Kobieta, która ma malowane usta
Image by Lifetimestock.com
Fleszstyle

Jak walczyć ze zmarszczkami wokół ust, tzw. zmarszczkami palacza?

Zmarszczki palacza to drobne, pionowe zmarszczki pojawiające się w okolicy ust. Wbrew obiegowej nazwie nie powstają tylko u osób palących papierosy. Pojawiają się wskutek naturalnego starzenia się skóry i utraty przez nią sprężystości. Ćwiczenia, masaże oraz zabiegi kosmetyczne mogą zmniejszyć widoczność tego typu zmarszczek.

Zmarszczki palacza to drobne, pionowe zmarszczki pojawiające się w okolicy ust. Wbrew obiegowej nazwie nie powstają tylko u osób palących papierosy. Pojawiają się wskutek naturalnego starzenia się skóry i utraty przez nią sprężystości. Ćwiczenia, masaże oraz zabiegi kosmetyczne mogą zmniejszyć widoczność tego typu zmarszczek.

Nowości kosmetyczne, które pokochasz od pierwszego wejrzenia!

Ćwiczenia zmniejszające zmarszczki wokół ust

Widoczność „zmarszczek palacza” pomagają pozbyć się ćwiczenia twarzy, np. joga twarzy. Należy wykonywać je przynajmniej 2 razy dziennie, najlepiej rano i wieczorem, przez ok. 3 minuty (opisaną poniżej serię ćwiczeń możesz powtarzać).

 

  • Zaciskanie ust: przyciśnij do siebie mocno dolną i górną wargę, wsuń obie do ust tak, żeby nie było widać koloru warg, potrzymaj ściśnięte usta przez sekundę i rozluźnij, powtórz to 10 razy.
  • Dziubek: zrób z ust „dziubek”, złóż je i wysuń do przodu najdalej, jak się da, po sekundzie rozluźnij usta, powtórz to 10 razy.
  • Wysuwanie szczęki: wysuń dolną szczękę do przodu, najdalej jak się da, po sekundzie przywróć ją do naturalnej pozycji, powtórz to 10 razy.

Masaż twarzy zmniejszający widoczność zmarszczek wokół ust

Masaż wykonuj podczas nakładania kremu pielęgnacyjnego na twarz, regularnie, przynajmniej raz dziennie, przez 3 minuty.

 

  • Kreślenie kółek: skórę wokół ust masuj opuszkami palców, wykonując delikatne, koliste ruchy. Niech trwa to ok. 10 sekund.
  • Oklepywanie: opuszkami palców oklepuj intensywnie okolice, w których pojawiają się „zmarszczki palacza”, przynajmniej przez 10 sekund.
  • Kreślenie kółek: po oklepywaniu ponownie kreśl kółka opuszkami palców.

Domowe zabiegi kosmetyczne na „zmarszczki palacza”

Podstawowym zabiegiem kosmetycznym, który pomoże w zmniejszeniu widoczności zmarszczek, jest regularne nawilżanie i odżywianie skóry twarzy. Możesz stosować do tego kremy przeznaczone do skóry dojrzałej lub naturalne środki, np. olej kokosowy, olej arganowy lub olej z wiesiołka. Do wykonywanych w domu kosmetyków dodawaj kwas hialuronowy, dostępny w sklepach z naturalnymi kosmetykami. Kwas hialuronowy odżywia i wzmacnia włókna kolagenowe, odpowiadające za sprężystość skóry. Również delikatny peeling, wykonywany raz lub 2 razy w tygodniu, pomoże zwiększyć jej ukrwienie i napięcie. Do wykonania takiego peelingu możesz wykorzystać zmielony cynamon lub fusy z kawy.


Dziewczyna w czapce
Flick/MonkeyMyshkin/CC BY 2.0 https://creativecommons.org/licenses/by/2.0/
Fleszstyle
Dieta przeciwzmarszczkowa, masaże i ćwiczenia mięśni twarzy
Domowe sposoby na zmarszczki to zdrowa dieta, higieniczny tryb życia i codzienna gimnastyka twarzy, które pozwolą zadbać o skórę i nie dopuścić do pogłębiania już istniejących zmarszczek.

Domowe sposoby na zmarszczki to zdrowa dieta, higieniczny tryb życia i codzienna gimnastyka twarzy, które pozwolą zadbać o skórę i nie dopuścić do pogłębiania już istniejących zmarszczek. Dieta przeciwzmarszczkowa Dobrze skomponowana dieta oraz aktywność fizyczna wpływają bardzo korzystnie na kondycję skóry oraz pozwalają dłużej cieszyć się jędrnym ciałem. Dieta na zmarszczki powinna być bogata w nienasycone kwasy tłuszczowe, warzywa i owoce – szczególnie sezonowe, które są bogate w witaminy i składniki odżywcze, chude mięso, nabiał, pełne ziarna zbóż, odmładzające migdały i winogrona. Można jeść smacznie i zdrowo przy okazji dbając o dobre funkcjonowanie całego organizmu. Ważne jest, aby unikać tłustych, ciężkostrawnych potraw i słodyczy, które przyczyniają się do pogorszenia wyglądu cery. Spacery to najdelikatniejsza forma ruchu, dobra jest też angażująca całe ciało jazda na rowerze. Każda aktywność fizyczna dotlenia organizm, pobudza krążenie, dzięki czemu zarówno skóra jak i całe ciało jest jędrne a procesy oczyszczania przebiegają znacznie szybciej. Olejowanie twarzy na zmarszczki Rytuał olejowania jest doskonałym wstępem do masażu i wszystkich innych zabiegów pielęgnacyjnych. Olejowanie to kuracja oczyszczająca skóry przy pomocy naturalnych olejków. Potrzebne do tego są: mały ręcznik, miska z bardzo ciepłą wodą i olejki: rycynowy (koniecznie, ponieważ najlepiej oczyszcza skórę) i inny ulubiony olejek np. z awokado czy gorzkich migdałów. Nie trzeba wykonywać demakijażu, ponieważ olejowanie usuwa wszystkie zanieczyszczenia. W zagłębienie dłoni wlewamy odrobinę każdego olejku i opuszkami palców nanosimy na zwilżoną wodą twarz. Teraz można wykonać masaż. Po masażu należy zmoczyć ręcznik w gorącej wodzie i zetrzeć olej. Najlepiej...

ZO Skin Health Essential Daily Power Defense
Mat. prasowe
Strefa luksusu
Żegnajcie, drobne zmarszczki. Zo Skin Health stworzyło preparat, który zapobiega starzeniu się skóry
Żegnajcie, drobne zmarszczki. Zo Skin Health stworzyło preparat, który zapobiega starzeniu się skóry

  Wiek, uwarunkowania genetyczne, dieta, stres, wpływ środowiska, codzienny stres i promieniowanie słoneczne. Z czasem czynniki te przyczyniają się do powstawania widocznych oznak starzenia się skóry. Na twarzy pokazują się drobne linie, zmarszczki, skóra ma ziemisty odcień i nierówny koloryt, traci odpowiedni poziom nawilżenia, elastyczność i jędrność.    Więcej:  Niesforne mięśnie twarzy – jak je ujarzmić i pozbyć się zmarszczek mimicznych?   Preparat przeciwstarzeniowe ZO Skin Health zostały opracowane, aby zapobiegać procesom starzenia się skóry, a jednocześnie korygować ich oznaki. Działają zarówno na widoczne objawy, jak i kluczowe bodźce mogące przedwcześnie wywołać ten proces.    Więcej:  Pielęgnacja cery suchej, trądzikowej i normalnej kosmetykami z apteki. Jaki jest ich koszt?     Więcej:  Parówka na twarz, czyli prosty domowy sposób na cerę trądzikową   Essential Daily Power Defense to preparat do codziennej ochrony i pielęgnacji, w którym połączono moc stopniowo uwolnianego retinolu, antyoksydantów i wyspecjalizowanych enzymów naprawiających DNA. Zawarte w kremie składniki aktywne działają przez całą dobę, by minimalizować uszkodzenia oksydacyjne wywołane przez promieniowanie UV, przywracać poprawne funkcje skóry, zwiększać jej elastyczność i wyrównać koloryt. Co więcej, kompleks peptydowy stymuluje produkcję włókien elastyny i kolagenu, tym samym zmniejszając widoczność drobnych linii i zmarszczek. Dzięki temu skóra jest bardziej jędrna i napięta.    Więcej:  Jak walczyć ze zmarszczkami wokół ust, tzw. zmarszczkami palacza?     ZO Skin Helath to marka założona w 2007 roku, przez amerykańskiego dermatologa dr Zein’a Obagi, eksperta w pielęgnacji i leczeniu skóry. Początkowo związany z marką Obagi Medical, stworzył system...

gimnastyka twarzy
© Christian Schwier/Fotolia.com
Fleszstyle
Gimnastyka twarzy – odmładza i niweluje zmarszczki
Gimnastyka twarzy (facelifting) niweluje zmarszczki i pozwala zachować młody wygląd. Ćwiczenia twarzy poprawiają krążenie krwi, wzmacniają mięśnie i poprawiają napięcie skóry.

Gimnastyka twarzy (facelifting) niweluje zmarszczki i pozwala zachować młody wygląd. Ćwiczenia twarzy poprawiają krążenie krwi, wzmacniają mięśnie i poprawiają napięcie skóry.   Facelifting rozluźnia mięśnie twarzy i sprawia, że jej rysy stają się łagodniejsze. Efekty gimnastyki twarzy Ćwiczenia twarzy zwiększają przepływ krwi i tlenu w skórze. Wzmacniają mięśnie i niwelują zmarszczki . Facelifting napina i ujędrnia skórę. Praca mięśni poprawia owal twarzy i odmładza jej wygląd. Pierwsze efekty ćwiczeń można zauważyć po miesiącu regularnego wykonywania ćwiczeń pięć razy w tygodniu. Rozgrzewka przed gimnastyką twarzy Przed rozpoczęciem gimnastyki należy umyć twarz i nałożyć na nią cienką warstwę kremu nawilżającego. Ćwiczenia w faceliftingu najlepiej wykonywać przed lustrem, zaczynając od jedno-dwuminutowej rozgrzewki, która poprawi ukrwienie skóry i przygotuje mięśnie do ćwiczeń. W ramach rozgrzewki można delikatnie opukać twarz opuszkami palców, a następnie przykładać dłonie do czoła, policzków i brody, lekko uciskając te partie. Pomiędzy każdym ćwiczeniem trzeba wziąć głęboki oddech, który rozluźni mięśnie. Przykładowe ćwiczenia w gimnastyce twarzy Podczas ćwiczeń palce mają wyłącznie przytrzymywać mięśnie i stawiać lekki opór. Nie należy nimi mocno rozciągać skóry.   Ćwiczenia na górną partię twarzy – czoło Ćwiczenie niweluje poziome zmarszczki na czole i wzmacnia górną partię twarzy. Palce wskazujące należy przyłożyć poziomo około 2 cm nad brwiami. Nie ruszając palcami i nie odrywając ich od skóry, trzeba przesunąć je delikatnie w dół i starać się unieść brwi, tak by czuć napięcie mięśni. Ćwiczenie należy powtórzyć 10 razy.  ...

Nasze akcje

Nowa kolekcja Lilou zachęca do świętowania wspólnych chwil

Partner
Pomysł na prezent: perfumy Tom Tailor

Te perfumy symbolizują drogocenne chwile szczęścia i spokoju

Partner

Niebanalna i ponadczasowa biżuteria Pandora zachwyca blaskiem

Partner

Uwielbiasz taniec? Rozwijaj swoje umiejętności i dziel się nimi ze światem!

Partner

Lubisz zieloną herbatę? Poznaj jej prozdrowotne właściwości

Partner

Słuchawki jak ekskluzywne kosmetyki? To możliwe z Huawei FreeBuds Lipstick

Partner