niewielki), nie doprowadzić do przegrzania organizmu dziecka (stała kontrola niemowlaka i dostosowywanie jego ubioru do panujących warunków), uważać na korzystanie z klimatyzacji w samochodzie (temperatura wewnątrz auta nie powinna być niższa niż 5 stopni Celsjusza od temperatury na zewnątrz), możliwie najlepiej zachować dzienny rytm dziecka (godziny karmienia i snu), podczas podróży robić kilkunastominutowe przerwy, zabrać do samochodu ulubione zabawki dziecka. Podróż do miejsca docelowego jest tylko jedną z części wakacyjnego urlopu. Drugą stanowi sam pobyt. Aby był on udany, należy zwrócić szczególną uwagę podczas pakowania rzeczy. Nie wolno zapomnieć o zabraniu ubranek na każdą pogodę (niezależnie od prognoz), pokarmu i rzeczy niezbędnych do karmienia i wózka. Dobrze też posiadać turystyczne łóżeczko. Co przygotować na wyjazd z kilkuletnim dzieckiem? Nieco mniej skomplikowane są przygotowania do wyjazdu z kilkuletnim dzieckiem. W zależności od wieku - może przydać się wózek (tzw. spacerówka), ale też sporo ubrań na różną pogodę i koniecznie ulubione zabawki. Bez nich dziecko może mieć problem z zagospodarowaniem wolnego czasu, a to odbije się również na wypoczynku rodziców. Przed każdym wakacyjnym wyjazdem opiekunowie muszą być pewni, że stan techniczny samochodu, którym będą podróżować jest dobry (w przypadku niemowlaków inne środki transportu nie są polecane). Nie wolno zapomnieć, że dzieci muszą być przewożone w specjalnych fotelikach
Pomysły na wakacyjne gry i zabawy w wodzie
Dla wielu osób wyjazdy nad wodę stanowią nieodłączny element wakacji. Szczególnie lubią je ci, którym do szczęścia nie potrzeba niczego oprócz słońca. Niektórzy jednak od przysłowiowego „leżenia plackiem“ wolą aktywny wypoczynek. Ciekawą formą spędzenia czasu dla takich osób mogą być różne formy ciekawych gier i zabaw w wodzie.
Dla wielu osób wyjazdy nad wodę stanowią nieodłączny element wakacji. Szczególnie lubią je ci, którym do szczęścia nie potrzeba niczego oprócz słońca. Niektórzy jednak od przysłowiowego „leżenia plackiem“ wolą aktywny wypoczynek. Ciekawą formą spędzenia czasu dla takich osób mogą być różne formy ciekawych gier i zabaw w wodzie. Kilkugodzinne leżenie na pełnym słońcu może negatywnie odbić się na zdrowiu. Warto zatem korzystać z możliwości schłodzenia organizmu poprzez wejście do wody. Gry i zabawy mogą ten czas dodatkowo umilić, a w przypadku dzieci wydają się być pozycją obowiązkową. Oczywiście pod nadzorem rodziców. Popozycje gier i zabaw w wodzie dla dzieci i dorosłych Rodzaj aktywności w wodzie zależy od tego ile osób może wziąć udział w zabawie. Jeśli są przynajmniej dwie, to wystarcza, aby znaleźć coś dla siebie. Najbardziej popularne jest odbijanie piłki do siatkówki i rzucanie frisbee. Jeśli jednak chętnych do zabawy jest więcej, to i wachlarz możliwości jest większy. Spędzanie czasu w wodzie można urozmaicić poprzez: grę w piłkę wodną (w zależności od możliwości można grać na bramki albo na punkty zdobywane poprzez wykonanie danej liczby dokładnych podań), zabawę w zbijaka, grę w wodną odmianę tenisa (konieczne jest posiadanie zminiaturyzowanych rakietek i miękkiej piłki; największą frajdę sprawia gra w cztery osoby), rzucanie piłką do ruchomego celu na wodzie. Zaletą powyższych form aktywności jest to, że nie wymagają one szczególnych umiejętności. Ponadto samo przygotowanie do nich nie wiąże się z dużym wydatkiem - koszt zakupu piłki do siatkówki lub zestawu rakietek plażowych ze specjalną piłką, to koszt kilkunastu złotych. Na co należy uważać podczas zabaw w wodzie? Dzieci bawiące się w wodzie, niezależnie od głębokości, powinny robić to pod nadzorem rodziców lub opiekuna. Każdy powinien natomiast pamiętać o tym, aby nie wbiegać do wody prosto ze słońca. Może się to skończyć tzw. szokiem termicznym (reakcja organizmu na nagłą zmianę temperatury ciała), a ten stan stanowi bezpośrednie zagrożenie życia. Przed wejściem do wody dobrze jest delikatnie się nią polewać i powoli wchodzić głębiej. Zabawa w wodzie absolutnie nie powinna odbywać się na dużych głębokościach. Lepiej zdecydować się na aktywność bliżej brzegu, aniżeli dalej, gdzie dno może być nierówne i stwarzać dodatkowe zagrożenie. Absolutnie niedozwolone jest natomiast wchodzenie do wody pod wpływem alkoholu.