odchudzanie

Zielona herbata sencha

Królowa zielonych herbat – sencha – odchudza, zapobiega nowotworom i cukrzycy

świeże owoce winogrona

Winogrona opóźniają starzenie się organizmu, uodparniają na infekcje

Kobieta biega na bieżni

Jakie posiłki jeść przed treningiem, żeby zwiększyć efektywność ćwiczeń?

czerwona kapusta - przekrój

Walory zdrowotne i smakowe czerwonej kapusty

świeże owoce na talerzu: maliny, jeżyny, borówki

Ranking: Owoce i warzywa, które mają najwięcej błonnika

Roślina w doniczce

Bazylia, oregano, kolendra i rozmaryn – jak uprawiać je w doniczce?

Ziarna kolendry

Kolendra – jedna z najstarszych roślin używanych w kuchni i ziołolecznictwie

Liście bazylii

Bazylia – do kuchni i dla zdrowia. Leczy przeziębienie, kaszel i oczyszcza z toksyn

liście miłorzębu

Jak zaparzyć herbatę z miłorzębu japońskiego?

Kwiat różowej malwy

Kwiat czarnej malwy na spóźnione lub zbyt intensywne miesiączkowanie

nasiona kopru włoskiego

Czy każdy może pić herbatę z kopru włoskiego?

Filiżanka białej herbaty.

„Eliksir młodości”, czyli luksusowa herbata Pai Mu Tan

domowe wypieki mamy i córki

Słodycze dla dzieci – nie warto zakazywać, warto mądrze dobierać

sałatka z warzyw

Popraw trawienie zmianą diety!

seler naciowy pokrojony na drewnianej desce

Seler naciowy – podstawowy składnik diety odchudzającej i oczyszczającej