Zapuszczanie włosów
© petunyia/Fotolia.com
Fleszstyle

Zapuszczanie włosów: dieta bogata w minerały; delikatne mycie włosów, rzadkie podcinanie końcówek

Przy zapuszczaniu włosów należy zwrócić uwagę na dietę bogatą w cynk, krzem oraz witaminy A i E. Najlepiej zrezygnować z używania produktów do stylizacji włosów oraz suszenia ich suszarką. Warto też regularnie szczotkować pasma.

Przy zapuszczaniu włosów należy zwrócić uwagę na dietę bogatą w cynk, krzem oraz witaminy A i E. Najlepiej zrezygnować z używania produktów do stylizacji włosów oraz suszenia ich suszarką. Warto też regularnie szczotkować pasma.

 

Podczas zapuszczania włosów duży problem stanowią wygodne fryzury na czas przejściowy, między krótkimi, a długimi włosami. Cieniowane kosmyki zapewnią oryginalność. Ciekawy wygląd to efekt podkręcenia końcówek lub asymetrycznej fryzury. Przy zapuszczaniu grzywki można zaczesywać włosy do tyłu. A jak przyspieszyć porost włosów?

Gwiazdy na konferencji marki Oslo Skin Lab. Jak dbają o swoją skórę? Żadna z nich nie wyobraża sobie dnia bez jednej czynności

Dieta na długie włosy

Zdrowa zbilansowana dieta ma ogromny wpływ na porost włosów. Aby przyspieszyć proces ich zapuszczania, należy zapewnić sobie posiłki bogate w witaminy A i E, a także witaminy z grupy B. Bardzo istotne są też pierwiastki: cynk, krzem, miedź, żelazo oraz siarka. Ważne jest, aby dieta zawierała prawidłową ilość wody (1,5-2 l dziennie). Dzięki dobremu nawodnieniu włosy są m.in. lśniące. Można stosować też suplementy diety. Warto pamiętać, że ich przyjmowanie nie powinno trwać dłużej niż 3 miesiące. Napary ziołowe, np. z pokrzywy, także przyspieszają porost włosów. 

Rzadsze podcinanie końcówek

Specjaliści zalecają podcinanie końcówek co 1-2 miesiące. Jednak w trakcie zapuszczania włosów tak częste skracanie ich długości nie pozwoli na przyrost włosów. Zabieg stosowany co 3-4 miesiące zapewni jednoczesne zachowanie zdrowej czupryny i sukcesywne zwiększenie długości włosów.

Produkty i urządzenia do stylizacji włosów

Produkty do stylizacji włosów spowalniają proces ich wzrostu. Szczególnie niekorzystnie wpływa na niego lakier do włosów, który zawiera alkohol działający wysuszająco. Włosy po użyciu stylizatorów stają się kruche i przez to bardziej podatne na łamanie się. Gorące powietrze z suszarki lub prostownicy również wysusza kosmyki i sprawia, że łatwiej się kruszą i łamią. 

Mycie włosów 

Aby szybciej zapuścić włosy, należy zadbać o technikę ich mycia. Należy używać wody o letniej temperaturze, a szampon nałożyć dopiero po rozcieńczeniu go z wodą. Dokładne i delikatne umycie włosów zapewni masaż głowy. W żadnym wypadku nie można ich szarpać i wcierać w nie szamponu. Mokre pasma są szczególnie delikatne – trzeba uważać przy wycieraniu ich ręcznikiem i rozczesywaniu. Do czesania najlepiej używać grzebienia o szeroko rozstawionym ząbkach. 

Pielęgnacja włosów

Delikatne szampony oraz odżywki i maski dobrane do rodzaju włosów wspomogą proces ich zapuszczania. Zabezpieczenie końcówek, np. za pomocą nałożenia serum z witaminami A i E, ochroni kosmyki przed łamaniem.

Szczotkowanie włosów

Codzienne szczotkowanie włosów poprawi ukrwienie skóry głowy i wpłynie korzystnie na porost czupryny. Warto pamiętać, że dotyczy to tylko prostych włosów. Kręcone i falowane mogą być czesane jedynie na mokro.

 

Piękna kobieta z długimi, zadbanymi włosami
Image by LifetimeStock.com
Fleszstyle
Jak przyśpieszyć porost włosów za pomocą diety i suplementów
Piękne, lśniące i zdrowe włosy są odzwierciedleniem formy całego organizmu. Zabiegi kosmetyczne mogą niewątpliwie poprawić stan włosów, lecz o ich kondycję należy również zadbać od wewnątrz – stosując zdrową dietę oraz wspomagając się suplementami na włosy, skórę i paznokcie.

Piękne, lśniące i zdrowe włosy są odzwierciedleniem formy całego organizmu. Zabiegi kosmetyczne mogą niewątpliwie poprawić stan włosów, lecz o ich kondycję należy również zadbać od wewnątrz – stosując zdrową dietę oraz wspomagając się suplementami na włosy, skórę i paznokcie. Dieta na porost włosów Na stan włosów w dużej mierze wpływa dieta. Powinna być bogata w cynk, żelazo, selen, krzem, witaminy z grupy B, kwas foliowy, biotynę oraz białko i aminokwasy siarkowe. Codzienny jadłospis należy wzbogacić o takie produkty jak: pełnoziarniste pieczywo, jaja, orzechy, pestki dyni i słonecznika, brokuły, szpinak, fasolę oraz duże ilości owoców. Nienasycone kwasy tłuszczowe (kwasy omega), które znajdziesz rybach , oleju rzepakowym czy oliwie z oliwek , zapobiegną wypadaniu włosów i wzmocnią je od środka. Powinno się wyeliminować z diety żywość wysoko przetworzoną, czyli chipsy, fast foody i słodycze. Źle na strukturę włosa wpływają dania smażone na głębokim oleju oraz mocna kawa i herbata. W diecie na włosy nie można zapominać o prawidłowym nawodnieniu organizmu – należy wypijać co najmniej 1,5 litra wody dziennie. Suplementy na porost włosów Prawidłowo zbilansowaną dietę można wspomagać suplementami. Na rynku dostępnych jest wiele specyfików przyspieszających porost włosów. Są to preparaty wielowitaminowe, zawierające odpowiednio dobraną kompozycję ziół i witamin. Najczęściej używanymi są: korzeń czarnej rzepy, pokrzywa, skrzyp, witaminy z grupy B, E, PP, biotyna, kwas foliowy i pantotenowy oraz żelazo. Składniki suplementów korzystnie wpływają na stan cebulek włosowych, zapobiegają wypadaniu włosów oraz wspomagają ich regenerację. Dodatkowo poprawiają stan skóry i paznokci.   Codzienna pielęgnacja również pomaga zachować długie, lśniące włosy – warto pamiętać o tym, by raz dziennie dobrze rozczesywać...

uśmiechnięta kobieta ze ściętymi włosami
©anoushkatoronto/Fotolia.com
Fleszstyle
Domowy sposób na zdrowe i piękne włosy – golenie głowy
Golenie głowy to jeden z radykalnych sposobów na zagęszczenie włosów. Często jest to jedyna opcja, jeżeli są one bardzo zniszczone zabiegami stylizacyjnymi, spalone farbowaniem, suche, słabe i łamliwe. Golenie to też jedna z metod walki z pogłębiającymi się zakolami.

Golenie głowy to jeden z radykalnych sposobów na zagęszczenie włosów. Często jest to jedyna opcja, jeżeli są one bardzo zniszczone zabiegami stylizacyjnymi, spalone farbowaniem, suche, słabe i łamliwe. Golenie to też jedna z metod walki z pogłębiającymi się zakolami.   Po całkowitym zgoleniu , włosy odrastają w tempie około 1-1,5 cm na miesiąc. Proces ten może być trudny, szczególnie dla kobiet. Po zlikwidowaniu fryzury warto stosować wcierki, masaże, peelingi i olejki, które przyspieszą jej odrost i polepszą kondycję nowych włosów. Kiedy ogolić głowę i jak szybko odrastają włosy po zgoleniu lub obcięciu na kilka milimetrów? Czas golenia głowy najlepiej zaplanować na cieplejsze miesiące . Efekt wyziębienia jest bardzo mocno odczuwalny, gdy temperatury na zewnątrz są niskie. Jeżeli dotychczas głowa była ochroniona „czapą” z włosów, może to być bardzo nieprzyjemne doświadczenie, dlatego warto zaopatrzyć się w chusteczki, czapki i kapelusze. Są one niezbędne również latem, żeby chronić delikatną skórę głowy przed poparzeniem słonecznym. Włoski ogolone na około 2 mm są sprężyste i miękkie jak aksamit, przez co trudno się powstrzymać od ciągłego ich dotykania. Dzięki temu głowa jest często masowana, co wpływa bardzo pozytywnie na ukrwienie skóry. Daje to bardzo pozytywny efekt w postaci szybszego wzrostu nowych włosów. Po około 4 tygodniach, na głowie powinny być już włosy o 1 cm dłuższe. Tracą one wówczas sztywność i zaczynają być miękkie w dotyku. Na skórze głowy pojawiać się będą kropeczki nowych cebulek, w zależności o naturalnego koloru włosów, będą one jasne lub ciemne. Nie należy się tym martwić. Odrastające kosmyki po około 3 miesiącach będą już poddawały się sile ciążenia i przestaną sterczeć na boki, fryzura...

Domowe sposoby na porost włosów
© Simonforstock/Fotolia.com
Fleszstyle
Maski, wcierki, szampony, odżywki i dieta, czyli co zrobić, żeby włosy szybko rosły
Szybki porost włosów możliwy jest dzięki ograniczeniu ich łamliwości. Włosy powinny być nawilżone i odżywione, a do ich stylizacji nie należy stosować gorących narzędzi, jak prostownica czy lokówka, ani kosmetyków z alkoholem w składzie.

Szybki porost włosów możliwy jest dzięki ograniczeniu ich łamliwości. Włosy powinny być nawilżone i odżywione, a do ich stylizacji nie należy stosować gorących narzędzi, jak prostownica czy lokówka, ani kosmetyków z alkoholem w składzie.   Włosy mogą urosnąć w ciągu miesiąca od około 1 do 1,5 centymetra. Stosując regenerujące kosmetyki i domowe sposoby na porost włosów, można nieco przyspieszyć ten proces. Co zrobić, by włosy szybciej rosły? Przede wszystkim nie niszczyć ich. Domowe sposoby na szybki porost włosów Skutecznym sposobem na to, żeby włosy szybciej rosły, może okazać się płukanka wykonana samodzielnie. Do płukania włosów po myciu można użyć wody z octem jabłkowym w proporcjach 3 do 1, piwa rozcieńczonego wodą lub naparu ziołowego. Zioła przyspieszające porost włosów to np.: pokrzywa, skrzyp polny, szałwia , rozmaryn, kminek, hibiskus, cebula i czosnek. Domowe sposoby na szybki porost włosów to także olejowanie i maseczki. Olejowanie wystarczy wykonywać raz w tygodniu, by przyniosło efekty. Na włosy można nanosić olej kokosowy, oliwę z oliwek lub olej lniany, a olejek rycynowy raz na dwa tygodnie. Najlepiej unikać olejowania skóry głowy, skupiając się na samych włosach.   Rozwiązaniem problemu, co zrobić żeby włosy szybciej rosły, może być też nawilżająco-odżywcza maseczka z siemienia lnianego . W 1 szklance wody należy przez 15 minut gotować 1 łyżkę nasion lnu, a następnie odwar ostudzić i przecedzić. Powstały kisiel na włosy nakłada się na 30 minut, a następnie myje włosy jak zwykle.   Wcierkę na porost włosów robi się z mieszanki olejków, np. lawendowego, jojoba, tymiankowego czy różanego. Po dokładnym, ale delikatnym wtarciu olejku i upływie 15 minut włosy należy...

Nasze akcje
Gwiazdy
Newsy
Chcesz dobrze czuć się we własnej skórze tak, jak największe gwiazdy? Działaj metodą małych kroków!
Partner
Skuteczny trening bez wysiłku? Teraz to możliwe!
Newsy
Skuteczny trening to nie tylko siłownia!
Partner
Weleda
Newsy
Kosmetyki, które łączą tradycję z nowoczesnością. Poznaj je!
Partner
Nowości
PartyExtra
Małgorzata Rozenek-Majdan uśmiechnięta
Newsy
Małgorzata Rozenek-Majdan
BZ
Julia Wieniawa w neonowej sukience na lato
Newsy
Julia Wieniawa
BZ
Katarzyna Cichopek na 59 Festiwalu w Opolu
Newsy
Katarzyna Cichopek
BZ
Klaudia El Dursi na plaży
TV-Show
Hotel Paradise
BZ
Ślub od pierwszego wejrzenia x-news
TV-Show
Ślub od pierwszego wejrzenia
BZ
Versace wiosna-lato 2022
Fleszstyle
Trendy w koloryzacji włosów na wiosnę i lato 2022. Te odcienie robią mocne wrażenie
Marcelina Zielnik
Gorący trend: Dopamine dressing
Fleszstyle
Dopamine dressing to najgorętszy trend sezonu. Obłędną koszulę w stylu Małgorzaty Rozenek-Majdan kupisz w Sinsay za 39,99
Anna Kusiak
Klaudia Halejcio w najmodniejszych spodniach tego lata. Niemal identyczne kupisz w Sinsay za 35 zł
Newsy
Klaudia Halejcio w najmodniejszych spodniach tego lata. Podobne kupisz w Sinsay za 35 zł
Urszula Jagłowska-Jędrejek
Anna Lewandowska w swetrze za ponad tysiąc złotych
Newsy
Anna Lewandowska w modnym swetrze ponad tysiąc złotych. W Sinsay kupisz podobny za 50 złotych!
Aleksandra Skwarczyńska-Bergiel
Moda uliczna wiosna-lato 2022
Fleszstyle
Najmodniejsze buty na wiosenno-letni sezon. Te modele ma w szafie każda it-girl
Marcelina Zielnik