Kobieta z pięknymi, zdrowymi, falowanymi, ciemnymi włosami.
©Robert Przybysz/Fotolia.com
Fleszstyle

Sposoby na wypadające włosy po ciąży – naturalne odżywki i dieta

Nadmierne wypadanie włosów dotyka niemal wszystkie kobiety niedługo po porodzie. Włosy po ciąży można wzmocnić domowymi sposobami, takimi jak maska jajeczna, olej rycynowy i sok z ziemniaka. Konieczna jest także dieta bogata w białko, witaminy z grupy B, witaminę A i C.

Nadmierne wypadanie włosów dotyka niemal wszystkie kobiety niedługo po porodzie. Włosy po ciąży można wzmocnić domowymi sposobami, takimi jak maska jajeczna, olej rycynowy i sok z ziemniaka. Konieczna jest także dieta bogata w białko, witaminy z grupy B, witaminę A i C.

 

Wypadanie włosów po porodzie to normalne zjawisko, którym nie powinnaś się niepokoić. Dobrze dobrana pielęgnacja i zdrowa dieta pomogą ci szybko odzyskać piękny wygląd włosów sprzed ciąży.

Czy Fabienne, córka Michała Wiśniewskiego zmienia imię? "Miała przez to problemy"

Dlaczego włosy zaczynają wypadać po porodzie?

Ciąża to czas, kiedy włosy stają się grubsze, szybciej rosną i jest ich więcej niż wcześniej. Dzieje się tak za sprawą zwiększonego poziomu estrogenów. Hormony powodują, że mieszki włosowe nie wchodzą w naturalny stan spoczynku, czyli okres, kiedy włos przestaje dalej rosnąć i przygotowuje się na wypadnięcie. Z tego powodu włosy w czasie ciąży są wyjątkowo bujne. Około 2-3 miesiące po porodzie poziom estrogenów gwałtownie spada, a włosy zaczynają się przerzedzać w ekspresowym tempie.

Domowe sposoby na wzmocnienie włosów po ciąży: maska z jajek, olej rycynowy, sok z ziemniaka

Cienkie i wypadające po ciąży włosy wymagają wzmocnienia i regeneracji. W drogeriach i aptekach dostępne są różnego rodzaju odżywki, maski i ampułki przeznaczone do pielęgnacji osłabionych włosów. Możesz również skorzystać z zabiegu odżywczego w salonie fryzjerskim. Najlepszym rozwiązaniem na wzmocnienie włosów są jednak domowe sposoby– naturalne kosmetyki są tanie i bezpieczne dla zdrowia. Oto najbardziej skuteczne przepisy:

  • maska z jajek: oddziel żółtka od białek. Do żółtek dodaj około 2 łyżek miodu i łyżkę oliwy z oliwek (dokładne proporcje dopasuj do długości swoich włosów – przygotuj taką ilość maski, żeby pokryła włosy od nasady po końcówki). Dokładnie wymieszaj i rozetrzyj na włosach. Nałóż foliowy czepek, na to ręcznik i trzymaj na głowie przez 20 minut. Spłucz ciepłą wodą;
  • olej rycynowy: olej wetrzyj tylko w skórę głowy. Załóż ręcznik i trzymaj na włosach przez około 2 godziny. Przed spłukiwaniem nałóż na włosy dodatkową odżywkę drogeryjną ułatwiającą rozczesywanie;
  • sok z ziemniaka: zetrzyj na tarce 4-5 ziemniaków i odstaw je na kilka minut w misce. Po tym czasie odciśnij przez sitko. Powstały sok wsmaruj w skórę głowy i włosy. Spłucz po 15 minutach.
  • Każdy z tych sposobów stosuj przynajmniej 1 raz w tygodniu.

Dieta wzmacniająca włosy po porodzie: jakie witaminy stosować?

Dieta na porost włosów powinna być oparta przede wszystkim na białku, które jest naturalnym budulcem włosów. Do produktów bogatych w ten składnik należą jajka, mięso kurczaka, ser biały, fasola i soja. Warto jeść również owoce i warzywa z wysoką zawartością witaminy A, na przykład śliwki, marchewkę i papaję. Dobroczynny wpływ na włosy mają też witaminy z grupy B zawarte w zielonych warzywach i witamina C naturalnie występująca w cytrusach


Kobieta z tatuażem na karku
Pixabay/valeria10050/CC0 https://creativecommons.org/publicdomain/zero/1.0/
Fleszstyle
Zdrowe i mocne włosy, dzięki masce jogurtowej i drożdżowej
Można wzmocnić włosy nie wydając zbyt dużo pieniędzy. Z pomocą przychodzą domowe maseczki, na które wydasz grosze, a efekt będzie porównywalny do masek znanych firm kosmetycznych.

Można wzmocnić włosy nie wydając zbyt dużo pieniędzy. Z pomocą przychodzą domowe maseczki, na które wydasz grosze, a efekt będzie porównywalny do masek znanych firm kosmetycznych. Właściwa pielęgnacja włosów Unikaj suszenia włosów suszarką – najlepiej odcisnąć lub wytrzeć je lekko ręcznikiem i poczekać, aż same wyschną. Zrezygnuj też z używania prostownicy i karbownicy, które dodatkowo niszczą włosy. Jeżeli jesteś wielbicielką inwazyjnych zabiegów fryzjerskich (np. trwałej), musisz mieć świadomość tego, że także osłabiają strukturę włosa. Maseczki i płukanki wzmacniające włosy Maska jogurtowa – nałóż na umyte włosy kilka łyżek jogurtu naturalnego z dodatkiem oliwy. Nałóż na głowę czepek, zawiń ciepłym ręcznikiem. Po kilkudziesięciu minutach zmyj letnią wodą. Jajeczna maska – wymieszaj dwa żółtka, nałóż na skórę głowy i końcówki włosów. Załóż czepek foliowy, owiń ręcznikiem. Zmyj po 30 minutach, umyj włosy. Drożdżowa maseczka – wymieszaj 0,5 szklanki mleka, 0,5 kostki droższy, 1 żółtko, 2 łyżeczki oleju. Nałóż na włosy. Zmyj po 30 minutach. Maseczka z awokado – rozgnieć jedno awokado, dodaj żółtko, pół łyżeczki oliwy z oliwek. Wmasuj w wilgotne włosy, pozostaw na pół godziny. Umyj szamponem. Cytrynowa płukanka – Wymieszaj wodę destylowaną z sokiem z cytryny. Po umyciu włosów wypłucz je w płukance. Miodowa odżywka – wymieszaj 10 dag miodu z 2 łyżkami oliwy z oliwek. Nałóż na włosy. Pozostaw na 30 minut. Umyj szamponem. Do zmywania maseczek i odżywek staraj się używać szamponów bez SLS (czyli Sodium Lauryl Sulfate), ponieważ ten detergent może zbyt intensywnie oczyścić włosy, niwelując efekty maseczki....

Kobieta leży w wannie.
Pixabay/jools_sh/CC0 1.0 https://creativecommons.org/publicdomain/zero/1.0/
Fleszstyle
Naturalne metody na lśniące włosy: cytryna, drożdże, banan
Domowe sposoby na piękne włosy są proste i skuteczne. W trosce o włosy warto stosować naturalne maseczki, wcierki i płukanki, które możesz przygotować samodzielnie.

Domowe sposoby na piękne włosy są proste i skuteczne. W trosce o włosy warto stosować naturalne maseczki, wcierki i płukanki, które możesz przygotować samodzielnie. Domowe metody na piękne włosy 1. Olejek rycynowy – dostępny jest w większości aptek i doskonale wpływa na szybszy porost włosów. Po umyciu wetrzyj niewielką ilość preparatu w wilgotne włosy i skórę głowy, owiń głowę ręcznikiem. Odczekaj około 30 minut i umyj głowę szamponem. Zabieg powtarzaj co dwa tygodnie. 2. Sok z cytryny – cytryna nadaje włosom blask i rozjaśnia je. Sok z dwóch cytryn wyciśnij do szklanki z wodą i wypłucz nim włosy. 3. Rumianek – łyżkę suszonego zioła zalej litrem wrzącej wody, następnie wypłucz nim włosy. Rumianek zapobiega przetłuszczaniu się włosów i jest doskonały na łupież. 4. Drożdże – ćwierć opakowania drożdży rozpuść w szklance letniej wody i pij raz dziennie. Drożdże przyspieszą porost włosów. 5. Aloes – kilka liści aloesu zmiksuj z jedną łyżeczką miodu, połową szklanki wody i kilkoma kroplami oliwy z oliwek. Otrzymaną maseczkę nałóż równomiernie na włosy i spłucz po 15 minutach. Aloes  doskonale nawilży i odżywi włosy. 6. Skrzyp polny – jedną łyżkę suszonego skrzypu zalej wrzątkiem i odstaw do ostygnięcia. Otrzymany napar pij kilka razy dziennie. Skrzyp polny odżywia włosy, zapobiega ich wypadaniu, a regularnie stosowany przyspiesza porost włosów. 7. Jajko – nałóż białko na włosy i spłucz po 20 minutach. Dzięki temu zapobiegniesz przetłuszczeniu się włosów. Z kolei żółtko nada włosom blasku i gładkości. Z żółtka przygotuj domową maseczkę na włosy: wymieszaj jedno żółtko z łyżką cytryny i łyżką miodu. Powstałą maskę nałóż na włosy i spłucz po 15...

kobieta nawilża włosy
©Alliance/fotolia
Fleszstyle
Domowe sposoby na nawilżenie włosów
Nawilżanie włosów każda z nas powinna stosować w domu. Systematyczna pielęgnacja włosów zapewni im zdrowy i nieskazitelny wygląd. Domowe nawilżanie można wykonać za pomocą olejku rycynowego, nagietka, awokado czy banana.

Nawilżanie włosów każda z nas powinna stosować w domu. Systematyczna pielęgnacja włosów zapewni im zdrowy i nieskazitelny wygląd. Domowe nawilżanie można wykonać za pomocą olejku rycynowego, nagietka, awokado czy banana. Nawilżanie włosów olejem rycynowym Olej rycynowy kupisz w każdej aptece. Rozprowadź go równomiernie na suche lub wilgotne włosy, na całą ich długość lub tylko dolną połowę. Następnie załóż na głowę ręcznik i w takiej postaci pozostań przez 30-40 minut. Po tym czasie umyj dokładnie włosy, nałóż odżywkę, dokładnie spłucz i powoli rozczesuj . Olejek rycynowy stosuj na włosy raz w tygodniu. Nagietkowy płyn na suche, pozbawione blasku włosy Nagietkowa płukanka jest idealnym pomysłem na odżywienie włosów. Dwie torebki nagietka zalej litrem wrzącej wody, odstaw pod przykryciem na 20-25 minut. Naparem spłucz umyte włosy (po ostatnim płukaniu) . Nagietek korzystnie wpływa na strukturę włosa, dlatego zaleca się systematyczne stosowanie płukanki z ziół, najlepiej 2-3 razy w tygodniu i po każdym umyciu włosów. Maseczka z awokado i z miodu Maseczka z awokado skutecznie nawilża i regeneruje zniszczone włosy. Awokado obierz ze skórki i zmiksuj blenderem na największych obrotach. Do papki dodaj łyżkę miodu i dokładnie wymieszaj. Na wilgotne włosy nałóż maseczkę na 20 minut, po czym dokładnie umyj i spłucz. Preparat nakładaj na włosy maksymalnie dwa razy w tygodniu . Maseczka z żółtka i soku z cytryny Dwa żółtka wbij do miseczki i dodaj do niej kilka kropel soku z cytryny. Całość dokładnie wymieszaj. Możesz dodać odrobinę oleju rycynowego lub lnianego. Na suche włosy nałóż przygotowaną maseczkę, potrzymaj około 30 minut, po czym dokładnie umyj i spłucz ciepłą wodą. Stosuj maksymalnie 2 razy w tygodniu. Śmietana lub...

Nasze akcje
Strefa luksusu

Marzysz o sielsko-anielskim relaksie? Znajdziesz go w hotelu Bania!

Partner
materiały prasowe Lenovo
Fleszstyle

Świetna jakość w stylowym opakowaniu. Natalia Szroeder wybrała laptop Lenovo Yoga Slim 7

Partner
rafal-brzozowski
Newsy

Ci uczestnicy „The Voice of Poland” robią karierę muzyczną. Znasz wszystkich?

Partner
fotona-tatuaż
Fleszstyle

Nieudany tatuaż lub makijaż permanentny ? Wiemy, jak się go pozbyć!

Partner
torebka-skoda-hollie-warsaw
Fleszstyle

Barbara Kurdej - Szatan: "Nie miałam pojęcia, że niezabezpieczone drobiazgi mogą uderzyć z taką siłą"

Partner
justyna-steczkowska
Newsy

Justyna Steczkowska ponownie w „The Voice of Poland”! To wyjątkowy czas dla artystki

Partner
Revitalift Filler L'Oréal Paris
Fleszstyle

Wiele może się zmienić w ciągu 10 lat, ale twoja skóra nie musi! Test linii Revitalift Filler L'Oréal Paris

Partner
kosmetyki-weleda
Fleszstyle

Weleda, czyli pielęgnacja w harmonii z naturą i człowiekiem

Partner