suplementy diety - strona 2

Źródła witaminy D i D3

Witamina D a witamina D3 – co je różni?

Agnieszka Bąder
Pierwiastki - sód

Co to jest hiponatremia? Jak rozpoznać i leczyć niedobór sodu

Magdalena Ładuniuk
Suplementy na siłę

Odżywki sportowe z tlenkiem azotu: dlaczego są tak popularne?

Agnieszka Wadowska
Suplementy na odchudzanie

Które suplementy wspomagające odchudzanie są skuteczne?

Justyna Dąbrowska
Suplementy w tabletkach

L-arginina przyspiesza regenerację organizmu

Justyna Dąbrowska
Suplementy i hantle

Beta-alanina – bezpieczny suplement na poprawę kondycji

Justyna Dąbrowska
Mężczyzna wiąże but

Żele energetyczne – wskazane tylko podczas intensywnego wysiłku fizycznego

Paulina Mucha
Jogurt w misce z bananami

Okno anaboliczne. Budulce mięśni w pożywieniu – cukry proste, białka, izotoniki

Paulina Mucha
Mężczyzna i suplementy

HMB – kontrowersyjny suplement diety dla sportowców

Paulina Mucha
Mężczyzna przyjmuje leki

Glutamina – aminokwas dla sportowców i osób z nowotworami

Paulina Mucha
Świeże warzywa

Bioflawonoidy wzmacniają organizm i opóźniają starzenie. Gdzie jest ich najwięcej?

Anna Cholewa
Suplementy

Kazeina – buduje mięśnie podczas snu, ale nie jest zalecana dla osób ze skazą białkową

Justyna Dąbrowska
mężczyzna z tabletkami na dłoni

Sole mineralne i witaminy szczególnie ważne dla sportowców – które z nich warto suplementować

Anna Cholewa
odżywki białkowe na stole

Białko przed czy po treningu? Jak stosować odżywki proteinowe

Anna Cholewa
Suplementy diety GABA.

Na czym polega działanie GABA i czy bezpieczne jest jego stosowanie?

Joanna Jędrzejczyk
Zielone warzywa

Zdrowy rozwój dziecka w okresie płodowym – przyjmowanie kwasu foliowego przed ciążą i w jej trakcie

Anna Harasymiuk
z buteleczki na witaminę c wysypują się pomarańcze i cytryny

Przedawkowanie witaminy C. Objawy i skutki uboczne

Anna Cholewa
Suplementy diety w kapsułkach

Popularne suplementy na masę: kreatyna, odżywki białkowe, beta alanina, HMB

Justyna Dąbrowska
Mężczyzna na siłowni

Słabsze efekty, ale większe bezpieczeństwo stosowania – sterydy naturalne

Anna Harasymiuk
Starsza kobieta

Wapno do picia dla alergików i nie tylko

Sylwia Ciupak
Kobieta trzyma się za gardło

Niekonwencjonalne metody leczenia – homeopatia

Joanna Jędrzejczyk
kiełbaski na talerzu

Ektomorfik – jaką powinien stosować dietę?

Sylwia Ciupak
kobieta pijąca odżywkę białkową

Rola białka w kształtowaniu masy mięśniowej

Aleksandra Gajowiak
mężczyzna siedzący za stołem z odżywkami

Suplementy na masę mięśniową – kiedy brać białko, a kiedy kreatynę?

Aleksandra Gajowiak
Owoce pigwy

Pigwa: pełen witaminy C owoc, który chroni przed jesiennym przeziębieniem

Beata Marzec
szklanki z napojami owocowymi

Przepis na domowy napój izotoniczny

Justyna Dąbrowska
kolorowa kanapka grillowana

Częste konserwanty w żywności i ich działanie na organizm

Justyna Dąbrowska
pierś z kurczaka

Co jeść w trakcie diety na przyrost masy mięśniowej?

Justyna Dąbrowska
łyżki z ziołami

Sposób na przyspieszenie metabolizmu: termogeniki

Justyna Dąbrowska
pierś z kurczaka

Co jeść w trakcie diety na przyrost masy mięśniowej?

Agnieszka Szpunar
Nasze akcje
Zmysłowy i uwodzicielski czy delikatny i czarujący – jaki jest twój zapach?
Newsy

Ponadczasowy czy zaskakujący? Ten zapach ma jedno i drugie!

Partner
Weleda
Newsy

Kosmetyki, które łączą tradycję z nowoczesnością. Poznaj je!

Partner
Sprawdź, jak skutecznie „cofnąć zegar” i odmłodzić spojrzenie!

Spektakularny i jednocześnie naturalny wygląd? Sprawdź, jak odmłodzić spojrzenie!

Partner
Eva Longoria

Wymarzona sylwetka bez wyrzeczeń? To możliwe!

Partner

Nowa kolekcja Lilou zachęca do świętowania wspólnych chwil

Partner
Pomysł na prezent: perfumy Tom Tailor

Te perfumy symbolizują drogocenne chwile szczęścia i spokoju

Partner

Niebanalna i ponadczasowa biżuteria Pandora zachwyca blaskiem

Partner

Uwielbiasz taniec? Rozwijaj swoje umiejętności i dziel się nimi ze światem!

Partner