Party.pl
type: channel
link: https://party.pl
date: 2023-10-11T11:46:58.000Z
update period: hourly
update frequency: 1
update base: 2000-01-01T12:00+00:00
items: 5 sposobów jak obecność bliskiej osoby łagodzi stres
items: Zwiększone libido a ciąża – czy każda kobieta w ciąży ma większą ochotę na seks?
items: Przyczyny niechęci mężczyzn do seksu
items: Małe jądra – hipogonadyzm męski, niski poziom testosteronu
items: Nadmiar progesteronu u mężczyzn – ginekomastia, zaburzenia snu i problemy z erekcją
items: Kiedy jest najlepsza pora na utratę dziewictwa?
items: Jak nie stracić faceta? Czego mężczyźni nie lubią u kobiet?
items: Feedersi – wielbiciele puszystych pań czy groźni fetyszyści?
items: Plusy i minusy używania kapturka dopochwowego
items: Inteligentni w łóżku – ten rodzaj inteligencji możesz poprawić!
items: Ból w podbrzuszu po stosunku i w jego trakcie zwykle jest oznaką choroby
items: Kubeczki menstruacyjne zamiast podpasek i tamponów
items: Tego o seksie nie wiedziałaś – pierwsze wibratory i nietypowe konkursy
items: Skutki uboczne tabletek antykoncepcyjnych: tycie, spadek libido, bóle głowy i brzucha, depresja
items: Piercing pępka – czyli co musisz wiedzieć zanim się na niego zdecydujesz
items: Seks bez zobowiązań – czy warto?
items: Czy promiskuityzm jest zachowaniem etycznym?
items: Najczęstsze przyczyny obniżenia popędu seksualnego – jak sobie z nimi poradzić?
items: Seler – naturalny afrodyzjak
items: 5, 15 czy 30 minut? Ile powinien trwać stosunek seksualny?
items: Konsekwencje nadmiernego stężenia testosteronu w organizmie
items: Miłość bez pożądania. Jak to jest w praktyce?
items: Hormon odpowiedzialny za reakcje na stres, czyli CRH (kortykoliberyna)
items: Grzybica miejsc intymnych – nie tylko kobiecy problem
items: Dopamina daje motywację i szczęście. Jej nadmiar może jednak szkodzić

5 sposobów jak obecność bliskiej osoby łagodzi stres
type: item
date: 2018-06-01T06:05:10.000Z
creator: mrozmus
subject: Porady
subject: libido
subject: miłość
subject: psychologia
description: W dzisiejszym społeczeństwie większość osób cierpi z powodu skutków nadmiernego stresu. Okazuje się jednak, że w mniejszym stopniu dotyka on osoby, które tworzą udany związek. Dzieje się tak dlatego, ponieważ obecność bliskiej osoby łagodzi stres.
encoded: W dzisiejszym społeczeństwie większość osób cierpi z powodu skutków nadmiernego stresu. Okazuje się jednak, że w mniejszym stopniu dotyka on osoby, które tworzą udany związek. Dzieje się tak dlatego, ponieważ obecność bliskiej osoby łagodzi stres. Zapach bliskiej osoby, przytulanie, uśmiech, rozmowa, a nawet seks - te formy kontaktu z partnerem nie tylko umacniają związek. Mogą też redukować stres. Zapach ukochanej osoby łagodzi stres Jeżeli pod nieobecność bliskiej osoby wąchałaś/eś jej ubrania, nie jesteś w tym osamotniony. Według badań robi to ponad połowa ludzi, ponieważ dzięki temu mogą znaleźć pocieszenie w tęsknocie. Okazuje się, że już sam zapach ukochanej osoby obniża poziom kortyzolu – hormonu stresu, przynosząc tym samym ulgę w trudnych chwilach. Rozmowa z ukochanym pomaga na stres Jeżeli tworzy się szczęśliwy związek, to można liczyć na to, że partner znajdzie chwilę na rozmowę, kiedy druga osoba boryka się z silnym stresem. Sama możliwość zostania wysłuchanym i zrozumianym przez kogoś innego sprawia, że poziom stresu zdecydowanie opada. Przytulanie a stres Przytulanie jest częścią każdego udanego związku. I całe szczęście, ponieważ podczas niego w ciele człowieka wytwarzają się hormony odpowiedzialne za dobre poczucie, ale też i takie, które rozluźniają nadmiernie napięte mięśnie. Według badań już 10 sekund przytulania dziennie może pomóc w redukcji negatywnych skutków stresu. Uśmiech i śmiech łagodzą stres Nawet w najgorszych chwilach trudno nie uśmiechnąć się, przynajmniej półgębkiem, do ukochanej osoby. To jeden ze sposobów, w jaki udany związek pomaga łagodzić stres. Choć uważamy najczęściej, że uśmiech jest skutkiem dobrego nastroju, to okazuje się, że może też być na odwrót. Eksperymenty psychologiczne pokazały, że uśmiechanie się może też poprawić nastrój. Jeszcze lepszym sposobem na złagodzenie stresu i rozładowanie napięcia jest śmiech. Często zdarza się, że szczęśliwy związek pełen jest żartów i śmiechu, dlatego łatwiej dzięki partnerowi przet…

imgEHwpta-a47925c.jpg
width: 1199
height: 800

Zwiększone libido a ciąża – czy każda kobieta w ciąży ma większą ochotę na seks?
type: item
date: 2017-01-20T06:00:03.000Z
creator: mladniuk
subject: Porady
subject: ciąża
subject: libido
subject: psychologia
subject: seks
description: Wysokie libido w ciąży to przede wszystkim zasługa hormonów – estrogenów, progesteronu i oksytocyny. Kobiety spodziewające się dziecka, zwłaszcza w drugim trymestrze ciąży, odczuwają zwiększone pożądanie i częściej mają ochotę na seks.
encoded: Wysokie libido w ciąży to przede wszystkim zasługa hormonów – estrogenów, progesteronu i oksytocyny. Kobiety spodziewające się dziecka, zwłaszcza w drugim trymestrze ciąży, odczuwają zwiększone pożądanie i częściej mają ochotę na seks. Wzmożoną ochotę na seks odczuwa większość ciężarnych. Gdy nie ma przeciwwskazań lekarza, pary mogą bezpiecznie współżyć przez całe 9 miesięcy. Zwiększone libido w drugim trymestrze ciąży Pierwszy trymestr ciąży nie sprzyja wysokiemu libido. Kobieta odczuwa wtedy przykre dolegliwości, takie jak nudności, bóle głowy, bolesność piersi i zmiany nastrojów. Z kolei w ostatnich trzech miesiącach przyszła mama ma już duży brzuch i może być osłabiona, co również nie wpływa pozytywnie na aktywność seksualną. Najlepszy czas na uprawianie seksu w ciąży przypada na drugi trymestr. Nieprzyjemne skutki uboczne mijają, a wysoki poziom hormonów (estrogenów, progesteronu, oksytocyny) powoduje u ciężarnej wzrost pożądania seksualnego. Dodatkowo kobieta jest już bardziej spokojna niż na początku ciąży, ale nie myśli jeszcze o porodzie, tak jak w ostatnim trymestrze. Pozycje seksualne w ciąży: jak się wygodnie kochać? Jeśli lekarz nie wyrazi przeciwwskazań, a kobieta czuje się na siłach i ma ochotę na współżycie, to seks można uprawiać przez całą ciążę. Należy jednak unikać pozycji seksualnych, które uciskają brzuch lub powodują głęboką penetrację. Do najbardziej komfortowych i jednocześnie bezpiecznych pozycji podczas ciąży zalicza się: pozycję klasyczną, ale z oparciem partnera na łokciach (tak, żeby nie dotykał brzucha), na łyżeczki, czyli z leżeniem na boku, na jeźdźca – kobieta siada na leżącego partnera, pozycję tylną na czworaka (z oparciem na wyprostowanych rękach lub łokciach). Mąż nie chce się kochać w ciąży – jak zachęcić partnera do współżycia? Wielu mężczyzn obawia się współżycia, kiedy ich partnerka jest w ciąży. Wynika to najczęściej z lęku przed zrobieniem krzywdy dziecku. Przyszli ojcowie nie czują się też komfortowo, kiedy ruchy maluszka…

img8YRGou-878b5e0.jpg
width: 1203
height: 800

Przyczyny niechęci mężczyzn do seksu
type: item
date: 2016-12-08T06:00:15.000Z
creator: akrasa
subject: Porady
subject: libido
subject: miłość
subject: problemy w związku
subject: seks
description: Jeśli facet nie chce się kochać, być może ma zaburzenia erekcji, na które skarży się nawet do 20% mężczyzn. Dodatkowo może cierpieć na stany lękowe bądź depresję. Nie wolno lekceważyć trudności z osiągnięciem wzwodu, gdyż mogą one świadczyć o groźnych chorobach układu krążenia.
encoded: Jeśli facet nie chce się kochać, być może ma zaburzenia erekcji, na które skarży się nawet do 20% mężczyzn. Dodatkowo może cierpieć na stany lękowe bądź depresję. Nie wolno lekceważyć trudności z osiągnięciem wzwodu, gdyż mogą one świadczyć o groźnych chorobach układu krążenia. Według większości kobiet mężczyźni myślą o seksie cały czas i nieustannie mają na niego ochotę. W rzeczywistości natłok obowiązków zawodowych i domowych bardzo ich wyczerpują, przez co coraz rzadziej uprawiają seks. Zaburzenia erekcji a groźne dla ludzkiego życia choroby Na zaburzenia wzwodu cierpi nawet do 20% wszystkich mężczyzn (zobacz badania). Ich występowanie jest ściśle powiązane z ogólnym stanem zdrowia. Zapadalność na niemożność osiągnięcia oraz utrzymania wzwodu na tyle długo, aby odbyć stosunek płciowy, rośnie z wiekiem. Zaburzenia erekcji dotykają jednak coraz częściej nawet dwudziestolatków, dopiero rozpoczynających życie seksualne. Dolegliwości te wymagają bezwzględnej konsultacji lekarskiej – umożliwiają bowiem rozpoznanie i leczenie groźnych dla zdrowia i życia chorób układu krążenia. Wskazują na podwyższone ryzyko zgonu w wyniku np. udaru lub ostrego zespołu wieńcowego. Zaburzenia erekcji mogą być również efektem nadużywania alkoholu bądź narkotyków, palenia papierosów, brania leków, otyłości, stresu, braku aktywności fizycznej. Problemy ze wzwodem współwystępują często również z depresją i stanami lękowymi. Najczęstsze niemedyczne przyczyny braku ochoty na współżycie u mężczyzn Facet nie chce się kochać, bo: do sypialni wkradła się nuda. Partnerka przestała o siebie dbać, seks jest rutynowy, nieciekawy, zawsze w tej samej pozycji, inicjowany jedynie przez mężczyznę lub traktowany przez kobietę w kategoriach kary lub nagrody. Partnerka jest zbyt wyzwolona seksualnie. Zawsze „rządzi” w łóżku, narzuca harmonogram zbliżeń, jest zbyt wulgarna, otwarta, wymagająca, dominująca, nastawiona jedynie na spełnianie jej zachcianek i zaspokajanie jej potrzeb. Zazwyczaj zajmuje wyższe stan…

imgVrszf5-1c3e019.jpg
width: 1200
height: 800

Małe jądra – hipogonadyzm męski, niski poziom testosteronu
type: item
date: 2016-08-19T05:31:55.000Z
creator: akrasa
subject: Porady
subject: Choroby
subject: libido
description: Małe jądra u mężczyzny mogą być oznaką choroby - niedoczynności (hipogonadyzmu męskiego). Objawy tej choroby mogą występować w trakcie opóźnionego bądź całkowicie zahamowanego dojrzewania albo już w dorosłości, kiedy mówi się o eunuchoidyzmie. Nie wolno ich ignorować, gdyż w efekcie nieleczenia hipogonadyzmu mężczyzna może zostać trwale bezpłodny.
encoded: Małe jądra u mężczyzny mogą być oznaką choroby - niedoczynności (hipogonadyzmu męskiego). Objawy tej choroby mogą występować w trakcie opóźnionego bądź całkowicie zahamowanego dojrzewania albo już w dorosłości, kiedy mówi się o eunuchoidyzmie. Nie wolno ich ignorować, gdyż w efekcie nieleczenia hipogonadyzmu mężczyzna może zostać trwale bezpłodny. Związek pomiędzy wielkością jąder a zachowaniem samców można prześledzić na przykładzie bliskich gatunkowi ludzkiemu małp. Goryle o małych jądrach są całkowicie wierne haremowi swoich samic. Natomiast bardzo rozwiązłe szympansy charakteryzują się jądrami sporych rozmiarów. Małe jądra: hipogonadyzm męski, czyli niedoczynność jąder Małe jądra mogą być oznaką poważnej choroby – niedoczynności jąder (hipogonadyzmu męskiego). Pierwsze objawy pojawiają się już podczas pokwitania: dojrzewanie płciowe jest opóźnione, penis i jądra nie rosną, brak zarostu, brak owłosienia łonowego, brak popędu płciowego i erekcji, brak mutacji. Występują także wahania nastroju, osłabienie, bladość i przesuszenie skóry, niekiedy bardzo długie nogi i wysoki wzrost. U dojrzałych mężczyzn dotkniętych hipogonadyzmem męskim mówi się o eunuchoidyzmie – zanika libido, płodność, mięśnie, owłosienie, rosną piersi, w okolicach bioder odkłada się tkanka tłuszczowa, a głos bardzo się podwyższa. Nieleczony hipogonadyzm może doprowadzić nawet do trwałej bezpłodności. Małe jądra a płodność Małe jądra u mężczyzn są zazwyczaj tożsame z niższym poziomem testosteronu, niewielką ilością zachowań agresywnych i znacznie mniejszym popędem płciowym przedstawicieli płci brzydkiej. Mniejsze jądra wytwarzają mniej ejakulatu, a to z kolei oznacza obniżoną płodność. W efekcie mężczyźni z małymi jądrami osiągają mniejszy sukces reprodukcyjny i mają mniej dzieci, również tych pozamałżeńskich. O wiele rzadziej odczuwają też silną potrzebę przekazywania swoich genów więcej niż jednej kobiecie. Bycie ojcem a posiadanie małych jąder Wyniki badań naukowców z Kalifornii ewidentnie wska…

img370iU8-167373c.jpg
width: 1200
height: 800

Nadmiar progesteronu u mężczyzn – ginekomastia, zaburzenia snu i problemy z erekcją
type: item
date: 2016-08-17T06:06:53.000Z
creator: mfidut
subject: Porady
subject: Choroby
subject: hormony
subject: libido
description: Nadmiar progesteronu u mężczyzn może powodować wiele komplikacji zdrowotnych. Uważany za typowo żeński hormon, odgrywa również ważną rolę w organizmie mężczyzny.
encoded: Nadmiar progesteronu u mężczyzn może powodować wiele komplikacji zdrowotnych. Uważany za typowo żeński hormon, odgrywa również ważną rolę w organizmie mężczyzny. Progesteron u kobiet umożliwia zagnieżdżenie zarodka w błonie śluzowej macicy i utrzymanie ciąży. Ułatwia również owulację i zapobiega nadmiernemu rozrostowi endometrium. Progesteron a ginekomastia Ginekomastia objawia się łagodnym powiększeniem męskiego sutka. Powoduje ona często problem natury estetycznej. Zbyt wysoki poziom progesteronu prowadzi do zwiększenia rozmiarów piersi i odkładania się tłuszczu. Taka ginekomastia nazywa się ginekomastią progesteronową. Nadmiar progesteronu a erekcja Zbyt duża ilość progesteronu prowadzi do zaburzeń erekcji, niskiego libido i oligospermii (obniżonej ilości plemników w nasieniu). Spowodowane jest to blokowaniem przez hormon związku DHT. Skutki nadmiaru progesteronu u mężczyzn Zbyt wysoki poziom progesteronu u mężczyzn może prowadzić do: depresji, ospałości, zmęczenia, niskiego libido, utraty włosów, zaniku mięśni, katabolizmu, odkładania się tłuszczu, suchość skóry, niepłodności. Zalety progesteronu Mimo że progesteron w nadmiarze szkodzi, to jednak pozwala on również zapobiegać rozwojowi chorób prostaty. Hamuje on przekształcenie testosteronu w związek dihydrotestosteronowy, który w dużej ilości może prowadzić do rozwoju raka prostaty. Czy wiesz, jak depilować się w miejscach intymnych? Zobacz, na czym polega depilacja męska i jak depilować miejsca intymne u mężczyzn. Jak mężczyźni dbają o jądra i penisa, tak kobiety powinny o piersi. Poznaj 5 sposobów jak dbać o piersi, żeby mieć ładny biust. Samobadanie jąder pozwala ustrzec się przed rakiem. Zobacz, jak badać jądra i czym grozi zaniedbanie badań.

imgCYmo9U-e5b38c9.jpg
width: 1200
height: 800

Kiedy jest najlepsza pora na utratę dziewictwa?
type: item
date: 2016-08-03T05:30:47.000Z
creator: akrasa
subject: Porady
subject: libido
subject: miłość
subject: randki
subject: seks
description: Utrata dziewictwa: wiek idealny czy najczęściej polecany do rozpoczęcia współżycia seksualnego nie istnieje. W Polsce zazwyczaj osiemnastolatki uprawiają już seks. Gotowość psychiczna, dojrzałość fizyczna, wyniesione z domu poszanowanie godności płci przeciwnej i szacunek do własnej płci warunkują udane zbliżenia.
encoded: Utrata dziewictwa: wiek idealny czy najczęściej polecany do rozpoczęcia współżycia seksualnego nie istnieje. W Polsce zazwyczaj osiemnastolatki uprawiają już seks. Gotowość psychiczna, dojrzałość fizyczna, wyniesione z domu poszanowanie godności płci przeciwnej i szacunek do własnej płci warunkują udane zbliżenia. Przed planowaną utratą dziewictwa dobrze jest spotkać się z ginekologiem, najlepiej z kobietą. W atmosferze zaufania można zadać lekarce wszystkie nurtujące młodą kobietę pytania, otrzymać poradę na temat najskuteczniejszej metody zapobiegania ciąży czy informację o chorobach przenoszonych drogą płciową. Utrata dziewictwa - w jakim wieku jest uznawana za normę Dane statystyczne dotyczące wieku inicjacji seksualnej najczęściej pochodzą z anonimowych ankiet. Są obarczone dużym błędem i nie można ich uznawać za wiarygodne źródło. Odpowiedzi mogą być zgodne z tym, jak ludzie już po rozpoczęciu współżycia chcieliby być widziani, albo jak chcieliby siebie widzieć. Lekarze, będący jednak dość sceptyczni w tej kwestii, podają, że w Polsce dziewczęta i chłopcy podejmują współżycie około 18. roku życia (zobacz badania). Jeśli wierzyć statystykom, mówiącym o średnim wieku inicjacji seksualnej kobiet wynoszącym około 18-19 lat, można uznać, że przeciętnie seks w Polsce podejmują osoby dojrzałe. Seks oralny, analny a formalna utrata dziewictwa Są środowiska, kiedy wczesna aktywność seksualna jest rozpowszechniona, ceniona przez rówieśników i podnosi ich status w grupie. Część młodych kobiet decyduje się na seks oralny lub analny, pragnąc jak najdłużej zachować nienaruszoną błonę dziewiczą. Trudno jednak wtedy uznać datę pierwszego stosunku za faktyczną inicjację, czyli rozpoczęcie życia seksualnego. W określaniu optymalnego wieku dla utraty dziewictwa najważniejsza jest gotowość psychiczna oraz fizyczna. Młodzi ludzie obecnie z jednej strony pozbawieni są większości tabu, które wcześniej wiązały się z seksualnością. Z drugiej jednak – emocjonalnie dojrzewają później. W…

img7bhvnF-ac16269.jpg
width: 1200
height: 800

Jak nie stracić faceta? Czego mężczyźni nie lubią u kobiet?
type: item
date: 2016-08-02T06:25:19.000Z
creator: akrasa
subject: Porady
subject: libido
subject: miłość
subject: seks
description: Mężczyźni nie lubią niezdecydowania, okazywania przez partnerkę nudy w łóżku i niechęci do zmian. Zniechęca ich brak oznak podniecenia u kobiety. Panowie deklarują zwykle, że lubią naturalność i brak makijażu. Zwykle jednak po prostu nie dostrzegają tego, że kobieta jest umalowana – o ile makijaż nie jest nachalny.
encoded: Mężczyźni nie lubią niezdecydowania, okazywania przez partnerkę nudy w łóżku i niechęci do zmian. Zniechęca ich brak oznak podniecenia u kobiety. Panowie deklarują zwykle, że lubią naturalność i brak makijażu. Zwykle jednak po prostu nie dostrzegają tego, że kobieta jest umalowana – o ile makijaż nie jest nachalny. Mężczyźni potrafią wyczuć fałsz, również w sypialni. Udawanie orgazmu może być jednorazowym rozwiązaniem, ale nie powinno wejść w nawyk. Seks powinien zawsze sprawiać przyjemność obu stronom. Czego facet nie lubi w kobiecie: jaki makijaż podoba się mężczyźnie Dobrze wykonany makijaż potrafi dodać kobiecie pewności siebie i sprawić, że poczuje się atrakcyjniejsza. Mężczyźni uważają jednak, że make up za bardzo rzucający się w oczy jest sztuczny i nieatrakcyjny. Panowie zwykle deklarują, że nieumalowana dziewczyna jest za seksowniejsza, rozluźniona, swobodna i pewna siebie. Jednak tak naprawdę po prostu nie dostrzegają dyskretnego make upu. Wydaje im się, że jest to wygląd naturalny, o ile makijaż naprawdę nie rzuca się w oczy. Naturalne podkreślanie urody jest jak najbardziej wskazane, w przeciwieństwie do warstwy klejącego błyszczyka, który zniechęca do całowania czy czterech warstw tuszu do rzęs. Mocno umalowaną dziewczynę mężczyzna postrzega (często podświadomie) jako kogoś, kto wysyła sygnał: „jestem do wzięcia”. Dlatego kobieta z wyzywającym makijażem zwraca uwagę panów. Jednak jeśli zbyt mocno maluje się dziewczyna, która jest już w stałym związku, jej partner może odbierać to jako sygnał, że jest ona skłonna do niewierności. Mężczyzna może podświadomie uznawać, że skoro jego partnerka mocno się maluje, nadal chce zachęcić innych do nawiązania bliższej relacji. Czego mężczyzna nie lubi w łóżku – czego nie robić w sypialni Facet nie przepada w łóżku za: kompletną ciszą. Oznaki damskiego podniecenia, takie jak głęboki oddech, westchnienia, czy wydawane spontanicznie dźwięki pobudzają mężczyzn. Cisza może świadczyć o skrępowaniu, braku rozluźnienia i za…

imgJRPvyU-f3e6310.jpg
width: 1200
height: 800

Feedersi – wielbiciele puszystych pań czy groźni fetyszyści?
type: item
date: 2016-07-25T05:05:27.000Z
creator: jdabrowska
subject: Porady
subject: libido
subject: orgazm
subject: problemy w związku
subject: seks
description: Feedersi to określenie mężczyzn, których pociągają puszyste kobiety. Na pierwszy rzut oka może się wydawać, że nie ma w tym nic złego, jednak tzw. dokarmiacze nie ograniczają się do samego uwielbienia krągłych kształtów. Często po prostu tuczą swoje partnerki, by te były jak najcięższe.
encoded: Feedersi to określenie mężczyzn, których pociągają puszyste kobiety. Na pierwszy rzut oka może się wydawać, że nie ma w tym nic złego, jednak tzw. dokarmiacze nie ograniczają się do samego uwielbienia krągłych kształtów. Często po prostu tuczą swoje partnerki, by te były jak najcięższe. Nie każdy mężczyzna, który lubi krągłości u swojej partnerki jest feedersem. Czym innym są gust i akceptacja partnerki, a czym innym celowe doprowadzanie jej do chorobliwej otyłości. Kim są feedersi? Seksuolodzy uważają „dokarmianie” za rodzaj dewiacji seksualnej, mającej podłoże sado-masochistyczne. Opiera się na całkowitej dominacji przez jednego z partnerów i uległości drugiego. Feedersów podnieca widok puszystego ciała, krągłości i niedoskonałości, które według współczesnych kanonów piękna są nie do zaakceptowania. Partnerki feedersów –więcej niż rubensowskie kształty Partnerką feedersa nie jest po prostu kobieta z nadwagą czy nawet otyła. Musi mieć naprawdę duży problem z wagą i mieć minimum 35 BMI. Oznacza to, że jest to II stopień otyłości, przy czym III stopień jest już otyłością chorobliwą i wymaga leczenia. Kolejną typową cechową jest niskie poczucie własnej wartości, które niekiedy wynika właśnie z nadwagi. W sytuacji, gdy mężczyzna zaczyna się interesować puszystą kobietą o niskiej samoocenie, dowartościowuje ją. Staje się tym samym bardzo ważną osobą w jej życiu, dla której ona zrobi niemal wszystko. Włączając w to przyzwolenie na całkowitą dominację. Z pozoru może się wydawać, że feeders widzi w kobiecie coś więcej niż tylko niedoskonałe ciało i sięga głębiej, adorując ją ze względu na charakter. W rzeczywistości jest to relacja jeszcze bardziej powierzchowna niż „tradycyjne”, ponieważ mężczyźnie zależy tylko i wyłącznie na dużej wadze partnerki. Prowadzone przez ofiary feedersów blogi to miejsca, w których można znaleźć wiele historii o porzuceniu przez ukochanego, gdy kobieta zaczynała tracić na wadze. Są to doskonałe dowody na to, jak płytka musi być relacja i jak ba…

imgYhZWdu-3bfc376.jpg
width: 1164
height: 800

Plusy i minusy używania kapturka dopochwowego
type: item
date: 2016-05-31T05:22:11.000Z
creator: aharasymiuk
subject: Porady
subject: antykoncepcja
subject: libido
subject: seks
description: Aby kapturek dopochwowy był skuteczny, musi mieć odpowiedni rozmiar i trzeba go założyć dokładnie na szyjkę macicy. Chroni przed niektórymi chorobami przenoszonymi drogą płciową. Jego skuteczność jest nieco mniejsza niż skuteczność prezerwatywy czy tabletek antykoncepcyjnych bądź wkładki domacicznej.
encoded: Aby kapturek dopochwowy był skuteczny, musi mieć odpowiedni rozmiar i trzeba go założyć dokładnie na szyjkę macicy. Chroni przed niektórymi chorobami przenoszonymi drogą płciową. Jego skuteczność jest nieco mniejsza niż skuteczność prezerwatywy czy tabletek antykoncepcyjnych bądź wkładki domacicznej. Plusy kapturka dopochwowego Kapturek dopochwowy zakłada się bezpośrednio na szyjkę macicy, używając podczas aplikacji środka plemnikobójczego. Dzięki temu nie ma potrzeby stosowania dodatkowych zabezpieczeń. Podczas współżycia jest niewyczuwalny. Zaletą kapturka antykoncepcyjnego jest też to, że można dobrać jego rozmiar, dzięki czemu mogą używać go kobiety, które nigdy nie rodziły, rodziły siłami natury bądź przez cesarskie cięcie. Kapturek dopochwowy jest wykonany z silikonu, który nie uczula i jest bezpieczny nawet przy wielokrotnym stosowaniu. Kapturek po stosunku wystarczy usunąć i umyć, po czym można użyć go kolejny raz. Używając kapturka, zmniejsza się szansę zachorowania na zapalenie narządów miednicy mniejszej oraz choroby jajników i jajowodów. Korzyścią płynącą ze stosowania kapturków antykoncepcyjnych jest też zabezpieczenie przed niektórymi chorobami, m.in. rzeżączką, bakterią Chlamydia trachomatis i rzęsistkiem pochwowym. Wskaźnik Pearla dla kapturów dopochwowych wynosi od 12 do 17 ciąż na 100 przypadków (dla porównania wskaźnik dla prezerwatywy męskiej to 2-15). Minusy kapturka dopochwowego Kapturki antykoncepcyjne nie są pozbawione wad, spośród których największą jest ich dostępność. Trudno dostać je w aptece, są oferowane w niektórych aptekach internetowych. Ze względu na niewielką popularność, problemem może być również znalezienie lekarza, który dobierze odpowiedni rozmiar kapturka i pokaże, w jaki sposób go aplikować. Minusem stosowania kapturka dopochwowego jest to, że jego aplikacja wymaga wprawy i zajmuje nieco więcej czasu niż np. założenie prezerwatywy. Ponadto kapturek źle założony może wypaść lub nie przylegać odpowiednio do szyjki macicy, co z…

imgOq34Jf-60af94c.jpg
width: 1200
height: 800

Inteligentni w łóżku – ten rodzaj inteligencji możesz poprawić!
type: item
date: 2016-05-11T08:16:06.000Z
creator: jdabrowska
subject: Porady
subject: libido
subject: miłość
subject: problemy w związku
subject: psychologia
description: Marty Klein, seksuolog i terapeuta, w książce „Inteligencja seksualna” definiuje ją jako samoświadomość, samoakceptację i komunikację. Tego wszystkiego można się nauczyć, a co za tym idzie – można zwiększyć swój poziom inteligencji seksualnej.
encoded: Marty Klein, seksuolog i terapeuta, w książce „Inteligencja seksualna” definiuje ją jako samoświadomość, samoakceptację i komunikację. Tego wszystkiego można się nauczyć, a co za tym idzie – można zwiększyć swój poziom inteligencji seksualnej. Czym jest inteligencja seksualna? Na inteligencję seksualną składa się kilka czynników: poczucie humoru, umiejętność rozluźnienia się, umiejętność do skoncentrowania się i zignorowania dystraktorów (czynniki, które przeszkadzają), samoakceptacja – szczególnie akceptacja swojego ciała, umiejętność okazania pożądania, umiejętność rozmawiania o antykoncepcji i chorobach przenoszonych drogą płciową, odczuwanie przyjemności z dotykania siebie podczas seksu, umiejętność cieszenia się seksem „na trzeźwo”, bez uprzedniego picia alkoholu, wiedza na temat seksu i ciała, realistyczne oczekiwania względem siebie i drugiej osoby, realistyczna samoocena swojej seksualności niezależnie od wydajności seksualnej. W dużym skrócie inteligencja seksualna jest więc wiedzą na temat seksu, świadomością własnego ciała i swoich emocji, które są niezbędne do tego, aby seks był satysfakcjonujący. Jak zwiększyć inteligencję seksualną? Żeby zwiększyć inteligencję seksualną należy przede wszystkim przeanalizować to, jak wygląda obecne życie seksualne i jakie są względem niego oczekiwania: jak chcesz czuć się podczas seksu? w jakich sytuacjach zbliżenie cię najbardziej cieszyło? czego się wstydzisz podczas seksu i dlaczego? co i kiedy zwykle rozprasza podczas zbliżenia? co wiesz o ciele swoim i swojego partnera/partnerki? Za kluczowe Marty Klein uważa dwa zagadnienia – samoakceptację i komunikację. Bez pokochania swojego ciała takiego, jakim jest, trudno koncentrować się na samym uniesieniu – szczególnie kobiety przyznają się do tego, że myślą o tym, jak wyglądają podczas seksu i starają się przybierać korzystne pozycje. Komunikację należy rozumieć jako szczere i otwarte mówienie o swoich potrzebach, ale także umiejętność odmówienia, gdy czegoś nie chcemy z…

img19nfql-0d55c2b.jpg
width: 1200
height: 800

Ból w podbrzuszu po stosunku i w jego trakcie zwykle jest oznaką choroby
type: item
date: 2016-04-26T08:13:08.000Z
creator: aharasymiuk
subject: Porady
subject: libido
subject: seks
description: Ból w podbrzuszu po stosunku to objaw endometriozy, mięśniaków lub polipów macicy, torbieli na jajnikach czy chorób jelita grubego. Niektóre z nich mogą wywoływać też ból podbrzusza podczas seksu.
encoded: Ból w podbrzuszu po stosunku to objaw endometriozy, mięśniaków lub polipów macicy, torbieli na jajnikach czy chorób jelita grubego. Niektóre z nich mogą wywoływać też ból podbrzusza podczas seksu. Endometrioza wywołuje ból w podbrzuszu po stosunku i w jego trakcie Gdy błona śluzowa macicy rośnie poza tym organem, powoduje dolegliwości bólowe podczas miesiączki oraz w trakcie seksu i po nim. Endometrioza, bo o niej mowa, sprawia, że śluzówka macicy pokrywa inne obszary, np. wnętrze jamy otrzewnej czy pochwę. Ponadto jest o wiele grubsza i bardziej wrażliwa niż prawidłowe endometrium w macicy. Z tych powodów jest mocno podrażniana podczas penetracji i wywołuje ból podbrzusza podczas stosunku, który utrzymuje się także po jego zakończeniu. Torbiele na jajnikach skutkują bólem w podbrzuszu po stosunku Ból w podbrzuszu po stosunku to tylko jeden z symptomów torbieli na jajnikach, występuje też u osób cierpiących na wielotorbielowatość, czyli zespół policystycznych jajników. Choroba ta podobnie jak endometrioza powoduje też ból podbrzusza podczas stosunku. Bardzo silny ból po seksie może oznaczać skręcenie torbieli. Natomiast gdy ból jest bardzo mocny i towarzyszy mu krwawienie, konieczne jest wezwanie pomocy lekarskiej, ponieważ może to być oznaka pęknięcia torbieli, co stanowi zagrożenie dla życia. W zespole policystycznych jajników zauważalne są objawy takie jak nieregularne miesiączki lub brak okresu, problemy z zajściem w ciążę, hirsutyzm, czyli występowanie cech męskich, otyłość i trądzik, a także bóle podbrzusza i pleców w strefie krzyża. Ból w podbrzuszu po stosunku a tyłozgięcie macicy Tyłozgięcie macicy może być przyczyną bólu podbrzusza podczas stosunku i po nim. Gdy trzon macicy znajduje się pod nieodpowiednim kątem do pochwy, wywołuje objawy, a tym ból w podbrzuszu po stosunku i ból dolnej części pleców w trakcie okresu. Ból w podbrzuszu po stosunku a mięśniaki i polipy macicy Pojedyncze mięśniaki czy polipy nie powinny powodować dolegliwości, ale zdarza się,…

imgq6i8lP-22911b0.jpg
width: 1200
height: 800

Kubeczki menstruacyjne zamiast podpasek i tamponów
type: item
date: 2016-04-20T04:40:53.000Z
creator: aharasymiuk
subject: Porady
subject: Choroby
subject: libido
subject: miesiączka
description: Można używać ich wielokrotnie, nie podrażniają, prawidłowo zaaplikowane nie przeciekają – kubeczki menstruacyjne. Aplikuje się je do pochwy, by krew i wydzielina mogły się w nim zbierać. Usunięcie kubeczka z zawartością jest proste i wystarczą do tego własne palce. Podczas używania kubeczków menstruacyjnych trzeba zachować higienę, tak jak w przypadku tamponów.
encoded: Można używać ich wielokrotnie, nie podrażniają, prawidłowo zaaplikowane nie przeciekają – kubeczki menstruacyjne. Aplikuje się je do pochwy, by krew i wydzielina mogły się w nim zbierać. Usunięcie kubeczka z zawartością jest proste i wystarczą do tego własne palce. Podczas używania kubeczków menstruacyjnych trzeba zachować higienę, tak jak w przypadku tamponów. Działanie kubeczków menstruacyjnych Działanie kubeczków menstruacyjnych jest proste i polega na tym, że zbiera się w nich to wszystko, co zostaje podczas okresu usunięte z organizmu. Kubeczki menstruacyjne mają kształt kieliszków i są wykonane z silikonu medycznego. Materiał ten nie wywołuje podrażnień ani reakcji alergicznych, łatwo go utrzymać w czystości. Szersza część kubeczka przylega do ścianek pochwy i zapobiega przeciekaniu. Jako że kubeczki menstruacyjne wkłada się do pochwy, konieczne jest restrykcyjne przestrzeganie zasad higieny, by uniknąć infekcji. Obok podpasek i tamponów kubeczki to produkty menstruacyjne, które trzeba dobrać indywidualnie i w zależności od potrzeb. Opinie o kubeczkach menstruacyjnych zależą w dużej mierze od właściwego doboru rozmiaru tego typu wkładki menstruacyjnej. Zbyt mały kubeczek nie ochroni przed przeciekaniem, a zbyt duży może uwierać i być po prostu niewygodny. Jak stosować kubeczki menstruacyjne? Aby zaaplikować kubeczek menstruacyjny, należy przyjąć wygodną dla siebie pozycję ułatwiającą wsunięcie go do pochwy. Przede wszystkim należy dokładnie umyć ręce. Potem kubeczek w jego szerszej części należy nieco zgnieść w palcach, trzymając go tak, by łatwo było go zaaplikować. Konieczne jest rozluźnienie mięśni pochwy, w przeciwnym razie włożenie kubeczka może być nieprzyjemne lub nawet niemożliwe. Po włożeniu kubeczka na komfortową głębokość trzeba sprawdzić, czy dokładnie przylega do ścianek pochwy. W tym celu trzeba nim delikatnie poruszać, można okręcić go delikatnie dookoła albo palcem sprawdzić, czy kubeczek rozłożył się całkowicie. Wkładki menstruacyjne trzeba op…

imgo56gjA-058a29e.jpg
width: 1200
height: 800

Tego o seksie nie wiedziałaś – pierwsze wibratory i nietypowe konkursy
type: item
date: 2016-04-18T05:53:33.000Z
creator: jdabrowska
subject: Porady
subject: libido
subject: seks
description: Kobiecy wytrysk i nietypowe metody antykoncepcji – to tylko niektóre z ciekawostek o seksie, o których z pewnością do tej pory nie słyszałaś.
encoded: Kobiecy wytrysk i nietypowe metody antykoncepcji – to tylko niektóre z ciekawostek o seksie, o których z pewnością do tej pory nie słyszałaś. 1. Wibrator doczekał się filmu na swój temat – w 2011 miała premierę komedia romantyczna o wdzięcznym tytule „Histeria – romantyczna historia wibratora”. Faktycznie, pierwsze wibratory wcale nie miały służyć tylko dawaniu przyjemności kobiecie. W XIX wieku były stosowane przez lekarzy w leczeniu histerii, czyli zaburzeń nerwicowych. Pierwszy wibrator został skonstruowany w 1869 roku przez amerykańskiego lekarza – George'a Taylora. W 1902 roku opatentowano pierwszy wibrator zasilany prądem. 2. Im starsza kobieta, tym łatwiej jej osiągnąć orgazm – dr Debby Herbenick podczas swoich badań odkryła, że starsze kobiety łatwiej osiągają orgazm. Prawdopodobnie składa się na to kilka czynników – lepsza znajomość własnego ciała, świadomość potrzeb oraz większe doświadczenie. Orgazmu można się więc nauczyć! 3. W starożytnym Egipcie jedną z metodą antykoncepcji były... odchody. Egipcjanki stosowały mieszankę krokodylego łajna i pasty ayut, którą należało wsunąć jak tampon. Możemy o tym przeczytać w papirusie z Kahun. Natomiast do XIII wieku w świecie islamu stosowano odchody słonia, które istotnie mają kwaśny odczyn – zabójczy dla nasienia. 4. Co roku w Brooklinie jest konkurs na najmniejszego penisa. The Smallest Penis in Brooklyn Pageant jest organizowane od 2013 roku. Mężczyźni idący w korowodzie mogą nosić maski i faktycznie część z nich z tego korzysta. Wielu zakłada także fikuśną bieliznę, która podkreśla ich kształty, np. małe kokardki. 5. Kobieta także może mieć wytrysk – wciąż niewiele wiadomo na ten temat, a badania odnośnie częstości jego występowania nie są jednoznaczne. Pewne jest jednak to, że towarzyszy mu bardzo duża przyjemność – jest objawem odpowiedniej stymulacji kobiety i jej pełnego orgazmu. 6. Podczas seksu uwalniane są hormony, które hamują oddawanie moczu – organizm uwalnia hormony antydiuretyczne, które sprawiają,…

img8MPBuS-eef9a46.jpg
width: 1200
height: 800

Skutki uboczne tabletek antykoncepcyjnych: tycie, spadek libido, bóle głowy i brzucha, depresja
type: item
date: 2016-04-07T05:20:48.000Z
creator: aharasymiuk
subject: Porady
subject: antykoncepcja
subject: libido
subject: miesiączka
subject: seks
description: Skutki uboczne przyjmowania tabletek antykoncepcyjnych są odczuwane wtedy, gdy preparat został niewłaściwie dobrany, zwykle bez wykonywania badań. Najczęstsze dolegliwości to przyrost wagi, zmniejszenie ochoty na seks, bóle głowy, spadek nastroju, a nawet depresja, a także bóle brzucha. Pigułki wpływają też negatywnie na układ krążenia.
encoded: Skutki uboczne przyjmowania tabletek antykoncepcyjnych są odczuwane wtedy, gdy preparat został niewłaściwie dobrany, zwykle bez wykonywania badań. Najczęstsze dolegliwości to przyrost wagi, zmniejszenie ochoty na seks, bóle głowy, spadek nastroju, a nawet depresja, a także bóle brzucha. Pigułki wpływają też negatywnie na układ krążenia. Niestety częstym zjawiskiem jest przepisywanie tabletek antykoncepcyjnych bez przeprowadzenia stosownych badań, a wtedy ryzyko wystąpienia skutków ubocznych jest wysokie. Oto najczęściej występujące dolegliwości. Tycie po tabletkach antykoncepcyjnych Jednym z najczęstszych skutków ubocznych tabletek antykoncepcyjnych jest przyrost wagi. Tycie po tabletkach wynika z tego, że pigułki mogą zwiększać apetyt. Dlatego – zwłaszcza przez pierwsze trzy miesiące zażywania tabletek antykoncepcyjnych – dobrze jest zmienić dietę oraz zwiększyć aktywność fizyczną. Utrzymujący się nieposkromiony apetyt na duże porcje i na słodycze świadczy o tym, że tabletki zostały źle dobrane. Tycie po tabletkach antykoncepcyjnych może być także wynikiem zatrzymywania wody w organizmie. Wówczas przyrost wagi nie jest wielki, ale może być odczuwalne uczucie spuchnięcia. Złe samopoczucie, plamienie i kłopoty z układem krążenia - możliwe skutki uboczne antykoncepcji hormonalnej Skutki uboczne tabletek antykoncepcyjnych mogą niepokoić zwłaszcza na początku, np. gdy oprócz normalnego krwawienia z odstawienia występują plamienia i krwawienia w trakcie cyklu. Częstymi dolegliwościami kobiet stosujących antykoncepcję hormonalną są bóle brzucha i głowy, a nawet migreny. Tabletki antykoncepcyjne negatywnie wpływają też na układ krążenia. Ich zażywanie może wywołać nawet chorobę niedokrwienną serca, ale częściej występuje zauważalny wzrost ciśnienia tętniczego krwi oraz powiększenie żylaków. Skutki uboczne tabletek antykoncepcyjnych w kontekście psychiki Spadek libido, czyli brak ochoty na seks, jest niezwykle częstym skutkiem ubocznym stosowania tabletek antykoncepcyjnych.…

imgLUpl77-64f1b53.jpg
width: 1208
height: 800

Piercing pępka – czyli co musisz wiedzieć zanim się na niego zdecydujesz
type: item
date: 2016-04-06T06:38:50.000Z
creator: jjedrzejczyk
subject: Styl Gwiazd
subject: libido
subject: pielęgnacja
description: Kolczyki w pępku to ozdoba, która wymaga specjalnej pielęgnacji. Jeżeli w najbliższym czasie planujesz ciążę odłóż w czasie decyzję o przekłuciu pępka, być może unikniesz dzięki temu nieestetycznych promienistych rozstępów na brzuchu.
encoded: Kolczyki w pępku to ozdoba, która wymaga specjalnej pielęgnacji. Jeżeli w najbliższym czasie planujesz ciążę odłóż w czasie decyzję o przekłuciu pępka, być może unikniesz dzięki temu nieestetycznych promienistych rozstępów na brzuchu. Ile kosztuje kolczyk w pępku i jak wygląda przekłucie? Czy piercing pępka boli? Wszystko zależy od wrażliwości na ból. Dla jednych osób jest to bolesne doświadczenie, inni określają to jako lekkie uszczypnięcie. Jeżeli masz niski próg bólu lub obawiasz się igieł i kłucia (np. podczas pobierania krwi czujesz się słabo lub mdlejesz), a bardzo chcesz mieć kolczyk w pępku uprzedź osobę, która będzie go wykonywała o takiej ewentualności. Przebicia dokonuje się najczęściej w pozycji leżącej co dodatkowo ułatwia cały proces. Piercing w pępku może być umiejscowiony w jego górnej części, dolnej a nawet po bokach czy skośnie – opcji jest wiele. Nie rób zabiegu w domu, znajdź profesjonalne studio piercingu i zaplanuj wizytę. Przebicie pępka wraz z kolczykiem kosztuje średnio około 100 zł. Warto wydać więcej pieniędzy i zminimalizować ryzyko zakażenia i powikłań. Cały proces powinien przebiegać w sterylnych warunkach przy użyciu jednorazowego sprzętu. Kolczyki do pępka – cyrkonie, kółeczka, „bananabells” Jeżeli jesteś alergikiem przed przekłuciem pępka dokładnie sprawdź tworzywo z jakiego wykonany jest kolczyk – czy posiada odpowiednie atesty a firma go produkująca lub sprzedająca jest godna zaufania. Koszt takiego kolczyka waha się w granicach 12 – 150 zł w zależności od ilości i rodzaju ozdób jakie posiada. Kolczyki do piercingu najczęściej produkowane są z nierdzewnej chromowanej stali chirurgicznej zawierającej nikiel. Są one wykonane w taki sposób, że nie emitują soli niklu do organizmu. Jako kolczyk zakładany już na wygojone przekłucie pępka polecane jest właśnie takie tworzywo. Natomiast na świeże przekłucie – szczególnie dla alergików – polecany jest tytan, który jest całkowicie hipoalergiczny. Kolejnym tworzywem nie powodującym alergii je…

imgk1HI2y-64e043b.jpg
width: 1205
height: 800

Seks bez zobowiązań – czy warto?
type: item
date: 2016-03-29T07:15:35.000Z
creator: jdabrowska
subject: Porady
subject: antykoncepcja
subject: libido
subject: randki
subject: seks
description: Związek bez zobowiązań, inaczej związek otwarty lub luźny – jest na niego coraz większe przyzwolenie społeczne. Niektórzy nazywają to wręcz „układem”, a w języku angielskim brzmi to dość przyjaźnie: „friends with benefits”. Ponieważ z założenia nie powinna pojawić się w takiej relacji zazdrość ani inne uczucia sugerujące przywiązanie czy też zobowiązanie, często przybiera też formę przygodnego seksu.
encoded: Związek bez zobowiązań, inaczej związek otwarty lub luźny – jest na niego coraz większe przyzwolenie społeczne. Niektórzy nazywają to wręcz „układem”, a w języku angielskim brzmi to dość przyjaźnie: „friends with benefits”. Ponieważ z założenia nie powinna pojawić się w takiej relacji zazdrość ani inne uczucia sugerujące przywiązanie czy też zobowiązanie, często przybiera też formę przygodnego seksu. Związek bez zobowiązań – co mówią badania? Ponieważ zjawisko to jest coraz powszechniejsze, przyjrzeli się mu badacze, którzy chcieli sprawdzić jakie konsekwencje psychiczne może mieć przygodny seks. Według badań z Durham University w Anglii kobiety i mężczyźni inaczej oceniają przygodny seks już po fakcie. Jak się okazuje, jedynie 54% kobiet pozytywnie ocenia wydarzenia ostatniej nocy, podczas gdy u mężczyzn współczynnik wynosi aż 80%. Ankietowane panie deklarowały, że na drugi dzień czuły się wykorzystane, bezwartościowe, same siebie oceniały jako łatwe. Krótko mówiąc – bardzo żałowały tego, co się wydarzyło. Inne badania sprawdzały zależność między zaburzeniami psychicznymi a skłonnościami do przygodnego seksu. Jak się okazało, ludzie, którzy w młodości przeżywali epizody depresyjne i mieli myśli samobójcze, jako młodzi dorośli częściej angażowali się w związki bez zobowiązań. U takich osób według badaczy przygodny krótkotrwały związek bez zobowiązań może zwiększyć ryzyko nawrotu depresji. Z jeszcze innych wynika, a były to badania prowadzone na studentach, że osoby, które nie wchodziły w relacje, których celem był tylko jednorazowy seks, były stabilniejsze emocjonalnie od tych, które praktykowały tego typu przygody. Związek bez zobowiązań – jakie wnioski dla nas? Związek bez zobowiązań z pewnością nie jest dobrym początkiem udanego długotrwałego związku – oczywiście nie jest to niemożliwe, ale zważywszy na to, że taka przygoda często odbija się na poczuciu wartości kobiety, może to wywierać niekorzystny wpływ na całą relację. Poznajesz mężczyznę, ale okazuje się, że…

imgaAEBmO-ceb0dc9.jpg
width: 1178
height: 800

Czy promiskuityzm jest zachowaniem etycznym?
type: item
date: 2016-03-22T13:41:59.000Z
creator: psurma
subject: Porady
subject: antykoncepcja
subject: Choroby
subject: libido
subject: seks
description: Promiskuityzm jest negatywnie postrzegany przede wszystkim przez przedstawicieli kultur, w których stosunek płciowy wiąże się ściśle z prokreacją.
encoded: Promiskuityzm jest negatywnie postrzegany przede wszystkim przez przedstawicieli kultur, w których stosunek płciowy wiąże się ściśle z prokreacją. Osoby uprawiające seks z przypadkowymi osobami, są często oceniane różnie, przy czym ocena moralna zależy od płci. Zazwyczaj promiskutyzm łatwiej wybacza się mężczyznom, bardziej negatywnie oceniane są zmieniające często partnerów kobiety. Czym jest promiskuityzm? Promiskuityzm to kontakty seksualne z przypadkowymi partnerami, które nie są związane z uczuciami. Partnerzy w takich relacjach są często zmieniani. Nie ma stałego jednego partnera seksualnego. Promiskuici uważają, że seks bez zobowiązań nie wiąże się z problemami, w przeciwieństwie do seksu w związku. Często występuje w ramach homoseksualizmu i erotomanii. Dążenie do odbycia licznych stosunków płciowych z nieznanymi osobami może stanowić przejaw zaburzeń psychicznych. Może również występować razem z depresją w okresie pokwitania. Potrzeba przypadkowego seksu może wynikać też z chęci dominacji i potwierdzenia własnej wartości. Etyka a promiskuityzm Promiskuityzm jest postrzegany jako ryzykowne zachowanie. Wynika to z tego, że każdy kontakt seksualny z obcą osobą jest ryzykiem, bo nieznany partner może być zarażony chorobą przenoszona drogą płciową. W związku z tym promiskuityzm jako zachowanie bez granic skutkujące dużą liczbą partnerów seksualnych bywa traktowany jako działanie, które przyczynia się do rozszerzania zasięgu chorób. Promiskuityzm a choroby weneryczne W roku 2006 przeprowadzono badanie w 59 krajach na świecie i nie potwierdzono przypuszczeń o związku między promiskuityzmem a rozpowszechnianiem chorób przenoszonych drogą płciową. Jako ważne czynniki zidentyfikowano natomiast mobilność i biedę. W krajach rozwiniętych liczba partnerów seksualnych respondentów była wyższa niż w krajach rozwijających się. Z kolei więcej przypadków zakażeń chorobami przenoszonymi przez kontakty seksualne stwierdzono w krajach rozwijających się. Promiskuityzm zaprzecza p…

imgXKjcib-ec0bb08.jpg
width: 1200
height: 800

Najczęstsze przyczyny obniżenia popędu seksualnego – jak sobie z nimi poradzić?
type: item
date: 2015-12-30T05:41:08.000Z
creator: Anna Cholewa
subject: Porady
subject: libido
subject: problemy w związku
subject: seks
description: Spadek libido, czyli ochoty na seks, może wynikać z przyczyn związanych z funkcjonowaniem związku, np. nieporozumieniami i problemami z wyrażaniem przez partnerów swoich potrzeb związanych z seksem. Czasem jego przyczyną bywa pojawienie się dziecka, które zaczyna całkowicie absorbować rodziców. Niekiedy jednak jego przyczyny są inne. Spadek popędu seksualnego zarówno u mężczyzn, jak i u kobiet może być wywołany chociażby przez przemęczenie i stres.
encoded: Spadek libido, czyli ochoty na seks, może wynikać z przyczyn związanych z funkcjonowaniem związku, np. nieporozumieniami i problemami z wyrażaniem przez partnerów swoich potrzeb związanych z seksem. Czasem jego przyczyną bywa pojawienie się dziecka, które zaczyna całkowicie absorbować rodziców. Niekiedy jednak jego przyczyny są inne. Spadek popędu seksualnego zarówno u mężczyzn, jak i u kobiet może być wywołany chociażby przez przemęczenie i stres. Stres i zmęczenie a spadek libido Brak ochoty na seks może wynikać z przepracowania i stresu. Osoby, które wracają do domu po całym dniu pracy, w której były narażone na stres, mogą potrzebować przede wszystkim snu. Długotrwała praca w warunkach powodujących stres, nie chodzi tu tylko o wymagania związane z zadaniami w pracy, ale też np. bycie narażonym na hałas, mogą być przyczyną unikania seksu. Jeśli czujesz, że właśnie przemęczenie może być przyczyną braku seksu w twoim związku, postaraj się o lepszą jakość wypoczynku po pracy. Jeśli pracujesz przy komputerze, po pracy nie siadaj do niego ponownie, lepiej wybierz się na długi spacer. Nie pij alkoholu, żeby się zrelaksować. Choć może ułatwić ci zasypianie, to sen po alkoholu nie jest tak regenerujący. Ponadto alkohol może osłabiać ochotę na seks i wrażliwość ciała. Poczucie własnej nieatrakcyjności fizycznej a spadek libido Mniejsza ochota na seks może wynikać z poczucia, że nie jest się wystarczająco atrakcyjnym. Zbędne fałdki, cellulit, rozstępy, skóra wisząca w miejscach, w których były mięśnie. Kiedy patrzy się na to wszystko w lustrze, ostatnią myślą, jaka może przyjść do głowy, jest myśl o seksie. Jeśli zmagasz się z poczuciem niedostatecznej atrakcyjności fizycznej, możesz wypróbować przezwyciężyć je przynajmniej dwa sposoby. Po pierwsze zastanów się, czy nie jesteś dla siebie zbyt surowy. Może to, co uważasz za swoją wadę, dla partnera jest kompletnie nieistotne, możliwe, że nawet tego nie zauważył. Jeśli jednak mankamenty wyglądu utrudniają ci rozluźnienie się…

imgKTn1Zb-e422544.jpg
width: 1024
height: 683

Seler – naturalny afrodyzjak
type: item
date: 2015-11-24T11:04:05.000Z
creator: pmucha
subject: Porady
subject: impotencja
subject: libido
subject: odchudzanie
subject: przepisy
description: Zamiast sięgać po leki na potencje, lepiej zacząć jeść seler naciowy – działa podobnie jak viagra. Seler naciowy zawiera też feromony, które przyciągają uwagę płci przeciwnej. Najlepiej seler naciowy jeść na surowo w surówkach lub koktajlach.
encoded: Zamiast sięgać po leki na potencje, lepiej zacząć jeść seler naciowy – działa podobnie jak viagra. Seler naciowy zawiera też feromony, które przyciągają uwagę płci przeciwnej. Najlepiej seler naciowy jeść na surowo w surówkach lub koktajlach. Seler naciowy a feromony, które przyciągają płeć przeciwną Seler zawiera naturalne feromony (związki chemiczne, które wpływają na ośrodek centralnego układu nerwowego płci przeciwnej, pobudzając sferę seksualną) - androsteron i androstenol. Kiedy zjadamy seler, te dwa feromony krążą po ciele, przyciągając osoby o odmiennej płci. Seler naciowy, czyli lek na potencję Arginina - aminokwas zawarty w selerze – odpowiedzialna jest za rozkurczanie naczyń krwionośnych. W organizmie arginina przekształcana jest w tlenek azotu, który usprawnia przepływ krwi, intensyfikując doznania seksualne. Mężczyźni, którzy mają problem z potencją, z pewnością powinni sięgnąć po seler naciowy. Podobne działanie mają leki na potencję, w tym chyba najpopularniejszy – viagra. Seler naciowy ma jednak oczywistą przewagę nad środkami farmaceutycznymi – nie powoduje skutków ubocznych. Seler naciowy - sposób przyrządzenia Seler naciowy najlepiej jeść w surowej postaci, np. w formie koktajlu - 3 jabłka i 3 łodygi selera naciowego wrzucić do sokowirówki lub blendera, zmiksować i wypić. Dobrym posłem jest także jedzenie surówek na bazie selera naciowego lub po prostu podgryzanie łodygi. Surówka z selera naciowego z gruszką i orzechami włoskimi – przepis dla 2 osób Składniki: 4 łodygi selera naciowego, 2 gruszki, 5 orzechów włoskich, 4 kiszone ogórki, 2 łyżki oliwy z oliwek, 2 łyżki soku z cytryny, 1 łyżka wody, przyprawa chili, sól. Czas przygotowania: 15 minut Stopień trudności: łatwe Sposób wykonania Łodygi selera umyj i obierz z włókien. Pokrój łodygi selera i ogórki na plastry. Pokrój gruszkę na kawałki. Orzechy włoskie pokrój w kostkę. Oliwę wymieszaj z sokiem z cytryny i wodą, a następnie dodaj chili i sól. Połącz wszystkie składniki. Smacznego! Czy wiesz,…

img1w0nJW-6e220e4.jpg
width: 908
height: 800

5, 15 czy 30 minut? Ile powinien trwać stosunek seksualny?
type: item
date: 2015-10-16T09:22:57.000Z
creator: aluszczynska
subject: Porady
subject: libido
subject: orgazm
subject: seks
description: To ile powinien trwać stosunek seksualny zależy od temperamentów partnerów, ich nastroju i wielu innych czynników. Średnio seks trwa 5-10 minut.
encoded: To ile powinien trwać stosunek seksualny zależy od temperamentów partnerów, ich nastroju i wielu innych czynników. Średnio seks trwa 5-10 minut. Autorem jednego z pierwszych naukowych badań na temat tego, ile trwa stosunek seksualny był biolog i seksuolog Alfred Kinsey. Amerykański naukowiec ankietował swoich rodaków prawie 70 lat temu i z jego badań wynikało, że 75% mężczyzn dochodzi do ejakulacji po 2 minutach – w tym czasie zostają wykonane 62 ruchy frykcyjne (rytmiczne ruchy posuwisto-zwrotne). Od badań prowadzonych przez Kinseya upłynęło wiele lat, a z obserwacji ich wyników widać, że długość stosunku seksualnego stopniowo się wydłuża. W Polsce badania nad tym ile rzeczywiście trwa seks prowadzi prof. Zbigniew Izdebski. Z jego raportów na temat seksualności Polaków możemy wyczytać, że przeciętny czas stosunku to około 14 minut. Jeżeli w czas aktu seksualnego wliczymy także grę wstępną, wynik sięga około 28 minut. Zwyczajowo seksuologowie wyliczają, że średnia długość trwania stosunku seksualnego wynosi od 5 do 15 minut. Seksualność człowieka zmienia się wraz z jego rozwojem. Długość stosunku zależy od stopnia podniecenia, stanu zdrowia, nastroju i wielu innych czynników. Stwierdzenie „im dłuższy seks, tym większa przyjemność” według badań i ankiet okazuje się być jałowe. Zgodnie z sondą przeprowadzoną na 50 członkach Towarzystwa Terapii Seksualnej przez naukowców z Pensylwanii stosunek płciowy powinien trwać 7-13 minut. Zbyt krótki seks nie przekracza 2 minut, a zbyt długa penetracja wynosi 10-30 minut. Seks to nie sport. Podczas seksu można jednak spalić trochę kalorii. Kobieta może się nauczyć orgazmu z wiekiem! Poznaj pozostałe ciekawostki na temat seksu. W trakcie "trudnych dni" szczególnie łatwo o infekcję? Czy jednak wolno uprawiać seks w czasie okresu? Pierwszy stosunek to stresujące przeżycie. Aby inicjacja seksualna przebiegła bez traumatycznych wydarzeń, należy dobrze wybrać miejsce intymnego zbliżenia.

img45fBta-273f42c.jpg
width: 1024
height: 657

Konsekwencje nadmiernego stężenia testosteronu w organizmie
type: item
date: 2015-09-22T12:58:26.000Z
creator: aluszczynska
subject: Porady
subject: Choroby
subject: hormony
subject: libido
subject: Testosteron
description: Nadmiar testosteronu u mężczyzn może powodować choroby wątroby, trądzik, agresję, impotencję i bezsenność. Problem ten najczęściej dotyczy sportowców, którzy stosują sterydy anaboliczne. W przypadku kobiet nadmiar testosteronu jest przyczyną nadmiernego owłosienia, nieregularnej menstruacji, a niekiedy także niepłodności.
encoded: Nadmiar testosteronu u mężczyzn może powodować choroby wątroby, trądzik, agresję, impotencję i bezsenność. Problem ten najczęściej dotyczy sportowców, którzy stosują sterydy anaboliczne. W przypadku kobiet nadmiar testosteronu jest przyczyną nadmiernego owłosienia, nieregularnej menstruacji, a niekiedy także niepłodności. Testosteron jest hormonem, który syntetyzowany jest przez jądra, nadnercza i jajniki. Kontrolę nad wytwarzaniem testosteronu sprawuje hormon przysadki mózgowej. Testosteron to hormon odpowiedzialny za łysienie androgenowe (nadmierne wypadanie włosów). Łysienie najczęściej dotyka mężczyzn ponieważ w ich organizmach ilość testosteronu jest znacznie wyższa niż u kobiet. Testosteron wpływa na rozwój włosów przez receptory. Stymuluje wzrost włosów na twarzy oraz w miejscach intymnych i hamuje cykl rozwojowy włosów na głowie. Rola testosteronu u mężczyzn Testosteron w organizmie mężczyzny pełni wiele funkcji. Odpowiada za powiększenie i rozwój jąder oraz penisa. Wpływa na obniżenie głosu i pojawienie się owłosienia (na twarzy i łonowego). Testosteron powoduje wzrost masy mięśniowej. Wzmacnia i rozwija kości. Jest odpowiedzialny za utrzymanie prawidłowego popędu seksualnego i produkcję plemników. Szczególnie wysoki poziom testosteronu w organizmie mężczyzny przypada na okres dojrzewania. Wówczas testosteron wpływa na wykształcenie się drugorzędnych cech płciowych. Nadmiar testosteronu u mężczyzn Nadmiar testosteronu u mężczyzn to rzadka przypadłość. Trudno jednoznacznie wskazać prawidłowe fizjologiczne stężenie tego hormonu, ponieważ ulega ono wahaniom na różnych etapach rozwoju. Poziom testosteronu zmienia się nawet w ciągu jednego dnia. Nadmiar testosteronu najczęściej dotyczy sportowców. Stosują oni sterydy anaboliczne (testosteron lub hormony z nim związane) w celu zwiększenia masy mięśniowej. Objawy nadmiaru testosteronu to np. impotencja, mała liczba plemników, zmniejszenie jąder, choroby wątroby, trądzik, uszkodzenie mięśnia sercowego, rozrost pros…

imgA8UrXq-bf4b9de.jpg
width: 1200
height: 800

Miłość bez pożądania. Jak to jest w praktyce?
type: item
date: 2015-09-17T07:45:54.000Z
creator: Anna Cholewa
subject: Porady
subject: libido
subject: miłość
subject: problemy w związku
subject: psychologia
subject: rozwój osobisty
description: Miłość platoniczna to uczucie pozbawione wszelkiej namiętności. Istnieje jako element inicjujący związek. Trwała relacja mężczyzny i kobiety, której nie towarzyszy seks to rzadkość.
encoded: Miłość platoniczna to uczucie pozbawione wszelkiej namiętności. Istnieje jako element inicjujący związek. Trwała relacja mężczyzny i kobiety, której nie towarzyszy seks to rzadkość. Miłość platoniczna, czyli miłość bez seksu Miłość platoniczna to rodzaj uczucia, które przeżywane jest wyłącznie duchowo. Jest pozbawiona namiętności i sensualności, choć towarzyszą jej subtelne oznaki zauroczenia – przyspieszone bicie serca czy rumieniec na widok ukochanej osoby. Miłość platoniczna to niewinny zachwyt – afekt silny, ale zwykle krótkotrwały. Jest zafascynowaniem drugą osobą i bezwarunkowym zaakceptowaniem wszystkich jej cech. Bezkrytycznym stosunkiem do całokształtu. W przypadku tego typu miłości nie możemy narzekać na brak romantyzmu. Cała relacja oparta jest na mrzonkach, romantycznych marzeniach, ciągłych myślach i fascynacji tą jedyną osobą. Wyobraźnia pomaga nam stworzyć obraz idealnego, ciepłego i szanującego nas partnera. Jest to uczucie charakterystyczne dla okresu młodzieńczego i często pojawia się w okresie dojrzewania. Czy miłość bez seksu jest możliwa? Miłość platoniczna jest całkowicie pozbawiona pożądania i zmysłowości. W jej istocie tkwi założenie miłości czystej, choć potencjalnie spełnienie seksualne mogłoby zaistnieć. Czy jednak związek pomiędzy kobietą a mężczyzną może być oparty na uczuciu tego rodzaju? Miłość platoniczna jest afektem obecnym w początkowych etapach tworzenia związku. Partner jest wówczas idealizowany i odbierany jako doskonale pasująca połowa, nie zauważamy żadnych wad, a na pierwszym planie znajduje się jedynie nasze uczucie, bezgraniczna miłość i chęć spędzania wspólnie jak najwięcej czasu. Dominują emocje takie jak: przywiązanie, tęsknota, radość, a wszystko to nie ma w sobie żadnego pierwiastka seksualności. Miłość o silnym podłożu seksualnym – erotyzm – pojawia się dopiero w kolejnych etapach budowania związku. Erotyzm wymaga dojrzałości, nie tylko seksualnej, płciowej, ale przede wszystkim emocjonalnej, zdobycia poczucia bezpiec…

imgD7EAkp-f9d5544.jpg
width: 800
height: 600

Hormon odpowiedzialny za reakcje na stres, czyli CRH (kortykoliberyna)
type: item
date: 2015-09-15T08:04:16.000Z
creator: aluszczynska
subject: Porady
subject: hormony
subject: libido
subject: zdrowie
description: Kortykoliberyna, w skrócie hormon CRH, odpowiada za reakcje organizmu na stres. Podanie kortykoliberyny wywołuje reakcje behawioralne i zatrzymuje łaknienie.
encoded: Kortykoliberyna, w skrócie hormon CRH, odpowiada za reakcje organizmu na stres. Podanie kortykoliberyny wywołuje reakcje behawioralne i zatrzymuje łaknienie. Hormon CRH, czyli kortykoliberyna to hormon i wielopeptydowy neuroprzekaźnik znajdujący się w podwzgórzu, korze czołowej, miejscu sinawym, jądrze szwu, jądrze centralnym ciała migdałowatego i zakręcie obręczy. Hormon CRH wpływa na uwalnianie kortykotropiny (hormonu andrenokortykotropowego, skrót: ACTH). Kortykoliberyna odpowiada za reakcje organizmu na stres. Wpływa na układ sercowo-naczyniowy poprzez rozszerzenie naczyń wieńcowych. CRH zaburza proces snu i uczenia się. Wpływa pobudzająco na termogenezę (zespół procesów, które mają wytworzyć ciepło dla utrzymania stałej temperatury ciała). Wywołuje reakcje behawioralne, np. lęk. Reguluje łaknienie. Podanie kortykoliberyny do ośrodkowego układu nerwowego powoduje reakcje związane ze stresem. Zatrzymuje łaknienie oraz aktywność seksualną. Zwiększa wydzielanie adrenaliny i produkcję składników sebum (wydzielany przez gruczoły łojowe łój skórny; zapewnia miękkość skóry, tworzy warstwę ochronną, przeciwgrzybiczą i antybakteryjną). Podwyższa ciśnienie tętnicze i poziom glukozy. CRH nasila zachowania polegające na bezcelowym powtarzaniu czynności ruchowych. Nie wiesz, dlaczego w czasie nagłej kłótni chcesz wyjść z pokoju? Dowiedz się, jak działa adrenalina, czyli hormon walki, ucieczki i strachu. Masz dość niepokoju i denerwowania się w trudnych sytuacjach? Wypróbuj ćwiczenia na stres - rozluźniające i uspokajające. Odpręż się. Poznaj sposoby na to, jak pokonać stres - ćwiczenia relaksacyjne. Epinefryna, czyli adrenalina - jakie jest jej znaczenie w lecznictwie?

imgD2LKgq-3eac9ae.jpg
width: 1024
height: 685

Grzybica miejsc intymnych – nie tylko kobiecy problem
type: item
date: 2015-09-09T13:51:06.000Z
creator: agajowiak
subject: Porady
subject: Choroby
subject: impotencja
subject: libido
description: Grzybica penisa to rzadka przypadłość w porównaniu z grzybicą pochwy, która dotyka co czwartą kobietę. Może jednak stanowić poważniejsze zagrożenie, bo mężczyźni częściej niż kobiety unikają wizyty u lekarza, co sprawia, że nawet niegroźna infekcja może prowadzić do przerostu prostaty i niepłodności.
encoded: Grzybica penisa to rzadka przypadłość w porównaniu z grzybicą pochwy, która dotyka co czwartą kobietę. Może jednak stanowić poważniejsze zagrożenie, bo mężczyźni częściej niż kobiety unikają wizyty u lekarza, co sprawia, że nawet niegroźna infekcja może prowadzić do przerostu prostaty i niepłodności. Grzybica miejsc intymnych jest wstydliwym, problemem, ale szybka diagnostyka i odpowiednie leczenie dają szansę na uniknięcie powikłań. Grzybica – jak powstaje? Grzybica u mężczyzn może zainfekować prącie, żołądź i napletek. Wywołuje ją zwykle drożdżak Candida albicans, stąd inne nazwy grzybicy: kandydoza i drożdżyca. Grzyby – a zwłaszcza te z grupy Candida – współtworzą naturalną część flory organizmu, kiedy jednak dochodzi do zachwiania równowagi ustroju, zaczynają namnażać się w sposób niekontrolowany, czego efektem jest grzybica. Przyczyny i profilaktyka grzybicy penisa Główną przyczyną grzybicy penisa jest współżycie z partnerką, u której rozwija się infekcja, dlatego tak ważne jest zabezpieczanie się prezerwatywą, nawet jeśli partnerka stosuje oprócz tego inną antykoncepcję (która jednak nie chroni przed infekcją). Trzeba jednak przy tym pamiętać, żeby wybierać nielateksowe prezerwatywy, bo takie nie powodują uczuleń, które podrażniają wrażliwą skórę miejsc intymnych i sprawiają, że łatwiej wnikają przez nią drobnoustroje chorobotwórcze. Grzybicą można zarazić się również na basenie i w wyniku stosowania obniżających odporność antybiotyków i sterydów. Aby się przed nią uchronić, trzeba mieć świadomość, że chorobotwórcze grzyby atakują częściej narządy intymne tych panów, którzy nie zachowują higieny osobistej, a także noszą obcisłą bieliznę i spodnie. Objawy grzybicy penisa Sygnałem, że penis został zainfekowany przez grzybicę jest pojawienie się na nim czerwonej, nieco wypukłej plamy pokrytej niekiedy pęcherzykami lub zaczerwienienie całego narządu. Oprócz tego pojawiają się inne objawy: swędzenie i pieczenie, ból podczas ejakulacji, częste oddawanie moczu, niepr…

imgH2upJ5-9736db7.jpg
width: 1200
height: 800

Dopamina daje motywację i szczęście. Jej nadmiar może jednak szkodzić
type: item
date: 2015-08-26T11:04:31.000Z
creator: jjedrzejczyk
subject: Porady
subject: Choroby
subject: hormony
subject: libido
description: Dopamina jest wydzielana przez ludzki mózg. To neurotransmiter regulujący m.in. nasz układ ruchowy i układ hormonalny. Odpowiada za chęć do życia, efektywne uczenie się oraz jakość relacji społecznych.
encoded: Dopamina jest wydzielana przez ludzki mózg. To neurotransmiter regulujący m.in. nasz układ ruchowy i układ hormonalny. Odpowiada za chęć do życia, efektywne uczenie się oraz jakość relacji społecznych. Bierze udział w procesach motywacyjnych, poznawczych i emocjonalnych. Mózg posługuje się dopaminą, aby utrzymać nas przy życiu np. poprzez skłonienie do poszukiwania pokarmu, gdy odczuwamy głód. Czynności takie jak jedzenie czy seks, są zawsze związane z wyższym stężeniem dopaminy, co pobudza ośrodek nagrody w mózgu, dlatego odczuwamy wówczas przyjemność. Niedobór dopaminy Z uwagi na kluczową rolę, jaką dopamina odgrywa w wielu procesach naszego organizmu, jej niedobór powoduje niekorzystne następstwa: zaburzenia koncentracji, w wyniku czego jesteśmy rozdrażnieni i niespokojni, mamy problemy z kontrolowaniem sytuacji, z radzeniem sobie w sytuacjach stresujących, z pamięcią, z uczeniem się, osoby takie są przemęczone, mają trudności ze wstawaniem i są apatyczne; choroba Parkinsona, w której degeneracja neuronów dopaminowych skutkuje charakterystycznymi zaburzeniami ruchu tj. upośledzenie napięcia mięśniowego i mimowolne ruchy; zespół niespokojnych nóg – objawiający się swędzeniem, mrowieniem i drętwieniem kończyn dolnych podczas spoczynku, ustępującym podczas ruchu; według badaczy aktywność dopaminy jest zmniejszona w czasie epizodu depresji, tak samo jak jej długotrwały niedobór może prowadzić do stanów depresyjnych. Deficyt dopaminy wpływa znacząco na nasze życie psychiczne oraz dyskomfort podczas wykonywania codziennych obowiązków, prowadzi również do powstawania groźnych schorzeń. Jak zwiększyć poziom dopaminy? Promieniowanie słoneczne zwiększa produkcję dopaminy w mózgu i poprawia nastrój. Pomocne może być również jedzenie produktów zawierających naturalne pochodne dopaminy, np. bananów. Banany powinny być dojrzałe, nawet z lekko brązową skórką. Na zwiększenie poziomu dopaminy wpływają też migdały, orzechy i ziarna - na przykład sezam. Wolne rodniki i zła dieta zm…

imgaDmrJD-df84692.jpg
width: 1200
height: 800